【課件設(shè)計】健康飲食益處多-體育-小學(xué)

第一頁，共21頁。第一頁，共21頁。健康飲食第二頁，共21頁。第二頁，共21頁。民以食為天，食以安為重一位小朋友放學(xué)回家，肚皮餓了，狼吞虎咽的吃了很多東西，因為消化不良，后來上吐下瀉，被送進(jìn)了醫(yī)院。第三頁，共21頁。第三頁，共21頁。不能暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽第四頁，共21頁。第四頁，共21頁。饅頭的“巧打扮”第五頁，共21頁。第五頁，共21頁。第六頁，共21頁。第六頁，共21頁。什么是食品添加劑？

一般講，食品添加劑不一定有什么營養(yǎng)價值，之所以向食品加入是為了滿足一些色、香、味方面的要求和控制食品中微生物的繁殖，防止變色變味，滿足食品加工的一些要求等。第七頁，共21頁。第七頁，共21頁?？寡趸瘎┲珓┡蛩蓜┤榛瘎┟钢苿┢讋I養(yǎng)強(qiáng)化劑增味劑消泡劑護(hù)色劑防腐劑甜味劑食品配料食品添加劑的種類第八頁，共21頁。第八頁，共21頁。食品添加劑對人體有害嗎？

使用食品添加劑，對豐富食品生產(chǎn)和促進(jìn)人們健康都有好處。但也必須看到，食品添加劑畢竟不是食品的天然成分，如

或添加劑本身混入一些

，就有可能對人體健康帶來一定的危害。合理使用不當(dāng)有害成分第九頁，共21頁。第九頁，共21頁。第十頁，共21頁。第十頁，共21頁。第十一頁，共21頁。第十一頁，共21頁。第十二頁，共21頁。第十二頁，共21頁。什么是綠色食品？

綠色食品是指經(jīng)過專門機(jī)構(gòu)許可，使用綠色食品標(biāo)志的無污染、安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)類食品的統(tǒng)稱。第十三頁，共21頁。第十三頁，共21頁。多吃綠色食品，少吃帶有添加劑的食品第十四頁，共21頁。第十四頁，共21頁。

兒童的生長發(fā)育需要多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、油鹽糖等，缺了哪一種，日子長了身體都會出毛病。如果長時間偏吃少數(shù)幾種食物，就會出現(xiàn)某些營養(yǎng)過多而另一些過少的不平衡現(xiàn)象，不利于身體正常的生長發(fā)育。在我們經(jīng)常吃的米飯、饅頭、窩頭、蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等各種食物中，都有身體所需的營養(yǎng)素，但沒有任何一種食物能夠滿足身體對所有營養(yǎng)素的需要。因此，只有不挑食、不偏食，才能保障身體的正常發(fā)育。第十五頁，共21頁。第十五頁，共21頁。食物要多樣化第十六頁，共21頁。第十六頁，共21頁。第十七頁，共21頁。第十七頁，共21頁。食物搭配要合理第十八頁，共21頁。第十八頁，共21頁。健康飲食歌小學(xué)生，長身體，飲食天天要合理。一日三餐須定時，葷素搭配要全面。不偏食，不挑食，逢年過節(jié)不貪吃。零食飲料要節(jié)制，變質(zhì)食物咱不理。飯前便后勤洗手，身體健康數(shù)第一！第十九頁，共21頁。第十九頁，共21頁。

祝同學(xué)們的身體健