高一體育教案范文(通用5篇)

高一體育教案范文(通用5篇)高一，讀音gāoyī，漢語詞語，指高級中學(xué)一年級的簡稱，以下是為大家整理的關(guān)于高一體育教案5篇,供大家參考選擇。

高一體育教案5篇

【篇一】高一體育教案

劍川縣民族中學(xué)高一體育教學(xué)準(zhǔn)備

體育教研組李秀

中學(xué)體育與安康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與安康學(xué)問、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)中學(xué)學(xué)生安康為主要目的的必修課程，它具有顯明的根底性、實踐性和綜合性。

〔一〕體育與安康課程的設(shè)置及支配

《課程標(biāo)準(zhǔn)》將中學(xué)體育與安康課程內(nèi)容劃分為必修和選修兩局部，共有七個系列〔包括田徑類工程、球類工程、體操類工程，水上或冰雪類運動工程，民族民間體育類工程，新興運動類工程六個技能系列以及一個安康教化專題系列〕，其中兩個必修系列內(nèi)容是田徑類工程和安康教化專題系列，各1個學(xué)分。依據(jù)地理環(huán)境和氣候條件的限制，我校的選修工程主要以田徑類、體操類與球類工程為主進(jìn)展選項學(xué)習(xí)，還將開設(shè)一些武術(shù)、塑身操、體育舞蹈等一些傳統(tǒng)與現(xiàn)代的健身工程。

依據(jù)云南省中學(xué)體育與安康課程設(shè)置及支配，結(jié)合我校的實際狀況，我校體育教研組初步制定三年課程準(zhǔn)備，如表一所示。

表一：劍川縣民族中學(xué)體育與安康課程設(shè)置及支配表

〔二〕高一年級體育與安康課全年教學(xué)準(zhǔn)備

依據(jù)本校的體育與安康課程設(shè)置及支配，高一年級上學(xué)期支配兩個模塊進(jìn)展學(xué)習(xí)，其中田徑是必修必學(xué)的一個模塊，其內(nèi)容有快速跑、耐久跑、跳高、跳遠(yuǎn)等根本的跑跳工程，共18個學(xué)時；另一個模塊是學(xué)校選擇的必修工程籃球根本技能，其內(nèi)容有運球、傳球和投籃等，共15個學(xué)時。必修的安康教化專題〔含體育理論根底學(xué)問〕在本學(xué)年里支配了六個學(xué)時，每學(xué)期各三個學(xué)時。

下學(xué)期支配兩個模塊的學(xué)習(xí)，每個模塊開設(shè)兩種學(xué)習(xí)工程供應(yīng)學(xué)生選擇，起先進(jìn)展選項學(xué)習(xí)。其中地方必修課程中的民族民間傳統(tǒng)體育工程開設(shè)武術(shù)課與體育舞蹈課〔含民族舞〕，共18個學(xué)時；選項模塊的學(xué)習(xí)那么開設(shè)排球課與體操課，共15個課時。應(yīng)留意的是選項學(xué)習(xí)要打破行政班的教學(xué)常規(guī)，因此需在同時上課的兩個班級中進(jìn)展。

表二：高一體育與安康課全年教學(xué)準(zhǔn)備表

〔三〕學(xué)期具體教學(xué)準(zhǔn)備

在以“安康第一”的理念和新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，中學(xué)一年級的上學(xué)期體育與安康課首先進(jìn)展田徑模塊的學(xué)習(xí)，其內(nèi)容包括快速跑、接力跑、耐久跑以及蹲踞式跳遠(yuǎn)和跨越式跳高，另一個學(xué)習(xí)模塊是球類運動中的籃球運動，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容有運球、傳球和投籃等根本運動技能。

本學(xué)期將準(zhǔn)備學(xué)習(xí)三個安康教化專題，其內(nèi)容包括：①對安康的相識；②怎樣科學(xué)的參與體育熬煉；③學(xué)習(xí)體育競賽的規(guī)那么〔籃球〕。本準(zhǔn)備將以每周兩節(jié)體育課，共二十周計算，總共準(zhǔn)備支配了四十個學(xué)時的內(nèi)容，每個工程的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和測試都包含在內(nèi)，具體的內(nèi)容學(xué)習(xí)與課時支配見下頁表三所示。

表三：高一上學(xué)期體育與安康課學(xué)習(xí)準(zhǔn)備表

下學(xué)期選擇球類〔籃球〕和技能工程〔太極拳、健身操〕兩大局部三個工程作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，籃球的內(nèi)容包括個人技術(shù)的提高和根底戰(zhàn)術(shù)協(xié)作，其具體實施準(zhǔn)備如表四所示：

表四：高一下學(xué)期體育與安康課學(xué)習(xí)準(zhǔn)備表

【篇二】高一體育教案

高級中學(xué)高一年級體育與安康田徑教案

跳遠(yuǎn)教案〔一〕丘遠(yuǎn)輝

課后小結(jié)：學(xué)生根本駕馭本課內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果較好！

體育與安康田徑教案

跳遠(yuǎn)教案〔二〕

體育與安康田徑教案

跳遠(yuǎn)教案〔三〕

課后小結(jié)：學(xué)生根本駕馭本課內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果較好！

體育與安康田徑教案

跳遠(yuǎn)教案〔四〕

體育與安康田徑教案

跳遠(yuǎn)教案〔五〕

課后小結(jié)：

助跑與起跳的結(jié)合根本能連接好，但對展髖的理解和身體感覺不好。

體育與安康田徑教案

跳遠(yuǎn)教案〔六〕

課后小結(jié)：

助跑與起跳的結(jié)合根本能連接好，騰空挺身和收腹落地也完成得不錯，但還有個別同學(xué)的挺身展體不充分。

【篇三】高一體育教案

體育教案－高一體育教學(xué)準(zhǔn)備

高一體育教學(xué)準(zhǔn)備

1、體育熬煉對增加體質(zhì)的作用

2、籃球;熟悉球性練習(xí),運球練習(xí),

素養(yǎng);速度

3、籃球;變方向的跨步轉(zhuǎn)身,變方向運球,

素養(yǎng);上肢力氣

4、籃球;變向的跨步轉(zhuǎn)身

素養(yǎng);彈跳

5、籃球;變向滑步,變向運球

素養(yǎng);上肢力氣

6、籃球;變向滑步,變向運球

素養(yǎng);上肢力氣

7、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃

素養(yǎng);彈跳

8、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃

素養(yǎng);速度

9、蹲踞式跳遠(yuǎn);助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

10、籃球;原地單手肩上投籃,變方向運球

素養(yǎng);彈跳

11、蹲踞式跳遠(yuǎn);騰空落地技術(shù)

12、籃球;原地雙手低手傳接球,變方向運球

素養(yǎng);

13、蹲踞式跳遠(yuǎn);完整技術(shù)

14、籃球;綜合練習(xí)

素養(yǎng);

15、跳遠(yuǎn)考核

16、籃球;運球考核

17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑

素養(yǎng);

18、耐久跑;男生5分鐘

素養(yǎng);

19、快速跑;站立式起跑40--60m加速跑

素養(yǎng)

20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑

素養(yǎng);21、耐久跑;彎道跑

素養(yǎng);

22、快速跑;50m考核

素養(yǎng);彈跳

23、足球;腳背正面運球,腳內(nèi)側(cè)踢球

素養(yǎng);

24、耐久跑;男生1010m

素養(yǎng);上肢力氣

25、單杠；跳上成支撐－－后擺下

素養(yǎng);上肢力氣

26、推鉛球;握持球,原地正面推鉛球

素養(yǎng);上肢力氣

27、耐久跑;考核

28、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球的用力依次,出手速

素養(yǎng);力氣

29、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球

素養(yǎng);彈跳

30、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)

31、考核;原地側(cè)向推鉛球

32、青春期與心理安康

【篇四】高一體育教案

高一武術(shù)教學(xué)

一、 高一年級武術(shù)教材的意義：

高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)根底學(xué)問、養(yǎng)生學(xué)問和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：

1、 促進(jìn)身體的全面開展

“形神拳”是長拳類的根底套路，是在初中武術(shù)根本功、根本動作的根底上編寫的。特點是動作標(biāo)準(zhǔn)、伸展大方、剛毅有力。對于全面開展高一學(xué)生的身體素養(yǎng)，特別是增加腿部的靜力性力氣，提高身體的協(xié)調(diào)實力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的熬煉效用。同時，長拳對于身體姿態(tài)的要求和手眼協(xié)作的技法，可以使學(xué)生形成良好的身體姿態(tài)并表達(dá)出武術(shù)的“精、氣、神”，造就良好的精神面貌.

2、 駕馭武術(shù)學(xué)問、技法、理解武術(shù)動作的內(nèi)涵

在初中根底上，高一教材在學(xué)問方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學(xué)生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的相識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學(xué)生在學(xué)練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，呈現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格特色，造就學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的愛好，并為終身體育奠定根底。

3、 造就愛國主義、集體主義等良好的思想品德

高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學(xué)生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的開展，成為當(dāng)今廣傳于世界的武術(shù)運動所閱歷的漫長歲月。學(xué)生在加深對武術(shù)相識的同時受到愛國主義教化。在集體練習(xí)或競賽中還可干脆受到集體主義教化。

二、 高一年級武術(shù)教材的特點：

1、 點帶面地介紹武術(shù)的根本輪廓

高一學(xué)生對武術(shù)學(xué)問知之甚少，學(xué)習(xí)的課時又有限，因此在考慮想學(xué)生介紹這局部內(nèi)容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例；所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的學(xué)問體系使學(xué)生了解武術(shù)的根本輪廓。

2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富，在初中根底上提高了動作的難度

“形神拳”是在初中武術(shù)教材根底上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學(xué)生學(xué)練武術(shù)的最大問題是表達(dá)不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學(xué)水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。

3、表達(dá)了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求

針對當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)表達(dá)不出特色的現(xiàn)狀，為學(xué)生駕馭能呈現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，支配了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這局部內(nèi)容便于他們在學(xué)習(xí)“形升拳”動作過程中體悟每個動作應(yīng)表達(dá)的風(fēng)貌，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高動作質(zhì)量，表達(dá)武術(shù)風(fēng)格特點，造就學(xué)生對武術(shù)的愛好，使之成其想學(xué)愿練的終身體育手段。

三、 教材分析

1、 形神拳教材的特點

形神拳具有必需的管用性，表達(dá)武術(shù)的根底動作。以根本功為例，如根本手型，根本步型，根本腿法等，都是從武術(shù)的根本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈敏，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)協(xié)作。對開展學(xué)生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，增加肌肉韌帶的伸展性和彈性，提中學(xué)樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能都有必需的促進(jìn)作用。

套路構(gòu)造簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡連接自然，有利于老師教，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)悟。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個根本組合動作。全套動作層次清晰，相互聯(lián)系，連接嚴(yán)密，過度自然，有利于學(xué)生駕馭。

2、 形神拳教材的重點、難點

高一學(xué)年形神拳教材的重點是根本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。

從武術(shù)的套路動作構(gòu)造特點分析，套路動作是由假設(shè)干個根本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于根本功和根本動作。所以，根本動作作為重點學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學(xué)的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。

在形神拳套路動作學(xué)習(xí)的過程中，由于套路動作的構(gòu)造比擬困難，每個動作都包含著方向、路途、勁力、方法、意氣、神韻等，到處表達(dá)攻防技擊特點。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一；手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)相同，嚴(yán)密協(xié)作，難度是比擬大的。因而套路練習(xí)是本單元的教材難點。

四、 教學(xué)方法與教學(xué)設(shè)想

高一年級在根本功和根本動作學(xué)習(xí)階段，一般接受示范與講解教學(xué)法，學(xué)習(xí)單個根本動作。例如，學(xué)習(xí)分掌正踢腿時，老師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領(lǐng)與要求，讓學(xué)生依據(jù)動作要求做體會練習(xí)。在練習(xí)過程中，可接受集體練習(xí)法和預(yù)防與訂正錯誤法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)展練習(xí)。如：先進(jìn)展原地正踢腿練習(xí)，然后再過度到行進(jìn)間正踢腿練習(xí)。

在學(xué)習(xí)根本步型和根本手法組合動作練習(xí)、根本腿法和根本手法組合動作練習(xí)階段，一般可接受完整與分解教學(xué)法和武術(shù)程序教學(xué)法，學(xué)習(xí)各種組合動作。例如，遵照武術(shù)程序教學(xué)模式要求，首先把高一年級所要傳授的根本功、根本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習(xí)弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習(xí)時，結(jié)合各種手法進(jìn)展練習(xí)，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進(jìn)展單式動作練習(xí)。逐步形成動力定型，為學(xué)習(xí)套路動作打下良好根底。在練習(xí)過程中，可接受集體練習(xí)法或分組練習(xí)法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)展練習(xí)。

在學(xué)習(xí)形神拳套路動作階段，可接受完整與分解教學(xué)法和講解與示范教學(xué)法進(jìn)展教學(xué)。老師先做一遍完整的套路示范動作，給學(xué)生留下一種完備的印象，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的踴躍性。然后進(jìn)展分解教學(xué)。在進(jìn)展分解教學(xué)過程中，應(yīng)接受套路動作拆解教學(xué)法，使學(xué)生在駕馭根本動作的同時，進(jìn)一步理解動作的攻防管用價值。例如，學(xué)習(xí)弓步左架右沖拳動作時，老師應(yīng)依據(jù)其動作的構(gòu)造和攻防含義，分別講解其管用價值。再如，“當(dāng)對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必需快速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课??！笔箤W(xué)生既學(xué)會了根本動作，又駕馭了攻防管用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。

在復(fù)習(xí)穩(wěn)固提高階段，可接受分組練習(xí)法和競賽法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。這有利于穩(wěn)固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，造就學(xué)生克制困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風(fēng)氣。

五、 形神拳考試評價標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)

內(nèi)容

等級

形神拳

優(yōu)秀

套路嫻熟，姿態(tài)正確、標(biāo)準(zhǔn)，精神飽滿，勁力順達(dá)，剛毅有力，手眼相隨，有氣場。

良好

套路嫻熟，姿態(tài)正確，動作較標(biāo)準(zhǔn)，精神飽滿，勁力較順達(dá)。

及格

套路根本嫻熟，姿態(tài)比擬正確，動作根本標(biāo)準(zhǔn)，動作力度一般。

不及格

不能完成套路或動作像做播送體操。

【篇五】高一體育教案

體育教案－跳遠(yuǎn)考核

教材

蹲踞式跳遠(yuǎn)考核

難點：快速助跳與起跳的自然連接重點：助跑有節(jié)奏，起跳精確，動作協(xié)調(diào)。

學(xué)問目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測驗的根本規(guī)那么。

教學(xué)目標(biāo)

實力目標(biāo)：學(xué)生