全民健身背景下高校太極拳推廣的意義,體育保健學(xué)論文

全民健身背景下高校太極拳推廣的意義,體育保健學(xué)論文太極拳作為我們國家古老的一種養(yǎng)生拳術(shù)，由于其不受場地、器械、氣候等因素影響，且合適不同年齡和不同階層人群練習(xí)，因而太極拳是一種適應(yīng)當(dāng)代社會的運(yùn)動項目。經(jīng)過千百萬人的實踐證明太極拳具有良好的醫(yī)療保健作用，是全民健身的首選項目[1].把太極拳科學(xué)地、系統(tǒng)地引入到(全民健身計劃綱要〕的施行中去，將對其施行起到積極的推動作用，或者講太極拳是施行全民健身計劃的正催化劑[2].盡管如此，太極拳在全民健身活動中仍尚未普及。在終身體育思想的指引下，普通高校紛紛將太極拳引入高校公共體育課教學(xué)之中，并進(jìn)行了一系列的教學(xué)改革與探尋求索。實踐證明，將太極拳引入高校公共體育課中，不但能夠使學(xué)生樹立終身體育意識，也有利于學(xué)生身體強(qiáng)健、構(gòu)成健康的心態(tài)，提高學(xué)生的道德品質(zhì)修養(yǎng)和弘揚(yáng)傳承太極拳文化[3].然而，普通高校學(xué)生在學(xué)校中盡管已把握太極拳相關(guān)技能，但在其大學(xué)畢業(yè)以后能否能將高校太極拳與全民健身進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，能否在走上工作崗位后能帶動社區(qū)及其周邊人民共同練習(xí)太極拳，能否能促進(jìn)我們國家傳統(tǒng)體育項目在全民健身活動中進(jìn)一步有效落實；本文在進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上將對其進(jìn)行分析討論。2.研究對象與方式方法2.1研究對象遼寧工業(yè)大學(xué)于2007年將二十四式太極拳引入公共體育教學(xué)中，截止2020年7月共有五屆畢業(yè)生在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳，并已走向了工作崗位。本文將遼寧工業(yè)大學(xué)在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳的2018-2020屆部分畢業(yè)生為調(diào)查對象，研究高校太極拳教學(xué)對全民健身活動的影響。2.2研究方式方法2.2.1文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究內(nèi)容查閱有關(guān)高校太極拳教學(xué)、全民健身及社區(qū)體育等方面的文獻(xiàn)資料，為研究奠定理論基礎(chǔ)。2.2.2調(diào)查問卷法。設(shè)計有關(guān)遼寧工業(yè)大學(xué)畢業(yè)生對全民健身影響的調(diào)查問卷,調(diào)查問卷分為三部分，第一部分為基本信息，第二部分為練習(xí)太極拳現(xiàn)在狀況，第三部分為對全民健身的影響部分。通過遼寧工業(yè)大學(xué)校友會對畢業(yè)以后仍然堅持練習(xí)太極拳的畢業(yè)生發(fā)放調(diào)查問卷，共發(fā)放120份，收回102份，回收率85%,有效問卷93份，有效率91.18%.2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法。利用IBMSPSSStatistics19社會統(tǒng)計學(xué)軟件對收回的調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計分析。3.結(jié)果與分析3.1調(diào)查對象基本情況分析根據(jù)研究需要分別對畢業(yè)以后仍堅持練習(xí)太極拳的2018-2020屆部分畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查，華而不實男士共57人，占總數(shù)的61.9%,女士36人，占總數(shù)的38.7%;調(diào)查對象畢業(yè)時間從2018年至2020年的人數(shù)分別是23、20、25、25,所占百分比分別為24.7%、21.5%、26.9%、26.9%;其職業(yè)為公司職員的人數(shù)為34人占36.6%,職業(yè)為事業(yè)單位人員的人數(shù)為25人占26.9%,職業(yè)為自由職業(yè)的人數(shù)為19人占20.4%,職業(yè)為其他的人數(shù)為15人占16.1%.3.2往屆畢業(yè)生練習(xí)太極拳現(xiàn)在狀況分析3.2.1練習(xí)太極拳的目的由表2可見，在93名被調(diào)查者中有77.42%的調(diào)查對象以強(qiáng)身健體為繼續(xù)練習(xí)太極拳的目的，另有51.61%的調(diào)查對象以修身養(yǎng)性為練習(xí)目的，除此之外還有35.48%和25.81的調(diào)查對象選擇以促進(jìn)人際關(guān)系和娛樂消遣為鍛煉目的。由此可見往屆畢業(yè)生練習(xí)太極拳的目的是以強(qiáng)身健體和修身養(yǎng)性為主，以促進(jìn)人際關(guān)系和娛樂消遣為輔。3.2.2練習(xí)太極拳的種類通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)〔見表3〕，有93.55%的被調(diào)查者仍然堅持練習(xí)大學(xué)時體育老師教授的簡化二十四式太極拳，有70.97%和32.26%的被調(diào)查者通過其他途徑學(xué)習(xí)了四十二式和四十八式太極拳，除此之外還有少數(shù)被調(diào)查者學(xué)習(xí)了陳、楊、武、吳、孫等五大流派的太極拳。可見，盡管90%以上的被調(diào)查者在練習(xí)太極拳時以大學(xué)公共體育中教授的簡化二十四式太極拳為主，但是對于工作后的畢業(yè)生而言，僅僅二十四式太極拳這一種套路不能知足被調(diào)查者練習(xí)需要，會通過其他途徑來繼續(xù)學(xué)習(xí)其他種類的太極拳，而被調(diào)查者在校期間學(xué)習(xí)簡化二十四式太極拳的經(jīng)歷將對其產(chǎn)生積極的正面影響。3.2.3練習(xí)太極拳的時間與頻率在練習(xí)太極拳的時間方面，由表4可知被調(diào)查者練習(xí)太極拳的時間主要集中在早晨和臨近晚上，分別占總數(shù)的54.84%和38.71%,而早晨和臨近晚上也是社區(qū)群眾進(jìn)行體育活動的重要時段。在練習(xí)頻率方面，天天堅持練習(xí)太極拳的頻率偏低，僅占10.75%,每周進(jìn)行1-2次和3-4次的百分比分別是39.78%和21.51%,練習(xí)頻率不固定的占27.96%.可見，學(xué)生在畢業(yè)以后的這四年內(nèi)，可能由于工作壓力、家庭環(huán)境等方面的原因，能天天堅持布置固定時間進(jìn)行練習(xí)的人員較少；而每周能布置1-4次練習(xí)時間的比例占總數(shù)的61.29%,可見60%以上的被調(diào)查者每周會布置固定時間和次數(shù)進(jìn)行練習(xí)太極拳。3.3對全民健身影響的研究本文在研究高校太極拳對全民健身的影響時，著重從擔(dān)任社區(qū)太極拳指導(dǎo)員、介入太極拳表演與競賽、及對太極拳進(jìn)行宣傳與傳播等三個方面進(jìn)行分析。在對調(diào)查問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計時，通過pearson卡方值來確定不同畢業(yè)年份的被調(diào)查者在不同選項上的百分比能否存在顯著性差異；假如存在顯著性差異，在進(jìn)行事后比擬中，則借由調(diào)整后殘差值的估算法來檢驗自變量的某一水平群體與其他水平群體在每個反響選項上的百分比差異能否到達(dá)顯著[4].3.3.1擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員太極拳指導(dǎo)員是社區(qū)體育中的一個重要角色，太極拳指導(dǎo)員會對新學(xué)員教授太極拳相關(guān)知識和技能，可以以將社區(qū)中的太極拳喜好者聚集一起鍛煉，并構(gòu)成一定的規(guī)模，能夠講社區(qū)中各種項目的指導(dǎo)員是全民健身活動的保障。在調(diào)查的120名離開學(xué)校后仍然練習(xí)太極拳的畢業(yè)生中，有將近40%的被調(diào)查者已擔(dān)任當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的太極拳指導(dǎo)員，還有14%的被調(diào)查者偶然會對社區(qū)太極拳進(jìn)行指導(dǎo)?？梢姼咝Ｌ珮O拳教學(xué)對全民健身活動的可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。為對不同畢業(yè)年份的被調(diào)查者對能否擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的三個選項選擇能否存在顯著性差異，對其進(jìn)行百分比同質(zhì)性卡方檢驗。經(jīng)檢驗發(fā)現(xiàn)〔表5〕，X2值=22.037p0.05,經(jīng)事后比擬發(fā)現(xiàn)2018屆被調(diào)查者在擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的選擇上要顯著高于2020屆的被調(diào)查者，可見隨著畢業(yè)年數(shù)的增加，擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的角色也會顯著增加。3.3.2介入太極拳表演與競賽社區(qū)體育中某些項目的表演與競賽是全民健身活動中的一項重要內(nèi)容，也是鼓勵和鼓舞人們進(jìn)行鍛煉的一種方式方法和手段，對于太極拳項目也不例外。在調(diào)查中〔見表6〕，有38.71%和36.56%的被調(diào)查者會經(jīng)?；蚺既唤槿胩珮O拳表演與競賽，而對其進(jìn)行百分比同質(zhì)性檢驗時，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)年份對能否介入太極拳表演與競賽的三個選項的選擇上并無顯著性差異?？梢姡厴I(yè)年份將不會對介入社區(qū)太極拳表演與競賽產(chǎn)生顯著性影響。3.3.3對太極拳進(jìn)行宣傳與傳播對太極拳項目進(jìn)行有效積極的宣傳有利于太極拳在社區(qū)體育中的良好發(fā)展，有利于全民健身的持續(xù)進(jìn)行。在對練習(xí)太極拳的往屆120名畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查中〔見表7〕，問及能否會對太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播時，有35.48%的被調(diào)查者選擇經(jīng)常進(jìn)行積極宣傳與傳播，有25.81%的被調(diào)查者會偶然進(jìn)行宣傳與傳播，可見有60%以上的被調(diào)查者會對太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播，這將有利于太極拳項目在全民健身活動中的持續(xù)發(fā)展。除此之外，還有12.90%和25.81%的調(diào)查者持消極的從不宣傳和無所謂的折中態(tài)度。通過對其進(jìn)行百分比同質(zhì)性檢驗時，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)年份對能否對太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播的四個選項的選擇上并無顯著性差異?？梢?，畢業(yè)年份不會對積極正面的宣傳和傳播太極拳產(chǎn)生顯著性影響。4.結(jié)論與建議4.1結(jié)論通過對畢業(yè)以后仍堅持練習(xí)太極拳的2018-2020屆部分畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們在畢業(yè)以后仍然堅持練習(xí)太極拳的目的是以強(qiáng)身健體和修身養(yǎng)性為主，以促進(jìn)人際關(guān)系和娛樂消遣為輔；而練習(xí)的太極拳的種類并不局限于在校學(xué)習(xí)的簡化二十四式太極拳，還學(xué)習(xí)了四十二式和四十八式太極拳以及其他流派的太極拳；在練習(xí)太極拳的時間和頻率方面，早晨和臨近晚上是被調(diào)查者進(jìn)行太極拳活動的重要時段，在頻率方面，60%以上的被調(diào)查者每周會布置固定時間和次數(shù)進(jìn)行練習(xí)太極拳。高校太極拳對全民健身活動影響方面，一半以上的被調(diào)查者已擔(dān)任當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的太極拳指導(dǎo)員，或偶然會對社區(qū)太極拳進(jìn)行指導(dǎo)，且隨著畢業(yè)年數(shù)的增加，擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的角色也會顯著增加；在調(diào)查中，有38.71%和36.56%的被調(diào)查者會經(jīng)?；蚺既唤槿胩珮O拳表演與競賽，且畢業(yè)年份對其不會產(chǎn)生顯著影響；除此之外，有60%以上的被調(diào)查者會對太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播。可見，高校太極拳對全民健身活動的持續(xù)發(fā)展有著積極重要的作用。4.2建議高校太極拳教學(xué)方面：為知足學(xué)生畢業(yè)以后練習(xí)太極拳的需要，高校太極拳教學(xué)內(nèi)容不應(yīng)僅局限于某一種類，而應(yīng)多教授一些不同種類的太極拳；除此之外高校體育老師在教學(xué)中，不要僅僅局限于學(xué)生的學(xué),而應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會教,并將太極拳的技擊原理告知學(xué)生，以便為其畢業(yè)以后教授太極拳打下堅實的基礎(chǔ)。社區(qū)方面：為促進(jìn)高校太極拳對全民健身的積極影響，社區(qū)相關(guān)部門應(yīng)根據(jù)全民健身活動的需要，有效引導(dǎo)已把握一定太極拳技能的畢業(yè)生積極介入社區(qū)太極拳的培訓(xùn)與指導(dǎo)工作；除此之外，社區(qū)也應(yīng)制定相關(guān)政策和制度鼓勵他們以各種方式對太極拳進(jìn)行宣傳、傳播以及介入太極拳的表演與競賽等。以下為參考文獻(xiàn)：[1]趙鳳娟。太極拳在新疆全民健