中華講師網(wǎng)-薛松：壓力管理與執(zhí)行力提升課件

壓力管理與執(zhí)行力提升培訓(xùn)師：薛松找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺第一部分:為什么需要執(zhí)行第二部分：團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義第三部分：提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的四個(gè)面第四部分：認(rèn)識壓力與管理壓力目錄找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺山峰與木桶個(gè)人團(tuán)隊(duì)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺何謂執(zhí)行力，執(zhí)行的實(shí)質(zhì)理解思考創(chuàng)新實(shí)踐找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的六大特征目標(biāo)明確溝通順暢特點(diǎn)發(fā)揮，取長補(bǔ)短注重創(chuàng)新合理的利益分配模式執(zhí)行力，戰(zhàn)斗力強(qiáng)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺討論：提高執(zhí)行力對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重大意義找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺案例分享：拉瑪西亞青訓(xùn)營的成功找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺第一部分:提高團(tuán)隊(duì)激情、忠誠度和凝聚力第二部分：團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義第三部分：提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的四個(gè)面第四部分：認(rèn)識壓力與管理壓力目錄找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺創(chuàng)造執(zhí)行文化氛圍的四個(gè)條件簡單易懂氛圍輕松獎懲分明責(zé)任明確找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺看優(yōu)秀企業(yè)如何創(chuàng)造執(zhí)行的文化和氛圍在海爾兼并紅星電器廠并進(jìn)駐其廠的前一個(gè)月內(nèi)，曾發(fā)生了一件漏檢事件，結(jié)果第二天就被公布出來，漏檢的這個(gè)檢查工被罰款了50元。誰出錯(cuò)誰罰款，這是一件很正常的事情，在紅星電器廠已經(jīng)被認(rèn)為沒有什么問題，大家都認(rèn)可的事情，但是恰恰就是這樣一件事情，體現(xiàn)出了海爾特色的企業(yè)文化。

當(dāng)時(shí)，海爾派出的柴永森，做為兼并紅星電器廠的總經(jīng)理，他決定抓住這樣一個(gè)的機(jī)會來教育紅星電器廠的職工什么叫做文化。事情發(fā)生后的第二天，在《海爾人》的報(bào)紙上，發(fā)出了一個(gè)公開的大家都可以討論的論題：出了這樣的差錯(cuò)，誰來負(fù)責(zé)任，是該罰員工還是該罰領(lǐng)導(dǎo)?這樣的一個(gè)論題，在紅星電器廠展開了一個(gè)非常激烈的討論，這個(gè)質(zhì)量漏檢是誰的原因，是你復(fù)檢沒有復(fù)檢出來，還是你的檢查體系不到位?紅星電器廠的人認(rèn)為罰員工是正常的;但是海爾的文化是少數(shù)人在制約著多數(shù)人，少數(shù)人要負(fù)多數(shù)人的責(zé)任，即如果出差錯(cuò)的話，首先領(lǐng)導(dǎo)要承擔(dān)責(zé)任。

在通過大討論之后，結(jié)果是柴永森自罰了500元，另外就是紅星電器廠的各級有關(guān)人員，各級領(lǐng)導(dǎo)，每個(gè)人都自罰了1元。隨后，這件事情便在紅星電器廠引起了很大的震動，紅星電器廠的人徹底地感受到了海爾文化的特色，即海爾20/80原則，就是少數(shù)的領(lǐng)導(dǎo)人要負(fù)大的責(zé)任，這便是海爾人的一種文化理念。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺心態(tài)面看執(zhí)行積極負(fù)責(zé)信任支持創(chuàng)新思路推動計(jì)劃有效執(zhí)行找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺案例分享：非洲大草原的早晨

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺信任欣賞十八名提前被成功的大學(xué)生找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺與領(lǐng)導(dǎo)溝通的四個(gè)要素講事實(shí)簡短站在他的角度保持尊重找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺與同事溝通的三個(gè)要素態(tài)度溫和不要過于突出自己開放式態(tài)度找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺與下級溝通的要素要多用“我們”主動承擔(dān)責(zé)任多用情感式溝通多贊揚(yáng)部下給他提問的機(jī)會找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺建立良好的溝通管道肢體行為觀察語言習(xí)慣了解興趣愛好共通觀點(diǎn)意見一致找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹贫仁菆?zhí)行的保證：優(yōu)化的流程確保高效清晰的標(biāo)準(zhǔn)讓行為可度量可糾偏制度重在執(zhí)行細(xì)節(jié)決定成敗制度面與執(zhí)行力找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺案例討論：一個(gè)計(jì)劃實(shí)施無效的問題根源在哪里找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺行為面與執(zhí)行力加強(qiáng)目標(biāo)、計(jì)劃、時(shí)間管理，讓工作有序高效開展過程管控：加強(qiáng)事前、事中、事后控制，確保目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，PDCA管理循環(huán)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺步驟一:選擇課題步驟二:設(shè)定目標(biāo)步驟三:提出各種方案并確定最佳方案步驟四:制定對策步驟五:實(shí)施對策步驟六:效果檢查步驟七:標(biāo)準(zhǔn)化步驟八:問題總結(jié)1.P階段即根據(jù)顧客的要求和組織的方針，為提供結(jié)果建立必要的目標(biāo)和過程。2.D階段即按照預(yù)定的計(jì)劃，在實(shí)施的基礎(chǔ)上，努力實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的過程。3.C檢查效果即確認(rèn)實(shí)施方案是否達(dá)到了目標(biāo)。4.A階段處置找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺第一部分:提高團(tuán)隊(duì)激情、忠誠度和凝聚力第二部分：團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義第三部分：提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的四個(gè)面第四部分：認(rèn)識壓力與管理壓力目錄找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺自信心測評你是否對自己充滿信心？自信心是成功的首要心理素質(zhì)，沒有自信的人往往一事無成。1、一旦下了決心,即使沒有人贊同,你仍然會堅(jiān)持做到底嗎？

是否2、參加重要會議時(shí)，即使很想上洗手間，你也會忍著直到會議結(jié)束嗎？

是否3、如果同事善意地取笑你，你是否會很在意？

是否4、你認(rèn)為你自己的能力比其他人強(qiáng)一些嗎？

是否5、在聚會上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？

是否6、你經(jīng)常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯(cuò)的情況下。

是否7、別人批評你，你會覺得難過嗎？

是否8、你很少對人說出你真正的意見嗎？

是否9、對別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎？

是否10、你總是覺得自己比別人差嗎？

是否11、你每天照鏡子超過三次嗎？

是否找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺12、你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？

是否13、在一個(gè)正式場合，只有你一個(gè)人穿得比較隨便，你會感到不自然嗎？

是否14、你是個(gè)受歡迎的人嗎？

是否15、你認(rèn)為自己很有魅力嗎？

是否16、你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？

是否17、目前的工作是你的專長嗎？

是否18、你與別人合作無間嗎？

是否19、危急時(shí)，你很冷靜嗎？

是否20、在作決定時(shí)，你通常先聽取別人的意見嗎？

是否（1、4、5、11、12、14、15、16、17、18、19）選是得2分（2、3、6、7、8、9、10、13、20）選否得2分將總分相加：分?jǐn)?shù)為11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起，盡量不要去想自己的弱點(diǎn)，多往好的一面去衡量；先學(xué)會看重自己，別人才會真正看重你。分?jǐn)?shù)為12－24之間：說明你對自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點(diǎn)和長處各方面并不輸人，特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。分?jǐn)?shù)為25－40之間：說明你對自己信心十足，明白自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也清楚自己的缺點(diǎn)。不過，在此警告你一聲：如果你的得分將近40的話，別人可能會認(rèn)為你很自大狂傲，甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn)，這樣人緣才會好。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺分析你的壓力源(心理壓力源）壓力來自態(tài)度壓力來自選擇壓力來自認(rèn)同找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺分析你的壓力源(外部壓力源）環(huán)境壓力源物理壓力源生理壓力源藥物壓力源疾病壓力源疼痛壓力源找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺壓力管理的三大策略主動反應(yīng)變革找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺設(shè)計(jì)減輕壓力、調(diào)適情緒的策略保持快樂心學(xué)習(xí)幽默寬容贊美祝福幫助別人培養(yǎng)情緒敏感度良好溝通給自己安靜放松的時(shí)間定時(shí)、有規(guī)律的運(yùn)動升華，變壓力為動力找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺放松訓(xùn)練：找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺三個(gè)問題

你是否管好了自己的情緒？你是否浪費(fèi)了員工的情緒嗎？你的公司/部門是否能“生產(chǎn)”好的情緒？找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺認(rèn)識壓力及情緒

情緒是一種體驗(yàn)，是生理需要和社會需要是否得到滿足的一種表現(xiàn)，是我們內(nèi)在的情感波動。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺壓力與工作表現(xiàn)之間的U型曲線

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺當(dāng)你苦惱和情緒不佳時(shí)，問自己以下四個(gè)問題

你最想做的事情是什么？你為什么要去做？你現(xiàn)在正要做什么事？你為什么這樣做？找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺了解情緒（四種基本情緒）

快樂憤怒恐懼憂傷找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺駕馭情緒的方法

忍受宣泄釋放遺忘轉(zhuǎn)移分析調(diào)理暗示找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺多與支持你的人來往與人的關(guān)系80%支持你20%反對你找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺尋找好的環(huán)境人與環(huán)境明確的價(jià)值觀融入環(huán)境服務(wù)環(huán)境找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找一位自己類似的成功者作楷模找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺不因別人的反對而停止前進(jìn)腳步態(tài)度決定一切！Attitudeiseverything！找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺

發(fā)揮自己的長處我的五個(gè)技能1、

2、345

我的五次成功1、2、3、4、5、找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺學(xué)習(xí)做承諾肯定的語言一開始從小事開始適當(dāng)?shù)膽土P找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺什么是心錨？找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺心錨建立的條件時(shí)間感覺的強(qiáng)烈程度下錨點(diǎn)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺成功＝智商＋情商找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺問自己一句話：這件事能給我?guī)硎裁春锰?？積極心態(tài)是什么？找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講