社區(qū)健康教育

健康教育的概念和對象任務(wù)引領(lǐng)案例金女士，產(chǎn)后一個(gè)月，母子健康，喂養(yǎng)方式為母乳喂養(yǎng)，鑒于母乳喂養(yǎng)與人工喂養(yǎng)的區(qū)別，金女士表示疑惑。因工作需要，需參加工作，金女士目前想放棄母乳喂養(yǎng)，改為人工喂養(yǎng)，但遭到家人反對，金女士決定去社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)部了解清楚。任務(wù)：（1）母乳喂養(yǎng)與人工喂養(yǎng)優(yōu)缺點(diǎn)是什么？（2）你作為社區(qū)護(hù)士對此事持什么意見？回顧健康的概念1健康教育的概念2健康教育的對象3CONTENTS目錄一、回顧健康的概念現(xiàn)代的健康觀認(rèn)為，健康不在僅局限軀體健康，還包括心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO，1947），健康的概念為：“健康乃是一種軀體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病或虛弱。這個(gè)概念從三個(gè)維度衡量健康的水平，是生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式在健康概念中的具體體現(xiàn)，促進(jìn)了健康運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展?；仡櫧】档母拍钴|體健康：指個(gè)體的結(jié)構(gòu)和功能狀態(tài)良好，以及對疾病和損傷的反應(yīng)正常。對軀體健康而言，健康的行為方式是十分重要的，如合理的膳食，有規(guī)律的體育鍛煉，保持體重正常，限制有害物質(zhì)如酒精、香煙和成癮藥物等的使用。另外，注意身體的疾病信號，定期體檢，學(xué)會(huì)基本的自我保健技術(shù)，正確對待自身的健康問題也是非常重要的。心理健康：是比較而言的，我們可從一下幾個(gè)方面去判斷和衡量:1、自我感覺良好，但有自知之明。2、人格完整。3、情緒穩(wěn)定。4、有較好的自控能力。5、能保持正常的人際關(guān)系。6、有明確的生活目標(biāo)，切合實(shí)際。社會(huì)適應(yīng)良好：主要指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受，不損害他人利益來，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能接受社會(huì)行為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為自己和別人幸福做出貢獻(xiàn)。（WHO）提出的健康標(biāo)準(zhǔn)1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力2、處事樂觀，態(tài)度積極、樂于承擔(dān)責(zé)任3、善于休息，睡眠良好。4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重適中、體型勻稱，站立時(shí)頭、臂、臀位置協(xié)調(diào)。7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。10、肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。

高秀敏：著名喜劇演員高秀敏死因：心臟病;過勞是誘因享年：46歲葉凡、姚貝娜死因：乳腺癌

梅艷芳：歌手，演員；死因：子宮頸癌享年：40歲陳曉旭：著名演員死因：乳腺癌享年：42歲央視著名主持人羅京死因：淋巴癌享年：48歲思考他們生活條件優(yōu)越，卓有成就，但卻英年早逝，為什么？忽視了自我保健、健康管理。健康觀念不同健康結(jié)局不同?聰明的人，主動(dòng)健康，投資健康，健康增值，一百二十；?明白的人，關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，健康保值，平安九十；?無知的人，漠視健康，隨心所欲，健康貶值，帶病活到七十；?糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命縮水，五十六十。健康在你手中“健康”是人生的最大財(cái)富“健康”是每日生活的資源健康是無形財(cái)產(chǎn)，保健是銀行存款，生病是本金透支，治病是欠債還錢。二、健康教育的概念通過有計(jì)劃、有組織的社會(huì)教育活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除和減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。開展健康教育的主要目標(biāo)是讓公眾掌握正確的健康知識(shí)，提高健康意識(shí)和技能，形成健康的生活方式，做出理性的醫(yī)療選擇，從而促進(jìn)個(gè)人和公共健康，同時(shí)減少醫(yī)療資源的浪費(fèi)。健康教育的核心和前提哪些人群需要進(jìn)行健康教育？三、社區(qū)健康教育的對象健康人群具致病危險(xiǎn)因素的高危人群患病人群患者家屬及照顧者危險(xiǎn)人群健康人群患病人群健康教育的對象1.健康人群特點(diǎn)健康教育最缺乏需求，認(rèn)為疾病距離他們太遙遠(yuǎn)，對健康教育持排斥態(tài)度。內(nèi)容側(cè)重于衛(wèi)生保健知識(shí)。目的維持良好的生活方式并保持健康，提醒對一些常見疾病提高警惕，不要忽略疾病的預(yù)防及早期診斷。2、高危人群特點(diǎn)一部分人對疾病過于恐怖，過分焦慮，疑慮重重；一部分人對自己的不良行為或生活習(xí)慣不以為然。內(nèi)容側(cè)重于預(yù)防性健康教育。目的幫助掌握一些自我保健的技能，如乳腺病的自我檢查及一些疾病的早期自我監(jiān)測等；幫助他們自覺地糾正不良的行為及生活習(xí)慣，積極地消除致病隱患。3.患病人群分為四種患者，即臨床期患者、恢復(fù)期患者、殘障期患者及臨終患者。臨床期患者、恢復(fù)期患者、殘障期患者對健康教育比較感興趣，渴望早日擺脫疾病、恢復(fù)健康。健康教育應(yīng)側(cè)重于康復(fù)知識(shí)的教育以幫助他們積極地配合治療，自覺地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，從而減少殘障，加速康復(fù)。臨終患者的健康教育實(shí)質(zhì)是死亡教育，其目的是幫助他們正確面對死亡，以減少對死亡的恐懼，盡可能輕松地度過人生的最后階段。4.患者家屬及照顧者特點(diǎn)與患者接觸時(shí)間最長，他們中部分人往往因長期護(hù)理而產(chǎn)生心理和軀體上的疲憊，甚至厭倦。內(nèi)容應(yīng)側(cè)重于養(yǎng)病知識(shí)、自我監(jiān)測技能及家庭護(hù)理技能的教育。目的一是指導(dǎo)他們掌握家庭護(hù)理的基本技能，從而科學(xué)地護(hù)理、照顧患者。二是指導(dǎo)他們掌握自我保健的知識(shí)和技能，以在照顧病人的同時(shí)維持和促進(jìn)自身的身心健康。社區(qū)健康教育的內(nèi)容和方法社區(qū)健康教育的內(nèi)容1社區(qū)健康教育的方法2CONTENTS目錄社區(qū)中常見的健康教育活動(dòng)健康教育是提高人群對健康的認(rèn)識(shí)，使他們懂得一些基礎(chǔ)的衛(wèi)生保健知識(shí)，養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的生活習(xí)慣。社區(qū)健康教育所面對的應(yīng)區(qū)每一位成員。（一）健康觀念部分1、健康意識(shí)教育：主要是指個(gè)人和群體健康的認(rèn)知態(tài)度和價(jià)值觀念。宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（試行）》。配合有關(guān)部門開展公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)。2、衛(wèi)生公德、衛(wèi)生法律、法規(guī)教育，宣傳普及醫(yī)療衛(wèi)生法律法規(guī)及相關(guān)政策。一、社區(qū)健康教育內(nèi)容（二）健康知識(shí)部分1、身體保健知識(shí)2、疾病防治知識(shí)3、生活衛(wèi)生知識(shí)4、心理衛(wèi)生知識(shí)5、安全知識(shí)6、中老年保健知識(shí)7、生殖健康知識(shí)8、環(huán)境保護(hù)知識(shí)1.對青少年、婦女、老年人、殘疾人、0～6歲兒童家長、農(nóng)民工等人群進(jìn)行健康教育。2.開展合理膳食、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡、改善睡眠、限鹽、控?zé)?、限酒、控制藥物依賴、戒毒等健康生活方式和可干預(yù)危險(xiǎn)因素的健康教育。3.開展高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結(jié)核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點(diǎn)疾病健康教育。4.開展食品安全、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、計(jì)劃生育、學(xué)校衛(wèi)生等公共衛(wèi)生問題健康教育。5.開展應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置、防災(zāi)減災(zāi)、家庭急救等健康教育。（三）健康行為部分1、個(gè)體行為有10條飯前便后洗手；每天早晚刷牙；經(jīng)常洗澡、理發(fā)、剪指甲；服裝整潔；勤曬被褥；講衛(wèi)生講公德，如不亂扔亂倒垃圾、不隨地吐痰等；不吸煙；不酗酒；經(jīng)常鍛煉身體；按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫。2、群體行為有10條室內(nèi)整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；室內(nèi)無異味、空氣新鮮；辦公室內(nèi)有禁止吸煙標(biāo)志或勸阻吸煙的宣傳品，不設(shè)煙具；廚房灶具年凈、碗筷干凈，生熟食品分開；廚房通風(fēng)良好；廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿堿；廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆整潔；陽臺(tái)封閉規(guī)范；遵守交通規(guī)則，避免意外事故；積極組織有益于健康的文娛體育活動(dòng)。二、健康教育的形式與方法（一）、健康教育的形式1.語言健康教育：交談、咨詢、講座、討論、同伴2.文字健康教育：標(biāo)語、傳單、手冊、墻報(bào)、專欄3.形象化健康教育：圖片、標(biāo)本、實(shí)物、模型4.電化健康教育：廣播、錄音、電視、電影5.網(wǎng)絡(luò)健康教育：文字、聲音、圖像6.民間傳統(tǒng)教育：三字經(jīng)、順口溜、民歌民謠健康三字經(jīng)清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅(jiān)。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

大步走，小步跑，一天萬步比較好。循漸進(jìn)，持之恒，常年堅(jiān)持必然靈。戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯Ｖ亟】?，在心理，心理健康?shù)第一。有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。

健康三字經(jīng)1.提供健康教育資料（1）發(fā)放印刷資料印刷資料包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）的候診區(qū)、診室、咨詢臺(tái)等處。每個(gè)機(jī)構(gòu)每年提供不少于12種內(nèi)容的印刷資料，并及時(shí)更新補(bǔ)充，保障使用。（2）播放音像資料音像資料包括錄像帶、VCD、DVD等視聽傳播資料，機(jī)構(gòu)正常應(yīng)診的時(shí)間內(nèi)，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門診候診區(qū)、觀察室、健教室等場所或宣傳活動(dòng)現(xiàn)場播放。每個(gè)機(jī)構(gòu)每年播放音像資料不少于6種。（二）、健康教育的方法2.設(shè)置健康教育宣傳欄鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心宣傳欄不少于2個(gè)，村衛(wèi)生室和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站宣傳欄不少于1個(gè)，每個(gè)宣傳欄的面積不少于2平方米。宣傳欄一般設(shè)置在機(jī)構(gòu)的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費(fèi)大廳的明顯位置，宣傳欄中心位置距地面1.5～1.6米高。每個(gè)機(jī)構(gòu)每2個(gè)月最少更換1次健康教育宣傳欄內(nèi)容。3.開展公眾健康咨詢活動(dòng)利用各種健康主題日或針對轄區(qū)重點(diǎn)健康問題，開展健康咨詢活動(dòng)并發(fā)放宣傳資料。（1）、首先確定活動(dòng)主題和內(nèi)容，包括活動(dòng)口號、活動(dòng)形式、目標(biāo)人群、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)等。（2）、準(zhǔn)備活動(dòng)資料：主要有宣傳橫幅、黑板、海報(bào)、宣傳單、評價(jià)問卷、禮品、宣教設(shè)備等。（3）、提前一周發(fā)布通知，臨近時(shí)間再次提示：可通過網(wǎng)絡(luò)、居委會(huì)協(xié)作、學(xué)校協(xié)作、電話通知目標(biāo)人群等途徑。（4）、資料整理：主要有健康教育活動(dòng)記錄表、簽到表、健康教育資料發(fā)放登記表以及活動(dòng)照片等。（5）、每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心每年至少開展9次公眾健康咨詢活動(dòng)。4.舉辦健康知識(shí)講座定期舉辦健康知識(shí)講座，引導(dǎo)居民學(xué)習(xí)、掌握健康知識(shí)及必要的健康技能，促進(jìn)轄區(qū)內(nèi)居民的身心健康。（1）、依據(jù)轄區(qū)內(nèi)主要健康問題、健康危險(xiǎn)因素和居民健康需求，確定主題，講課講義盡量用PPT展示，內(nèi)容要科學(xué)、準(zhǔn)確、實(shí)用，并且通俗易懂。（2）、一般規(guī)模的講座人數(shù)約50-100人；大型講座可達(dá)300人。（3）、提前一周發(fā)布通知，臨近時(shí)間再次提示：可通過網(wǎng)絡(luò)、居委會(huì)協(xié)作、學(xué)校協(xié)作、電話通知目標(biāo)人群等途徑。（4）、資料整理：主要有健康教育活動(dòng)記錄表、簽到表、健康教育資料發(fā)放登記表以及活動(dòng)照片等。（5）、每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心每月至少舉辦1次健康知識(shí)講座，村衛(wèi)生室和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站每兩個(gè)月至少舉辦1次健康知識(shí)講座。5.開展個(gè)體化健康教育鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）的醫(yī)務(wù)人員，要開展有針對性的個(gè)體化健康知識(shí)和健康技能的教育。主要包括