《發(fā)現(xiàn)自己》教案

《認(rèn)識(shí)自己》教案

備課時(shí)間：

授課題目認(rèn)識(shí)自己

備課人張鎖周簽審簽審時(shí)間

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道正確認(rèn)識(shí)自己的意義

2、學(xué)會(huì)怎樣正確認(rèn)識(shí)自己

3、明白怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)

教學(xué)重點(diǎn)：

怎么樣正確認(rèn)識(shí)自己

教學(xué)難點(diǎn)：

怎么樣正確認(rèn)識(shí)自己

備注

教學(xué)過程

批注

一、新課引入

【運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)】開學(xué)以來，你的初中生活過得怎么樣？請(qǐng)

選取三鏡頭，描述你的中學(xué)生活。

鏡頭一：

鏡頭二：

鏡頭三：

在每個(gè)鏡頭里，你展現(xiàn)的形象是怎樣的？請(qǐng)嘗試用幾個(gè)詞語

進(jìn)行描述。

你對(duì)自己展現(xiàn)出來的形象滿意嗎？

聽聽同學(xué)的意見，他們對(duì)你的看法怎樣？

二、進(jìn)行新課

1、人貴自知

1

老子說“自知者明”，古希臘德爾菲城的阿波羅神廟鐫刻著

“認(rèn)識(shí)你自己”的箴言，這些都告訴我們，認(rèn)識(shí)自己是多么的重

要。

進(jìn)入初中，隨著自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)，我們不僅將目光投射

到更廣闊而精彩的外部世界，而且越來越關(guān)注自我：“我是怎樣

一個(gè)人？”“我為什么和別人不一樣？”“我將來會(huì)成為怎樣的

人？”“我對(duì)他人、對(duì)社會(huì)有什么意義？”......雖然我們的答

案可能不同，但是，探尋這些問題卻很有意思，也很有意義。

正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每一個(gè)人都是獨(dú)一無二

的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的

信心，更好的發(fā)展自己的能力。

【探究與分享】

小剛：我的球技最棒，你們都不如我，應(yīng)該由我來當(dāng)隊(duì)長。

隊(duì)友：小斌的球技雖然比你差點(diǎn)兒，但是大家都愿意讓他來

當(dāng)隊(duì)長。

小剛：那這次比賽我不參加了。

隊(duì)友：.......

思考：你如何看待小剛對(duì)自己的認(rèn)識(shí)？

這樣的認(rèn)識(shí)給他帶來怎樣的影響？

正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識(shí)自己，

有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開他人和社會(huì)，從而更好的理解、寬

容和善待他人，與他人積極互動(dòng)。

2、多把尺子量自己

【探究與分享】你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有多少？請(qǐng)你完成下面的句

子，越多越好。

我：

我：

我：

......

你是從哪些方面認(rèn)識(shí)自己的？

你是怎樣得出這些認(rèn)識(shí)的？

我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來認(rèn)識(shí)自己：可以從身

體特征和生理狀況來認(rèn)識(shí)自己，如自己的身材、相貌、體能、性

2

別等；可以從個(gè)性心理特征來認(rèn)識(shí)自己，如性格、氣質(zhì)等；可以

從在群體中的關(guān)系來認(rèn)識(shí)自己，如自己在家庭或班級(jí)中的角色等。

【探究與分享】

以小組為單位，完成下列活動(dòng)。

畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后

折起來，收集起來

猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜猜這是誰的畫像并

說明理由。第一眼看到這張畫像你想對(duì)畫像中的人說些什么？最

后公布答案。

談感受。當(dāng)事人分享：自己滿意的部分，不滿意的部分；聽

到別人評(píng)價(jià)后的感受

我們可以通過自我評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖?/p>

我評(píng)價(jià)，能幫助我們接受自己，對(duì)自己抱有正常的態(tài)度，不驕傲

也不自卑，能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為

【方法與技能】

自我評(píng)價(jià)的方法

1、自我觀察和分析。

可以觀察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)、

自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經(jīng)

歷、自己成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)等。例如，可以有意識(shí)地通過

日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動(dòng)，描繪自己的情緒、情感體驗(yàn)，

評(píng)價(jià)自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)。

2、與他人比較。

比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對(duì)

象，可以是現(xiàn)實(shí)的人，也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤

其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)

和了解。

他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。有人說:“要想了解自

己，最好問問別人。”他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、

完整、清晰的認(rèn)識(shí)。

我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不

能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，是走向成

熟的表現(xiàn)。

3

【方法與技能】

正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的方法

1、用心聆聽

重視他人的評(píng)價(jià)，不過早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚

地認(rèn)識(shí)自己。

2、勇于面對(duì)

在他人的評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意聽到的，但當(dāng)我們有足

夠的勇氣面對(duì)這些評(píng)價(jià)時(shí)，不僅能更好的看清自己，而且可以不

斷提升自己。

3、平靜拒絕

有時(shí)他人的評(píng)價(jià)是對(duì)我們的過分吹捧或人格貶損，這樣的評(píng)

價(jià)也許并不能真實(shí)地表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過

理性思考后平靜的拒絕，不讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。

認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，

我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己，我們就可能成為更好的自己。

三、課堂小結(jié)

知道正確認(rèn)識(shí)自己的意義；明白如何正確認(rèn)識(shí)自己；了

解怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)

板書設(shè)計(jì)

1、正確認(rèn)識(shí)自己的意義

（1）正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展；（2）正確認(rèn)識(shí)自

己，可以促進(jìn)與他人的交往

2、怎樣對(duì)待他人的評(píng)價(jià)

我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不

能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，是走向成

熟的表現(xiàn)。

小結(jié)：學(xué)習(xí)，自身獲得成長，增益他人，服務(wù)社會(huì)。

課后反思：

4

《做更好的自己》教案

備課時(shí)間：

授課題目做更好的自己

備課人張鎖周簽審簽審時(shí)間

教學(xué)目標(biāo)：

1、明白怎樣學(xué)會(huì)接納欣賞自己

2、了解怎樣做更好的自己

教學(xué)重點(diǎn)：

如何做更好的自己

教學(xué)難點(diǎn)：

如何做更好的自己

備注

教學(xué)過程

批注

一、新課引入

【運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)】

進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺

得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對(duì)自認(rèn)為重

要的事情會(huì)思前想后，對(duì)別人很關(guān)心，在音樂方面有些

天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡

哭......有時(shí)候，曉蓉會(huì)為自己感到驕傲，但有時(shí)候，

她又很羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平談無奇的事情神采

飛揚(yáng)地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對(duì)她

認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮

時(shí)尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也有些土

氣......有時(shí)，她會(huì)學(xué)者別人的樣子講話、做事，這又

讓她覺得很累。

5

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了

怎樣的影響？你是如何處理的？

二、進(jìn)行新課

1、接納與欣賞自己

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上

也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等

方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我

們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。

我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己，需要接納自己的

全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接

納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己

的現(xiàn)在，也接納自己的過去。

【探究與分享】

每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能

會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如____________，我能接受，因?yàn)?/p>

_____________

有些不完美，如____________，我不能接受，因?yàn)?/p>

___________

接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好

辦法和同學(xué)分享？

接受不完美，我會(huì)

_______________________________________

接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的

部分有時(shí)候會(huì)很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需

要勇氣和智慧。

我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己

的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

【探究與分享】

你贊同下面哪個(gè)同學(xué)的看法？

甲：別人的意見都不對(duì)，只有我才是正確的。

乙：別人的意見也許有道理，可是我做不到。

丙：我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，

必須堅(jiān)持自己的看法。

欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞

自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；

既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

6

2、我要飛得更高

面對(duì)剛剛開啟的中學(xué)生活，我們對(duì)未來無限憧憬，

希望自己能飛得更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己。

【探究與分享】

甲：我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？

乙：俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

丙：我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我

的要求。我該怎么辦呢？

你能幫助他們解答困惑嗎？

做更好的自己，就是揚(yáng)長避短。古人云：“役其所

長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！币朴?/p>

利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。

做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要

決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完

善、自我發(fā)展的過程。

【方法與技能】

改正缺點(diǎn)的方法

1、具體描述自己的缺點(diǎn)。

2、從最容易改正的缺點(diǎn)開始。

3、及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。

4、請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。

5、在公開場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。

6、運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。

【探究與分享】

你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？

......

做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍

視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參

與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過

積極合作，與他人共同完成任務(wù)......我們就可以更好

地激發(fā)自己的潛能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷

成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)

的?！奥芬猜?，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻?！?/p>

這是中學(xué)時(shí)代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。

三、課堂小結(jié)

知道接納和欣賞自己的意義；怎么如何做更好的自

己

7

板書設(shè)計(jì)

1、怎樣學(xué)會(huì)接納自己？

（1）接納自己，需要接納自己的全部。

（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要智慧和勇

氣。

2、