幼兒園安全教育主題活動(dòng)方案5篇

千里之行，始于腳下。第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦幼兒園安全教育主題活動(dòng)方案5篇平安是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，拼音是ānquán，通常指人沒(méi)有受到威逼、危急、危害、損失。以下是我細(xì)心收集整理的幼兒園（平安（教育））主題活動(dòng)，下面我就和大家共享，來(lái)觀賞一下吧。

幼兒園平安教育主題活動(dòng)

教案目標(biāo)：

1、了解踩踏事故造成的緣由。

2、關(guān)心幼兒把握防止踩踏及發(fā)生踩踏事故后的自我愛(ài)護(hù)（方法）。

3、初步培育幼兒有禮貌的行為。

4、初步培育幼兒用已有的生活（閱歷）解決問(wèn)題的力量。

5、加強(qiáng)幼兒的平安意識(shí)。

教案預(yù)備：

有關(guān)踩踏大事的錄像短片。

教案流程：

1、觀看踩踏大事的錄像短片，了解踩踏事故造成的緣由。

(一)通過(guò)短片讓孩子們知道踩踏事故是由于人流量過(guò)大，過(guò)于擁擠發(fā)生的意外事故。

(二)老師提問(wèn)：剛才你們看到了什么?踩踏事故會(huì)對(duì)我們的身體造成什么樣的損害呢?幼兒自由敘述

老師引導(dǎo)：由于他受的傷太過(guò)嚴(yán)峻了，假如不能準(zhǔn)時(shí)被送到醫(yī)院救治，有可能會(huì)導(dǎo)致殘疾甚至死亡哦。

關(guān)心幼兒把握一些火災(zāi)發(fā)生時(shí)自我愛(ài)護(hù)和自救的方法?

(三)小伴侶，假如不當(dāng)心發(fā)生了踩踏事故，我們?cè)撛趺醋瞿?

(四)老師對(duì)正確的做法進(jìn)行小結(jié)：

(1)發(fā)覺(jué)擁擠的人群向著自己行走的方向擁來(lái)時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

(2)若身不由己陷入人群之中，肯定要先穩(wěn)住雙腳。切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破裂而被扎傷。

(3)遭受擁擠的人流時(shí)，肯定不要采納體位前傾或者低重心的姿態(tài)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。

(4)如有可能，抓住一樣結(jié)實(shí)牢靠的東西，例如路燈柱之類(lèi)，待人群過(guò)去后，快速而冷靜地離開(kāi)現(xiàn)常

2、消失混亂局面后怎么辦?

(1)在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)覺(jué)有人心情不對(duì)，或人群開(kāi)頭騷動(dòng)時(shí)，就要做好預(yù)備愛(ài)護(hù)自己和他人。

(2)此時(shí)腳下要敏感些，千萬(wàn)不能被絆倒，避開(kāi)自己成為擁擠踩踏大事的誘發(fā)因素。

(3)當(dāng)發(fā)覺(jué)自己前面有人突然摔倒了，立刻要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。

(4)當(dāng)帶著孩子遭受擁擠的人群時(shí)，把孩子抱起來(lái)，避開(kāi)其在混亂中被踩傷。

(5)若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面對(duì)墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以愛(ài)護(hù)身體最脆弱的部位。

3、危險(xiǎn)時(shí)刻如何保持心理鎮(zhèn)靜。

(1)在擁擠的人群中，肯定要時(shí)時(shí)保持警惕，不要總是被奇怪???心理所驅(qū)使。當(dāng)面對(duì)慌張失措的人群時(shí)，更要保持自己心情穩(wěn)定，不要被別人感染，慌張只會(huì)使?fàn)顩r更糟。

(2)已被裹挾至人群中時(shí)，要切記和大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持全都，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行，要聽(tīng)從指揮人員口令。發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，由于組織紀(jì)律性在災(zāi)難面前特別重要，

4、事故已經(jīng)發(fā)生該怎么辦?

(1)假如發(fā)生擁擠踩踏事故，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)報(bào)警、聯(lián)系外援，尋求關(guān)心。趕快撥打110、999或120等。

(2)在醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)前，要抓緊時(shí)間用科學(xué)的方法開(kāi)展自救和互救。

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幼兒園平安教育主題活動(dòng)方案

活動(dòng)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)真實(shí)的案例及生活場(chǎng)景讓幼兒懂得任憑亂吃東西的危害性。

2、力量目標(biāo)：提高自我愛(ài)護(hù)的意識(shí)及應(yīng)對(duì)平安大事的力量。

3、情感目標(biāo)：引導(dǎo)幼兒樂(lè)于探究、溝通與共享，激發(fā)幼兒的（想象力）。

4、探究、發(fā)覺(jué)生活中的多樣性及特征。

5、加強(qiáng)幼兒的平安意識(shí)。

活動(dòng)預(yù)備

1、真實(shí)案例《卡在喉嚨里的五角星》;課件《進(jìn)餐時(shí)》、《肚子為什么疼》;情景表演《好吃的魚(yú)》

2、圖片：(老鼠、蒼蠅叮咬過(guò)的食物。過(guò)期的食物。腐爛變質(zhì)的食物。假冒、劣質(zhì)的食物。沒(méi)洗潔凈的食物)

3、每組一小筐(內(nèi)有圖片如：幼兒一邊走一邊喝水;吃飯時(shí)在說(shuō)笑;吃大量的雪糕;把鉛筆放入口中等)

4、一個(gè)鐵制五角星、120急救錄音、一段輕音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程

一、激發(fā)愛(ài)好

1、播放120急救錄音，老師緊急提問(wèn)：發(fā)生什么事啦?(幼兒相互猜想)

2、老師出示一個(gè)小小的鐵制五角星，故作神奇：“要想知道發(fā)生什么事?還要從這個(gè)小小的鐵制五角星說(shuō)起?！?/p>

二、真實(shí)案例《卡在氣管里的五角星》進(jìn)入

老師講解：

這是一個(gè)真實(shí)的（故事）：一天，5歲的龍龍突然咳嗽不停，喘不氣來(lái)，躺不下，又坐不下，可難過(guò)了。爸爸媽媽擔(dān)憂死了。焦急的父母叫來(lái)醫(yī)院的急救車(chē)，最終經(jīng)過(guò)一位有閱歷的老醫(yī)生的檢查，這位醫(yī)生從他喉嚨的側(cè)面取出了一個(gè)大大的鐵制的五角星。醫(yī)生說(shuō)這個(gè)五角星卡在的地方，一般的檢查很難發(fā)覺(jué)，幸虧爸爸媽媽準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了這里，要不會(huì)有生命危急的。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的細(xì)心治療，龍龍的病最終好了。醫(yī)生告知龍龍說(shuō)：“以后，肯定不能把一些危急的東西放入口中?！?/p>

敘述完后提問(wèn)：

1、龍龍的身體好受嗎?

2、龍龍的爸爸、媽媽心里怎樣?

3、醫(yī)生從他氣管里取出了什么?為什么會(huì)這樣?

4、醫(yī)生對(duì)龍龍說(shuō)了什么?

5、你還知道哪些東西特殊危急，不能放入口中?

老師感慨：當(dāng)我在電視上看到這個(gè)真實(shí)的故事時(shí)，我的心里和龍龍的爸爸、媽媽一樣焦急，龍龍?jiān)趺茨馨涯敲创蟮奈褰切欠湃肟谥?，幸虧醫(yī)生爺爺?shù)母哒屑夹g(shù)救了龍龍。盼望全部的小伴侶肯定要記住這個(gè)教訓(xùn)，千萬(wàn)不能任憑往嘴里亂放東西。

三、觀看課件、情景表演深化

1、課件《進(jìn)餐時(shí)》

內(nèi)容：幼兒在吃飯時(shí)，有的在說(shuō)笑，有的在扔飯，有的嘴里含著飯?jiān)谕嫱婢?，跑鬧。

老師和幼兒一邊觀看一邊爭(zhēng)論：小伴侶這樣做，對(duì)嗎?為什么?

老師參加發(fā)言：人在吃飯時(shí)，飯寶寶都要經(jīng)過(guò)氣管，再到胃，假如吃飯時(shí)說(shuō)話，瘋鬧，飯寶寶就會(huì)走錯(cuò)路，也就簡(jiǎn)單嗆傷，嚴(yán)峻者飯卡在氣管里，會(huì)由于喘不上氣來(lái)而死亡。所以小伴侶吃飯喝水時(shí)，肯定要寧?kù)o，不能說(shuō)笑，打鬧。

2、課件《肚子為什么疼》

內(nèi)容：一天，媽媽從幼兒園接冬冬回家，冬冬非要媽媽買(mǎi)烤腸吃，媽媽只好給冬冬買(mǎi)了兩根。冬冬立刻吃了。冬冬回到家，觀察籃子里盛著很多草莓，抓起來(lái)就吃，媽媽說(shuō)：“冬冬，等洗潔凈了再吃。”“我不怕臟”冬冬吃了許多。夜里，不知為什么冬冬的肚子疼得不得了。

觀看后爭(zhēng)論：

小伴侶，冬冬的肚子為什么會(huì)疼?說(shuō)一說(shuō)，你是怎樣做的?

觀看圖片：

(1)老鼠、蒼蠅叮咬過(guò)的食物。

(2)過(guò)期的食物。

(3)腐爛變質(zhì)的食物。

(4)假冒、劣質(zhì)的食物。

(5)沒(méi)洗潔凈的食物。

分析比較：這些東西你吃過(guò)嗎?說(shuō)一說(shuō)，這些東西為什么不能吃?

小結(jié)：大街上的燒烤的東西特殊不衛(wèi)生，而且吃了簡(jiǎn)單致癌。吃水果之前肯定要洗潔凈。買(mǎi)食物肯定要有質(zhì)量平安標(biāo)志，保制期內(nèi)的食物。一些腐爛變質(zhì)，老鼠、蒼蠅叮咬過(guò)的假冒、劣質(zhì)的食物不能吃，否則會(huì)食物中毒的。

3、老師與幼兒協(xié)作情景表演《好吃的魚(yú)》

內(nèi)容：今日是星期天，明明的媽媽買(mǎi)來(lái)了一條大鯉魚(yú)。做了一道好吃的蔥油鯉魚(yú)。明明聞著香香的味道忙地吃了起來(lái)，媽媽說(shuō)：明明，別焦急，把魚(yú)刺弄潔凈了在吃，但明明可焦急了，突然，喉嚨里卡住了魚(yú)刺，明明難過(guò)得哭起來(lái)了。媽媽一邊勸慰明明，一邊帶他到醫(yī)院后，醫(yī)生阿姨幫他把魚(yú)刺取出來(lái)了。提問(wèn)：

(1)明明應(yīng)怎樣吃魚(yú)?

(2)魚(yú)刺卡在喉嚨里該怎么辦?

孩子共同（總結(jié)）：小伴侶吃魚(yú)時(shí)，肯定要認(rèn)真把魚(yú)刺弄潔凈再吃，一旦魚(yú)刺卡住了，小伴侶也不要哭，由于越哭，魚(yú)刺就陷得越深，應(yīng)趕快告知媽媽或老師，帶你到醫(yī)院去治療。

四、嬉戲“推斷對(duì)錯(cuò)”漸入分組進(jìn)行嬉戲：

1、上幼兒園時(shí)，沒(méi)有生病的小紅非要媽媽幫她帶藥到幼兒園。

(用課件顯示動(dòng)畫(huà)的（兒童）專(zhuān)家提示：)不生病時(shí)，不能任憑吃藥，否則也會(huì)對(duì)身體造成損害。而且爸爸、媽媽的藥更不能吃，有可能造成中毒，后果特別嚴(yán)峻。

2、鄰居的小哥哥給了小妹妹一個(gè)很小的果凍吃。

(用課件顯示動(dòng)畫(huà)的兒童專(zhuān)家提示：)小伴侶聽(tīng)過(guò)有許多小孩由于吃果凍而卡住喉嚨里喘不氣來(lái)而死亡的事情嗎?果凍我們小伴侶盡量不吃，即使要吃時(shí)，肯定要用小勺弄碎了再吃。特殊是小的孩子肯定不要吃小的果凍。

3、夏天來(lái)了，天氣太熱，我喝了飲料，又吃雪糕。

(用課件顯示動(dòng)畫(huà)的兒童專(zhuān)家提示：)夏每天氣雖然很熱，但也盡量少吃雪糕，由于雪糕太涼簡(jiǎn)單讓胃寶寶難過(guò)的。

4、小伴侶拿了一個(gè)玻璃球放在嘴里玩。

(用課件顯示動(dòng)畫(huà)的兒童專(zhuān)家提示：)玻璃球是危急物品，千萬(wàn)不要放在嘴里玩，簡(jiǎn)單出危急。

五、操作活動(dòng)鞏固

1、請(qǐng)幼兒把小筐里認(rèn)為做得不正確的圖片挑出來(lái)，并說(shuō)一說(shuō)為什么。

例如：小伴侶一邊走一喝水，簡(jiǎn)單嗆到。

2、師巡回觀看幼兒引導(dǎo)幼兒相互爭(zhēng)論，主動(dòng)操作。

六、師幼共同布置“不亂吃東西”主題墻

1、老師快速在主題墻畫(huà)出笑臉和哭臉，幼兒把活動(dòng)后的不正確的圖片張貼在主題墻的哭臉中，正確的圖片張貼在主題墻的笑臉中。(配上輕音樂(lè))

2、老師在一旁鼓舞幼兒，把其他不能吃的東西添畫(huà)在主題墻上。

3、老師鼓舞幼兒連續(xù)發(fā)揮想象和創(chuàng)意，設(shè)計(jì)“不亂吃東西”的家園互動(dòng)?。?biāo)語(yǔ)）。

4、老師整理幼兒語(yǔ)言，一邊讀一邊書(shū)寫(xiě)到主題墻上。

如：請(qǐng)家長(zhǎng)、小伴侶協(xié)作老師晨間一摸、二看、三查、四問(wèn)。

請(qǐng)家長(zhǎng)和老師共同關(guān)注小伴侶的平安。

小伴侶不帶危急東西入園。

午睡上床前，兜里無(wú)異物。

小伴侶少吃冷飲，果凍，不往嘴里亂放東西。

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幼兒園平安活動(dòng)方案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在熟悉一些平安標(biāo)志的基礎(chǔ)上，嘗試為幼兒園設(shè)計(jì)標(biāo)志。

2、明白標(biāo)志在人們平安生活中的作用，增加幼兒的自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

活動(dòng)預(yù)備：

1.活動(dòng)前帶領(lǐng)幼兒觀看、了解生活中常見(jiàn)的平安標(biāo)志。

2.平安標(biāo)志牌4套：禁止標(biāo)志、警告標(biāo)志、指令標(biāo)志、提示標(biāo)志圖片各3~4張。

3.小鼓、鼓槌一套;盒子一個(gè)。

4.多媒體教學(xué)資源：常見(jiàn)的禁止標(biāo)志、警告標(biāo)志、指令標(biāo)志和提示標(biāo)志。活動(dòng)過(guò)程1.我會(huì)帶給各種圖片、照片、標(biāo)志等，讓孩子找出哪些是標(biāo)志，為什么?并說(shuō)一說(shuō)這些標(biāo)志表示什么意思，在哪里看到過(guò)的?那里我?guī)Ыo的表示是孩子們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的，大多已經(jīng)在前階段的活動(dòng)中給孩子們熟悉過(guò)了。

(1)我會(huì)出示一個(gè)預(yù)設(shè)的標(biāo)志，比如：畫(huà)了一個(gè)小伴侶在樓梯上奔跑，再畫(huà)上一條斜線的標(biāo)志，然后我會(huì)問(wèn)問(wèn)孩子這是在什么地方啊，小伴侶在干什么啊，這個(gè)標(biāo)志告知我們什么呢?奧，這個(gè)標(biāo)志就是要提示我們?cè)谏舷聵翘輹r(shí)不要奔跑。我設(shè)計(jì)這個(gè)環(huán)節(jié)的意圖就是讓孩子們透過(guò)找標(biāo)志、說(shuō)標(biāo)志，明確標(biāo)志的特征。

(2)老師要幫忙幼兒小結(jié)：標(biāo)志就是要能讓別人一看就明白、明白在什么地方不能做什么事情或者是能夠做什么事情的。其實(shí)這是為后面的環(huán)節(jié)讓孩子設(shè)計(jì)標(biāo)志作鋪墊，起到一個(gè)示意作用。

2.我會(huì)先讓孩子們看一段錄像，錄像中會(huì)有孩子們?cè)谏蠋鶗r(shí)、上下樓梯時(shí)奔跑、推拉、打鬧的情景，還有在戶外活動(dòng)中孩子們做危急動(dòng)作等情景，讓幼兒找找錄像里危急的地方。

(1)看錄象、找危急，這個(gè)環(huán)節(jié)貼合中班幼兒的年齡特點(diǎn)，由于錄象中有詳細(xì)的大事和直觀的場(chǎng)景，是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)載體，它能充分調(diào)動(dòng)起幼兒主動(dòng)發(fā)覺(jué)問(wèn)題的專(zhuān)心性。找完錄象中有危急的地方后，我還會(huì)引導(dǎo)孩子們進(jìn)一步爭(zhēng)論在這些地方有哪些事情是能夠做的，哪些事情是不能夠做的，還有哪些地方可能會(huì)發(fā)生危急，需不需要標(biāo)志?為什么?

(2)比如：在上下樓梯時(shí)可能會(huì)發(fā)生擔(dān)心全的狀況，我就會(huì)讓孩子想一想設(shè)計(jì)標(biāo)志的話能夠設(shè)計(jì)哪些標(biāo)志，要畫(huà)些什么，讓別人一看就能明白是什么意思。目的是為了幫忙幼兒，再次示意幼兒把握設(shè)計(jì)標(biāo)志的重點(diǎn)和難點(diǎn)，激發(fā)幼兒設(shè)計(jì)標(biāo)志的欲望。老師這時(shí)也要準(zhǔn)時(shí)小結(jié)：你設(shè)計(jì)出來(lái)的標(biāo)志是要幫忙別人一看就能明白它表示什么意思;有的時(shí)候，同一個(gè)地方能夠設(shè)計(jì)出不同的標(biāo)志;有的時(shí)候，同一個(gè)標(biāo)志能夠出此刻不同的地方。

(3)然后就是幼兒設(shè)計(jì)標(biāo)志了。我思索到幼兒的個(gè)體差異性，我會(huì)帶給給孩子三個(gè)層次的材料：對(duì)潛力較弱的孩子，我會(huì)帶給現(xiàn)成的、真實(shí)生活中消失的標(biāo)志，讓幼兒依據(jù)自己的需要就能夠直接運(yùn)用到幼兒園里了;對(duì)潛力一般的幼兒，我會(huì)帶給一些簡(jiǎn)潔、常見(jiàn)的圖片，孩子們能夠依據(jù)自己的需要剪剪貼貼或者再添畫(huà)一些資料就能完成一個(gè)標(biāo)志了;對(duì)潛力較強(qiáng)的幼兒，我會(huì)帶給蠟筆、記號(hào)筆等材料供幼兒自己畫(huà)畫(huà)設(shè)計(jì)標(biāo)志。在共享與溝通的環(huán)節(jié)中。

3.我會(huì)采納兩種方式：

(1)幼兒自己直接表述，（說(shuō)說(shuō)）我設(shè)計(jì)的標(biāo)志表示什么意思能夠貼在什么地方，然后讓大家來(lái)評(píng)判我設(shè)計(jì)的標(biāo)志對(duì)不對(duì)。

(2)讓大家來(lái)看，猜猜這個(gè)標(biāo)志是什么意思，能夠貼在哪里。之后老師要幫忙幼兒歸納小結(jié)出平安標(biāo)志的實(shí)際好處：是要讓別人看的懂的、能提示大家留意平安的標(biāo)記。從而起到增加幼兒自我愛(ài)護(hù)意識(shí)的作用。

活動(dòng)延長(zhǎng)：

我會(huì)讓孩子把設(shè)計(jì)好的標(biāo)志貼出去。還能夠搞一個(gè)“平安小衛(wèi)士”的宣揚(yáng)活動(dòng)，讓全園的小伴侶都能留意平安，人人來(lái)做平安小衛(wèi)士。幼兒還能夠在午餐后、自由活動(dòng)時(shí)再去找找幼兒園里可能擔(dān)心全的地方，再設(shè)計(jì)標(biāo)志;甚至到家里、到社區(qū)里去看看，為自己的家、為社區(qū)設(shè)計(jì)標(biāo)志。這樣一個(gè)群眾活動(dòng)就基本結(jié)束了。

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平安教育幼兒園活動(dòng)方案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在活動(dòng)中體驗(yàn)、感知，了解和把握基本衛(wèi)生、（游泳）（平安學(xué)問(wèn)），形成自我愛(ài)護(hù)和保健的基本力量。

2、培育幼兒喜愛(ài)生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

3、培育幼兒敏銳的觀看力量。

4、遵守社會(huì)行為規(guī)章，不做“禁止”的事。

5、加強(qiáng)幼兒的平安意識(shí)。

活動(dòng)預(yù)備：

創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境，水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動(dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入

1.談話：酷熱的夏天靜靜來(lái)到了，你最喜愛(ài)參與夏天的什么活動(dòng)?

2.創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的愛(ài)好。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參與的熱忱，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會(huì)飲食衛(wèi)生

1.創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購(gòu)買(mǎi)水果、飲料。

2.出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

老師扮演水果店的老板出示兩盤(pán)水果，(一盤(pán)洗過(guò)了的好的水果，一盤(pán)沒(méi)有洗的還有點(diǎn)爛的)請(qǐng)幾個(gè)小伴侶選擇。

3.明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒爭(zhēng)論，溝通對(duì)夏天吃水果的熟悉，形成講究衛(wèi)生的意識(shí)。

三、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳平安學(xué)問(wèn)

1.到達(dá)目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。老師扮演游泳教練，敘述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2.老師播放游泳片，讓幼兒明白預(yù)備活動(dòng)的要領(lǐng)和平安學(xué)問(wèn)，以及留意事項(xiàng)。

A：游泳時(shí)的平安很重要，不能單獨(dú)一人去游泳。

B：防止眼疾與眼痛我們眼睛是很嬌嫩的，游泳池假如受到病菌或化學(xué)物質(zhì)的污染，最易傳染給我們的是眼病。在游泳時(shí)如不當(dāng)心，有可能引起紅眼病。為防止傳染眼疾，游泳時(shí)戴上護(hù)眼罩，每次游泳后應(yīng)用清水洗頭、洗臉;假如眼睛癢痛，上岸后還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。

C：防止身體緊急抽筋假如是剛開(kāi)頭學(xué)游泳，心里肯定緊急可怕，加上水涼、泡在水里時(shí)間較長(zhǎng)，都可能導(dǎo)致身體抽筋，一般以小腿抽筋多見(jiàn)。為防止緊急抽筋，下水前的預(yù)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分。餓肚子時(shí)、很累時(shí)不要游泳，由于在饑餓時(shí)簡(jiǎn)單消失低血糖。在低血糖或疲憊狀態(tài)下遇到冷水的刺激，就簡(jiǎn)單發(fā)生抽筋。假如抽筋了，馬上停止游動(dòng)，千萬(wàn)不要慌亂，仰面浮在水面上。如腳趾抽筋，那就立刻將腿屈起，用力將足趾拉開(kāi)、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛。抽筋時(shí)，馬上上岸，假如無(wú)法上岸，在自己處理抽筋的同時(shí)學(xué)會(huì)喊叫呼救。游泳館游泳池的水溫一般保持在26攝氏度左右，到了11月份以后，水溫將漸漸達(dá)到29攝氏度，26-29攝氏度這個(gè)溫度最相宜游泳。

D：此外，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。游泳時(shí)我們年齡小、體力弱，所以每次游泳的時(shí)間不能長(zhǎng)。

E：防止耳朵進(jìn)水對(duì)于耳朵灌水的排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后快速將手挪開(kāi)，水即會(huì)被吸出?；丶液笳?qǐng)家長(zhǎng)拿消毒棉花簽送人耳道內(nèi)輕輕