青年人匯報(bào)工作緊張情緒原因及調(diào)節(jié)

青年人匯報(bào)工作緊張情緒原因及調(diào)節(jié)許多步入職場(chǎng)的青年人，在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作或答復(fù)領(lǐng)導(dǎo)的詢問(wèn)時(shí)，不免有有緊張的心理情緒，了解其原因，對(duì)于及時(shí)調(diào)節(jié)個(gè)人的緊張情緒，到達(dá)應(yīng)對(duì)自如，得體大方的程度很有幫助。一、緊張情緒存在的原因第一個(gè)是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)具備陌生感。主要表現(xiàn)在對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不熟悉上，存在對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的神秘感很強(qiáng)，其實(shí)任何一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)對(duì)下屬有很強(qiáng)的包容心，平易近人是他們的共同特點(diǎn)，否則，他也不會(huì)坐在領(lǐng)導(dǎo)的位子上，神秘感的存在，致使對(duì)領(lǐng)導(dǎo)存有害怕和緊張心態(tài)。第二個(gè)是對(duì)工作匯報(bào)心中無(wú)底。剛?cè)肼毜那嗄耆?，匯報(bào)工作的經(jīng)歷少，缺乏經(jīng)驗(yàn)是可以理解的。主要就是對(duì)匯報(bào)工作的要領(lǐng)把握不允許，特別是匯報(bào)過(guò)程當(dāng)中遇到的突發(fā)狀況的應(yīng)對(duì)缺乏策略。再者，對(duì)匯報(bào)的內(nèi)容，是否符合領(lǐng)導(dǎo)的要求沒(méi)有十分把握，心中的忐忑難以平復(fù)。三是追求完美唯恐出錯(cuò)。作為匯報(bào)者，都想珍惜每一次給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)機(jī)，盡量做到完美無(wú)缺，給領(lǐng)導(dǎo)留下美好的影響，但是內(nèi)心里總怕匯報(bào)中出現(xiàn)過(guò)失，緊張的情緒在準(zhǔn)備以及落地實(shí)施過(guò)程當(dāng)中揮之不去。四是經(jīng)歷較少缺乏歷練，對(duì)于初入職場(chǎng)的青年人，匯報(bào)的工作經(jīng)歷只是剛剛接觸，一切都是從頭開(kāi)始學(xué)起，積極要求上進(jìn)的心理，急于求成的心態(tài)，加之經(jīng)驗(yàn)的缺乏，緊張的情緒不免縈繞在心。二、如何調(diào)節(jié)匯報(bào)工作緊張情緒第一個(gè)是了解領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)于單位的領(lǐng)導(dǎo)，要了解他的性格特點(diǎn)，工作作風(fēng)，日常性工作中注重交流溝通，通過(guò)交流，加深彼此之間的理解，把他視為老師、長(zhǎng)輩，消除個(gè)人內(nèi)心對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的神秘感，減少在匯報(bào)過(guò)程當(dāng)中個(gè)人內(nèi)心的害怕和緊張。第二個(gè)是放平心態(tài)。不要急于求成，對(duì)于剛?cè)肼殘?chǎng)的青年人來(lái)說(shuō)，做任何事情都需要得到歷練，才能應(yīng)對(duì)自如，因此對(duì)匯報(bào)工作追求完美盡職盡責(zé)是其最好的態(tài)度，即使竭盡全力了,出現(xiàn)一些失誤和缺乏，也會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的理解和指導(dǎo)，這是青年人成長(zhǎng)的必經(jīng)過(guò)程。三是做足準(zhǔn)備。準(zhǔn)備的過(guò)程非常重要，可以增強(qiáng)個(gè)人做好匯報(bào)事項(xiàng)的自信心，有了足夠的自信，遇到問(wèn)題也會(huì)保持淡定的心態(tài)，對(duì)遇到的情況也會(huì)急中生智，在不使匯報(bào)氣氛為難的情況下，找到適宜的托詞，做出合理的解釋?zhuān)潞蟮难a(bǔ)充匯報(bào),也是一個(gè)完美的結(jié)局，對(duì)剛剛?cè)肼毜那嗄耆藖?lái)說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)有過(guò)高的要求，只要感覺(jué)你的工作態(tài)度是認(rèn)真仔細(xì)的就可以。四是加強(qiáng)歷練。做好每一件事，不是一蹴而就的，需要屢次的歷練才能修得正果，因此不放過(guò)每一次和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)的時(shí)機(jī),按照匯報(bào)的〃五必須〃：〃明白道理、及時(shí)主動(dòng)、謙虛低調(diào)、聚焦重點(diǎn)、做足準(zhǔn)備〃，去做好匯報(bào)事項(xiàng)的每一項(xiàng)工作，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的歷練，匯報(bào)的緊張情緒就會(huì)隨著閱歷的豐富，經(jīng)驗(yàn)的積累，逐步消失。五是注重總結(jié)?？偨Y(jié)是做好每一項(xiàng)工作必不可少的重要環(huán)節(jié)，要在每一次的匯報(bào)工作過(guò)后，總結(jié)個(gè)人的所作所為，特別是對(duì)缺乏的不足，加以反思，吸取教訓(xùn)，作為日后改良的重點(diǎn),每一次的總結(jié)，就是一次提高的過(guò)程。對(duì)于提升個(gè)人的匯報(bào)經(jīng)驗(yàn)，豐富匯報(bào)的藝術(shù)，起著至關(guān)重要的作用。總之，對(duì)于剛?cè)肼毜那嗄耆藚R報(bào)工作有緊張情緒是正常的,加強(qiáng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的了解，放平個(gè)