初一年級投擲變向跑體育教案

初一年級扔擲變向跑體育教課設(shè)計初中體育課教課設(shè)計教課內(nèi)容一、扔擲：投準(zhǔn)二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教課目的1、認(rèn)知目標(biāo)：理解扔擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)因素。2、技術(shù)目標(biāo)：初步學(xué)會合理的扔擲技術(shù)動作，進(jìn)行器材投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適合的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、矯捷、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、感情目標(biāo)：經(jīng)過扔擲和變向跑的教課，使學(xué)生初步擁有優(yōu)異的組織紀(jì)律觀點(diǎn)、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于戰(zhàn)勝困難等意志質(zhì)量。課的部分教課內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求時間安排運(yùn)動負(fù)荷教課目的時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分4’準(zhǔn)備一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生問好，宣告課的內(nèi)容和要求。三、辦理與安排見習(xí)生四、隊列練習(xí)：蹲下及起立。五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊挨次代表“Do,Re,Mi,Fa四”個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其他為立正姿勢。1/5一、游戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)量組合人群，并用身體任何部分接觸地面。組織：成四列橫隊集合????????????????????????????????????????教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中，步伐一致。教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊形教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)。2’1’1’3’30”30”2’3次2-3次小小中增強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神。查驗(yàn)隊列練習(xí)收效，提升學(xué)生練習(xí)興趣。激發(fā)創(chuàng)立性思想，活躍課堂氣氛。部分7’基本部分30’二、配樂韻律操1、肩部運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、側(cè)壓腿運(yùn)動5、跳躍運(yùn)動一、扔擲：投準(zhǔn)要點(diǎn)：扔擲的正確性難點(diǎn)：控制扔擲的力量和出手的角度。2/51、將扔擲物上拋接住練習(xí)a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉(zhuǎn)體3600接住d．創(chuàng)始動作，上拋接住2、學(xué)生練習(xí)對地投3、將扔擲物投中地上小圈4、將扔擲物投中目標(biāo)練習(xí)二、變向跑(沿圓圈快跑)要點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點(diǎn)：控制重心，戰(zhàn)勝離心力。1、原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜的手臂搖動的動作。2、逆時針方向跑動練習(xí)3、順時針方向跑動4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生隨著教師一起做。要求：動作到位、正確、協(xié)調(diào)。組織：齊心圓教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，講評問題。分組進(jìn)行投準(zhǔn)競賽。要求：上、下肢協(xié)調(diào)使勁。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完好動作，學(xué)生練習(xí)1、2、3。針對出現(xiàn)問題，教師講評。學(xué)生練習(xí)4。要求：動作正確，認(rèn)真練習(xí)。3/54’2’2’4’8’3’1’1’9’3’1’30”1’1’30”30”30”30”2’均為4x8拍5-65-63-53-51-23-45-62-31-21-21-2中中中到大為以下的教課活動做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動損害的發(fā)生。提升學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學(xué)生思想能力，發(fā)展學(xué)生個性。領(lǐng)悟揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)使勁?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌龋嵘訑S的正確性。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)踴躍性，培育學(xué)生創(chuàng)立性思想。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培育學(xué)生集體榮譽(yù)感和優(yōu)異的組織紀(jì)律觀點(diǎn)。領(lǐng)悟正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培育學(xué)生遵守規(guī)則、尊敬對手的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。結(jié)束部分4’一、會合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、頓足等動作進(jìn)行放松。二、本課小結(jié)三、采集器材四、師生道別組織：圓圈隊形教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生隨著教師做。4/5在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。4’1’次1小培育