【課件】籃球三步上籃教學(xué)課件

籃球三步上籃教學(xué)重點：上籃時腳步動作的一大、二小、三高跳教學(xué)難點：運球與上籃的協(xié)調(diào)配合、上籃時手腕的用力及對球的控制籃球行進間單手低手上籃

問答法示范法教學(xué)方法講解法分解練習(xí)法

完整練習(xí)法籃球行進間單手低手上籃教學(xué)模式:

“探索”與“發(fā)現(xiàn)”引導(dǎo)實踐示范講解

發(fā)現(xiàn)互相糾錯探索合作練習(xí)籃球行進間單手低手上籃籃球行進間單手低手上籃籃球行進間單手低手上籃準(zhǔn)備部分（12min）課堂常規(guī)熱身練習(xí)（慢跑、球性練習(xí)及拉伸練習(xí)）直線快速運球接力比賽籃球行進間單手低手上籃1提出問題，導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容2示范講解技術(shù)動作要領(lǐng)點出本節(jié)課的重難點3無球的模仿練習(xí)，注重“一大二小三高跳”4分組分場地練習(xí)教師及時發(fā)現(xiàn)并解決易犯錯誤5各小組集中展示，學(xué)生討論教師做出評價6小組分開強化練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)7行進間單手低手投籃接力比賽（25min）基本部分：籃球上籃完整示范圖行進間‘三步’上籃

三步上籃，籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。

三步上籃分類上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下；上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態(tài)三步上籃要領(lǐng)

三步上籃的動作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。把“三步上籃”動作要領(lǐng)編成口訣，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準(zhǔn)又妙”，大家在初學(xué)時可以記一下,有助于把握技術(shù)要領(lǐng)。關(guān)于三步上籃的規(guī)則移動傳球或投籃時，球員可以中樞腳跳起，接著單腳著地或雙腳同時著地。而后，單腳或雙腳可以抬離地面，但球出手前任一腳不能落回地面。移動傳球或投籃時，球員可以中樞腳跳起，接著單腳著地或雙腳同時著地。而后，單腳或雙腳可以抬離地面，但球出手前任一腳不能落回地面。上籃第一步：右腳跨（大）步接球（以右手為例）上籃第二步：左腳邁（小）步起跳投籃步：即騰空步垂直高跳單手肩上投籃籃球行進間單手低手上籃結(jié)束部分（3min）放松練習(xí)小結(jié)宣布下課、師生再見、收還器材七、場地器材：籃球場兩塊標(biāo)桿8個籃球40個八、生理狀況預(yù)計：練習(xí)密