普通話訓(xùn)練之胸腔共鳴

精品文檔胸腔共鳴—教師普通訓(xùn)練【編者案】教師每天大講課，嗓負(fù)擔(dān)很重如果不采用胸腔共鳴的發(fā)聲方法，但聲音缺底氣、不洪亮，而容易導(dǎo)致子疲勞甚聲帶損傷！怎樣才能讓課變得更松自如？樣才能讓說(shuō)話的效果更美、更有底？編者特意為志于練好通話或從教學(xué)工作的人整理了這篇材料，希對(duì)你有用共腔共共鳴腔有胸喉腔咽腔口腔腔等發(fā)聲時(shí)們的音通過(guò)我們內(nèi)的各個(gè)鳴腔體，引起共振，就是共鳴而根據(jù)聲特色和聲區(qū)劃分，分別有頭腔共鳴口腔共鳴胸腔共鳴共鳴能起到化聲音擴(kuò)音的作用任一個(gè)優(yōu)秀的歌手其發(fā)聲美妙的歌唱是建立在這種基礎(chǔ)上所以，這一個(gè)非常要的基本功！腹式呼吸法腹式呼吸的作要領(lǐng)是【】吸氣程中，腹部自然地鼓脹起來(lái)，注意要太用力—其生理理是橫膈膜下降，使得肺部有更大擴(kuò)張空間【】呼氣程（說(shuō)話、歌唱）中，隨著胸腔內(nèi)量的減少腹部在逐收縮的過(guò)程中要繼續(xù)保.

精品文檔持輕度的鼓感——其理原理是氣肌與呼氣肌之間的輕度相持對(duì)抗夠延緩腹收縮的速度，使得氣穩(wěn)定持久：呼氣肌和氣肌是參與對(duì)橫膈膜、胸廓的控制肌肉系統(tǒng)【】每次吸往往長(zhǎng)達(dá)十幾秒鐘，聲音的高低弱、抑揚(yáng)挫的變化全靠呼吸肌靈活的相持對(duì)抗運(yùn)動(dòng)來(lái)成。聲音大小、強(qiáng)完全由氣流、由呼吸肌來(lái)控制，而是由咽喉子控制。就是所謂的“聲靠氣我們平時(shí)生中采用的自然式呼，這種是下意識(shí)的，氣吸得少而淺氣也不用制一次呼吸只要三鐘左右，能用于歌或朗誦?！咎崾荆焊购粑稍谏险n時(shí)走路時(shí)、睡覺(jué)時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)說(shuō)話時(shí)等乎任何時(shí)練習(xí)。最好形成平常吸的習(xí)慣1吸氣想象自己處一個(gè)美麗花園之中深深聞了一下鮮花的異香好這就歌唱的吸，這樣吸氣得深。吸氣要用鼻口同時(shí)自的進(jìn)行，力作到平穩(wěn)輕巧，柔和，不可用強(qiáng)力量，不僵，氣要吸得深不吸在上胸心窩處吸氣以要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋體一下腰周圍的擴(kuò)張，脹的感覺(jué)找到這種覺(jué)是的關(guān)鍵。2呼氣呼氣的方法是利用橫膜的力量腰腹擴(kuò)張的感覺(jué)一直保持住象自己里拿一大香油往另一個(gè)瓶里灌時(shí)種小心翼，憋住氣息的感覺(jué)，呼氣要均勻，緩。各位可以準(zhǔn)一張10平方米大小的紙片，放墻上，距它4至厘，吸氣保持一下，然后口吹氣使不落地，30秒以上便為合。也可以代之一只燃燒蠟燭，對(duì)火苗發(fā)U”音，確的氣息是火苗倒而不，時(shí)間越.

精品文檔唱越好。3訓(xùn)練膈膜的力量橫膈膜的力對(duì)氣息的持和聲音力度都很重要。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有1數(shù)數(shù)：深吸一口，利用腰的力量保住，從開(kāi)始數(shù)，到為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏，不偷氣。2吹灰深吸一口氣然后就像掉桌上的塵一樣往前吹氣，節(jié)奏是一慢二快，體會(huì)橫膈的力量。3仰臥坐：每天做臥起坐20次以以增強(qiáng)腰腹的力量。練習(xí)呼吸的法(一)無(wú)聲吸練習(xí)1.快吸快2.快吸慢呼慢吸慢(二)發(fā)聲吸練習(xí)—如何使聲更飽滿、更洪亮？無(wú)法打開(kāi)聲的原因有個(gè):（1）沒(méi)有分利用共器官2）氣息不穩(wěn)一.技巧1體會(huì)腔共鳴:微微張開(kāi)嘴放松喉頭,閉合聲門(聲帶,象魚(yú)吐泡泡一輕輕地發(fā)?；蛘叩偷暮叱w會(huì)胸腔的動(dòng)。.

精品文檔2降低頭的位置:微微張開(kāi)嘴,松喉頭,喉部放松3打牙:所謂打牙關(guān)就打開(kāi)上下大牙齒(牙)，口腔共鳴留出空間,用手去摸耳根前大牙的位置,看看是打開(kāi)了.然后發(fā)出些元音如"感覺(jué)自己聲音的變化。4提顴：微笑著說(shuō)話嘴角微微上翹,同時(shí)感覺(jué)翼張開(kāi)了。試試看聲音是不是更亮了？5挺軟：打一個(gè)哈欠順便長(zhǎng)嘯一聲【注意在聲說(shuō)話時(shí),注意持以上幾狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音.切記一要"放松自"不要矯枉過(guò)更不要只注意發(fā)音的式,而忘了說(shuō)內(nèi)容】二.氣息問(wèn)發(fā)音靠震動(dòng)震動(dòng)靠氣息,要使聲音亮中氣十足就要有飽的氣息呼吸要深入持久要隨時(shí)保持定的呼吸壓力。平時(shí)可多做些深緩呼的練。最好在練習(xí)話的時(shí)候站起來(lái),容易找到吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直上身微前傾運(yùn)用氣息的候,千萬(wàn)不要"泄氣"要在上述的吸壓力中緩緩的釋放并且要于運(yùn)用嘴唇把氣攏住，樣來(lái)保持腹和嘴唇壓力平衡..

精品文檔三.聲線問(wèn)我們的發(fā)音,有一個(gè)不易察覺(jué)的路,比如呼哨,聲很響亮道理就在于息暢通,聲音中通無(wú)阻說(shuō)也是這樣,要盡量自己的氣息貫通,讓氣音量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出.這樣能使聲音中而響亮。唱歌時(shí)應(yīng)該何起音第一要防止過(guò)多和過(guò)的氣息去沖擊聲帶.第二要防止帶過(guò)于松,積極*閉合去擋。第三要防止音時(shí)喉頭,,壓使喉頭失彈性起音時(shí)一要做到發(fā)生然氣息柔和打喉嚨,穩(wěn)定喉頭聲音流并將打哈欠,放下喉,空氣通過(guò)聲而吹的三動(dòng)作,在同一時(shí)完成.同時(shí)還要掌握好氣息、聲帶、共鳴協(xié)調(diào)配合度。閉合哼鳴的習(xí)方法1.正確站的歌唱姿和積極興奮的歌唱狀態(tài)2.用鼻垂直吸,鼻孔奮張開(kāi).哼時(shí)要流鼻涕的感要均.柔和地鼻腔向外氣,一定要有嘆氣感通暢感.橫膈膜有顯的支持點(diǎn).3.哼唱時(shí)嘴似閉非上下齒不咬死舌頭放舌頭舔下牙床上,頭下沉輕提氣.4.哼唱時(shí)聲音是從口蓋以上發(fā)出的眉心和鼻處有輕微的動(dòng)感而且每個(gè)都是從同一位置上哼出來(lái)的一般沒(méi)有學(xué)聲樂(lè)的人聲很平用平說(shuō)話的位（嗓音們叫它聲白.

精品文檔沒(méi)有色彩、有過(guò)濾。美聲練聲的法聲音應(yīng)該以腹為根源想象音透過(guò)后脊梁到腦后口腔后根整個(gè)聲應(yīng)是豎立，靠后的找一找這的感覺(jué)大口咬一口蘋果出上牙在一口下去的同發(fā)嗯”的聲音覺(jué)聲音口腔后部鼻腔上部的位置這是美聲發(fā)聲的一個(gè)共鳴接下來(lái)氣息下沉，小腹脹，稍在腹用力一，在剛才的位置發(fā)聲，男聲喉結(jié)壓，女聲多重聲音在后靠上的位，你會(huì)發(fā)聲音比以要大多了。經(jīng)?？繅氂兄诎l(fā)因靠墻可以接觸你的后脊梁讓更容易找到覺(jué)并且腔的共鳴能和產(chǎn)生共振讓你更容找到胸腔共鳴的感覺(jué)。先“米～的練習(xí)開(kāi)逐步升高有助于練習(xí)高音氣息再高往低練習(xí)這樣反復(fù)總有一天你找到感覺(jué)。美聲講“通透想象自的聲音是豎立的而是扁平的另外還講究的“共鳴聲音通過(guò)胸或胸腔以的共鳴后會(huì)很圓潤(rùn)、飽滿。要體會(huì)共鳴你可以這做：閉上巴，發(fā)出“嗯”的音，稍帶點(diǎn)深情感覺(jué)嗯”的一點(diǎn)，會(huì)感頭和胸前震動(dòng)，如氣息好種鳴會(huì)給你的聲音添色不。仔聽(tīng)聽(tīng)一些大的美國(guó)人話，就會(huì)道什么叫腔共鳴了（外國(guó)人的胸腔結(jié)構(gòu)更容產(chǎn)生共鳴另外我還要到的是肺量歌手演唱需較大的肺活量比一些很長(zhǎng)不換氣的句旋律，可不要完以后面耳赤、只粗氣。肺活量要經(jīng)鍛煉身體能保持。還有就是掌一定的技可以彌補(bǔ)些肺活量不足的現(xiàn)象。首先就要練息好的發(fā)聲方它能很好的控制聲音通過(guò)嗓門的流量比如唱“……怕.

精品文檔你背叛我…”這一句，氣息不的歌手可能一下就把“怕”字的音爆破的方唱出來(lái)，下就把本來(lái)活量不足氣放跑了如果后面有不氣的長(zhǎng)