人體內(nèi)垃圾和毒素的清理課件

人體內(nèi)垃圾和毒素的清理人體垃圾的產(chǎn)生 人體垃圾的危害及清理的意義 人體垃圾清理的方法人體垃圾的產(chǎn)生不講究飲食科學(xué)和文明 環(huán)境污染嚴(yán)重返回不講究飲食科學(xué)和文明 在同一餐中，將不同類別的食物（蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪類）總是混著吃。 吃得偏多、過(guò)飽。 食物結(jié)構(gòu)不合理：攝取過(guò)多高蛋白質(zhì)、高糖、高熱量、高膽固醇食物，食用植物食品、生鮮有活性的食品過(guò)少。 攝入過(guò)多“垃圾食品”和“死亡食品”。垃圾食品 油炸類食品： 含致癌物質(zhì)，是導(dǎo)致心血管疾病的元兇。

腌制類食品： 導(dǎo)致高血壓，使腎負(fù)擔(dān)過(guò)重；影響粘膜系統(tǒng)，可能導(dǎo)致鼻咽癌。

加工類食品（肉干、肉松、香腸等）： 含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽及大量防腐劑。

餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）： 熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低；含有食用香精和色素過(guò)多，易對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)。

汽水可樂(lè)類食品： 含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量鈣質(zhì)；含糖量過(guò)高，喝后有飽脹影響正餐。垃圾食品

方便類食品： 只有熱量沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，含防腐劑。

罐頭類食品： 營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，蛋白質(zhì)變性。

話梅蜜餞類食品： 含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽；鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精。

冷凍甜品類食品： 奶油極易引起肥胖；含糖量過(guò)高影響正餐。

燒烤類食品： 含大量致癌物質(zhì)；導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。環(huán)境污染嚴(yán)重 受到污染的廣大人群，尤其是城里人，身上都沉積著氮氧化物、汞、鉛等重金屬、農(nóng)藥、殺蟲劑、亞硝酸鹽、放射性物質(zhì)等許多有毒物質(zhì)。 據(jù)英國(guó)來(lái)斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究報(bào)道：僅在一個(gè)30歲人的身體細(xì)胞內(nèi)就有500種人工制造的化學(xué)物質(zhì)。返回人體垃圾的危害及清理的意義

清除體內(nèi)垃圾就是從根本上清除病根，有利于維護(hù)和確保人體的自我修復(fù)功能和自身免疫力，起到預(yù)防疾病或使疾病不治而愈的作用。

清除體內(nèi)垃圾可使人脫離亞健康狀態(tài)，恢復(fù)健康狀態(tài)，把健康水平提升到一個(gè)新的高度。

清除體內(nèi)垃圾還具有非凡的養(yǎng)顏、美容和延壽功能。返回人體垃圾清理的方法大腸的清理肝臟的清理 口吮植物油凈化血液皮膚的清理 細(xì)胞的清理 人體內(nèi)環(huán)境污染物的清理 斷食清理法返回大腸的清理

翁科爾灌腸法：選用加有新鮮的檸檬汁和蒜汁的溫水作灌腸液。改進(jìn)的方法是采用加入雙歧酸奶和脫脂酸奶的40℃水溶液作深位灌腸。 馬拉霍夫清腸法：以自身濃縮的尿液作灌腸液。 印度古代清腸法：以100克牛奶和20克奶油加入溫水中作灌腸液。 瑜珈胃腸道清洗法：采用長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)飲用含鹽的凈水，通過(guò)做出不同的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，使水由口腔開始順消化道依次清洗胃、十二指腸、小腸、大腸，然后從肛門排出體外。返回肝臟的清理 清肝時(shí)配合使用肝區(qū)熱敷療法，可防止發(fā)炎和肝臟有病患部位發(fā)生痙攣，同時(shí)熱敷還可使碎石溶化變小，有利于順暢通過(guò)膽管排出。 膽管在外力作用下加強(qiáng)收縮，可使收縮壓力達(dá)到300-800毫米汞柱。 在一定條件下，肝膽結(jié)石可以全部和部分溶化。實(shí)現(xiàn)這一目的有兩個(gè)條件：一是增加膽酸的數(shù)量，二是增加膠質(zhì)的保護(hù)物質(zhì)。返回口吮植物油凈化血液

將一湯匙植物油（葵花籽油或花生油均可）送入口腔前部，象含糖果樣吸吮它，利用腮、唇、舌驅(qū)動(dòng)油在口中流動(dòng)，特別注意讓油反復(fù)流經(jīng)舌下，這里是微細(xì)血管富聚區(qū)，是毒物析出的關(guān)鍵部位。 注意：千萬(wàn)不要將油咽下！吸吮時(shí)，動(dòng)作應(yīng)輕松自如，不必很用力，吸吮時(shí)間為10-20分鐘，然后將油全部吐掉，并立即嗽口。返回皮膚的清理

“西班牙雨衣”清理法 首先要用粗麻布縫制一件類似雨衣式的帶袖襯衫，前面衣襟是掩襟式的，還應(yīng)準(zhǔn)備1公斤重的燕麥秸或干草屑，或者2公斤的松樹枝碎塊，其中以燕麥秸效果較好，兌入7升水，煮30分鐘，再繼續(xù)泡30分鐘。細(xì)胞的清理 每次吃完飯，過(guò)30分鐘后，此時(shí)，吃入的食物已得到一定消化，胃蛋白酶隨血液流入全身，選此時(shí)機(jī)往口中舌尖處放入約1克重（相當(dāng)于一分硬幣重）的食鹽，口含幾分鐘，任唾液自然產(chǎn)生，然后將口中的唾液全部咽下。在這幾分鐘中，由于條件反射作用，胃開始大量分泌胃液，這種胃液含有的消化酶，經(jīng)血液流入全身，就會(huì)分解衰老的細(xì)胞。細(xì)胞的清理 對(duì)于吃鹽常超標(biāo)（日用量不應(yīng)超過(guò)5克）的廣大中國(guó)人來(lái)說(shuō)，每天多吃3克鹽，天長(zhǎng)地久并非無(wú)一點(diǎn)副作用。建議以姜代鹽，用少許姜嚼碎，含幾分鐘，連同唾液一同咽下。姜對(duì)刺激分泌胃液的作用也很強(qiáng)。返回人體內(nèi)環(huán)境污染物的清理常吃海帶、裙帶菜和蝦皮 常吃食用菌常吃含胡蘿卜素多的食物 常食綠豆常吃豬血 植物汁清理法返回?cái)嗍城謇矸? 使機(jī)體的熱量調(diào)節(jié)系統(tǒng)在調(diào)節(jié)人體對(duì)氣候的