運(yùn)動(dòng)保健-運(yùn)動(dòng)性病癥

運(yùn)動(dòng)性病癥第一節(jié)過(guò)度訓(xùn)練第二節(jié)運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征精選課件運(yùn)動(dòng)性病癥運(yùn)動(dòng)性病癥：過(guò)度訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、暈厥運(yùn)動(dòng)員貧血、運(yùn)動(dòng)中腹痛、肌肉痙攣運(yùn)動(dòng)型血尿、運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿運(yùn)動(dòng)性中暑、凍傷、運(yùn)動(dòng)性脫水運(yùn)動(dòng)性猝死等十二種疾病精選課件第一節(jié)過(guò)度訓(xùn)練的含義：是指運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練不當(dāng)所造成的運(yùn)動(dòng)性疾病之一產(chǎn)生的原因：A：訓(xùn)練安排不合理，未遵循循序漸進(jìn)，系統(tǒng)訓(xùn)練的原則B：訓(xùn)練方法單調(diào)，枯燥無(wú)味C：生活規(guī)律破壞D：是在身體機(jī)能不良的情況下參加緊張的訓(xùn)練或者比賽E：飲食營(yíng)養(yǎng)不合理F：各種心理因素精選課件特征：早期：1、一般自覺癥狀：疲乏無(wú)力，倦怠，精神不振2、對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)：沒有訓(xùn)練的欲望，厭煩甚至恐懼。如果不調(diào)節(jié)還可能造成成績(jī)下降，動(dòng)作協(xié)調(diào)下降3、神經(jīng)系統(tǒng)方面：頭暈，記憶力下降。精神不集中，多夢(mèng)，眼花耳鳴精選課件晚期：1、心血管系統(tǒng)：心悸，胸間氣短，心率緩慢，血壓下降2、消化系統(tǒng)：食欲不振，惡心，嘔吐，腹痛泄，便秘3、肌肉骨骼系統(tǒng)：酸痛，肌肉痙攣，損傷個(gè)膜炎等其他……精選課件檢查體重:成年運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練后，體重持續(xù)下降。體重下降超過(guò)正常體重的三十分之一，人工減重除外，是診斷過(guò)度訓(xùn)練的重要依據(jù)之一。心血管系統(tǒng)：包括心率，血壓，心電圖變化精選課件血液檢查：過(guò)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)貧血，但有時(shí)只表現(xiàn)為血紅蛋白水平較平時(shí)降低，但并未到達(dá)貧血的標(biāo)準(zhǔn)。此外在血液檢查時(shí)，還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員白細(xì)胞減少，特別是淋巴細(xì)胞減少，免疫功能低下，抵抗能力下降。易發(fā)生各種感染性疾病。泌尿系統(tǒng)：有時(shí)可能出現(xiàn)血紅蛋白或者血尿。消化系統(tǒng)：過(guò)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，可出現(xiàn)食欲下降，胃腸功能混亂，如原因不明的腹痛腹瀉，運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后可出現(xiàn)右肋部痛，在檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)個(gè)別運(yùn)動(dòng)員肝臟腫大，但肝功能正常。內(nèi)分泌系統(tǒng)：女運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)月經(jīng)混亂，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)閉經(jīng)。免疫系統(tǒng)精選課件處理A：消除病因B：調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和改變訓(xùn)練方法C：加強(qiáng)各種恢復(fù)措施，對(duì)癥治療精選課件預(yù)防合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。過(guò)度訓(xùn)練發(fā)生的主要原因是訓(xùn)練安排不當(dāng)，因此預(yù)防的關(guān)鍵在于根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡，性別，身體發(fā)育狀況，訓(xùn)練水平和訓(xùn)練狀態(tài)等具體情況制定合理，切實(shí)的訓(xùn)練計(jì)劃。最佳訓(xùn)練負(fù)荷的原則A：注意調(diào)整訓(xùn)練的節(jié)奏，遵循循序漸進(jìn)，系統(tǒng)訓(xùn)練，全面訓(xùn)練，區(qū)別對(duì)待的原則B：合理安排生活制度C：病后進(jìn)行積極治療，不宜過(guò)早恢復(fù)訓(xùn)練和比賽精選課件謝謝！D：常年堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒跤?xùn)練，以提高運(yùn)