健康的重要性健康為什么重要呢

健康的重要性健康為什么重要呢？因?yàn)橥昝廊松娜髽?biāo)準(zhǔn)是健康、財(cái)富、自由。什么對(duì)我們是最重要的，我認(rèn)為是健康，因?yàn)榻】凳菍?duì)一個(gè)人影響最大的因素。曾有人用這樣一組數(shù)字“10000000000”來比喻人的一生，這里的“1”代表健康，而“1”后邊的“0”分別代表生命中的事業(yè)、金錢、地位、權(quán)力、房子、車子、家庭、愛情、孩子等等，這是不是說明這個(gè)人非常成功呀？這個(gè)人生活中擁有很多的財(cái)富。假如有一天丟了一個(gè)“0”或兩個(gè)“0”對(duì)這個(gè)人有沒有關(guān)系，有，不會(huì)太大。假如沒有了健康這個(gè)“1”后面的“0”再多對(duì)這個(gè)人還有意義嗎？失去了健康就失去了一切!所以健康是第一位的。曾有人說，權(quán)力是暫時(shí)的，財(cái)富是后人的，惟有健康才是自己的！請(qǐng)問各位朋友你的身體健康嗎？什么是健康？健康有那些標(biāo)準(zhǔn)？二、健康與壽命一個(gè)人在沒有外界因素的情況下，正常的壽命是多少歲才算壽終正寢呢？世界衛(wèi)生組織對(duì)人的年齡段是這樣劃分的：65歲以前屬中年人；65—74歲屬青年老人；75—90歲屬正式老年人；90—120歲才屬高齡老人。可見，一個(gè)人活到120歲不是夢(mèng)想，這是有其理論依據(jù)的：1、根據(jù)生物學(xué)原理：人的壽命是他生長(zhǎng)期的5—7倍。人的生長(zhǎng)期是20—25歲（也就是人的最后一顆牙齒長(zhǎng)出來）。由此推算，應(yīng)該是120歲左右。2、根據(jù)生物學(xué)規(guī)律：人的壽命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15歲。由此推斷，應(yīng)是120歲左右。3、根據(jù)細(xì)胞分裂理論：按照一些動(dòng)物的細(xì)胞分裂次數(shù)和壽命來推斷。人的細(xì)胞分裂40—60次，平均分裂50次，每次周期2.4年，按次數(shù)與周期計(jì)算，人的壽命也應(yīng)該是120歲左右。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：全球人均壽命為73歲。日本人的平均壽命是82歲，美國(guó)人的平均壽命是78歲，我國(guó)的人均壽命73歲。在我國(guó)特別是35—50歲這個(gè)年齡段的人，提前得病，提前死亡，已帶有普遍性。世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球調(diào)查結(jié)果顯示：整個(gè)人類的健康狀況不容樂觀。什么原因造成目前這種健康狀況的呢？主要是由于人們對(duì)醫(yī)學(xué)普遍存在認(rèn)識(shí)和習(xí)慣上的誤區(qū)以及對(duì)健康認(rèn)識(shí)上的不良習(xí)慣：三、醫(yī)學(xué)誤區(qū)和不良習(xí)慣1、醫(yī)學(xué)上的誤區(qū)：醫(yī)學(xué)分預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)。而我們絕大多數(shù)人卻把臨床醫(yī)學(xué)當(dāng)成醫(yī)學(xué)的唯一。2、對(duì)健康認(rèn)識(shí)上的不良習(xí)慣：（1）、大多數(shù)人死于無知，而非死于疾病。也就是沒有預(yù)防和保健意識(shí)；（2）、大多數(shù)人前半生用命換錢，后半生用錢買命。有人覺得只要有了錢，一切都不是問題；（3）、大多數(shù)人是病死，比如有些人認(rèn)為老年人年齡大了得了病，覺得治不治沒有多大意義，有的人就放棄了治療；（4）、過于依賴藥物和醫(yī)生的治療。最近有資料顯示：我國(guó)有七成知識(shí)分子處于過勞死邊緣：有關(guān)專家認(rèn)為，如果知識(shí)分子不注意調(diào)整亞健康狀態(tài)，不久的將來，這些人中的2/3將死于心腦血管疾病，1/10將死于腫瘤，1/5將死于因吸煙引起的肺部疾病和糖尿病等障礙性疾病等等。是什么影響了人的健康呢？也就是說哪些因素危害了人的健康？下面我們就來看看影響健康的因素四、影響健康的因素我們先來人體的構(gòu)造：人體是由呼吸、消化、內(nèi)分泌、免疫、血液循環(huán)、神經(jīng)、泌尿生殖和運(yùn)動(dòng)這八大系統(tǒng)組成的；八大系統(tǒng)是由各個(gè)器官組成的；各個(gè)器官又是由組織構(gòu)成的；各個(gè)組織又是由細(xì)胞構(gòu)成：細(xì)胞----組織----器官----系統(tǒng)----人體細(xì)胞的健康----決定----人體的健康八大系統(tǒng)是否健康，是否具有良好的機(jī)能，決定了人體是否健康，而細(xì)胞是組織器官的最小單位，也就是組成系統(tǒng)的最小單位。細(xì)胞的健康決定了人體的健康。因?yàn)槿说募?xì)胞生存在體液當(dāng)中,而人的體液占到了整個(gè)人體的60%以上，我們的細(xì)胞好比生活在魚池水中的魚，而魚的健康取決于魚池中水的環(huán)境，就象細(xì)胞的健康取決于體液的環(huán)境一樣，當(dāng)體液的營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境正常時(shí)，我們的細(xì)胞自然也就健康。如果水太清了魚無法長(zhǎng)時(shí)間生存，如果水太混了魚也不能生存，所以體液的營(yíng)養(yǎng)與環(huán)境，決定細(xì)胞的健康，從而決定人體的健康。人為什么會(huì)生病呢？我們?cè)賮砜纯匆l(fā)疾病的原因是什么：1、細(xì)菌、病毒；2、毒性物質(zhì)積累；3、組織衰老、細(xì)胞變性、免疫性變態(tài)反應(yīng)、內(nèi)分泌代謝紊亂；4、營(yíng)養(yǎng)不均衡。其中，細(xì)菌和病毒是感染急性病的主要原因。20世紀(jì)20年代，科學(xué)家發(fā)明了疫苗和抗生素后，急性病基本得以控制，不再對(duì)人類的生命構(gòu)成很大的威脅。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)分析，現(xiàn)代的死亡人群中只有8.6%的人死于急性病，91.4%的人是死于慢性病。由此可見，人體對(duì)慢性病的抵抗力及患病后和受傷后的恢復(fù)能力，在很大程度上取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和體液環(huán)境中毒素的污染程度。所以,慢性病過于依賴臨床治療顯然是不科學(xué)的,這就需要我們大家自覺地維護(hù)自己身體的健康。如何維護(hù)健康呢？五、維護(hù)健康有三道防線：第一道防線，是預(yù)防。1、飲食要科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，打打球做作健身操，最好運(yùn)動(dòng)是步行；3、充分休息，要保持6—8小時(shí)的睡眠，有的朋友晚上忙到十二點(diǎn)不睡覺，這樣的朋友要注意了，這樣是不利于健康的；4、心理平衡，正確對(duì)待一切人和事物，不要看別人怎么全身，對(duì)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖等生理過程起著重要的調(diào)節(jié)作用。生殖系統(tǒng)：生殖系統(tǒng)是產(chǎn)生生殖細(xì)胞繁殖后代，分泌性激素維持副性征的器官的總稱。八大系統(tǒng)就好比一部車的八個(gè)缸，必須經(jīng)常維護(hù)、保養(yǎng)，保持均衡運(yùn)動(dòng)，才能保證性能良好，延長(zhǎng)壽命。由于大部分人缺乏保健知識(shí)，甚至根本不知道，加之不合理的飲食機(jī)構(gòu)和不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致機(jī)能失衡誘發(fā)多種慢性病。再來談?wù)勓a(bǔ)（三）、補(bǔ)：1、為什么補(bǔ)?因?yàn)榫S持人類生命的七大營(yíng)養(yǎng)素必須保持均衡狀態(tài),才能保證人體的健康。七大營(yíng)養(yǎng)素包括：水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和纖維素。七大營(yíng)養(yǎng)素的均衡狀態(tài)，僅靠膳食難以維持，必須補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)素，而且相當(dāng)一部分慢性病是與營(yíng)養(yǎng)不均衡有很大的關(guān)系?！扒逭{(diào)補(bǔ)”作為一個(gè)全新的健康理念已被廣大消費(fèi)者所熟知，它綜合了古人“不治已病治未病”之“預(yù)防勝于治療”的思想，使三者相互作用，既符合中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的養(yǎng)生之道，也符合西方基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典理論，從而全面改善健康狀況。目前許多處于亞健康狀態(tài)的人正努力通過科學(xué)的“清調(diào)補(bǔ)”來改變自己及家人的飲食與生活習(xí)慣，實(shí)踐證明，這是一條非常有效的保健途徑。但是，我們?cè)诒＝〉耐瑫r(shí)也不能迷信，必須正確認(rèn)識(shí)保健食品?！扒逭{(diào)補(bǔ)”本著為大眾健康謀幸福的崇高理念，不僅僅在于推出用高科技研制而成的當(dāng)代中草藥健康食品，我們推崇的更是一種新的養(yǎng)生健康理念。只有擁有了健康的體魄，我們的生活才會(huì)充滿陽(yáng)光；有了健康的生活，我們的人生才會(huì)更加完整。而完整的健康從“清調(diào)補(bǔ)”開始，只有建立在健康基礎(chǔ)上的幸福、快樂、財(cái)富、地位才能持久，才能最后實(shí)現(xiàn)完美人生。最后講一個(gè)故事：有一個(gè)財(cái)主犯了罪，縣官判他三種方式中任選一種可以解除他罪行，一種吃五斤大蒜，二種是打五十大板，第三種拿五十兩銀子。老財(cái)主非常小氣，說吃五斤大蒜吧，結(jié)果到吃了二斤時(shí)實(shí)在受不了，馬上改口說打五十大板吧，而縣衙門平時(shí)力氣沒處花加上老財(cái)主小氣很狠地打下去，結(jié)果三十大板下來財(cái)主皮開肉綻，說不要打了，還是拿五十兩銀子吧。我們現(xiàn)實(shí)生活中有相當(dāng)一部分人舍不得花錢保健，而滑向疾病，結(jié)果急急忙忙到醫(yī)院去花巨資治病，這時(shí)才想起要保健。但為時(shí)已晚。健康人人關(guān)心，學(xué)會(huì)去偽存真！連自己的健康都不關(guān)心的人怎能做好任何事情？連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？世間萬(wàn)事，健康第一！健康是1，其余是0！幸福=健康×財(cái)富！0×任何數(shù)都=0！沒有健康就沒有一切！談何幸福？談何尊嚴(yán)？健康面前人人平等，無論大款還是明星，大官醫(yī)生平民百姓，等病后治全球無能！一江春水向東流，分分秒秒不回頭，日出日落一天，春夏秋冬一年，生老病死一生...每人每秒都在向著生病和死亡進(jìn)發(fā)...沒人例外，沒人逆轉(zhuǎn)！機(jī)遇對(duì)于每個(gè)人來說。都是平等的，只有