大學生愛情、性與心理健康20134

《大學生心理健康教育》專題講座

大學生的愛情、性

與心理健康2013.4愛情的誕生

西方有一個古老的神話，說人初始時是一種圓球一樣的怪誕動物，他只有一顆頭顱，但卻有四只耳朵，兩副面孔。四只手和四條腿。他非常大膽，諸神都有幾分懼怕他。這時，宙斯想出一個辦法，把那初始的人均勻地分成兩半，讓其頭顱小了一半，但新分成的兩顆頭顱各具有一副面孔，兩只耳朵，一架軀體，一雙手，一雙腿腳，于是新分開的人就不再像以前那樣令諸神膽怯。當人被分成兩半后，每一半都很想著彼此，想要迅速地撲過去，讓自己與那另一半融為一體。于是，人類的愛情就這樣誕生了。學習目標：

掌握愛的藝術培養(yǎng)愛的責任避免愛的傷害兩性差異遺傳基因：XY染色體決定男女性別視丘下垂體分泌激素，逐漸出現(xiàn)性別特征男孩——男人；女孩——女人于是…….性別心理與異性交往1、兩小無差——無性別意識（約1-7歲）2、性別意識出現(xiàn)，男孩女孩之別（7-11歲）3、疏遠期——第二性征出現(xiàn)，性意識覺醒，感到不安，排斥異性。（12-13歲）4、接近期，有好感，愿意親近，態(tài)度友好，喜歡表現(xiàn)，但有羞怯感。（14-15）5、向往期——渴望接近，大膽傾慕，出現(xiàn)初戀，但難成正果。（16-18歲）6、戀愛期——性意識發(fā)展成熟，進入正常戀愛階段。（18歲以上）

關于愛情【案例】張玲是某大學女生，漂亮，學習好，剛入學時，身邊有不少的追求者，但都被她拒絕了。原來，為了不影響學業(yè)，她曾向父母作了保證，大學期間不談戀愛。然而，隨著時間的推移，張玲發(fā)現(xiàn)同班的女生都有了男朋友，張玲逐漸感到了孤獨，尤其在節(jié)假日，整個宿舍往往就只有她一個人，更有甚者，她感覺同學對她的目光也越來越不一樣，有的女同學還在一些場合說出了，漂亮女生大學不談朋友肯定是有問題。于是，張玲改變了初衷，很快和一位男生交上了朋友，此后，幾乎所有的時間都全在舞廳、影廳度過，學業(yè)因此受到了影響。當別人問她以后的打算時，她說：“我現(xiàn)在沒想這么多，走一步算一步，大學時找個人陪著就好?！蹦阏J為張玲是否真的在戀愛？愛到底是什么？

（一）對愛情的討論

《詩經(jīng)》：關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑；參差荇菜，左右采之；窈窕淑女，寤寐求之;求之不得，寤寐思服，優(yōu)哉游哉，輾轉反側。一、愛情是什么一、愛情是什么

愛情是一種個人體驗，每個人只能通過自己并為自己得到這種體驗?！ヂ迥贰稅鄣乃囆g》愛情的意義在于幫助對方提高，同時也提高自己?！嚑柲?，雪夫斯基愛是什么？愛是是專注愛是分享喜憂愛是心靈的溝通愛是期盼愛是忍耐愛是關懷愛是體諒愛是為他（她）著想愛是給予愛是理性愛是尊重愛是心動愛是無條件的奉獻愛是觸電的感覺愛是迷戀愛是責任（一）對愛情的討論

愛情是什么？對于羅密歐和朱麗葉而言，愛情是致命的毒藥，對于奧賽羅來說，愛情是嫉妒的匕首。而對于你，愛情又是什么？

討論：愛情是什么？寫出你理想的愛情：愛情是＿＿＿＿＿＿＿＿；愛情是＿＿＿＿＿＿＿＿；愛情是＿＿＿＿＿＿＿＿；愛情是＿＿＿＿＿＿＿＿；愛情是＿＿＿＿＿＿＿＿；……寫５－１０點你理想中的愛情...梁祝、羅蜜歐與朱麗葉、我的野蠻女友、藍色生死戀、流星花園、傾城之戀、魂斷藍橋、周恩來與鄧穎超、居里夫婦、魯迅與許廣平、錢鐘書與楊絳夫婦大學生心目中的理想愛情？曾經(jīng)有一份真實的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等它失去時我才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我一定要對你說：“我愛你！”如果非要在這份愛情加上一個期限，我希望是一萬年！

——《大話西游》所謂愛情，就是異性之間基于一定的客觀物質條件和共同的人生理想，在各自內心中形成的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈的、穩(wěn)定的、專一的感情。它是由于男女之間特殊依戀狀態(tài)（互相吸引、互相傾慕、互相思念）而產(chǎn)生出來的一種情感。（一）愛情的涵義大學生心理健康教育專題（二）愛情的特點相異性：愛情一般是在異性間產(chǎn)生的。成熟性：是個體身心（生理、自我意識、性心理）發(fā)展到相對成熟階段時產(chǎn)生的情感體驗。排他性：忠誠與信任是愛情的保證，專一或排他性或是人類愛情的核心。生理性：愛情有生理基礎，包括性愛因素，不是純粹的精神上的依戀。利他性：衡量一個人對異性有無愛情、強度如何，可以通過“是否發(fā)自內心，幫助所愛的人做其期待的所有事情”這個指標來衡量。（三）愛情的三因素論美國耶魯大學的心理學教授斯膝伯(Sternberg)提出了愛情的三因素理論：親密——彼此的信任為基礎的情感表現(xiàn)，是兩人之間感覺親近，溫馨的一種體驗激情——伴隨著彼此間性的吸引。通俗地說，就是見了對方，會有一種怦然心動的感覺，和對方相處，有一種興奮的體驗。承諾——內化為個體心靈需求的一種責任和約定。親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的。三種基本元素親密(intimacy)激情(passion)親密責任激情信任承諾性愛情的不同形式親密愛情的不同形式喜歡親密說不上是愛愛情的不同形式激情愛情的不同形式迷戀激情沒有結果愛情的不同形式承諾愛情的不同形式空洞愛承諾沒有愛的滿足金玉其外，敗絮其中

愛情的不同形式親密激情愛情的不同形式浪漫愛親密激情最容易受傷崇尚過程，不在乎結果愛情的不同形式承諾激情愛情的不同形式愚蠢愛承諾激情

沒有親密的激情頂多是生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。

愛情的不同形式親密承諾愛情的不同形式伙伴愛親密承諾平淡愛情的不同形式親密承諾激情愛情的不同形式完美愛親密承諾激情每個人的渴望斯滕伯格根據(jù)愛情的三種基本因素，將人類的兩性關系劃分為以下七種。1．喜歡：親密因素2．迷戀：熱情因素3．空洞的愛：承諾因素4．浪漫的愛：親密和熱情的結合5．伴侶的愛：親密與承諾的結合6．虛幻的愛：熱情和承諾的結合7．完美的愛：親密、熱情和承諾三者的結合如何分清友情和愛情喜歡（欣賞）準則我欣賞她／他做事能干。

孤獨時，和她／他傾談是件悅事。

我從不嫉妒她／他和別人在一起。

我信賴她／他的判斷力。

當我覺得她／他可憐或遇挫折時，希望能幫助及開解她／他。

她／他對我好，所以我也待她／他好。

她／他是個受歡迎人物，我很欣賞，也希望像她／他一樣受大眾欣賞。

她／他性格外向，易討人喜歡，適應能力強，還有很多強項。愛的標準

我愿意為她／他赴湯蹈火。

我想永遠獨占她／他，我妒忌她／他與別人相處愉快。

無論干甚麼總是想著她／他。

我最關心她／他的幸福。

和她／他在一起時，禁不住常常凝望對方。

若失去她／他，我會很痛苦。

愛的標準

我覺得使她／他幸福是我的責任。

她／他獲別人贊賞時，我會很高興。

若她／他感到沮喪，我也會變得失落，并希望第一時間去鼓勵她／他。

無論她／他做錯任何事，也不忍心怪責她／他。

我常有保護她／他的沖動，總之不想看她／他被人欺負。

（一）共同的人生觀（二）和諧與互補（三）忠貞的情感（四）理解和信任（五）尊重與自尊相愛要具備的心理因素愛情的非理性觀念1.沒有愛情的大學生活是失敗的；2.愛情是靠努力可以爭取到；3.愛不需要理由；4.因為相愛而發(fā)生的性關系無可非議；5.戀人是完美的，愛情是至高無上的；6.愛是緣分也是感覺；7.不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有；8.愛情重在過程不在結果；9.愛情能夠改變對方；10.失戀是人生重大的失敗。

關于戀愛的一種解讀1、男女雙方培育愛情的過程稱為“戀愛”，也即相愛過程。所謂談戀愛，就是先談，再戀，后愛：先和對方交談,再雙方產(chǎn)生依戀,最后兩者相愛，即成了“談戀愛”三個字的精髓！

戀愛大概可以分為三個階段：談戀愛，即先談，再戀，后愛?！罢劇笔情_始，可能花費許多時間精力。交談和溝通是進入戀愛的基礎.談是相互了解的開始,同時又是相互欣賞和繼續(xù)下步的鋪墊.“戀”是談的升華,是愛的前奏,彼此間通過相互的不斷交談,自然而然的會產(chǎn)生彼此的依戀之情。在不知不覺之中，你心情不好時想到的第一個人會是他(她),有事解決不了了,你尋求對方幫助的對方會是他（她）…于是在有一天，你心里會突然問自己，我是不是愛上他（她）了…“愛”等到了這個階段，感情升華，雙方強烈依賴對方。-----愛因斯坦的“相對論”

1、初戀。2、熱戀。3、依戀。4、平淡。戀愛雙方都已經(jīng)冷靜下來，留下的大部分是理性，而缺少了激情，需要進一步的理由來點燃愛情的火焰。很多情侶在這一環(huán)節(jié)沒走完------分手（失戀）完成這一環(huán)節(jié)------進入婚姻階段。（三）何時戀愛最好

一般來說,人的生理和心理發(fā)育同時成熟時,戀愛最好。

“提前采摘禁果，我們只會品嘗酸澀?！?/p>

“透支生命，生命之花只會過早枯萎?！?/p>

戀愛應具備的條件：待到心理發(fā)展相對成熟時；待到人生觀相對穩(wěn)定時；待到社會閱歷相對豐富時；待到經(jīng)濟相對獨立時；待到學業(yè)相對完成時。校園戀愛類型事業(yè)型——能以事業(yè)為重實際型——有生活目標時尚型——人有我有，為戀愛而戀愛消遣型——填補空虛，擺脫孤獨浪漫型——重感情體驗，重形式功利型——重物質，輕真情大學生戀愛的誤區(qū)

1、戀愛動機的不純戀愛為擺脫孤獨戀愛為彌補精神空虛戀愛為滿足從眾心理2、擇偶標準不實際大學生年紀輕，經(jīng)歷單純，易受文藝作品的影響，往往把選擇的對象理想化。例如男大學生選擇愛人美麗、溫柔、身材苗條、長發(fā)披肩，女大學生要求對方必須學歷比自己高，家庭條件要好，個頭不能低于1.75米等等。一框定標準，就限制了自己的擇偶范圍，束縛了自己的手腳。如遇到符合自己條件的戀人，就會盲目的墜入情網(wǎng)，而經(jīng)過一段時間的接觸才發(fā)現(xiàn)并不適合自己，但有時悔恨已晚。3、不注重戀愛結果，只看重戀愛過程體驗“過程體驗”的最高境界就是“快樂原則”和“和諧原則”，“合得來繼續(xù)，合不來就散”，而所謂戀愛失敗是無所謂的，就當積累生活經(jīng)驗。大學生常見的戀愛問題及調試方法1單相思。例1：一男同學新年發(fā)給一位發(fā)女同學一個賀卡，被女同學收下，男同學誤認為女同學對自己有意，并找出女同學18條優(yōu)點，整天魂不守舍，朝思夜想，失眠，不想吃飯，神志恍忽，自言自語呼喚女同學跟他說情話（幻聽）。他買了許多胸花和發(fā)卡擺到自己床上欣賞，對學習毫無興趣，經(jīng)?？漆t(yī)院診斷為青春型精神分裂。

例2：某大學生性格內向，不愿表白，暗戀上一位女同學，每天都定時坐在校園內的花壇旁，手拿著書卻無心看書，因為他知道這個女同學每天從這里經(jīng)過去食堂吃飯，每當這個女學從他身邊經(jīng)過，看到她飄柔的長發(fā)就非常欣喜，然后心理編織出同該女同學戀愛的夢，在花壇一坐2年多。調整方法：

①自己熄滅自己點燃的情火?？陀^評價對方，摘掉對方頭上的光環(huán)，尋找對方的缺點。②找合適的機會向機會向暗戀的人表示自己的感情，如果對方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進行自我暗示："我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒眼光，沒眼光，沒有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點，我的勇氣可嘉，肯定有更好的知已等著我。"

③忘掉自己編織的情網(wǎng)，長痛不如短痛，愛與被愛雙方都有選擇的權力，不要窮追不舍。④廣泛與同學建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。⑤用取代轉移法把注意力轉移到其他的興趣、愛好方面，如畫畫、打球、唱歌等。2、失戀。調整方法：①矯正認識，盡快轉變觀念。認識到每一個未婚青年都有追求愛情的權力，也有接受愛情和拒絕愛情的權力，異性之間初戀受挫折是常有的事。愛是雙方的決不能強求，如婚前充滿危機，婚后未必幸福。

初戀沒有明確的婚煙目標，感情處在不穩(wěn)定的狀態(tài)，失敗在意料之中，失戀在許多偉人中發(fā)生過，如：“革命導師馬克思先后兩次失戀，心里創(chuàng)傷很大，但他執(zhí)著追求事業(yè)，把消極情緒緒升華為革命動力，寫下《資本論》；世界著名詩人歌德、科學家居里夫人、音樂家貝多芬都嘗過失戀的痛苦，他們都用偉大的事業(yè)抑制了痛苦的感情，而走向成功、成才，為全世界人所矚目。②摘掉對方頭上的光環(huán)。熱戀時常?？吹綄Ψ筋^上的光環(huán)，一旦失戀多找對方的缺點。找到自己對對方厭惡的地方，覺得沒有什可留戀的，以此調整不平衡的心態(tài)。③找自己的優(yōu)勢和長處，提高自信心，相信會找到更好的意中人。④情緒焦慮可以做放松訓練，必要時藥物治療。⑤找親朋好友或心理醫(yī)生宣泄自己內心的疾苦情緒，達到心理減壓。

3、戀愛從眾心理調整方法：

①矯正認識，充分認識戀愛從眾心理是不正常甚至是有害的，一個人什么時間談戀愛沒能固定的模式，要根據(jù)實際情況和需求，如果盲目選擇對象會給自己帶來不幸和痛苦。②確立婚戀目標。大學期間以學習目標為主，婚戀可作為高年級或畢業(yè)以后的目標。

③增加集體交往，在集體活動交往中增加同異性同學之間的友誼。④放松以緩解緊張、焦慮的情緒反應。⑤消除虛榮心增加對不同輿論壓力的承受能力。⑥培養(yǎng)獨立思考獨立處理問題和解決問題的能力，培養(yǎng)把握和駕馭自已的能力。首先要明確：愛情的責任和義務：正確的戀愛觀要求人們在處理戀愛問題時，不僅要對自己負責，而且要對對方、對社會負責，把愛情和責任、義務聯(lián)系起來。真正做到愛情與道德的統(tǒng)一。作為大學生，要用正確的戀愛觀對待愛情生活，遵守戀愛的道德。尊重對方，不能有所隱瞞專一忠貞，不能朝秦暮楚自尊自愛，不能超越“雷池”（五）大學生戀愛策略

1、培養(yǎng)健康的戀愛觀大學生戀愛策略：1、培養(yǎng)健康的戀愛觀（1）提倡志同道合的愛情〔日本〕遠藤周作：《愛的鑰匙》——年輕的戀人們最好能在戀愛中不斷地制定兩個人能夠達到的某個目標。那個目標也可以是完成集體的工作，也可以是學英語或跳舞，也可以是征服某一座山頭。也就是說兩個人共同朝著一個目標前進的這種連帶感，可以把你們兩人從年輕幼稚所具有的不安中拯救出來。不僅僅是拯救，還可令你們不斷品嘗著年輕的特權——未完善向完善發(fā)展的喜悅。我一直以為這個方法是最適合于年輕戀人們的愛的藝術。（2）擺正愛情與學業(yè)的關系。

愛情的位置：

當一個人為愛情而放棄事業(yè)時，就是把愛情放在的不恰當?shù)奈恢?，當更加投入一個人覺得愛情促使他更加投入工作時，那便是把愛情放到了恰當?shù)奈恢?。大學生戀愛策略：1、培養(yǎng)健康的戀愛觀

案例王某與烏某是武漢某高校的同班同學，大一時就確定了戀愛關系，雙方都愛得很投入，但他們很清楚，由于來自不同的的省份，家境并不富裕，將來要想走在一塊的難度很大，最好的辦法就是努力學習，爭取將來能留?；蛘吡粼谕粋€城市。因此，從大一開始，兩個人在學習相互幫助、相互鼓勵、相互監(jiān)督，在大四的時候，王某以優(yōu)異的成績考上了華中師范大學研究生，后來一直讀完博士后留校，現(xiàn)任華中師范大學教授、博士生導師)，馬某也因成績優(yōu)異而留校，最終兩人靠自己的努力結為連理，達成了當初的愿望。寄語女大學生:應聘全職太太；愛情視為生命的唯一這樣的愛情就像溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經(jīng)不起風霜雨雪。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由?，F(xiàn)實中很多這樣的事例，值得女性借鑒。（3）懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻。理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束；相互信任是自信的表現(xiàn)。責任和奉獻則意味著個人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛情的基礎。大學生戀愛策略：1、培養(yǎng)健康的戀愛觀

①戀愛言談文雅，講究語言美②戀愛行為大方③親昵動作高雅，避免粗俗化④戀愛過程中平等相待，相敬如賓⑤善于控制感情，理智行事大學生戀愛策略：2、發(fā)展健康的戀愛行為大學生戀愛策略：3、培養(yǎng)愛的能力愛是一種能力，也是一種藝術。只有掌握了愛的藝術，具備了愛的能力，才會正確地面對和處理愛情。

——弗洛姆【案例】愛她,就吃了她

六、七年前，法國曾發(fā)生過的一件重大新聞，一個日本的男留學生跟當?shù)氐姆▏⒄剳賽?，愛得如膠似漆、如癡如狂。他太愛她了，一刻也不能分開，終于有一天他做了一個驚人的決定：他殺死了心愛的法國女友，然后將其肢解成許多小塊冷凍在冰箱里，每天煮一小塊來吃。直到被警察發(fā)現(xiàn)時，就只剩一顆頭還沒有吃完。這個新聞一經(jīng)報道，引發(fā)軒然大波，有人迷惑、有人嘆息、有人憤怒，不明白這個日本留學生為何極端殘害自己的女友，他行為背后的動機究竟是什么？警察審訊這個日本留學生,問他為什么要殺死女友,他的回答令人震驚和不解:我太“愛”我的女友了!只有把她吃進肚子里才能表達對她的那份深沉如許的愛。也許，我們會嗤鼻于他的愛的行為之愚蠢、變態(tài)、慘絕人寰?？墒牵覀儫o法否認他行為的背后那份愛的趨力。

[點評]愛本是一種積極而予人幸福的高尚情愫，可到他這里竟成了極端傷害人性的殺人意念。其實，他并不懂愛，沒有愛的能力?！景咐繍鬯?就必須有能力給她帶來幸福

一個12歲的中國小女孩隨著父母移居到德國,有一位同齡的德國男孩喜歡上了她,男孩總是想辦法接近她,為了表明自己的愛意,還經(jīng)常送她小禮物。盡管小女孩很反感,但男孩很執(zhí)著。一次小女孩生病了,男孩見不到小女孩,便說自己無法讀書,要回家。老師沒辦法。父母了解了情況后說:“你喜歡上一個女孩子，這不是一件好事嗎?不過,等你們結婚的時候，需要住房,汽車,還有漂亮的結婚禮服,此外旅游需要一大筆錢,你若好好讀書,并且成為一個有本事的人,這一切肯定能如愿以償.可如今你連自己都照顧不了,又怎么能照顧好你未來的妻子呢?你愛她,就必須有能力給她帶來幸福,快樂,你們的愛情才會美滿?！备改傅脑掃€真管用,男孩把眼淚一擦,從此開始認真學習了。

【啟示】愛是一種能力,一種責任,有實力才能得到真愛從小就讓孩子懂得愛是一種能力,懂得愛是一種責任,自己必須有實力才能得到真愛，實現(xiàn)人生目標。對大學生，這何嘗不是有益的啟示呢？大學生戀愛策略：4、學會拒絕愛其一，善意理解對方的愛意，其二，掌握恰當、適度的方式，其三，準確無誤地表達自己的態(tài)度。理智分手：其一，冷靜，選擇時機其二，不拒絕溝通，其三，不要否定過去，

案例：終止戀愛時機不當引發(fā)他殺與自殺行為

在大學期間，李某與同在某一小城市讀大學的張某確立了戀愛關系，在研究生考試中，戀人張某失利，而李某以專業(yè)第一的優(yōu)異成績考入某名牌大學深造，此時的張某決定孤注一擲，辭職來到北京考研，隨著閱歷的增加，李某感到與張某已緣份不再，卻又羞于出口，自覺對不起張某，張某的第二次考研又以失敗告終。為鼓勵張某繼續(xù)奮斗，兩人又繼續(xù)交往，當張某第三次考研在即時，李某考慮應當中止戀愛關系，拖延并無好處。經(jīng)歷了兩次考研失利打擊的張某，無論如何也不能再承受失戀的打擊，所以當李某提出中止戀愛關系時，張某選擇了殺死李某再自殺的極端行為。案例評析：從這個案例我們可以看出：如果李某注意選擇時機，運用策略，悲劇也許不會發(fā)生。在張某考研焦慮、無助甚至絕望的時候提出分手，對他的打擊可想而知；而張某選擇了極端的手段，選擇剝奪他人生命的手段是非理性和殘忍的。大學生戀愛策略：5、學會接受失卻的愛

失戀心境：從此無心愛良夜，任他明月下西樓；不見去年人，淚濕春衫袖；閣道曲直，似我回腸恨怎平？失戀處方：傾訴移情疏導立志感情清單（1）我們是怎么戀愛上的？（2）我們在一起時，我是否覺得比跟別人在一起時更快樂，更幸福？（3）我的付出，對方是否有回應？（4）我們在一起是否不用多說話彼此都不會覺得什么難堪？（5）提出分手的理由是否成立？如果不是這樣，又說明了什么？（6）我如果悲傷痛苦究竟能給我?guī)硎裁春锰?？?）我惦記著對方，現(xiàn)在有沒有必要？（8）我現(xiàn)在又是一個人了，比過去我有什么改變？我對未來有哪些計劃？【案例】小K，大三男生。面對女友向其提出分手，他痛苦萬分。某日中午在教室用特意買來的一把大菜刀將自己的一截手指跺下，事發(fā)后被同學及老師及時送往醫(yī)院急救。

[點評]面對失戀的挫折和打擊，沒有采取積極的應對方式進行自我心理調節(jié)，而是采取消極和毀壞性的方式來應對，不僅于事無補，反而加深了對自己和親人的傷害，甚至會對社會造成負擔和影響。大學生應理智地對待失戀，積極面對、正確對待、冷靜處理，盡快消除心靈的創(chuàng)傷，保持心理的平衡和健康。失戀不失德失戀不失志：失戀不失態(tài)：失戀不失智：失戀不失情：失戀不輕生：失戀的痛苦就如一杯難咽的苦酒。但是，陽光依然明亮，生活依然美好，有得有失構成了完整的人生。請記住普希金的詩句：“假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心時暫且忍耐；相信吧，快樂之日就會到來?！?/p>

遵守戀愛道德1、事業(yè)高于愛情2、保持愛情的純潔性3、忠誠老實，感情專一4、堅持戀愛自由5、尊重對方人格6、戀愛行為要文明端莊一位外國哲學家把談戀愛的過程比喻為拾麥穗

三個人走過一塊麥地，各自可以摘一株麥穗。

第一個人走進后，看見第一株麥穗就迫不及待的摘下來。當他又繼續(xù)向前走時，看見的每一株麥穗都比手里的那一株要大、要好，他只能留下無盡的懊悔。

另一個人走進麥地后，看見株株麥穗都很大很飽滿，他東張西望，不知道選哪株好，就怕錯過了最好的那株；不知不覺快走出麥地了，趕緊隨便摘了一株麥穗。

第三個人在麥地快走到一半時，選擇了一株較大的麥穗下來，以后也許還有更大的麥穗，也許沒有，對他來說，手中的麥穗就是最好的。

三

、

大

學

生

的

性

心

理

與

健

康

性

愛

大學生處在性生理發(fā)育基本成熟、性心理發(fā)展日趨激烈的時期，而且大學生處于文化沖突的峰口浪尖，因此，性問題對大學生而言是一個無法回避的問題。

（一）性及其表現(xiàn)形式

人類的性在表現(xiàn)過程中，一方面受性激素的影響，構成背景性性欲；另一方面受情感和道德因素的影響，構成應激性性欲。因此，人類的性往往通過性生理、性心理、性行為三個方面表現(xiàn)出來。1、性生理：是人類性的基礎部分，表現(xiàn)為性別、性反應、性能力、性功能障礙、性生殖、生育控制；2、性心理：泛指一切與性有關的心理現(xiàn)象，是人類心理的一個重要領域。表現(xiàn)為性欲望、性意識、性觀念、性興趣、性幻想、性夢、性別認同等方面。3、性行為：是指與性內容直接相關的行為。表現(xiàn)為：

獨自性行為：性自慰人際性行為：同性性行為（同性戀）異性性行為：邊緣性行為：牽手、擁抱、接吻等

核心性行為：性交行為。（二）大學生性心理的發(fā)展

1、異性疏遠期：發(fā)生在青春期開始的時候，又稱“性緊張期”。男孩會表現(xiàn)出潛意識地緊張心理：口吃、擠眉弄眼；女孩則表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定、忸怩不自然等2、異性接近期：發(fā)生在完全進入青春期后。表現(xiàn)為喜歡與異性在一起活動。男生喜歡高談闊論、逞強、作危險動作，表現(xiàn)男子漢氣概，甚至起哄、開玩笑、惡作劇以引起女生注意；女生則表現(xiàn)出單相思、鐘情妄想，用打扮、聲調、細微的關心和體貼吸引對方。這個階段，兩性都會表現(xiàn)出狂熱追星以釋放內心對異性的渴慕之情。3、異性戀愛期：從泛泛的異性愛慕過渡到鐘情某一個人，直接而熱烈，追求技巧成熟；男生在戀愛中的表現(xiàn)更加主動、直率，女生更加含蓄、深沉、嫵媚略帶羞澀和矜持。

（四）大學生的性與心理健康的關系

1、容易引起性心理障礙的性問題：（1）性沖動：

性沖動作為性本能的一種表露，是在性誘因剌激下，性興奮強度逐漸增加并企圖訴諸行為的一種心理體驗。研究表明，性沖動在大學生中是一種普遍存在的現(xiàn)象，引起性沖動的原因有二：

①內部原因：激素的分泌是造成性沖動的內部原因；②外部因素：主要是心理因素和社會因素。如看有性描寫書刊、影視、網(wǎng)頁等；談論與性有關的話題；看異性人體或異性裸體；偶然與異性身體接觸；與異性朋友約會等。

雖然性沖動是大學生的一種正常的生理、心理反應，但由于不能正確認識和恰當緩解性沖動，許多大學生都承受著性沖動帶來的壓力和矛盾。

（四）大學生的性與心理健康的關系

1、容易引起性心理障礙的性問題：（2）性幻想：性幻想是指人在覺醒狀態(tài)時，通過幻想方式獲得性快樂的現(xiàn)象。一般在三種情況：

①不伴有性行為的性幻想；②伴隨自慰的性幻想；

③伴隨性生活的性幻想。

當代大學生由于思想解放，知識豐富，精力充沛，性幻想的比例較高。作為人類性心理中一種普遍現(xiàn)象，性幻想的產(chǎn)生有它存在的合理性，然而過分沉溺其中，甚至將幻想當成現(xiàn)實，就會影響一個人的心理健康，還可能形成性病態(tài)。

（四）大學生的性與心理健康的關系

1、容易引起性心理障礙的性問題：（3）性自慰：性自慰俗稱手淫，指用手或替代物剌激、摩擦性器官以引起性快感的行為。

在未婚狀態(tài)下，性自慰是一種合理的解除性緊張的方式，既不涉及異性或卷入感情糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，同時也能解決一部分因性問題而引起的社會問題。因此，適度的性自慰不僅無害，反而對解除性緊張、緩解心理壓力的所幫助。但是，過于頻繁地性自慰，甚至認為性自慰可以代替性生活，容易引發(fā)病態(tài)人格。大學生應把主要精力投入到學習中去，培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉，把自己從性自慰的精神壓力下解放出來。本世紀初上海一綜合性大學對693名大學生性心理和性行為的調查顯示，有85．9％的大學生有手淫行為。怎樣對待手淫？著名醫(yī)學家吳階平教授認為：

“不以好奇去開始，不以發(fā)生而煩惱，已成為習慣要有克服的決心，克服之后就不再擔心?！卑咐拔液軌阂?，與女朋友在一起有強烈的性沖動，但是又不想傷害對方，不知道該怎么辦，相信很多男學生都有同感?！鼻嗄陮W生如何正確與異性交往，怎樣釋放性壓抑，邱鴻鐘教授：“體育——大家知道凡是有重大體育比賽的時候，世界都很和平。失戀了，單相思了，有性沖動了，都可以去做體育運動，打籃球、踢足球，讓自己充分地發(fā)泄這種能量?！保ㄋ模┐髮W生的性與心理健康的關系

1、容易引起性心理障礙的性問題：（4）婚前性行為：這里特指男女雙方在戀愛期間發(fā)生的性交行為。其特點是雙方自愿進行，不存在暴力逼迫；沒有法律保障，不存在夫妻之間應有的義務和責任；容易產(chǎn)生感情糾葛和其它嚴重后果。大學生婚前性行為有其自身的特點：①突發(fā)性。②自愿性。③反復性?；榍靶孕袨榈奈：Γ夯榍靶孕袨閾p害了男女青年的生理、心理健康?；榍靶孕袨?，破壞了正常的戀愛關系，并造成婚后生活的不幸?；榍靶孕袨?，可使新婚蒙上一層陰影，名譽受損?；榍靶孕袨?，有傳染性病的危險。

婚前性行為（討論）贊同的理由：不贊同的理由：婚前性行為的心理畸變初次性交后的女性心理A、“我不再是姑娘了?！?/p>

B、“我是他的人了?！?/p>

C、“我為他奉獻了一切，他應該心里只有我?！庇捎跊]有法律的保障，她會感到不安全，對男友的態(tài)度往往表現(xiàn)為兩種極端：(1)苛刻，糾纏、刁鉆，對他的一舉一動都想控制。(2)百般依賴、遷就、順從，即使發(fā)現(xiàn)他有難以容忍的缺點，也不能或不想與之分手。2、初次性交后的男性心理A、“這是她同意的，我又沒有強奸她?！?/p>

B、感到放心了，對女友不再像從前那樣呵護和關懷備至。C、對女友的糾纏和控制感到厭煩。D、女友越是依賴、順從、遷就，越感到她變得“無價值、不值錢”。E、“始亂終棄”——男性態(tài)度的規(guī)律性描述。（五）健康性愛的策略1、學習科學的性知識（1）知曉避孕常識（2）學習性傳播疾?。?）了解健康“性”息（1）知曉避孕常識用科學的方法來阻止和破壞受孕過程的某些環(huán)節(jié)，以避免懷孕，防止生育，是每個成年人的必備生活常識。1、男用避孕套：是年輕人中最普遍使用的方法，最大的優(yōu)點是不干擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病。2、女用避孕套；外用避孕藥：包括避孕藥膏、藥膜。3、安全期避孕法：月經(jīng)規(guī)律的女性，大約在預算的下次月經(jīng)前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全，其它日期是安全期。（但這種方法不太可靠，慎用）4、口服短效、長效避孕藥。5、補救性避孕法.

（2）學習性傳播疾病知識一時貪歡，貽害終身。當性沖動襲來時，想一想：防范措施做好了嗎？這不僅僅是女生思考的“專利”，男性亦當如此。性?。褐饕ò滩?、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹、尖銳濕疣、生殖器念珠菌病、疥瘡、陰虱等。

【案例】小偉上大二時就遠離寢室獨自在外租住套間。漫長的課余時間，讓小偉覺得孤獨難耐，他開始通過網(wǎng)絡調味人生。多次與網(wǎng)友發(fā)生“一夜情’”。2004年1月，小偉被診斷患急性淋病，無法正常排尿，只能通過尿管排解。治療后病情趨于穩(wěn)定。然而，他并沒有吸取教訓痛改前非，而是繼續(xù)尋找“激情歲月”。最終舊疾復發(fā)。（/WKCS/大學生激情燃燒后性病纏身）性病的預防：認清性病危害，遠離危險區(qū)。自覺拒絕和克服性亂行為，避免不潔性行為。安全使用避孕套。及早發(fā)現(xiàn)、及時治療性病。（3）了解健康“性”息看一些有益健康的性知識書籍。登錄性健康教育網(wǎng)頁。例如：性健康與教育網(wǎng)：;;大學生性健康教育網(wǎng)站：;.積極參與學校性健康教育課程及活動。積極向他人咨詢，與他人交流。慎重交友。多與健康的朋友交流、溝通。主動到心理咨詢機構進行咨詢，排除身心困惑。

2、培養(yǎng)健康的性行為（1）先思后“性”，有備而“性”青澀的蘋果并不好吃，最好等蘋果紅了再摘。

——性學家李銀河提倡以愛情為基礎，以責任為準則，以結婚為目的，在理性思考后，具有準備的性行為。（五）健康性愛的策略在決定性行為之前，大學生一定要問清自己，你準備付出一個什么樣的代價，你能負多大的責任？在未作好身心和物質準備時，最好不要選擇這種性行為。人工流產(chǎn)的危害●對生殖道的創(chuàng)傷，容易損傷子宮內膜底組織，造成子宮肌瘤，從而容易引發(fā)不孕癥?！窳鳟a(chǎn)后出血時間較長，最長可達1—2個月，增加感染機會，還有下腹痛、惡心、腹瀉等，導致女性貧血、早衰?！駥π睦碓斐奢^大的創(chuàng)傷積極尋求家人、老師和朋友的幫助少女意外懷孕求助熱線正規(guī)醫(yī)院少女門診如各鎮(zhèn)、區(qū)、市人民醫(yī)院、婦幼保健院等醫(yī)院婦產(chǎn)科2、培養(yǎng)健康的性行為（2）多種方式滿足性渴望參加集體活動，特別是有異性參加的集體活動以轉移注意力，同時也可以跟異性同學去聊天、唱歌、說笑，把對異性的熱情、對異性的心理渴望，通過這些活動釋放出去。身體性欲，可以通過性自慰、性幻想等辦法來解決。結語：愛是自我成長學會愛自己學會愛他人理解愛情學會愛自己愛自己首先需要正確的自我認知愛自己要學會珍惜自己的感情，尊重自己的感情愛自己要學會說“不”“真愛要等待”的宣言

愛自己也包含對自己負責“真愛要等待”的宣言本著真愛要等待的信念，我愿意對我自己，我的家庭，我的異性朋友，我未來的伴侶及我未來的子女，有一個誓約：保證我的貞潔，一直到我進入婚約的那天為止。學會愛他人尊重你愛的人幫助對方積極發(fā)展自我共同創(chuàng)造美好未來理解愛情愛情是給予不是得到愛是責任愛是尊重愛是能力愛是創(chuàng)造

我如果愛你──

絕不像攀援的凌霄花

借你的高枝來炫耀自己

我如果愛你──

絕不學癡情的鳥兒

為綠蔭重復單調的歌曲

也不止像泉源

長年送來清涼的慰藉

也不止像險峰

增加你的高度，襯托你的威儀

甚至日光

甚至春雨

不，這些都還不夠！

我必須是你近旁的一株木棉

作為樹的形象和你站在一起

根，緊握在地下

葉，相觸在云里

《致橡樹》——舒婷

每一陣風過

我們都互相致意

但沒有人

聽懂我們的言語

你有你的銅枝鐵干

像刀、像劍

也像戟

我有我紅碩的花朵

像沉重的嘆息

又像英勇的火炬

我們分擔寒潮、風雷、霹靂

我們共享霧靄、流嵐、虹霓

仿佛永遠分離

卻又終身相依

這才是偉大的愛情

不僅愛你偉岸的身軀

也愛你堅持的位置，足下的土地祝愿愛情愿你的愛情美好愿你的生活美好愿你的人生美好學習與思考1、如何看待大學生戀愛問題？2、如何處理戀愛中的心理問題？3、請結合你的理解談談什么是愛情？4、愛是什么？如何理解愛情？5、讀畢淑敏的“愛怕什么”，探討大學生戀愛怕什么？戀愛觀自測

戀愛觀是人生觀在戀愛上的反映。它不僅決定著對戀人選擇的標準，也決定著一個人戀愛的目的和為達到目的所采取的方式，由此也關系到婚姻的幸福美滿程度。請從下列各題所給的備選答案中選出最符合你的一項。1.你打主意和對方建立戀愛關系時所依據(jù)的條件是：A、各有所長，但總是相等的。B、我比對方優(yōu)越。C、對方比我優(yōu)越。D、沒考慮。2.你對戀愛日程和起始的時間安排是：A、懂得了人生的真諦和愛情的內涵，又確定了事業(yè)上的前進方向和出發(fā)點。B、隨著年齡增長，自有賢妻與佳婿的光臨，“月下老人”總有有空的時候。C、早下手為強，越早越主動。D、還沒想過。3.你認為戀愛最終達到的目的是：A、結為情投意合的伴侶。B、成家過日子，養(yǎng)兒育女。C、滿足情欲的需要。D、只是看著戀愛好玩兒，下步?jīng)]想什么。4.（男做）你是個小伙子，你對未來妻子首先考慮的是：A、善于理