初三心理班會課教案

初三心理班會課教案【篇一：中學(xué)生心理健康主題班會教案】中學(xué)生心理健康主題班會教案高三（11）班黃明宇一、教學(xué)內(nèi)容：健康心理、身體二、教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。三、教學(xué)重點(diǎn)：健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法六、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入課題提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自己健康，只有擁有健康才能擁有一切?？墒鞘裁词墙】的兀咳藗兛偸橇?xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。（二）研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：（1）心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。（2）心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。（3）心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求:（1）自覺--心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（2）自持--心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。（3）自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。（4）自愛--心理健康的學(xué)生對自己的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識，個人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。（5）自尊--心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。（6）自強(qiáng)--心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。（7）自制--心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢？（學(xué)生分組討論、匯總）（焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）4、常見心理異常及分析：（1）焦慮：資料：某學(xué)生平時(shí)成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。（2）抑郁：資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（who）最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計(jì)太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。（3）嫉妒:資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害己，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自己的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往。（三）質(zhì)疑答疑：（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）（四）作業(yè)布置：1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？【篇二：八年級心理班會課教案：做最好的自己】做最好的自己（劉理、朱啟寒）［輔導(dǎo)年級］初中八年級［學(xué)情分析］初中生心理健康教育的目標(biāo)就是教會學(xué)生了解自己，改變自己，培養(yǎng)自理、自立、自律、自學(xué)的能力，建立和諧的人際關(guān)系。自我的成人感往往使初中生反抗、驕傲、大膽、固執(zhí)，否定自己的兒童特征，而真實(shí)的情形并非如此，他們還不能準(zhǔn)確的認(rèn)識自己。因此，為了讓他們能夠更好的認(rèn)識自己，做最好的自己，開設(shè)了這樣一堂心理教育課，力求通過努力，讓成長的歲月更美麗，讓青春的“疼痛”值得回味。［輔導(dǎo)目標(biāo)］1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識自己，明確自信是一種積極的心理品質(zhì)，培養(yǎng)積極的人生觀。2、能力：初步學(xué)會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我正確評價(jià)的基礎(chǔ)上塑造一個自信的“我”。3、知識：認(rèn)識自信的重要作用，懂得在日常生活中培養(yǎng)自信，了解一個人要增強(qiáng)自信的基本途徑和方法。［重點(diǎn)與難點(diǎn)］1、正確全面的認(rèn)識自己，學(xué)會用心理暗示法樹立自信地學(xué)習(xí)、工作和生活的信心，做一個快樂的、永遠(yuǎn)追逐興趣并能發(fā)掘出自身潛能的人。2、明白做最好的自己，需要勇于創(chuàng)造，不斷地審視自我、完善自我、超越自我。［教學(xué)形式］1、自我認(rèn)識2、看視頻，小組交流討論3、課堂總結(jié)［活動準(zhǔn)備］（1）制作多媒體課件；（2）評價(jià)表；［教學(xué)過程］1245【篇三：初三級課堂紀(jì)律教育主題班會教案】初三級《堂紀(jì)律教育》主題班會教案【活動目的】為了使全級同學(xué)進(jìn)一步了解、理解新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》要求，增強(qiáng)班級凝聚力，使學(xué)生能把規(guī)范的要求內(nèi)化為自己自覺的行動，做一個遵規(guī)守紀(jì)、誠實(shí)守信、勤奮向上的中學(xué)生?！净顒雍喗椤恳詫W(xué)生學(xué)習(xí)行為規(guī)范為中心，通過生活實(shí)例窺探、行規(guī)討論交流、反面案例啟示、文明倡議書簽名等一系列程序活動對本班學(xué)生進(jìn)行行為規(guī)范教育?！净顒右蟆孔⒅厝巳藚⑴c，講究活動秩序，聯(lián)系實(shí)際。

【主持人】班主任【活動地點(diǎn)】各班教室【活動過程】主持人語：班主任：同學(xué)們，今天我們大家在這個教室里開展開學(xué)以來第一次班隊(duì)活動，我想，咱們開學(xué)已經(jīng)一個月多了，我不知道大家對中學(xué)生日常行為規(guī)范是否有所了解，又是否落實(shí)到行動中了.今天我們就針對這個問題舉辦一次班隊(duì)活動.二.由生活中的點(diǎn)滴談起三、《是對還是錯》班主任：我國著名教育家葉圣陶說過：“什么是教育，簡單來說就是養(yǎng)成習(xí)慣?！绷?xí)慣成自然，好的習(xí)慣是遵規(guī)守紀(jì)的結(jié)果，好的習(xí)慣能夠規(guī)范我們的行為。壞的習(xí)慣卻能誤導(dǎo)我們的行為，甚至可能讓我們誤入歧途，走上不歸路。那么平時(shí)我們的一些做法或者習(xí)慣是不是符合規(guī)范呢？下面進(jìn)入第一個活動：判斷下面說法是對還是錯。(1)要考試了，我的鋼筆不見了，小龍不在，我拿他的用一下(義)按時(shí)到校，不遲到，不早退，不曠課。(4)上課太累人了，我趴在桌子上睡一會兒再說(義)(2)同學(xué)之間互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同學(xué)，不戲弄他人，發(fā)生矛盾多做自我批評。(4)按時(shí)到校，不遲到，不早退，不曠課。(4)上課太累人了，我趴在桌子上睡一會兒再說(義)別人不小心踩到你的腳，立即給你道歉了，你說沒關(guān)系(4)認(rèn)真值日，保持教室、校園整潔優(yōu)美。不在教室和校園內(nèi)追逐打鬧喧嘩，維護(hù)學(xué)校良好秩序(4)(7)前面是我們的老師，我們趕緊繞道而行吧，免得給他打招呼(X)(8)這些作業(yè)我不會做，不如拿同桌的來抄抄吧。(義)(9)排隊(duì)時(shí)可以大聲喧嘩、勾肩搭背，只要不被老師看見就行了。(X)四、答題競賽：(全體同學(xué)參與，贏取小獎品)(班長)非常感謝三組同學(xué)的表演，為了檢驗(yàn)同學(xué)們今天的收獲，下面我們開展答題競賽活動，請同學(xué)們積極參與，看誰回答的有快有正確。一、填空題1、上課遲到者應(yīng)在教室門口喊“報(bào)告”，經(jīng)教師同意后再進(jìn)教室。

2、出操集隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。3、學(xué)生要做到穿戴整潔、樸素大方，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋。4、按時(shí)到校，不遲到，不早退，不曠課。二、選擇題1、教師走進(jìn)教室，班長（a），教師檢查紀(jì)律后答坐下。（a）喊“起立”“敬禮”（b）喊“敬禮”“起立”（c）什么也不喊2、進(jìn)老師辦公室或居室，要（c）。（a）喊“報(bào)告”允許后進(jìn)入8）輕敲門，允許后進(jìn)入（c）喊“報(bào)告”或輕敲門，允許后進(jìn)入。3、評“三好生”的條件有c。（a）思想好、學(xué)習(xí)好、與同學(xué)關(guān)系好（b）學(xué)習(xí)好、與同學(xué)關(guān)系好，能為班級爭榮譽(yù)（c）學(xué)習(xí)好、身體好、思想好四、行規(guī)討論交流請大家結(jié)合生活中你自己碰到的實(shí)際例子，我們進(jìn)行討論交流，請站在一個規(guī)范中學(xué)生的立場，思考：1.你認(rèn)為小陳和小蔡同學(xué)違背了中學(xué)生行為規(guī)范的哪些條例，請選擇：①課堂有紀(jì)律，認(rèn)真聽講②不頂撞老師③課間有秩序,

④語言有禮貌,不喧嘩打鬧不講臟話③課間有秩序,

④語言有禮貌,不喧嘩打鬧不講臟話⑤穿著得體，不盲目追求時(shí)尚⑥不遲到、早退、曠課⑨⑩??工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不走逃跑主義路線.請問違反了這些行規(guī)條例，其危害有哪些？.如果讓你去幫助小陳和小蔡克服這些不良習(xí)慣，你有何高招？請大家討論3分鐘，然后自由發(fā)言！反面案例介紹：我們也學(xué)到了應(yīng)該怎樣規(guī)范和矯正自己的不良習(xí)慣，想必大家都有著深刻的認(rèn)識，總歸一點(diǎn)就是先得遵規(guī)守紀(jì)養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。因?yàn)楹玫牧?xí)慣可以讓大家受益，自身存在的壞習(xí)慣無形當(dāng)中會成為

你人生的絆腳石。不信請同學(xué)們一起看看下面兩個反面案例，相信更能對你有所啟示和震撼。五、通過案例，再談啟發(fā)六、倡議書簽名（班主任）同學(xué)們，不遵規(guī)守紀(jì)危害確實(shí)很大，影響我們的身心健康，使學(xué)習(xí)退步，班心混亂。我們要遵規(guī)守紀(jì)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服缺點(diǎn)為集體爭光。同學(xué)們：良好的行為影