怎樣避免別人嫉妒

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當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己嫉妒時(shí)，如果能將關(guān)注點(diǎn)聚焦在你自己而不是他人身上，磨礪自己的技藝，獲得更大的成就，那么，嫉妒帶來的不安和焦慮，終將消失。下面是我為您整理的關(guān)于怎樣避免別人嫉妒，希望對(duì)你有所幫助。

怎樣避免別人嫉妒

1.自然的表達(dá)，你不必因?yàn)楹ε聞e人嫉妒，而不敢討論自己獲得的成就，只要自然的表述就行了，你擁有體驗(yàn)快樂的權(quán)利。但是，不要四處炫耀，否則你真的可能被別人嫉妒。

2.友善，如果有人會(huì)對(duì)你進(jìn)行了一番不友好的恭維，讓你感受到一種敵意或者嫉妒，那么你可以說：“這點(diǎn)事情其實(shí)人人都可以完成的〞，以說明這其實(shí)是一件很簡單的事情，自己并沒有什么可以羨慕的。

3.避開，如果有人對(duì)你說：“這根本不算什么嘛〞，他們希望讓你發(fā)怒以彌補(bǔ)自己的不滿和嫉妒心理。關(guān)于這樣的人，我們應(yīng)該和他們劃清界限。

4.澄清，如果某些人處于對(duì)你的嫉妒，而實(shí)施了一系列的行為來傷害你，比如：誹謗，向領(lǐng)導(dǎo)打小報(bào)告。那么你可以和對(duì)方當(dāng)面談一談，擺出事實(shí)來對(duì)質(zhì)。記住，你的目的是讓對(duì)方知道，他已經(jīng)給你制造了很多的麻煩，而你希望找到解決問題的方法。不要當(dāng)面提及他的嫉妒心理，因?yàn)閷?duì)方是不可能承認(rèn)的。

5.贊揚(yáng)，你要真誠的贊揚(yáng)他人，這樣是可以幫助別人消除對(duì)你的嫉妒，但是，一定要真誠。

如何對(duì)待嫉妒自己的人?

1.隨時(shí)警惕對(duì)方的“報(bào)復(fù)〞

雖然你被人嫉妒你是無辜的，可是嫉妒的人才不管你是不是無辜的，他們不會(huì)合計(jì)對(duì)你的嫉妒心是自己心理的問題，而是會(huì)把所有的問題歸咎在你的身上，那么他們會(huì)找出很多理由來怪罪你，然后尋找一切機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)你。所以說，當(dāng)你發(fā)覺有人嫉妒你的時(shí)候，一定要提升警惕，時(shí)隨時(shí)刻的防止自己被對(duì)方報(bào)復(fù)與傷害，不管是工作中還是人際關(guān)系中，不要給對(duì)方任何傷害你中傷你的機(jī)會(huì)。

2.一旦發(fā)覺立即堅(jiān)持距離

如果你發(fā)覺身邊的同事或者朋友，總是有意無意的諷刺你、挖苦你或者中傷你，說一些對(duì)你不好的言論，或者做一些叫你氣憤并不解的行為，那么你就要注意了，除非你們之間有過節(jié)，不然的話這可能就是被對(duì)方嫉妒了。這個(gè)時(shí)候，第一時(shí)間你要離對(duì)方遠(yuǎn)一些，不和對(duì)方有任何交集，不管是現(xiàn)實(shí)中還是網(wǎng)絡(luò)里都要堅(jiān)持好距離。距離大了，對(duì)方自然找不到太多中傷你的機(jī)會(huì)，也就是在背后說你壞話罷了。

3.多多“夸贊〞嫉妒你的人

這一招其實(shí)挺狠的，其主要目的有這么幾點(diǎn)，我給大家細(xì)細(xì)說說哈。在嫉妒你的人公開嫉妒你的時(shí)候，比如你工資漲了而對(duì)方工資沒漲的時(shí)候，對(duì)方開始冷言冷語甚至說一些難聽的話，這時(shí)候你微笑著和大家說：我是窮人漲點(diǎn)工資是大家伙兒同情我照顧我，不像你家里那么有錢，漲不漲工資的你從來不在乎，真心羨慕你喲。這樣一句話說出來，比直接打臉還打臉呢，既讓別人知道了對(duì)方的嫉妒心，還讓嫉妒你的人瞬間說不出話來，你還能宣告你的底線：別惹我，當(dāng)心用溫柔無影腳踢死你!

4.和其他朋友關(guān)系越處越好

如果一個(gè)人被人嫉妒被人到處說壞話，那么可能是被嫉妒了，如果所有的朋友都在嫉妒你都在說你的壞話，那說明是你的問題了。被別人嫉妒的時(shí)候，千萬不要整日對(duì)著別的朋友說那個(gè)人的壞話，也不要整日一副我就是比你們強(qiáng)的姿態(tài)，越是被別人嫉妒，你就越要和其他的人關(guān)系處理得很好，這樣一來，你和其他人關(guān)系都不錯(cuò)，那么那個(gè)嫉妒你的人自然施展不出什么大的風(fēng)浪，你也不致于被孤立無援是吧?

5.注意別在嫉妒你的人面前過于炫耀

當(dāng)然了，所有炫耀的人都有炫耀的資本，這一點(diǎn)誰也無法反駁，就算是炫耀的事情是刻意裝出來的，人家還有炫耀的厚臉皮對(duì)吧?所以說，就算你真的很有資本，真的什么都好，在那個(gè)嫉妒你的人面前也別過于炫耀。你要記住，暗地里的敵人是最可怕的，你永遠(yuǎn)不知道這些人會(huì)想出什么辦法應(yīng)付你。

如何避免嫉妒

有種心理防御叫“心理反向作用〞，指人越渴求做一些反常規(guī)、反傳統(tǒng)、反理論的事，越會(huì)公開地貶低和攻擊這樣的事。這很可能就會(huì)演化成一種嫉妒心理。一般來說，嫉妒是一種迂回的認(rèn)同，被嫉妒的人某些方面經(jīng)常比嫉妒者要好。所以，被嫉妒的人經(jīng)常處在心理上的優(yōu)勢(shì)地位，嫉妒別的人經(jīng)常處在心理劣勢(shì)。明白這點(diǎn)你或許不會(huì)再痛苦。

人們確實(shí)有一種善嫉妒的心理，大多數(shù)人都喜愛捕風(fēng)捉影、道聽途說、以訛傳訛，其實(shí)這正是內(nèi)心的嫉妒在作怪。對(duì)抗嫉妒有三種方法：

一是堅(jiān)持距離。嫉妒情緒容易發(fā)生在與你平坐的人、朋友、同事、同學(xué)、鄰里、兄弟、姑嫂之間，八竿子打不著的人，人們懶得去嫉妒。與他人堅(jiān)持距離和關(guān)系距離，會(huì)讓對(duì)你敏感的人脫敏，失去對(duì)你的興趣。

二是平抑自己。在公眾環(huán)境里堅(jiān)持一種隨同性，服從社會(huì)的一般游戲規(guī)則，以此來平息人們的猜疑。但這樣一來，你可能失去心理的自由。

三是通過對(duì)抗，辯解來反擊，讓嫉妒者自討沒趣。不過，這很容易被認(rèn)為是欲蓋彌彰，引起猜疑的升級(jí)。真正的反擊是不予理睬。有為名人對(duì)一個(gè)小報(bào)記者的挑戰(zhàn)置之不理，任其百般地挑釁和辱罵，就是不肯應(yīng)戰(zhàn)。他說如果我應(yīng)戰(zhàn)就貶低了自己的身份，這是一種但丁的精神。謠言在它亦真亦假時(shí)才吸引人，激起人們的猜疑心，無妨干脆大膽些，不打自招。謠言一經(jīng)證實(shí)，就失去了傳播的動(dòng)力，人們反倒會(huì)見怪不怪。從另一角度看，你對(duì)風(fēng)言風(fēng)語的敏感，說明你也處在一種患得患失的心理沖突中。

生活中的快樂原則和現(xiàn)實(shí)原則永遠(yuǎn)是矛盾對(duì)立的，只有接納這種對(duì)立性，你才干找到內(nèi)心的秩序和平和。偉大的但丁說過一句名言：“走自己的路，讓別人去說吧!〞這是一句很大無畏的話，很少有人能真正做到。

怎么避免被別人嫉妒

一、自己絕對(duì)不可以嫉妒別人、歧視別人。(斷因)

(一)人有喜慶，不可生嫉妒心。人有禍患，不可生喜幸心。(《朱子治家格言》)

一個(gè)人看不得別人好，這個(gè)人做不大。

嫉妒心和歧視心的表現(xiàn)形式：愿人有失，毀人成功;危人自安，減人自益;以惡易好，以私廢公，竊人之能，蔽人之善;形人之丑，訐人之私;耗人貨財(cái)，離人骨肉;侵人所愛，助人為非;逞志作威，辱人求勝;敗人苗稼，破人婚姻;茍富而驕，茍免無恥;認(rèn)恩推過，嫁禍賣惡;沽買虛譽(yù)，包貯險(xiǎn)心;挫人所長，護(hù)己所短;乘威迫脅，縱暴殺傷;無故剪裁，非禮烹宰;散棄五縠，勞擾眾生;破人之家，取其財(cái)寶;決水放火，以害民居;紊亂規(guī)模，以敗人功;損人器物，以窮人用。(《太上感應(yīng)篇》)

見他榮貴，愿他流貶;見他富有，愿他破散;見他色美，起心私之;負(fù)他貨財(cái)，愿他身死;干求不遂，便生咒恨;見他失便，便說他過;見他體相不具而笑之，見他材能可稱而抑之。

埋蠱厭人，用藥殺樹;恚怒師傅，抵觸父兄;強(qiáng)取強(qiáng)求，好侵好奪;擄掠致富，巧詐求遷;賞罰不平，逸樂過節(jié);苛虐其下，恐嚇于他;怨天尤人，呵風(fēng)罵雨;斗合爭訟，妄逐朋黨;用妻妾語，違父母訓(xùn);得新忘故，口是心非;貪冒于財(cái)，欺罔其上;造作惡語，讒毀平人;毀人稱直，罵神稱正;棄順效逆，背親向疏;指天地以證鄙懷，引神明而鑒猥事。(《太上感應(yīng)篇》)

施與后悔，假借不還;格外營求，力上施設(shè);淫欲過度，心毒貌慈;穢食餧人，左道惑眾;短尺狹度，輕秤小升;以偽雜真，采用奸利;壓良為賤，謾驀愚人;貪婪無厭，咒詛求直。(《太上感應(yīng)篇》)

(二)選賢舉能、扶危濟(jì)貧

假設(shè)有一介臣，斷斷兮，無他技，其心休休焉，其如有容焉。人之有技，假設(shè)己有之。人之彥圣，其心好之，不啻假設(shè)其口出，寔能容之。以能保我子孫黎民，尚亦有利哉!

不但沒有嫉妒心和歧視心，還能夠選賢舉能、扶危濟(jì)貧。

是道則進(jìn)，非道則退;不履邪徑，不欺暗室;積德累功，慈心于物;忠孝友悌，正己化人;矜孤恤寡，敬老懷幼;昆蟲草木，猶不可傷。宜憫人之兇，樂人之善，濟(jì)人之急，救人之危。見人之得，如己之得;見人之失，如己之失。不彰人短，不炫己長，遏惡揚(yáng)善，推多取少。受辱不怨，受寵假設(shè)驚，施恩不求報(bào)，與人不追悔。(《太上感應(yīng)篇》)

(三)不要拿別人的幸運(yùn)和成功來傷害自己

見人之得，如己之得;見人之失，如己之失。為四周所有人的幸運(yùn)、幸福和成功喝彩!而不是失落、焦慮、憂郁、痛苦甚至憤世嫉俗地攻擊詛咒他人和社會(huì)。

自己即使沒有任何才華、幸運(yùn)和成功，但是能容人，能在別人的成功面前堅(jiān)持平靜和祝福，那么這就是自己人格上和人生中的最大成功!

二、不要刺激別人的嫉妒心和歧視心。(斷緣)

(一)不要不恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的長處或