粵教版四下科學(xué)呼吸與健康

呼吸與健康當(dāng)前1頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前2頁(yè)，總共40頁(yè)。呼吸到底是怎樣的一個(gè)過(guò)程？

呼吸系統(tǒng)的功能是吸入氧氣，排出二氧化碳，呼吸過(guò)程是由三個(gè)相互銜接并且同時(shí)進(jìn)行的環(huán)節(jié)來(lái)完成的，包括肺通氣、肺換氣和血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換。一.是外界空氣與肺泡之間以及肺泡與肺毛細(xì)血管血液之間的氣體交換，這稱(chēng)為外呼吸；二.是氣體在血液中的運(yùn)輸，通過(guò)血液中的運(yùn)行，一方面把肺部攝取的氧及時(shí)運(yùn)送到組織細(xì)胞，另一方面又把組織細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)送到肺毛細(xì)血管以便排出體外；

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三.是血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換。 當(dāng)人體吸氣時(shí)，膈肌和肋間肌收縮，胸廓擴(kuò)張，膈肌下降，胸腔內(nèi)負(fù)壓增大，外界富含氧氣的新鮮空氣經(jīng)氣道進(jìn)入肺泡內(nèi)，氧氣透過(guò)肺泡壁進(jìn)入毛細(xì)血管內(nèi)，而毛細(xì)血管內(nèi)由組織新陳代謝而產(chǎn)生的二氧化碳進(jìn)入到肺泡內(nèi)。 人體呼氣時(shí)，膈肌及肋間肌松弛，胸廓依靠彈性回收，二氧化碳便經(jīng)氣道排出體外。這樣一吸一呼，便構(gòu)成了一次呼吸，人體正是依靠不停地呼吸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行氣體交換，滿足機(jī)體新陳代謝的需要，而使生命得以維持。當(dāng)前4頁(yè)，總共40頁(yè)。在呼吸時(shí)，空氣要進(jìn)入我們的哪些器官？當(dāng)前5頁(yè)，總共40頁(yè)。認(rèn)識(shí)呼吸器官并了解它們的作用咽喉讓氣體進(jìn)入氣管。氣管是圓筒形的管道，上接咽喉，下端分為左右支氣管。肺里密布毛細(xì)血管，空氣中的氧氣經(jīng)過(guò)肺進(jìn)入血液，血液中的二氧化碳進(jìn)入肺，然后排出體外。鼻腔里有鼻毛和黏膜，能捕獲灰塵和病菌，鼻腔還能溫暖和濕潤(rùn)空氣。左右支氣管伸入肺，并在肺里分成許多更細(xì)小的支氣管。當(dāng)前6頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前7頁(yè)，總共40頁(yè)。我們呼吸的空氣看起來(lái)很干凈，但實(shí)際上空氣中漂浮著許多灰塵和其他一些小東西。當(dāng)你吸氣時(shí)，這些微塵通過(guò)鼻腔、咽喉、氣管，最后進(jìn)入肺。鼻腔里面有細(xì)細(xì)的毛，可以過(guò)濾一些微塵，余下的會(huì)被一種黏性物質(zhì)粘住，這種物質(zhì)叫做黏液。鼻腔、咽喉和氣管內(nèi)都有黏液。有時(shí)黏液粘住的灰塵太多了，你就會(huì)咳嗽或者打噴嚏，把它們排出體外。

當(dāng)前8頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前9頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前10頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前11頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前12頁(yè)，總共40頁(yè)。

呼吸時(shí)，我們吸進(jìn)富有氧氣的空氣，呼出體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳。肺是氧氣和二氧化碳進(jìn)行交換的重要器官。當(dāng)前13頁(yè)，總共40頁(yè)。追蹤空氣進(jìn)入人體的路線當(dāng)前14頁(yè)，總共40頁(yè)。鼻腔支氣管咽喉氣管肺當(dāng)前15頁(yè)，總共40頁(yè)。鼻腔支氣管咽喉氣管肺當(dāng)前16頁(yè)，總共40頁(yè)。鼻腔支氣管咽喉氣管肺當(dāng)前17頁(yè)，總共40頁(yè)。引申的問(wèn)題：a．為什么經(jīng)常用嘴呼吸不好？經(jīng)常用嘴呼吸，不僅使喉嚨干痛，而且沒(méi)有鼻子的“過(guò)濾”系統(tǒng)和分辨能力，容易把病毒、細(xì)菌、灰塵吸入體內(nèi)。b．為什么挖鼻子不是好習(xí)慣？挖鼻子極易損傷鼻腔黏膜，造成炎癥，甚至出血，這會(huì)嚴(yán)重影響鼻子的呼吸功能，從而影響身體健康。c．胎兒在媽媽肚子里呼吸嗎？

正常胎兒在母體里是不呼吸的，他們需要的氧氣和養(yǎng)料都通過(guò)臍帶和胎盤(pán)直接從母親的血液里攝取。d．肺泡的數(shù)字：你知道嗎？如果把人體內(nèi)部的肺泡全部展開(kāi)，總面積約有100米。當(dāng)前18頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前19頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前20頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前21頁(yè)，總共40頁(yè)。（肺活量是指一次盡力吸氣后,再盡力呼出的氣體總量。）它是檢測(cè)我們呼吸器官健康程度的重要指標(biāo)。當(dāng)前22頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前23頁(yè)，總共40頁(yè)。肺活量測(cè)試儀當(dāng)前24頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前25頁(yè)，總共40頁(yè)。肺活量大意味著呼吸系統(tǒng)功能好，能為身體提供足夠多的氧氣，能夠勝任比較大的體能消耗。肺活量大心肺的功能強(qiáng)，對(duì)心臟機(jī)能有好處1、肺活量大，對(duì)健康有 什么好處？

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2、一個(gè)人肺活量是由哪 些因素決定的？

答：一個(gè)人肺活量是由體力、呼吸肌強(qiáng)弱、肺組織和胸廓彈性、呼吸道通暢程度等因素決定的。當(dāng)前27頁(yè)，總共40頁(yè)。鍛煉肺活量的方法：

造成肺活量檢測(cè)數(shù)值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒(méi)有充足的體育鍛煉時(shí)間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡(jiǎn)單介紹三種。方法一經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)。方法二耐久跑練習(xí)，注意要堅(jiān)持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強(qiáng)度不宜大。方法三練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。當(dāng)前28頁(yè)，總共40頁(yè)。鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。以上這些鍛煉的機(jī)制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能，從而達(dá)到提高肺活量檢測(cè)數(shù)值的目的當(dāng)前29頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前30頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前31頁(yè)，總共40頁(yè)。當(dāng)前32頁(yè)，總共40頁(yè)。討論怎樣保護(hù)我們的呼吸器官，做到健康呼吸呢？當(dāng)前33頁(yè)，總共40頁(yè)。不吸煙不隨地吐痰戴口罩不挖鼻孔多吃新鮮水果蔬菜當(dāng)前34頁(yè)，總共40頁(yè)。吸煙有哪些危害？小組討論：當(dāng)前35頁(yè)，總共40頁(yè)。健康人的肺吸煙人的肺當(dāng)前36頁(yè)，總共40頁(yè)。

吸煙能夠致癌，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。吸煙者患高血壓、冠心病、腦血管病及周?chē)懿〉陌l(fā)病率均明顯升高，吸煙也能夠引起猝死等等。

抽煙不僅僅是個(gè)人的事情。抽煙的人常常會(huì)給不抽煙者帶來(lái)危害。經(jīng)分析，在冷煙霧中，也就是吐出的那陣繚繞煙霧里，煙焦油和尼古丁的含量，是