拓展訓練心得體會,熔煉團隊,超越自我 團隊拓展活動

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xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地舉行為期3天的團隊拓展訓練。雖然拓展訓練已經(jīng)終止了，但是在這次訓練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。

記得當時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘卻年齡忘卻性別忘卻職務(wù)來做嬉戲。在嬉戲的過程中，笑聲和掌聲一向伴隨著我們，希奇而興奮的心情，活躍在整個訓練過程中。教練要求我們?nèi)w學員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。全體任務(wù)調(diào)配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，彼此啟發(fā)，最終我們抉擇：我們的隊旗是——黃色的隊旗，隊伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，靈巧，大膽，我們的口號“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊歌“相信自己：多少次揮汗如雨，。。?！背浞直硎疚覀冴犖槎分景簱P的狀態(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動中，教練不僅賦予我們的活動以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和展現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，往往讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節(jié)的重要，見證了團結(jié)合作的氣力，感受到了同事之間相互激勵，相互扶助的真情。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學識與心得體會也分外豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1.“沖出亞馬遜”嬉戲報告我的是：分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，各盡所那么，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其知道自己理應做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2.做事要有流程，先做籌劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”工程時，大家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統(tǒng)一依次，結(jié)果一舉通過。

3.“高空斷橋”工程即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的斷橋上，向下望去，開頭只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)理自己的慌張心理，然后拿出士氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安好帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機遇，相信自己。

4.“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

大量工程是在消遣的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教導了大家學會從另個角度去分析問題。我們平日假設(shè)都能多些換位斟酌，也就會少了大量怨恨，也就會順心不少，也就會努力而喜悅的工作。

拓展不只是一種身心訓練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。

我相信，多一點毅力堅持，多一份自信大膽，多一份溝通信任，就會多一次告成收獲！

總的來說，這次的拓展訓練辦的分外告成。感謝公司組織這樣的活動