乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

乒乓球興趣小組活動(dòng)方案2021乒乓球興趣小組活動(dòng)方案（通用7篇）乒乓球興趣小組活動(dòng)方案1一、指導(dǎo)思想：實(shí)施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致，都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù)，想提高他們興趣項(xiàng)目的水平。二、訓(xùn)練要點(diǎn)：1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識，競賽規(guī)則及裁判法；2、基本站位：基本姿勢與基本步法；3、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球（推擋）、正手攻球、搓球等；4、基本戰(zhàn)術(shù)：各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。三、基本情況：通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基矗我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好，這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺(tái)在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項(xiàng)目的，這一學(xué)期乒乓球臺(tái)已為學(xué)生開放，效果有所提高。其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù),分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因?yàn)槿硕喽矣侄际菦]有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富，所以同學(xué)的掌握程度不是很深，都只是有個(gè)表象動(dòng)作，一些同學(xué)做起來的動(dòng)作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。四、存在問題：1、個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練，有遲到早退現(xiàn)象；2、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)；3、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。五、改進(jìn)和措施：1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量；2、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長的理解支持，實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問題；3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績；4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的體育訓(xùn)練理論，應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實(shí)踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)提高訓(xùn)練質(zhì)量；5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展；6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)乒乓球文化，弘揚(yáng)國球精神，使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。六、活動(dòng)計(jì)劃乒乓球興趣小組活動(dòng)方案2一、指導(dǎo)思想：乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的.協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三、訓(xùn)練任務(wù)：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4、參加乒乓球比賽。四、訓(xùn)練時(shí)間：周六、周日下午五、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓球臺(tái)乒乓球興趣小組活動(dòng)方案3一、活動(dòng)目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。二、現(xiàn)狀分析：由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有，平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少，女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。三、時(shí)間安排：周三下午第三節(jié)課四、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。1、發(fā)球與接發(fā)球；2、推、擋球技術(shù)；3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；4、正手快帶與反手快帶；5、基本步法訓(xùn)練。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。乒乓球興趣小組活動(dòng)方案4一、指導(dǎo)思想：為了實(shí)施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生興趣愛好和個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”精神，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下：活動(dòng)時(shí)間定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節(jié)課進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動(dòng)為主。由于各個(gè)班級都有同學(xué)參加，低年級的學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。二、本學(xué)年的活動(dòng)目標(biāo)：1、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；2、發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。三、活動(dòng)安排及進(jìn)度：第一階段（第4周—第6周）：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓(xùn)練：托球、持球行進(jìn)、墊球；第二階段（第7周—第10周）：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（第11周—第14周）：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動(dòng)訓(xùn)練；第四階段（第15周—第18周）：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。四、活動(dòng)小組成員名單三年級：四年級：五年級：六年級：七年級：五、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一階段(9.13—10.1)：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位，練習(xí)步伐移動(dòng)。第二階段(10.8—10.29)：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第三階段(11.1—11.26)：削球、搓球練習(xí)；攻球、對打練習(xí)。第四階段(11.29—12.24)：講解比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)生宿舍樓后水泥乒乓球臺(tái)乒乓球興趣小組活動(dòng)方案5一、指導(dǎo)思想：乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、組織安排：利用學(xué)校下午大課間綜合課活動(dòng)的時(shí)間，學(xué)校體育教師為輔導(dǎo)教練，以各個(gè)年級熱愛、擅長乒乓球的學(xué)生為主要輔導(dǎo)對象。采用自愿報(bào)名的形式參加活動(dòng)。三、訓(xùn)練任務(wù)：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4、在假期中，開展一次年級組內(nèi)的乒乓比賽。四、訓(xùn)練時(shí)間：每周五下午第二節(jié)課五、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校乒乓室。乒乓球興趣小組活動(dòng)方案6為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。一、現(xiàn)狀分析：目前我?，F(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)，可以同時(shí)容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地，硬件設(shè)施不是很好，但是對于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建，由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊(duì)員連一副乒乓球拍子都沒有，平時(shí)打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。二、訓(xùn)練要求：加強(qiáng)學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。三、訓(xùn)練目標(biāo)：1、在專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法；2、進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù)，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上；3、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；4、培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽，能夠取得好名次。四、訓(xùn)練內(nèi)容：初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。1、單球訓(xùn)練推擋；2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練；3、發(fā)球練習(xí)；4、通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理康；5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。五、訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間：學(xué)校操場周二周四下午5：40—6：40。六、訓(xùn)練措施：3月—6月中旬：（基本功練習(xí)）1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)30次/天；發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽推擋（擂臺(tái)制2勝/3局）正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；搓球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽）1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組；反手動(dòng)作練習(xí)50次/10組；正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)30次/天；發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）；正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；推擋二球練習(xí)10分鐘/天；簡單步法練習(xí)10分鐘/天；6月20日-7月：1.階段性比賽及評價(jià)；（分組循環(huán)制2勝/3局）2.訓(xùn)練總結(jié)。（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況）乒乓球興趣小組活動(dòng)方案7一、為了積極貫徹教育的統(tǒng)一會(huì)議精神，推進(jìn)素質(zhì)教育步伐的實(shí)施力度，做到讓每個(gè)學(xué)生都能參與這項(xiàng)活動(dòng)。在快樂中學(xué)知識和技巧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為今后為祖國的發(fā)展造就更多的人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、組織形式：（一）活動(dòng)內(nèi)容參考：根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況不同，性別特征、活動(dòng)愛好不容，積極引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，結(jié)合我校的實(shí)際情況，開展豐富多樣的內(nèi)容形式。（二）重點(diǎn)3—4年級為水平一，這個(gè)階段的學(xué)