【K12學(xué)習(xí)】我的情緒我做主(小學(xué)心理健康課教案)

K12學(xué)習(xí)教育我的情緒我做主(小學(xué)心理健康課教案)我的情緒我做主 輔導(dǎo)背景進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如：已掌握了某方面的知識會產(chǎn)生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變理論依據(jù)平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育的心態(tài)和幸福的人生。輔導(dǎo)目標(biāo)1、認(rèn)識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識。3快樂的情緒。輔導(dǎo)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識消極情緒和積極情緒。輔導(dǎo)手段動法、討論分享等輔導(dǎo)準(zhǔn)備教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號筆輔導(dǎo)年級：小學(xué)三年級輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)輔導(dǎo)過程一、暖身活動游戲：“抓到幸運(yùn)”一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育心情。教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時(shí)都會有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。二、參與活動，初識情緒1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。2基本情緒，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。的情緒。有不同的表情動作。3幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育會怎么去做？類情緒有個(gè)名字，叫消極情緒。進(jìn)行調(diào)節(jié)。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。三、認(rèn)識自己的情緒，正確面對1、心理投射，為臉譜涂色 教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。學(xué)生自表達(dá)設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。 2、理調(diào)查。緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響。最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！1略：頭腦風(fēng)暴草”“輕松糖”的四張卡片。出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號筆寫在海報(bào)紙上。開心豆卡片 選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育畫的形式表現(xiàn)出來。消怒果卡片 選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。忘憂草卡片 選擇一件“哀”的事，給這件事想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。輕松糖卡片 選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。2、說方法：積極應(yīng)對在黑板上。學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂樂度過每一天。方法。五、教師總結(jié)師：請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺》。K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育快樂；伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍一天都是艷陽天！在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。六、輔導(dǎo)建議1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生。七、輔導(dǎo)素材1年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺》：情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開。K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩我的情緒我做主 輔導(dǎo)背景進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如：已掌握了某方面的知識會產(chǎn)生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變理論依據(jù)平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；四、自控力不斷增強(qiáng)。三年級又是小K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育的心態(tài)和幸福的人生。輔導(dǎo)目標(biāo)1、認(rèn)識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識。3快樂的情緒。輔導(dǎo)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識消極情緒和積極情緒。輔導(dǎo)手段動法、討論分享等輔導(dǎo)準(zhǔn)備教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號筆輔導(dǎo)年級：小學(xué)三年級輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)輔導(dǎo)過程一、暖身活動游戲：“抓到幸運(yùn)”一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請他們說出自己的K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育心情。教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時(shí)都會有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。二、參與活動，初識情緒1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。2基本情緒，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。的情緒。有不同的表情動作。3幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。請學(xué)生看圖說情緒，并自猜想在圖中人物身上發(fā)生了什K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育么事。如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么去做？類情緒有個(gè)名字，叫消極情緒。進(jìn)行調(diào)節(jié)。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。三、認(rèn)識自己的情緒，正確面對1、心理投射，為臉譜涂色教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)?，F(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。 學(xué)生自表達(dá)設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。 2、理調(diào)查。緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響。最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！1略：頭腦風(fēng)暴草”“輕松糖”的四張卡片。出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號筆寫在海報(bào)紙上。開心豆卡片 選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。消怒果卡片 選擇一件“怒”的K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。忘憂草卡片 選擇一件“哀”的事，給這件事想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。輕松糖卡片 選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。2、說方法：積極應(yīng)對在黑板上。學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂樂度過每一天。方法。五、教師總結(jié)師：請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺》。師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是K12學(xué)習(xí)教育K12學(xué)習(xí)教育快樂；伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍一天都是艷陽天！在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。六、輔導(dǎo)建議1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，