團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練

團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練引言在人們生活、學(xué)習(xí)和工作過程中，注意力起著非常主要作用。有位教授說：注意力是學(xué)習(xí)窗口，沒有它，知識(shí)陽光就照射不進(jìn)來。對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)來說，注意力好壞也是至關(guān)主要。注意力好壞并不是先天遺傳，而是靠后天學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來。有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練，注意力和注意品質(zhì)得到很好提升，所以要想提升注意力，培養(yǎng)良好注意品質(zhì)就應(yīng)該進(jìn)行有意識(shí)訓(xùn)練。團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練2/20把心留住團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練3/20活動(dòng)目標(biāo)經(jīng)過一些小活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己注意能力。經(jīng)過心理訓(xùn)練，提升學(xué)生注意力品質(zhì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練4/20活動(dòng)時(shí)間、場所時(shí)間：約60分鐘場所：教室內(nèi)團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練5/20活動(dòng)對(duì)象、方法對(duì)象：小學(xué)3~4年級(jí)學(xué)生方法：熱身活動(dòng)法、游戲活動(dòng)法、討論分析法團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練6/20活動(dòng)材料卡片、白紙、彩筆團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練7/20活動(dòng)程序一、導(dǎo)入階段熱身活動(dòng)（10分鐘）1.拍“7”游戲全體同學(xué)起立，從數(shù)字“1”開始，碰到“7”或以“7”結(jié)尾或“7”倍數(shù)，則不說，拍一下手。犯錯(cuò)同學(xué)請(qǐng)坐下。2．分享剛才游戲中成功或失敗感受。團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練8/20

[過渡]

同學(xué)們，剛才你們已經(jīng)交流了游戲心得體會(huì)，我們也初步了解了注意力主要性。假如你們以為自己注意力不高，無須著急，因?yàn)樽⒁饬κ悄軌蚺囵B(yǎng)，能經(jīng)過訓(xùn)練得到提升。下面就讓我們一起來訓(xùn)練一下，好不好？團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練9/20二、展開階段活動(dòng)一（20分鐘）集中注意力訓(xùn)練方法很多，下面我們選擇一項(xiàng)“劃字法”活動(dòng)來訓(xùn)練。（這是一張數(shù)字表，表中數(shù)字都是無規(guī)則排列，你能按要求練練自己注意力嗎？）57361236320720532460964878097964353896206124084321645362038620641416243857606團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練10/20

（1）用“\”劃去表中“6”字。（共劃去__個(gè)數(shù)字）（2）用“×”劃去表中位于“６”前面數(shù)字。（共劃去＿個(gè)數(shù)字）（3）先判斷“6”前面數(shù)字是單數(shù)還是雙數(shù)，再用“○”圈去單數(shù)。（共劃去__個(gè)數(shù)字）團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練11/20教師小結(jié)做任何事情都需要良好注意力，結(jié)合自己情況，經(jīng)常進(jìn)行類似訓(xùn)練，以提升自己注意力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練12/20活動(dòng)二（20分鐘）同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)進(jìn)行了注意力訓(xùn)練，相信大家注意力水平已經(jīng)有所提升，下面我們來測(cè)試一下。團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練13/20團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練14/20團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練15/20團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練16/20團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練17/20三、結(jié)束階段小組思索、討論（1）你能說出幾個(gè)注意力訓(xùn)練方法嗎？（2）經(jīng)過這節(jié)心理活動(dòng)課，你有何收獲？團(tuán)體心理輔導(dǎo)注意力訓(xùn)練18/20結(jié)束語注意力是影響學(xué)習(xí)效果一個(gè)主要原因，希望同學(xué)們以后能夠