【心得體會】定向越野心得體會

文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.【關(guān)鍵字】心得體會定向越野心得體會篇一：定向越野心得體會定向越野心得體會大二的這個學期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。如果說這一學期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我?guī)砗芏嗟臎_勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期我還繼續(xù)上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。篇二：定向運動心得定向運動心得大二的這個學期，選修課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。如果說這一學期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因只在室外上了四次課，南湖公園的定向取消了。這學期的定向運動課程讓我的周末生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一小時的時間，但這一小時會讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期天氣會暖和起來，雖然會修其他的選修課，但我還是會在周末的時候去上定向運動的課！文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.篇三：定向越野心得體會定向越野心得體會化學092張江麗06突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進大學的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學的最后一節(jié)體育課說再見了。這學期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學期的訓練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！定向越野是一項智力和體力相結(jié)合的運動?！芭艿每臁ㄎ幢啬苷业秸_的方向，“走得對〃往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓練之中就能得到很深的感悟。“疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜〃一這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目目標地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。其實這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。XX.06.15篇四：拓展項目--定向越野心得體會拓展項目--定向越野心得體會時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學習課程已經(jīng)快結(jié)束了。自己選上這門定向越野課程，當時心情是很的愉快。有些同學想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，因為之前來了兩三次都沒能見到老師，因為老師帶學生去參加定向越野比賽了;但更多的是期待，也許也是因為兩次都沒上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關(guān)系，因為一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點是在五山。拿著圖紙，自己就認真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有目標時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。課程還有一個主要內(nèi)容就是每人都有一次機會去設(shè)標。這次設(shè)標活動也給我比較深印象。設(shè)標是由我們組的人一起去一起做的。設(shè)一個標之前我們都會認真地討論，討論標該怎么放文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.才是正確和有效的。定向越野設(shè)標要看這個目標周圍的標志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設(shè)標讓我學會了怎樣看點標說明，知道了一些點標代表什么。定向越野的時間都比較短，比如說在整個學校里設(shè)標尋標，我覺得這樣更加有挑戰(zhàn)性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應該慢慢地設(shè)計成比較復雜的圖紙，增加難度。圖紙應該打印成彩色的，更容易的判斷點目標位置。如果換個場地去進行比較大一點的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。定向越野我學到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標志又代表這什么；讓我認識了不少朋友，擴大了交際圈。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官，轉(zhuǎn)載請注明出處。篇五：定向越野心得體會定向越野感受這學期我選了定向越野體育課，當初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實是想選太極拳的，可能因為我們高中教過，也學過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點，我一直都很會安慰自己的，只要我任務完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側(cè)體側(cè)，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經(jīng)不錯了。最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側(cè)了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現(xiàn)在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現(xiàn)在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現(xiàn)在已經(jīng)對運動沒有一點恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運動了。對于這學期的定向越野，其實也學到了許多東西，定向越野其實并不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。信息工程系路技術(shù)1413020205范凱麗篇六：定向越野心得體會定向越野心得體會時光匆匆，白駒過隙一般大二就快結(jié)束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當初選上這門課時的興奮激動，因為這們選修課可是人人爭搶，有口皆碑的熱門課。除此以外，我覺得大學以來整個人懶了很多，運動量大不如前，選擇這么課就是逼著自己多去戶外運動，文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.保持健康運動的身體狀態(tài)。一學期下來，我覺得這門課真的是很有幫助的?，F(xiàn)在還可以清晰記得每個周二的下午在越野課上肆意奔跑的情景，熾熱的陽光擋不住我們對標點的追尋，汗水浸濕了衣服，整個人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標點的興奮中無影無蹤?，F(xiàn)在就要和這門課說再見了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。在成功上第一節(jié)定向課之前，我可謂，命途多舛〃，由于我第一次選的是其他選修課，補退選時看到定向出了一個名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時已經(jīng)是第二周了，按照課表上的信息我去了東區(qū)運動場，可是等了一下午都不見老師和同學，郁悶得讓我一度懷疑這門課是否存在，后來才知道這門課不是固定地點的，四處打游擊〃呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節(jié)課的地點，組織已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了下一個地方。直到查到敬愛的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節(jié)定向越野課。這才發(fā)現(xiàn)定向越野是一門多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒有去上更多一些課，期間還有因為廣交會的兼職又耽誤了兩節(jié)課，但也無法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來的樂趣。定向越野像一場尋寶游戲，但與其他通常體育運動相比，定向不會讓我們因單調(diào)乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情趣。定向越野對我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦分析，判斷目標點的位置并選擇最佳路線。所以說，“跑得快〃未必能取得最后的勝利，“走得對〃往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，學會把體力運用在在關(guān)鍵的地方，這在我們平時的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學到很多。記得第一次在六一區(qū)成功找到組織（遺憾的是這次老師因為家里有事沒來），第一次參與尋目標新鮮與刺激，成功找到標點后的興奮；記得在諾大的樹木園像沒頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時的輕松悠閑；記得曾在五山主場作戰(zhàn)，也有遠征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標下課時才找到最后一個標，差點完不成任務;記得在雨后的樹木園，一位同學狠狠地摔在一個泥坑里，渾身沾滿泥巴卻立馬起身一句痛都不說又投身到了尋標中......這些一幕幕鏡頭現(xiàn)在還能清晰在我腦海中回蕩。定向越野還有一個讓我喜歡的內(nèi)容就是每個組都有一次機會設(shè)標。這次設(shè)標活動也讓我印象深刻，我們每設(shè)一個標之前都會認真地討論，決定標放在那里是正確的，還要看這個標周圍有什么具體的標志性物體，先確定好大體位置，然后要看點標說明再確定具體位置。這也讓我學會了如何看點標說明，明白了各種點標代表什么。更重要的是，設(shè)標活動還能鍛煉大家的團隊精神，增強每個人的團隊合作能力。還有敬愛的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠是那么親切和藹，和同學就像普通朋友一樣聊天。每次尋標回來后，老師都會關(guān)切地問累不累，叮囑大家不要立即坐下來，慢慢走動一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺得上得很是不過癮，這又是我大學的最后一門選修課了，遺憾也無法彌補了。沒有的是我不能控制的，但我文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節(jié)定向越野，珍惜每一節(jié)課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。10信息與計算科學2班胡睿XX篇七：定向運動心得體會定向運動的心得體會這一個學期我選擇了定向運動這門課。我在選這門課之前并不知道何為定向，通過打聽方才知道就是來回跑的一項運動，主要考驗我們的體能。直到通過前兩周的理論教學終于知道了究竟何為定向運動。老師用一句話解釋了定向，定向就是一項有關(guān)于尋寶的游戲，只要找到所有的路標就算完成了一次定向。定向運動簡介：徒步定向（俗稱定向越野）（Cross—CountryOrienteering）這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由于其比賽的成敗全在于個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國外有關(guān)資料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區(qū)別，如：可以個人跑計個人成績；個人跑計團體成績或個人跑計個人與團體成績等。定向越野比賽是國際定向運動聯(lián)合會（IOF），以下簡稱國際定聯(lián)，正式承認的比賽項目之一。接力定向（RelayOrienteering）接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴于每個隊員個人能力的發(fā)揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段（國際比賽通常為四段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設(shè)置一個“中心〃站，各段選手的交接（即“換段”）均在這里以觸手方式進行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯(lián)納入了正式比賽項目。百米定向（100metresoforienteering）百米定向是定向運動的一個新興項目，經(jīng)全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀賞性強、技術(shù)性高、易參與、易組織等特點，能夠鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠?qū)W會識圖用圖。因此百米定向受到定向?qū)玫膹V泛推崇?；┒ㄏ颍⊿kiOrientserlng）滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人徒步定向越野賽的區(qū)別是選手需要使用滑雪裝具（非機動的）。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便于選手自行選擇。滑雪定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目之一。滑雪定向在東歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪定向的高手。夜間定向（NightOrienteering）這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由于是在視度不良的夜間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯(lián)的正式比賽項日之中。第一屆世界夜間定向錦標賽于1986年10月27—28日在匈牙利舉行。文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.記分定向(ScoreOrienteering)記分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區(qū)域內(nèi)預先設(shè)置好許多檢查點，并根據(jù)地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互關(guān)系不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規(guī)定時間內(nèi)自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優(yōu)勝。專線定向(LineOrienteering)這種比賽與其它比賽的最大區(qū)別是在地圖上明確地標出了比賽的路線，運動員必須按這些規(guī)定的路線行進，并將途中遇到的檢查點位置標繪到圖上去。成績以檢查點位置標繪的準確程度和所用時間的長短確定。五日定向(O-Ringen5-days)這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進行五日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最后再算出總成績。在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線中，除設(shè)置了許多檢查點之外，還設(shè)有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂活動。近年來，瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，大大超過了任何一屆奧林匹克運動會的選手人數(shù)！其它(0坨0「VarientiesofOrienteering)止匕外，國際上還流行著一些其他的定向運動形式，有國際定向運動聯(lián)合會的正式比賽項目：山地車定向，輪椅定向等。還有如：校園定向(SchoolOrienteering)：在學校的操場上或教室、體育館內(nèi)為孩子們設(shè)計的一種游戲。特里拇定向(TrimOrienteering)：在一定的區(qū)域內(nèi)設(shè)置許多永久性的檢查點，不規(guī)定完成時間，以尋到點數(shù)的多少給于紀念品以資鼓勵v在前兩周的理論教學中，我們不僅知道了有關(guān)定向運動的知識，還通過老師的介紹了解了一些野外生存的技巧，同時也對老師有了一個全新的了解。老師的詼諧幽默的教學風格是我非常的喜歡的類型完全沒有陌生感。由此我們都能夠在偶爾的笑聲中度過我們的課前準備練習，也可能在偶爾的笑聲中開始我們的定向，也可能偶爾在笑聲中結(jié)束我們的定向。我感覺這個學期能跟這樣的一個老師學習定向運動是一件非常幸運的一件事情。我們在接下來的數(shù)周內(nèi)都繼續(xù)著我們的定向運動課，起初在學校定向，后來又在臨近的學校定向。如果要對自己在課堂上的表現(xiàn)做一個客觀評價的話，我只能用不盡如人意來評價我自己。尤其是對自己在第三周的定向運動課上的表現(xiàn)深刻不滿，沒有拿出正確的態(tài)度來對待自己的課堂表現(xiàn)，因此也不得不讓我聯(lián)想到自己在后面的定向運動課上的糟糕表現(xiàn)。有一句話說得好：萬事開頭難，開頭就沒有認真對待又何談往后的表現(xiàn)呢所以在做任何事時就只能想我這樣了，就是這么的一項運動都做不好。正因為有這樣不盡如人意的表現(xiàn)，所以才有了我在十二周的課堂上極力的表現(xiàn)自己。我不管自己在前面的表現(xiàn)如何，我只是知道定向我可能做不太好，但是這次我相信可以做的很好，還有在接下來的最后一次考核中我盡全力了，結(jié)果是我認證對待了并取得了好的表現(xiàn)，也算是個彌補吧！我接下來要面對實訓，所以這學期的定向就此畫上了一個不完美的句號。過程雖然不盡如人意，但是也沒有必要太去在意。有誰能夠認為凡事都有完美的呢？因為有了不完美，所文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.以才有了以后回想的念想。我只想說：大二、體育課、定向運動，我來過。系部：機械工程系班級：1101機電維修姓名：黃如昌學號：11030XX0篇八：定向越野感受光陰似箭，歲月如梭（經(jīng)典的句子），一轉(zhuǎn)眼一學期就過了，一星期一次的定向越野課也將終結(jié)了，這輩子的體育課貌似也到頭了，但是人生還是得跑下去的，就像定向越野，打完了這個點，還有下個點，打完了這場比賽的所有個點，下星期還有一場，無休止卻總有個頭！好了，感慨完了，說一下定向越野的感受吧，以下：首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)，當然，老師也不會讓你跑一半然后體力不支倒下的（順便提一下老師，是個很酷的好人），有好幾次我都是先出發(fā)的，但是總在終點或者路上遇到那個在我隔壁宿舍又比我慢出發(fā)的那個趙同學，每次看到他那因為跑得太拼命而使得面部呈現(xiàn)正常人不常有的紅色表情時，我想，我什么時候才能夠像他那么快啊（當時我沒有鏡子，不知道我的面部有沒有像他那種太過拼命的紅，估計會有吧，雖然我不拼命，但是我也是盡全力的在跑啊）！說到這里，還想佩服一個女生，雖然我不知道她的名字，不知道她的班級（貌似這些不關(guān)你事吧）但是，那個女生是個不正常的女生，請原諒我用“不正常〃這個形容詞來形容這個我不認識的女生（確實是很不正常嘛），好像每次總是她跑得最快，沒錯，比一般的男生快，比一般的女生快很多，雖然我很不幸的沒有在路上見到她，但我總是在終點見到她（這總是讓我很郁悶），記得有一次很幸運的和她一個組，老師說跑得比女生慢的要罰俯臥撐，很慶幸的是那一次我們組有5個人（這是我跑回來才知道的），我回來的時候見到那個前面說的那個趙同學桃花滿面的站在那里喘氣，后來那兩個跑得比我慢的男生都去做俯臥撐了，沒錯，你沒有看錯，我也沒有打錯，因為有個女生跑得比我和那個趙同學還快，只是我當時還不知道，那女同學等到他們做俯臥撐時才很不好意思的出來承認這個事實，等到她承認完這個事實后，人家已經(jīng)做完俯臥撐了，所以老師就說我就不用做俯臥撐了（在次謝謝老師，以及那個女同學）再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野時聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦，但是，也總有意外的，如果是跑圖書館人工湖那幅地圖，身為廣工的學生當然知道可以直線的從中間穿過去的啦。說到這里，我不得不跑一下題，我想為那些因為阿基米德這句兩點間直線最短而犧牲的小草們抱一下不平，在圖書館的那幅地圖我看到了好幾棵水仙被40幾碼的鞋活生生的踩過文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次打點滴的那一聲，好像就是你完成了某個目標，你每一次打點都是在進步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案好評率：50%定向越野心得體會時間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦！各科課程都將要進入結(jié)課的時候，要開始準備考試了.我選修的體育課定向越野要進行考試.時間定在6月22號.對于學期的考試有點害怕，因為這個學期的考試不同于上學期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差也沒有什么技術(shù)，真的有點擔心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點，害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔憂也是無補于事的，還是做好準備考試吧.6月22號這一天，天氣很好，太陽好大.9點鐘我們就在八棟集合準備開始我們的考試.9點15分我們拿著考試地圖準時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點，每一個點5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點才行.進行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。拿當我拿到地圖開始，首先是認真看一下地圖，因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標點確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好.當我大概了解20個點大概分布在那些地方，然后確定要走的路線那條路線是最省時，跑的時間最短而且有能在規(guī)定時間內(nèi)盡量完成任務.確定好了路線我就立刻開始了考試.第一個點比較好找，而且有近.然后第二個.第三個點…不停的盡力跑.大約過了10多分鐘,已經(jīng)跑得有點筋疲力盡啦.可是還是要堅持跑下去，因為我的目標還沒有完成.繼續(xù)前進，有一個打卡點是在幾棵竹上，當我看到時發(fā)現(xiàn)，所站的地方離目標竟隔著一個小坡，地面高低不平，好不容易走過前面還有膝蓋高的野草。周圍沒有捷徑，也沒有更好走的路，但因為有明確的目標，我有了繼續(xù)前進的方向和勇氣。我一定可以的.就這樣堅持下去.時間差不多到了.還剩兩個點沒有打，一共打了18個，但是我不能再找了，因為超個一分鐘就會扣5分的，最后會得不償失的.所以我跑回了終點站交上我的成績.雖然沒有打完20個點，但我已經(jīng)覺得不錯了，因為我是完完全全靠自己的努力得來的.定向越野考試歷盡半個小時，除了體力的巨大消耗，更多的是我得到思考人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目目標地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.堅持就是勝利.當我們有目標時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去，我們要相信:雨后的彩虹會更加美的.聲“滴……”?。。。?！篇九：定向越野心得定向越野心得體會在定向越野學習中有許多理論知識，這些都為后面的實踐大基礎(chǔ)，很多都是與實踐密切相關(guān)的，有些必須記住。在這過程中讓我學會了看圖、比賽規(guī)則與許多注意事項，有時會忍不住很想立即去實踐，但是沒有學會走之前不可能先學會跑。比賽過程中會漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線等等。其實比賽比的是心態(tài)，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發(fā)揮得不錯，不同狀態(tài)下一個人的頭腦與身體是不同的。定向越野這項體育運動是非常不錯的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時得日常生活中，我們也能利用到這項校本課程中所學的知識，出門旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是‘定向越野〃，在生活中的每個角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀察的心、仔細的心，懂得仔細觀察身邊的人、事、物。定向越野是一項有明確目的地的體育運動。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標點確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好（找不到自己必打的點標）。在離開出發(fā)地點之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北針再次為自己指明奔跑方向。還有，要想取得好成績的好，還必須記住必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標，因為地圖上的信息主要是從這些圖標中獲得的，包括點目標具體方向和位置，必要的話還是估計一下每個點標間的距離，否則，在發(fā)現(xiàn)走錯方向之后，要想回頭時就已經(jīng)太晚了。要有時間的概念。出發(fā)時對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，如此就比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。如果是兩人（或兩人以上）一組的團隊活動，最好就是互相配合，互相合作，在出發(fā)前根據(jù)每個人的個人必答點位置不同對那些團隊必答點做出相應打點的安排，主要是看誰的個人必答有離團隊必答點較近的，然后由最近的那個同學負責該點。通過再次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目目標地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。篇十：定向越野比賽心得定向越野定向越野是一項體力與智力結(jié)合的運動，是一項回歸大自然的運動。一個優(yōu)秀的定向運動員一定是一個可以將自己的體力與智力完美的結(jié)合的人。定向越野者，首先，要有強大文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.的自信，在比賽過程中你不僅僅要戰(zhàn)勝對手，而且更重要的是戰(zhàn)勝自我，超越自我，其實我們現(xiàn)實生活中也是這樣；其次，一般要有良好地體能與識圖能力，能夠在跑圖過程中精準、快速的完成比賽；最后，要有堅強的意志力和忍耐力，在比賽過程中你會感覺很累、找不到點的無助；可是你還是必須要完成比賽，這是就是考驗你的意志力與忍耐力的時候。定向越野比賽一般分為百米、短距、中距、、積分、接力、團隊。在比賽項目中有個人的比賽，也有團隊合作完成的比賽。定向越野比賽不僅能體現(xiàn)你個人的綜合實力，而且還能體現(xiàn)出你和隊友的團隊合作的能力。定向越野比賽過程中你在快速奔跑過程中你的注意力一般要分三份，一是你要設(shè)計你要去的點的路線；二是要精確、快速的定位你要到達的那個點；三是你要大概看到下一個點的大概方位以及粗略的路線。每個人都有自己的特點，怎么去三分這就要看自己在平時訓練過程自己去摸索。一般我們要做到‘跑一看二觀三〃一一其實就是在跑一個點的時候，你還要不僅看到你下一個點的粗略位置以及怎樣設(shè)計路線；而且還要看到你再下一個點的方位。在任何比賽過程中一定要冷靜、沉穩(wěn)，比賽要提前熱身，讓自己興奮起來，也是防止在比賽中劇烈運動而受傷；一定要注意打清除、起點、終點以及比賽中點（一）百米百米定向比賽是定向比賽中時間最短的比賽，在比賽中可以說是分秒必爭。百米比賽講究準、快、狠；以及要有全局觀念。一般要在百米定向比賽注意以下幾點：1、比賽開始拿到圖后，先快速找到將地圖與實際地形相匹配；然后找到起點。2、比賽出發(fā)后在去第一個點的時候要關(guān)注第二、三以及更多的點的方位，在快速跑動找點過程中先是粗略定位、然后是精確定位，在后就是設(shè)計去下一個點的路線。3、在比賽中，一定要在跑動中看圖，轉(zhuǎn)動地圖，將實際地形與地圖相匹配。4、在百米中，一定要注意情愿慢一點不要停下來看圖，跑圖一定要連貫。5、在百米短