中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)

中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)中學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃書(shū)

一、為什么要制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃

制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃的目的是通過(guò)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

1、規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖;

2、制訂規(guī)劃是實(shí)行自我掌握、自我治理的前提;

3、制訂規(guī)劃能削減時(shí)間的鋪張，提高學(xué)習(xí)效率。

二、學(xué)習(xí)規(guī)劃一般包括的內(nèi)容

學(xué)習(xí)規(guī)劃有平常規(guī)劃、階段規(guī)劃和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃三種。平常規(guī)劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時(shí)性安排為內(nèi)容;階段規(guī)劃以一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期為一個(gè)周期;長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃以一年或幾年為周期。

學(xué)習(xí)規(guī)劃一般應(yīng)包括：(1)對(duì)上學(xué)期(或前一階段)學(xué)習(xí)狀況的分析，簡(jiǎn)要說(shuō)明所取得的主要成績(jī)和存在的問(wèn)題;(2)提出本學(xué)期(或下一階段)的努力方向并確定目標(biāo);(3)學(xué)習(xí)時(shí)間如何安排;(4)實(shí)行哪些措施，采納哪些方法。

三、怎樣制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃

1、全面分析，正確熟悉自己。

精確找出自己的特長(zhǎng)和短處學(xué)習(xí)方法，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、進(jìn)展的方向，發(fā)覺(jué)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最正確才能。

2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。

訂規(guī)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：(1)學(xué)問(wèn)、力量的實(shí)際;(2)“缺欠”的實(shí)際;(3)時(shí)間的實(shí)際;(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能到達(dá)為宜。

3、長(zhǎng)規(guī)劃，短安排。

要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門(mén)功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的詳細(xì)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)把握學(xué)問(wèn)目標(biāo);(2)培育力量目標(biāo);(3)把握方法目標(biāo);(4)到達(dá)成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。

長(zhǎng)規(guī)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專(zhuān)題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指詳細(xì)的行動(dòng)規(guī)劃，即每周每天的詳細(xì)安排和行動(dòng)落實(shí)。

4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力氣。

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不抱負(fù)的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指學(xué)問(wèn)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂規(guī)劃時(shí)，肯定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。

5、規(guī)劃要全面，還要與班級(jí)規(guī)劃相協(xié)作。

規(guī)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)展社會(huì)工作、為集體效勞的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即根本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來(lái)完成教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)學(xué)問(wèn)的時(shí)間。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，進(jìn)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)展，這樣做，學(xué)習(xí)比擬簡(jiǎn)單見(jiàn)效果。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃的重點(diǎn)之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。

在安排規(guī)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比方，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去熬煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí);(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率

時(shí)間是珍貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)展自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語(yǔ)科等;(2)心情比擬開(kāi)心，留意力比擬集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比擬枯燥的內(nèi)容或自己不太喜愛(ài)的科目;