淺談幼兒有效體能訓(xùn)練策略研究 論文

淺談幼兒有效體能訓(xùn)練策略研究摘要：培養(yǎng)幼兒健康體魄是當(dāng)代幼兒教育的重要任務(wù)，需要提高幼兒體育教學(xué)質(zhì)量以完成這一任務(wù)。不過傳統(tǒng)教學(xué)方式存在不少問題，如不符合幼兒身心特征、方式單一等，導(dǎo)致難以完全承擔(dān)促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的作用，需要積極進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新。本文簡單分析創(chuàng)新幼兒體育教學(xué)的積極意義，并就相應(yīng)的創(chuàng)新路徑展開探討。關(guān)鍵詞：幼兒；體能；訓(xùn)練策略

一、創(chuàng)新幼兒體育教學(xué)的積極意義

素質(zhì)教育背景下引導(dǎo)幼兒全面發(fā)展是幼兒教育的重要任務(wù)，體育教育作為發(fā)展幼兒體能的主要教育形式，其在幼兒教育中的地位也越來越突出。不過因?yàn)楹陀變荷硇奶卣鞑环?、體育教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)方式單一而機(jī)械化、教學(xué)難度過高、教學(xué)評價(jià)不夠積極等因素的影響，當(dāng)前幼兒體育教學(xué)質(zhì)量較低，實(shí)際教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期，不利于幼兒體能發(fā)展。因此有必要針對當(dāng)前幼兒體育教學(xué)存在的種種問題進(jìn)行針對性創(chuàng)新，全面改善教學(xué)模式，以更具趣味性、更易令幼兒主動參與、更符合幼兒身心特征的全新體育教學(xué)對幼兒進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，促使幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，形成主動鍛煉的意識，掌握正確的鍛煉方法以及技巧，并在鍛煉中不斷發(fā)展體能，為他們?nèi)蘸蠼】党砷L提供可靠支持。二、促進(jìn)幼兒體能有效發(fā)展必要性

（一）豐富幼兒教育形式

將教學(xué)工作與戶外活動關(guān)聯(lián)在一起能豐富育兒形式，促進(jìn)幼兒體能有效發(fā)展。例如，幼兒教師可組織幼兒在室外玩“小螞蟻搬食物”游戲，將幼兒分成4組，在操場的一側(cè)放四個(gè)籃子，里面堆放毛絨玩具當(dāng)作食物，引領(lǐng)幼兒扮演成小螞蟻用接力的方式折返跑50-60米運(yùn)送食物，每次只能拿一個(gè)玩具，在10-20分鐘后清點(diǎn)玩具數(shù)量，數(shù)量最多的一組獲勝，期間幼兒接力跑的過程，就是促進(jìn)幼兒體能有效發(fā)展的過程。在豐富多變且具有趣味性的戶外活動中，幼兒能保持熱情并感受到運(yùn)動樂趣，繼而使育兒活動更具有效性。 （二）實(shí)現(xiàn)立德樹人目標(biāo)

為保障戶外活動能促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，教師需講解活動規(guī)則，營造穩(wěn)定、安全、有效活動氛圍，助力幼兒樹立規(guī)則意識，養(yǎng)成合作互助習(xí)慣，為體育、智育、德育內(nèi)容融合育兒給予支持。例如，幼兒教師可組織幼兒在戶外開展“兩人三足”競賽活動，先給幼兒五分鐘嘗試將相近的兩條腿綁在一起快步走，而后正式開始競賽，以60米為競賽距離，最先到達(dá)終點(diǎn)的一組獲勝。在幼兒完成戶外運(yùn)動任務(wù)后，教師鼓勵其分享活動心得，繼而在促進(jìn)幼兒體能有效發(fā)展同時(shí)加強(qiáng)德育，實(shí)現(xiàn)德育、體育融合育兒立德樹人目標(biāo)。三、幼兒體能游戲訓(xùn)練策略

（一）對運(yùn)動器械進(jìn)行創(chuàng)意組合幼兒對于“玩具”的喜新厭舊情緒是極強(qiáng)的,一旦相關(guān)運(yùn)動器材不能再對他們造成有效刺激,其就會降低使用器材的興趣。因此,教師們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)在校園內(nèi)的大型運(yùn)動設(shè)施往往會被幼兒們開發(fā)出其他違背設(shè)計(jì)初衷的“玩法”。因此,教師要在這種情況下思考如何對已有的運(yùn)動器材進(jìn)行改造,重新激發(fā)幼兒的使用興趣。教師在為幼兒設(shè)置活動項(xiàng)目時(shí),既要以其年齡和活動能力作為參考,設(shè)定活動量和技巧方面的“底限”,又要以發(fā)展的眼光看待其運(yùn)動能力的提升,不斷通過調(diào)整活動項(xiàng)目來提高幼兒參與相關(guān)活動的“上限”?？梢詫⒁延械倪\(yùn)動器材進(jìn)行組合搭配,令活動的參與難度提升一個(gè)檔次,不斷磨煉幼兒直面挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。經(jīng)過日常對幼兒使用運(yùn)動器材的觀察發(fā)現(xiàn),刺激性比較強(qiáng)的蹦床的使用頻率要遠(yuǎn)高于只能進(jìn)行爬行的拱形橋。因此,筆者選擇將拱形橋和蹦床進(jìn)行拼接,讓幼兒爬行鉆過拱形橋后根據(jù)個(gè)人運(yùn)動能力特點(diǎn)自由選擇在蹦床上匍匐前進(jìn)或以雙腿力量行走,甚至一些年紀(jì)較大、運(yùn)動能力發(fā)展較好的幼兒還可以選擇蹦跳前進(jìn)的方式。這樣的拼接有助于傳統(tǒng)的運(yùn)動器材在幼兒面前煥發(fā)出全新的吸引力。（二）對運(yùn)動材料進(jìn)行合理運(yùn)用在對幼兒“粗大動作”進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練時(shí),考慮到幼兒很難只靠自己的身體做出比較規(guī)范的動作,因此必須要以相應(yīng)的運(yùn)動器材作為輔助。然而目前針對幼兒粗大動作進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動器材可選范圍并不大,這就需要教師發(fā)揮自己對幼兒運(yùn)動能力發(fā)展的理解,結(jié)合相關(guān)教學(xué)安排以現(xiàn)有運(yùn)動器材重新組合出適合發(fā)展幼兒粗大動作運(yùn)動能力的運(yùn)動器材。1.安全性原則在對幼兒進(jìn)行運(yùn)動能力培養(yǎng)的過程中,首先需要注意的就是運(yùn)動的安全性。幼兒園對于幼兒的教學(xué)是建立在保障其健康成長的基礎(chǔ)上的,教師不必為了達(dá)成某一教學(xué)目標(biāo)而讓幼兒參與沒有安全保障的活動項(xiàng)目,并且對日常活動中存在的安全隱患要及時(shí)進(jìn)行梳理和排查,如經(jīng)常性地對教學(xué)中使用的運(yùn)動器材的關(guān)節(jié)連接處,以及腳踏板等部位進(jìn)行巡檢,如遇安全隱患問題則要盡可能第一時(shí)間進(jìn)行化解,切實(shí)為幼兒提供應(yīng)有的保護(hù)。2.發(fā)展性原則幼兒由于其生理和心理發(fā)展的特點(diǎn),在進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練時(shí)會主動尋找自己能夠完成的運(yùn)動動作。教師要注意把握幼兒的這一特點(diǎn),在定制運(yùn)動器材時(shí)在材質(zhì)上進(jìn)行一定的改變,幫助幼兒達(dá)成運(yùn)動能力進(jìn)階發(fā)展的要求。例如,在指導(dǎo)幼兒進(jìn)行“投擲”動作練習(xí)時(shí),開始時(shí)要求幼兒投擲較輕的塑料小球。在幼兒可以完整重復(fù)該動作并且掌握動作技巧要領(lǐng)后,教師可以選擇使用一些與之前小球大小和外觀差不多,但是內(nèi)部為實(shí)心或半實(shí)心的小球,這樣幼兒所投擲的小球質(zhì)量就有所增加。但是由于之前已經(jīng)能很好完成相關(guān)動作,幼兒在經(jīng)過極短時(shí)間的適應(yīng)后可以很好地完成半實(shí)心甚至實(shí)心小球的投擲動作,這就對幼兒的運(yùn)動能力發(fā)展起到了很好的推進(jìn)作用。教師應(yīng)當(dāng)在設(shè)置運(yùn)動器材和輔助工具時(shí),注意挑選一些可以為幼兒提供進(jìn)階訓(xùn)練的“替代物”,保證幼兒在掌握相關(guān)運(yùn)動技巧后依然可以通過同樣的動作達(dá)成提升進(jìn)階運(yùn)動能力的目的,從而進(jìn)一步提升幼兒理解教學(xué)內(nèi)容的效率。3.趣味性原則教師要針對幼兒喜愛玩耍的心理,在運(yùn)動設(shè)計(jì)中突出活動的趣味性和參與性,這是幼兒在學(xué)習(xí)過程中保持專注力的重要保障之一。好的運(yùn)動器材設(shè)置可以讓幼兒在較長時(shí)間里保持樂此不疲的游戲?qū)Ｗ⑿?并從側(cè)面延長他們參與運(yùn)動訓(xùn)練的時(shí)間,更好地達(dá)到教學(xué)目的。因此,教師應(yīng)當(dāng)注意在日常教學(xué)活動中觀察幼兒對哪些器材更感興趣,以及在哪些器材上投入的專注力更多,對相關(guān)觀察結(jié)果進(jìn)行集中整理和分析,科學(xué)地總結(jié)出幼兒自行選擇的趨勢和目標(biāo),并且在之后的教學(xué)活動中有意多利用相關(guān)器械,將其作為調(diào)節(jié)課堂節(jié)奏、提升幼兒學(xué)習(xí)專注力的重要手段,激發(fā)幼兒主動參與運(yùn)動學(xué)習(xí)的動力和興趣。（三）對運(yùn)動活動進(jìn)行挑戰(zhàn)設(shè)計(jì)在日常教學(xué)中不難發(fā)現(xiàn),雖然幼兒會自行將一些運(yùn)動器材開發(fā)出別的“玩法”,但是這些“玩法”與器材的常規(guī)使用方法相比有一定劣勢,并不能起到運(yùn)動訓(xùn)練的目的。因此,根據(jù)幼兒難以保持專注力的特點(diǎn),教師可以主動為幼兒提供一些相同運(yùn)動器材的不同“玩法”,讓幼兒在體驗(yàn)由教師提供的新“玩法”時(shí),保持新鮮感和刺激感,并養(yǎng)成樂于接受新運(yùn)動模式挑戰(zhàn)的習(xí)慣?？茖W(xué)證明,經(jīng)常面對新奇事物和新鮮挑戰(zhàn)的幼兒,其智力發(fā)育水平要比其他同齡幼兒高,因此,上述教學(xué)方法也有助于幼兒的全面健康發(fā)展。在制造挑戰(zhàn)機(jī)會的過程中,教師可以從游戲形式上入手,設(shè)置一些“冒險(xiǎn)”“尋寶”主題的情境式教學(xué)活動,幫助幼兒營造參與挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的心理,并且激發(fā)其更多運(yùn)動潛能,以及促進(jìn)其思考、協(xié)作、溝通等多方面能力的提升。例如,一位教師將攀爬架、秋千、平衡木組合成為“叢林大冒險(xiǎn)”主題運(yùn)動教學(xué)情境,幼兒在發(fā)揮自己的運(yùn)動能力,闖過層層關(guān)卡后可以得到一份“寶藏”獎勵,這樣直觀目的性的設(shè)計(jì)可以有效促進(jìn)幼兒認(rèn)真參與運(yùn)動環(huán)節(jié)。同時(shí),教師還應(yīng)當(dāng)在傳統(tǒng)運(yùn)動環(huán)節(jié)中鼓勵幼兒進(jìn)行更加深入的嘗試,為同一動作增加不同的難度梯次,并且對某一運(yùn)動器材的進(jìn)階用法加以引導(dǎo)和啟發(fā)。幼兒的學(xué)習(xí)和掌握能力往往能夠出乎成人的意料,教師在教學(xué)過程中也經(jīng)常驚喜地發(fā)現(xiàn)有些幼兒在極短的時(shí)間內(nèi)就掌握了相對比較復(fù)雜的運(yùn)動技巧,或快速地熟悉某種運(yùn)動項(xiàng)目后,開始以“偷懶”的方式進(jìn)行重復(fù)。在這個(gè)時(shí)候,教師就需要進(jìn)行輔助,為幼兒提升一些運(yùn)動項(xiàng)目或使用器械的難度,幫助其更進(jìn)一步地提高。例如,在“扔沙包”這一游戲環(huán)節(jié)中,教師在幼兒已經(jīng)掌握了投擲沙包的動作要點(diǎn)后,可以增加一些其他運(yùn)動進(jìn)行關(guān)聯(lián),譬如在投擲沙包前增加十米跑步的“預(yù)備沖刺”過程,或畫出一個(gè)具體的投擲范圍讓幼兒提升投擲的精準(zhǔn)度,還可以在班級內(nèi)進(jìn)行投擲距離和精準(zhǔn)度的相關(guān)競賽,這些環(huán)節(jié)的設(shè)置都可以對幼兒運(yùn)動能力細(xì)微和專項(xiàng)的提升起到促進(jìn)作用。綜上所述,幼兒教師要針對幼兒運(yùn)動引入不同的教學(xué)手段,提升幼兒對粗運(yùn)動技巧的掌握和理解程度,并且通過不斷增加運(yùn)動難度,幫助幼兒逐步提升。同時(shí),在運(yùn)動器材的選擇方面,教師也要因地制宜,以現(xiàn)有器材