生命在與眼睛

保護(hù)眼睛、愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視！眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護(hù)不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會(huì)妨礙視力甚至失明，也會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。俗語(yǔ)說(shuō)“手眼為活”，道理就在這里。保護(hù)眼睛的措施，隨著年齡的增長(zhǎng)有所不同。

如何保護(hù)眼睛用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。人為什么會(huì)出現(xiàn)近視眼用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。眼睛的用處大藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛。怎樣保護(hù)眼睛玩耍時(shí)不要傷害眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書不近距離看電視保持正確的讀寫姿勢(shì)近視為什么會(huì)遺傳近視是由遺傳因素和環(huán)境因素引起的。調(diào)查分析證明，近視眼約65％是由遺傳決定的，35％是由環(huán)境所決定，因此，可以肯定地說(shuō)，近視會(huì)遺傳給下一代。病理性近視通常指近視程度在300～600度之間，有的甚至超過(guò)600度；有的雖然屈光度不一定很高，但有嚴(yán)重的眼底變性，這些都表現(xiàn)為高度近視。這類近視通過(guò)家系的調(diào)查證明，基本是一種常染色體隱性遺傳病，如父母雙方均為高度近視，則所生子女100％高度近視。如父母一方為高度近視，另一方為該有害基因攜帶者，則后代中近視患病率為50％。如果父母雙方都不是高度近視，只是致病基因的攜帶者，子女的發(fā)病率可能是25％。如果父母一方是高度近視，另一方正常，子女是不會(huì)出現(xiàn)高度近視的，有可能是致病基因的攜帶者。

近視眼怎么恢復(fù)假性近視是由于經(jīng)?？磿?、寫作業(yè)、看電視、上網(wǎng)等用眼過(guò)度行為導(dǎo)致眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視物開(kāi)始模糊不清！這時(shí)候我們及時(shí)緩解眼部疲勞、糾正用眼習(xí)慣、改善不良的用眼環(huán)境，使麻痹痙攣的睫狀肌逐步得到放松，慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。

針對(duì)真性近視眼怎么恢復(fù)，目前除了通過(guò)近視手術(shù)的方式來(lái)矯正，沒(méi)有更好的辦法，最好的辦法是防范于未然，不讓眼睛近視，就不用考慮近視眼怎么恢復(fù)的問(wèn)題的了！

眼睛輕度近視怎么辦近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強(qiáng)(稱為屈率性近視)。近視多發(fā)生在青少年時(shí)期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。

近視是青少年的常見(jiàn)病、多發(fā)病。主要是由于青少年長(zhǎng)時(shí)間的用眼不當(dāng)，導(dǎo)致視力過(guò)度疲勞，眼睫狀肌長(zhǎng)期痙攣，晶狀體處于持續(xù)凸度加大的狀態(tài)產(chǎn)生遠(yuǎn)距離視物模糊造成的。

眼睛高度近視怎么辦現(xiàn)在，有些年輕白領(lǐng)一族、“電腦一族”高度近視逐漸增多，有時(shí)還不是真的“苦學(xué)”，其原因大都與不良的生活方式有關(guān)。高度近視引起的眼底病變常常在青年時(shí)期就已開(kāi)始了，因此，早期治療是預(yù)防并發(fā)癥最好的辦法。目前準(zhǔn)分子激光手術(shù)是當(dāng)代矯正近視、遠(yuǎn)視、散光最為安全、有效和穩(wěn)定的治療方法。

但是，對(duì)于高度、超高度近視，ICL晶體植入術(shù)則具有LASIK手術(shù)無(wú)法比擬的顯著優(yōu)勢(shì)，ICL晶體植入術(shù)是高度、超高度近視患者成功摘鏡的最佳新選擇。高度近視的預(yù)防保健1、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫字姿勢(shì)要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書，看書時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。2、不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的。3、做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。但是由于學(xué)生們年紀(jì)小，普遍認(rèn)識(shí)不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應(yīng)付差事，所以老師及家長(zhǎng)要經(jīng)常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當(dāng)看書時(shí)間長(zhǎng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼保健操。4、鼓勵(lì)孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。不用臟手擦眼睛不躺著看書不近距離看電視保持正確的讀寫姿勢(shì)猜謎語(yǔ)瞎子的眼睛獨(dú)眼龍的眼睛羊的眼睛兒童的眼睛青年的眼睛流水的眼睛木頭的眼睛燒焦的眼睛謎語(yǔ)答案瞎子的眼睛（盲）獨(dú)眼龍的眼睛（眩）羊的眼睛（著）兒童的眼睛（省）青年的眼睛（晴）流水的眼睛（淚）木頭的眼睛（相）燒焦的眼睛（瞧）保護(hù)眼睛的