心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)詳解演示文稿

心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)詳解演示文稿當(dāng)前1頁，總共44頁。（優(yōu)選）心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)當(dāng)前2頁，總共44頁。心理健康中的“灰色區(qū)”概念示意圖

當(dāng)前3頁，總共44頁。心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)

一、心理危機(jī)（一）什么是心理危機(jī)（二）心理危機(jī)的的征兆（主要表現(xiàn)）（三）中小學(xué)生的心理危機(jī)有多重二、心理危機(jī)干預(yù)（一）什么是危機(jī)心理干預(yù)（二）中小學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對象三、中小學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防策略（一）培養(yǎng)壓彈力，提高適應(yīng)能力（二）教給情緒調(diào)適方法，保持心理平衡（三）訓(xùn)練人際交往技巧，優(yōu)化人際關(guān)系四、常見的幾種學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)（一）網(wǎng)絡(luò)成癮障礙（二）考試焦慮（癥）（三）自殺危機(jī)當(dāng)前4頁，總共44頁。一、心理危機(jī)（一）什么是心理危機(jī)？當(dāng)前5頁，總共44頁。

1、當(dāng)人們由于自身或外界的變化致使心理失去平衡，而又無力主要依靠自己在較短時間內(nèi)恢復(fù)常態(tài)的狀況，便可稱為現(xiàn)心理危機(jī)。2、心理危機(jī)，還可以指心理障礙。3、心理危機(jī)可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決。當(dāng)前6頁，總共44頁。（二）心理危機(jī)的的征兆（主要表現(xiàn)）

語言方面：直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或者無價(jià)值感中有些人會流露出語言上的直接征兆：“我希望我已經(jīng)死了”“再也不想活了”或間接表示：“我所有的問題馬上就要結(jié)束了”“現(xiàn)在沒人能幫得了我”“沒有我，別人會生活得更好”“我的生活一點(diǎn)意義也沒有”等等

情緒方面：容易激動憤怒，持續(xù)不斷地悲傷或焦慮，常常流淚；

社會功能方面：注意力不集中、成績下降、經(jīng)常缺勤；

人際交往方面：孤僻、人際交往明顯減少、無緣無故地生氣或與人敵對；

行為方面：行為紊亂或古怪；

生理方面：睡眠、飲食或體重明顯增加或減少，過度疲勞，體質(zhì)或個人衛(wèi)生狀況下降等。

當(dāng)前7頁，總共44頁。專家的調(diào)查

通過專家鑒定的全國教育科學(xué)“九五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題——“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”的大型調(diào)查結(jié)果：我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右

有嚴(yán)重心理行為問題的比例占5%以下。

（三）學(xué)生的心理危機(jī)有多重？當(dāng)前8頁，總共44頁。專家的調(diào)查沃建中的調(diào)查，2000

北京、河南、重慶、浙江、新疆的16472名中小學(xué)生

小學(xué)生初中生高中生心理基本健康

78.9％82.9％82.7％中度心理行為問題

16.4％14.2％14.8％嚴(yán)重心理行為問題

4.2％2.9％2.5％當(dāng)前9頁，總共44頁。二、心理危機(jī)干預(yù)（一）什么是心理危機(jī)干預(yù)？1、一般性概念：反應(yīng)性危機(jī)干預(yù)反應(yīng)性危機(jī)干預(yù)干預(yù)指對處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個人采取明確有效心理措施使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活。當(dāng)前10頁，總共44頁。2、擴(kuò)展性危機(jī)干預(yù)概念

采取教育、輔導(dǎo)、咨詢、治療等各種可行的方式，預(yù)防危機(jī)的發(fā)生并使現(xiàn)存的危機(jī)得以解決。擴(kuò)展性危機(jī)干預(yù)包括反應(yīng)性危機(jī)干預(yù)和預(yù)防性危機(jī)干預(yù)當(dāng)前11頁，總共44頁。（二）中小學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對象

1、高危人群之一：早年心理創(chuàng)傷被壓抑、目前又被類似事件激活的學(xué)生

2、高危人群之二：初受處罰而又自尊心過強(qiáng)的學(xué)生

3、高危人群之三：生理激變而又毫無準(zhǔn)備、

適應(yīng)不良的學(xué)生

4、高危人群之四：壓力過大而又不善溝通的學(xué)生

當(dāng)前12頁，總共44頁。（一）培養(yǎng)壓彈力，提高適應(yīng)能力1、什么是壓彈？

按照美國心理學(xué)會的定義，壓彈指個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅及其它生活重大壓力的良好適應(yīng),也是個人面對生活壓力和挫折的“反彈能力”壓彈力－－承受力（耐挫折力）＋反彈力（排挫折力）三、中小學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防策略當(dāng)前13頁，總共44頁。壓彈力的培養(yǎng)

壓彈力可從以下五類培訓(xùn)來加以提高：1、訓(xùn)練主觀幸福感2、訓(xùn)練樂觀人格3、訓(xùn)練幽默工夫4、訓(xùn)練問題解決技巧5、訓(xùn)練主動求助技巧當(dāng)前14頁，總共44頁。（二）教給情緒調(diào)適方法，保持心理平衡

（1）“耳不聽，心不煩”

-------回避法

(2）“酸葡萄與甜檸檬”

-------自慰法（3）“大雨過后有晴空”

--------宣泄法當(dāng)前15頁，總共44頁。（4）“失之東隅，收之桑榆

---------補(bǔ)償法（5）“塞翁失馬安知非?！?/p>

---------升華法

當(dāng)前16頁，總共44頁。（三）訓(xùn)練人際交往技巧，優(yōu)化人際關(guān)系（1）調(diào)整態(tài)度弗洛伊德潛意識理論認(rèn)為:人的言行舉止受無意識的態(tài)度、觀念的影響和支配，這些未經(jīng)意識過濾的態(tài)度、觀念會通過微妙的途徑傳達(dá)到對方身上，從而成為未經(jīng)驗(yàn)證的“事實(shí)”。弗洛當(dāng)前17頁，總共44頁。（三）訓(xùn)練人際交往技巧，優(yōu)化人際關(guān)系（2）學(xué)會稱贊別人心理學(xué)家威廉姆、杰爾士說：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞。

欣賞別人，更是一種氣度，一種發(fā)現(xiàn)，一種理解，一種智慧，一種境界。

認(rèn)可贊美和鼓勵，能使白癡變天才，否定批評和諷刺，可使天才成白癡。請永遠(yuǎn)不要否定不要批評不要諷刺，請相信所有人都重要，請記住佛向心中求。

時時用使人悅服的方法贊美人，是博得人們好感的好方法。記住，人們所喜歡別人加以贊美的事，便是他們自己覺得沒有把握的事。

要改變?nèi)硕挥|犯或引起反感，那么，請稱贊他們最微小的進(jìn)步，并稱贊每個進(jìn)步。

——卡耐基

弗洛當(dāng)前18頁，總共44頁。（3）學(xué)會微笑

微笑的魅力

微笑是一種令人愉快的表情。面對一個微笑的人，你會感到他的自信、友好，同時這種自信和友好也會感染你，使你油然而生出自信和友好，使你和對方親切起來。微笑是一種含義深遠(yuǎn)的身體語言，微笑是在說：“你好，朋友！我喜歡你，我愿意見到你，和你在一起我感到愉快?！蔽⑿梢怨膭顚Ψ降男判?，微笑可以融化人們之間的陌生和隔閡。

------拿破侖.希爾（4）靈活運(yùn)用人際交往定律當(dāng)前19頁，總共44頁。

在很多事情中，我們希望別人對待自己的方式和別人希望的方式是一樣的，所以可以將心比心，運(yùn)用黃金定律——用自己希望被對待的方式對待別人。優(yōu)化人際關(guān)系

——人際交往的黃金定律和白金定律

但在一些情況下，我們喜歡的方式不一定是別人喜歡的方式，如果還是用黃金定律，就會顯得太過于自我中心，這個時候我們就要運(yùn)用白金定律——用別人希望被對待的方式對待別人。當(dāng)前20頁，總共44頁。

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮障礙（IAD）

1、誰在使用網(wǎng)絡(luò)？

根據(jù)CNNIC（中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心）的調(diào)查，截止到2004年12月31日，我國的上網(wǎng)用戶總?cè)藬?shù)為9400萬人，同上一次調(diào)查相比，我國上網(wǎng)用戶總?cè)藬?shù)半年增加了700萬人，增長率為8.0%，和去年同期相比增長18.2%，同1997年10月第一次調(diào)查結(jié)果62萬上網(wǎng)用戶人數(shù)相比，現(xiàn)在的上網(wǎng)用戶人數(shù)已是當(dāng)初的151.6倍。四、中小學(xué)生常見的幾種心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)當(dāng)前21頁，總共44頁。

2、什么是網(wǎng)絡(luò)成癮障礙（IAD）當(dāng)前22頁，總共44頁。

網(wǎng)絡(luò)成癮——由過度地使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望。同時會產(chǎn)生想要增加使用時間、耐受性提高、出現(xiàn)戒斷反應(yīng)等現(xiàn)象，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。

——參照世界衛(wèi)生組織定義當(dāng)前23頁，總共44頁。3、IAD分幾種？1）計(jì)算機(jī)游戲成癮

指強(qiáng)迫性地沉溺于電腦游戲或編寫程序。例如沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。2）網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮

指沉溺于通過網(wǎng)上聊天結(jié)識朋友。例如沉溺于QQ、MSN等聊天工具。當(dāng)前24頁，總共44頁。3）信息收集成癮

指強(qiáng)迫性地瀏覽網(wǎng)頁以查找和收集信息。例如無法控制地想打開網(wǎng)頁想獲取更多消息。

4）網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為

指以一種難以抵抗的沖動，著迷于在線賭博，網(wǎng)上貿(mào)易或者拍賣、購物。例如過分使用當(dāng)當(dāng)、卓越等網(wǎng)上購物場所。5）網(wǎng)絡(luò)性成癮

指沉迷于成人話題的聊天室和網(wǎng)絡(luò)色情文學(xué)。例如沉迷于瀏覽黃色網(wǎng)站。當(dāng)前25頁，總共44頁。

IAD=人生災(zāi)難4、IAD的危害性當(dāng)前26頁，總共44頁。

1）IAD讓青少年變矮

2）IAD毀壞青少年的骨骼

3）IAD傷害腸胃

4）IAD是死神的朋友

5）IAD讓青少年的行為越軌

6）IAD使青少年的學(xué)業(yè)中止

7）IAD使青少年無法融入社會

當(dāng)前27頁，總共44頁。

（1）師長的不良的教育方式：對孩子的行為過度干涉；孩子有過錯就嚴(yán)厲懲罰；看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)。5、網(wǎng)癮成因

當(dāng)前28頁，總共44頁。

（2）學(xué)校因素學(xué)生學(xué)業(yè)和升學(xué)壓力大，機(jī)械地死讀書，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒；缺少豐富多彩的課外活動；當(dāng)前29頁，總共44頁。

（3）人格因素臺灣大學(xué)林以正教授在研究中發(fā)現(xiàn)高焦慮、低自尊、憂郁、自我概念不明確者容易網(wǎng)絡(luò)成癮，這四項(xiàng)程度越深者成癮程度更嚴(yán)重。當(dāng)前30頁，總共44頁。

（4）網(wǎng)絡(luò)因素自由性、虛擬性等對青少年具有強(qiáng)大的吸引力。（5）社會因素

媒體經(jīng)常夸大網(wǎng)絡(luò)界“一夜致富”的可能性；社會競爭加劇，壓力增大當(dāng)前31頁，總共44頁。6、網(wǎng)癮防治（1）預(yù)防最早下定義并描述“網(wǎng)絡(luò)上癮癥”的社會學(xué)家、美國網(wǎng)絡(luò)上癮中心執(zhí)行主任金伯利·楊博士建議應(yīng)該“五管齊下”：（1）要讓學(xué)校管理人員和教師了解青少年學(xué)生上網(wǎng)成癮的危害，讓他們在學(xué)校里更好地規(guī)范和管理學(xué)生的上網(wǎng)行為。（2）在健康教育計(jì)劃中引入有關(guān)“網(wǎng)絡(luò)上癮癥”的內(nèi)容，讓學(xué)生能像防范酗酒危害一樣預(yù)防網(wǎng)絡(luò)上癮。（3）一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)上癮的苗頭，就應(yīng)該多加疏導(dǎo)，并鼓勵學(xué)生找專業(yè)的顧問解決問題。（4）鼓勵學(xué)生發(fā)展多方面的興趣，多參加校園團(tuán)體和社會活動，避免與社會生活疏離（5）應(yīng)該圍繞互聯(lián)網(wǎng)這個主題鼓勵學(xué)生進(jìn)行深入討論，讓他們知道網(wǎng)絡(luò)的益處和副作用。法國著名心理學(xué)家馬克·瓦勒爾建議：玩電子游戲，尤其是容易上癮的網(wǎng)絡(luò)游戲每天不要超過2小時.當(dāng)前32頁，總共44頁。（2）干預(yù)方法家庭療法：家庭療法的特點(diǎn)是不太注重成員個人的內(nèi)在心理構(gòu)造與狀態(tài)，而是把焦點(diǎn)放在家庭各成員的互動關(guān)系。興趣培養(yǎng)法：培養(yǎng)對現(xiàn)實(shí)生活的興趣自我目錄法

：讓成癮者列出網(wǎng)落成癮之后被忽略的每一項(xiàng)活動及其造成的危害，并按照重要性進(jìn)行排序。行為契約法：一般由師長對孩子的要求和孩子對師長的要求組成；要簽書面協(xié)定；雙方要簽字。當(dāng)前33頁，總共44頁。

（二）考試焦慮癥的干預(yù)

考試焦慮癥又稱為考試恐怖癥，是指因考試壓力引起的一種心理障礙。主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，同時還會伴有失眠、頭痛、消化機(jī)能減退、腸胃不適等神經(jīng)衰弱的癥狀。這種狀態(tài)會影響考生的思維廣度、深度和靈活性，降低考試時的注意力、記憶力，使得復(fù)習(xí)達(dá)不到應(yīng)有的效果，考試發(fā)揮失常，甚至無法參加考試。

當(dāng)前34頁，總共44頁。2、焦慮與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系

在一般情況下，焦慮程度適中時學(xué)習(xí)效果最好平時焦慮較低者，其學(xué)習(xí)效率比焦慮高者優(yōu).學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人隨著焦慮水平的提高學(xué)習(xí)效果更好。當(dāng)前35頁，總共44頁。3、考試焦慮癥的干預(yù)

認(rèn)知調(diào)整法積極暗示法情緒調(diào)節(jié)法

系統(tǒng)脫敏法當(dāng)前36頁，總共44頁。

認(rèn)知療法的基本觀點(diǎn)：美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯代創(chuàng)立的一種心理治療體系。艾利斯認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來自事情本身。

艾利斯將以上觀點(diǎn)概括稱之為ABC理論，A代表誘發(fā)事，B代表信念，是指人對A的信念、認(rèn)知、評價(jià)或看法，C代表結(jié)果即癥狀，

當(dāng)前37頁，總共44頁。1、以偏概全：將偶爾發(fā)生過的消極事件看成是無止境的，認(rèn)為它會經(jīng)常發(fā)生。

常見的非理性認(rèn)知當(dāng)前38頁，總共44頁。2、夸大其辭：過分夸大自己的