小學(xué)女生青春期教育

自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)

—女生青春期教育講座的主要內(nèi)容一、青春期的生理變化二、青春期生理保健

三、青春期的心理變化、交往的危險(xiǎn)信號(hào)四、女生如何自我保護(hù)歡樂(lè)無(wú)憂(yōu)的童年期度過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長(zhǎng)，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。這說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)入了一生中身體發(fā)育和智能發(fā)展的黃金時(shí)期

——青春期！青春期概念：是人從性腺開(kāi)始發(fā)育到成熟的時(shí)期。是由兒童發(fā)育到成年的過(guò)渡階段。世界衛(wèi)生組織認(rèn)定青春期的年齡范圍是10~20歲。

身高突增是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強(qiáng)。青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這些是男孩女孩在青春期都會(huì)有的變化。與此同時(shí)，一些特別的變化也會(huì)發(fā)生。知道是什么變化嗎？一、青春期的生理變化青春期身體變化有哪些？青春期期間--男孩:會(huì)出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變粗、長(zhǎng)出胡須、長(zhǎng)出腋毛等身體變化；女孩:會(huì)來(lái)月經(jīng)，還會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛等身體變化。乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩

體型保健1、女孩束胸的危害青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育，從平坦逐漸變得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩卻為乳房的日益豐滿(mǎn)而感到害羞、難為情。具體體現(xiàn)在走路、坐、站都不敢抬頭挺胸，總是含著胸，勾腰駝背。甚至用緊身的內(nèi)衣或胸罩把胸部束得緊緊的，這樣會(huì)對(duì)身體的發(fā)育造成不良的影響。你可以穿一些寬松、舒適的外套，這樣即有利于發(fā)育，又可以遮掩別人的視線。2、佩戴胸罩的好處1、顯示出女性的形體美。2、支托乳房，防止下垂。3、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。4、減輕由于體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的乳房振動(dòng)，避免碰撞引起的疼痛和損傷?？傊?，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種婦女必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無(wú)壓迫感為好。女孩進(jìn)入青春期之后，在青春期剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過(guò)早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。到14歲左右，乳房顯著增大，應(yīng)根據(jù)乳房的大小及時(shí)地佩戴胸罩。這樣有助于乳房的健康發(fā)育。3、月經(jīng)保健月經(jīng)：增厚的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起周期性脫落月經(jīng)期注意事項(xiàng)：1、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物，多飲開(kāi)水，減少盆腔充血。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。少女過(guò)早懷孕的危害1．對(duì)身體的影響:少女生殖器官發(fā)育尚未完全成熟，懷孕后容易引發(fā)貧血、難產(chǎn)、感染、大出血等并發(fā)癥。少女人工流產(chǎn)容易引起感染、不育等并發(fā)癥。早期性行為者宮頸癌發(fā)生率也較高。2．對(duì)心理的影響:懷孕及流產(chǎn)可使少女產(chǎn)生自卑心理，遭受社會(huì)恥辱，喪失對(duì)未來(lái)生活的理想和信念，心理上的負(fù)罪感可引起少女心理緊張、失眠等神經(jīng)癥。

3.對(duì)未來(lái)的影響:如果少女生產(chǎn)，則撫養(yǎng)教育孩子的責(zé)任往往落在她們身上，使她們失去了求學(xué)、進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)，影響她們一生的生活質(zhì)量。?三、青春期的心理變化1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴(lài)性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流3.性意識(shí)開(kāi)始萌動(dòng)。有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴(lài)性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。你有過(guò)類(lèi)似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理呢？?jī)?nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車(chē)。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過(guò)分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。四、女生如何自我保護(hù)

小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生，一次偶然的機(jī)會(huì)，他們相互認(rèn)識(shí)了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，小麗和王東的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诓恢挥X(jué)中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆?dòng)。各抒已見(jiàn)在我們同學(xué)中有沒(méi)有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對(duì)這種現(xiàn)象有何看法？影響學(xué)習(xí)，影響身心健康，毀掉整個(gè)人生健康的成長(zhǎng)1.正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化.2.樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)高尚情操