《怎樣防治頸椎病》

骨關(guān)節(jié)病科普知識(shí)

怎樣防治頸椎病編輯ppt我們需要解決的問(wèn)題1、什么是頸椎??？2、為什么會(huì)得頸椎??？3、得了頸椎病我會(huì)有什么感覺(jué)？4、怎么才能戰(zhàn)勝頸椎??？編輯ppt頸椎病是什么？

因頸椎間盤(pán)退變及繼發(fā)性改變刺激或壓迫鄰近組織，并引起各種癥狀和體征，稱(chēng)之為頸椎骨關(guān)節(jié)病或頸椎病。編輯ppt那么有多少人有頸椎病呢？編輯ppt我是怎么得頸椎病的？編輯ppt導(dǎo)致頸椎病的兇手元兇：幫兇：力寒編輯ppt兇手的武器力：寒：電腦、書(shū)、電視、枕頭……冷水、涼風(fēng)、枕頭（又是枕頭……）編輯ppt兇手的罪行1、頸椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)定——疼痛（頸型）2、壓迫血管——眩暈（椎動(dòng)脈型）

3、壓迫神經(jīng)——麻木（神經(jīng)根型）編輯ppt我有這些癥狀嗎？編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器一、保持良好的生活習(xí)慣立如松：昂首、挺胸、拔背坐如鐘：兩眼平視、腰背挺直、兩肩放松避風(fēng)寒：避免用涼水沖洗，避免直吹冷風(fēng)，避免直接枕帶涼席的枕頭。編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器二、使用適當(dāng)?shù)墓ぞ?、枕頭（怎么還是枕頭……）不宜過(guò)高過(guò)低，以保持頸椎的正常生理彎曲為宜。編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器2、粗鹽袋可加熱后熱敷頸肩部，可促進(jìn)血液循環(huán)緩解肌肉疲勞。編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器3、頸椎牽引器可放松頸部肌肉，對(duì)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂及輕度椎間盤(pán)膨出有較好的療效。編輯ppt大家想想還有沒(méi)有其它適合的工具？編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器三、進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)1、活動(dòng)頸部：動(dòng)作慢，幅度大編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器2、適量體育鍛煉：

以身體稍感疲勞，微微汗出為度。編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器四、找個(gè)專(zhuān)業(yè)的大夫1、治療不當(dāng)?shù)奈：∪鈸p傷癥狀加重高位截癱編輯ppt保衛(wèi)頸椎的武器2、如何治療頸椎病西醫(yī)：理療、藥物、封閉、手術(shù)。中醫(yī)：推拿、針灸、拔罐、湯藥、中藥熱敷、中藥離子導(dǎo)入。編輯ppt如果病人不配合治療，不注意自我保養(yǎng)和功能鍛煉，就會(huì)拖延病情，并容易復(fù)發(fā)。編輯ppt最好的大夫是自己！編輯ppt預(yù)防及治療頸椎病的自我按摩操

臨床實(shí)踐證明，按摩可活血通絡(luò)，提神醒腦。久坐、久立后，或頸肩部僵硬、酸痛，頭暈，上肢麻木時(shí)，我們可以這樣給自己治療。編輯ppt1.按摩百會(huì)

：編輯ppt2.對(duì)按頭部

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編輯ppt3.按揉風(fēng)池

:編輯ppt4.梳摩頭頂

:編輯ppt5.拿捏頸肌

:編輯ppt6.按壓肩井

:編輯ppt7.按摩大椎

:編輯ppt8.對(duì)按內(nèi)外關(guān)

:編輯ppt9.掐揉合谷

:編輯ppt總結(jié)一兩三四個(gè)疾?。侯i椎病個(gè)兇手：力、寒。個(gè)癥狀：疼痛、眩暈、麻木。個(gè)武器：好習(xí)慣、用工具、