家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦

家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第1頁照料孕婦孕婦生理改變基礎(chǔ)特點(diǎn)

孕期飲食常識

孕婦起居、外出注意事項(xiàng)

技能操作

家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第2頁孕婦生理改變基礎(chǔ)特點(diǎn)

停經(jīng)、4-6周早孕反應(yīng)基礎(chǔ)體溫測定：停經(jīng)后體溫升高連續(xù)18天以上不下降身體改變：尿頻、乳房改變、生殖器官改變胎兒：18周胎動、20周胎體消化系統(tǒng)：飽脹感，便秘、消化不良。體重增加平均增重12.5千克家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第3頁孕期飲食常識

葷素搭配粗細(xì)結(jié)合饑飽適中不偏挑食

家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第4頁孕期飲食常識

孕期飲食早期清淡宜消化、補(bǔ)充維生素、葉酸，中期葷素兼?zhèn)?、粗?xì)搭配、補(bǔ)充鈣，晚期確保質(zhì)量、品種齊全、補(bǔ)鈣鐵、少鹽、限主食。

要限制飲用含咖啡因飲品和酒咖啡因和酒精會影響胎兒骨骼生長，致畸形，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)和嬰兒體重過輕機(jī)率，最好防止飲用。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第5頁防止?fàn)I養(yǎng)過剩，防止高糖、高脂肪食物

營養(yǎng)過剩，會造成孕婦出現(xiàn)血壓偏高，嚴(yán)重會造成妊娠高血壓。高糖、高脂肪食物增加妊娠高血壓、妊娠糖尿病發(fā)病率。不偏食、不擇食多吃五谷雜糧，少吃精制米、面，少吃酸性食物，不宜吃辛辣刺激性香料，不要多吃冷飲，家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第6頁過量攝入維生素A危害會造成早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，孕婦天天攝取不超出1000微克酸性食物對母嬰健康影響大量酸性食品會使孕婦體內(nèi)堿度下降，輕易引發(fā)疲乏、無力；長久酸性體質(zhì)易使母體患一些疾病，并影響胎兒正常、健康生長發(fā)育、甚至可造成胎兒畸形家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第7頁熱性香料八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、五香粉等香料，其性大熱且含有刺激性，輕易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌降低，造成腸道干燥、便秘、或梗阻。魚肝油、鈣過量長久大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會引發(fā)食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏，肌肉軟弱無力，嘔吐和心率失調(diào)等癥狀。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第8頁孕婦適宜食物主食及豆類選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。肉、蛋、奶類選擇：鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。蔬菜選擇:筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。水果選擇:蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類，新鮮生栗子對腰酸背痛有顯著作用。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第9頁孕婦適宜吃水果

梨——清熱降壓柿子——潤肺通便柑橘——維生素寶藏蘋果——益智防哮喘無花果——止瀉通乳家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第10頁孕婦少吃或不吃水果桂圓性溫大熱，孕婦易陰虛內(nèi)熱，熱上加熱，造成大便干燥，口舌干燥而胎熱，可造成孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。山楂酸甜可口，但對子宮有一定興奮作用，可促使子宮收縮。大量食用山楂及其制品，輕易造成流產(chǎn)。杏酸性大熱，且有滑胎作用，妊娠胎氣胎熱較重，而杏熱性及其滑胎特征，為孕婦之大忌，不宜食用。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第11頁孕婦注意事項(xiàng)孕婦著裝寬大、舒適，色調(diào)明亮、輕快，選擇吸汗、透氣性佳純棉居住環(huán)境整齊、平靜、通風(fēng)好、溫度在20-25℃之間，濕度在50-60﹪之間。孕婦工作注意事項(xiàng)不攀高、不搬抬重物、不過分彎腰、注意預(yù)防放射線及有毒有害物質(zhì)。孕婦居家安全不提重物，上下樓梯注意。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第12頁孕婦外出注意事項(xiàng)防止單獨(dú)外出、少去人多擁擠地方、防止長途旅行，最好不要自己駕車。運(yùn)動安全適當(dāng)運(yùn)動能夠促進(jìn)身體新陳代謝和血液循環(huán)，還能夠呼吸新鮮空氣，防止維生素D缺乏。運(yùn)動要適量，散步最正確。

家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第13頁孕婦站坐走注意事項(xiàng)正確站姿兩腿平行，兩腳稍分開，這么能夠使身體重心落在兩腳中間，不易疲勞。防止長時間站立。正確坐姿坐深座椅，后背筆直靠椅背，股和膝關(guān)節(jié)成直角，大腿成水平位。正確走姿不彎腰、駝背或過分挺胸，行走時背要直，頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩(wěn)步行走，不要用腳尖走路，多利用欄桿和扶手。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第14頁孕期保健最正確孕婦睡姿左側(cè)臥位使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，降低由此引發(fā)胎位和分娩異常。防止子宮對下腔靜脈壓迫，增加孕婦心血排出量，降低浮腫，改進(jìn)子宮和胎盤血液灌注量，防止子宮對腎臟壓迫，有利于胎兒生長發(fā)育和優(yōu)生。孕期體檢首次確診懷孕，后20周開始至36周每個月一次，36周后每七天一次，共九次。預(yù)產(chǎn)期計算末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日期加7。假如用農(nóng)歷計算，月計算方法相同，日子上改為加15。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第15頁孕期用藥必須掌握標(biāo)準(zhǔn)

孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。治療時用藥應(yīng)選擇對胚胎、胎兒危害小藥品。非病情必需，盡可能防止在妊娠早期用藥。如能夠局部用藥有效，即防止全身用藥。用藥前應(yīng)詳細(xì)閱讀《藥品說明書》家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第16頁照料產(chǎn)婦產(chǎn)婦日常生活注意事項(xiàng)產(chǎn)婦飲食基礎(chǔ)要求

技能操作

家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第17頁產(chǎn)婦生理現(xiàn)象

惡露排出，3-4天量較多，呈血性，7-10天變淡，呈粉紅色，2周后白色，3-4周后停頓。產(chǎn)后42天復(fù)查乳汁分泌，1-2天黃色初乳，7-14天過渡乳，后期成熟乳。。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第18頁

產(chǎn)婦分娩后一周內(nèi)生活起居

第一天疲勞，清淡飯菜。剖腹產(chǎn)36小時內(nèi)不能進(jìn)食，后可進(jìn)流食。正常8小時下床活動，自己排便，進(jìn)行乳房按摩，12小時后做子宮按摩，系腹帶。第二三天

初乳分泌、乳房按摩、適當(dāng)室內(nèi)步行?？闪茉?。第四五六天縫合拆線，母子檢驗(yàn)，無異常可出院。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第19頁產(chǎn)婦日常生活注意事項(xiàng)

出院后第一周:不過分勞累，可淋浴，堅持做乳房按摩，產(chǎn)褥體操。如有發(fā)燒、出血或疼痛異常，到醫(yī)院就診。注意事項(xiàng):充分休息，早日恢復(fù)正常飲食。會陰部清潔，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。接收沐浴、授乳、換尿布等指導(dǎo)。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第20頁產(chǎn)婦飲食基礎(chǔ)要求

最初幾天，清淡，易消化，每餐不易過飽第二三天開始，增加蛋白和脂類食品并含大量水分以促進(jìn)下奶，雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯。產(chǎn)后一周，飲食正常，適當(dāng)吃水果，魚蝦生、冷、酸、辣、堅硬、不易消化盡可能不食，便秘多吃含纖維素，貧血多吃含蛋白質(zhì)和補(bǔ)鐵。不偏食、不過量。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第21頁產(chǎn)婦飲食六忌滋補(bǔ)忌過量，輕易造成肥胖忌馬上節(jié)食忌久喝紅糖，活血會使惡露血量增多忌吃含麥芽食品，麥芽糖和麥芽酚影響乳汁分泌忌吃辛辣溫燥食物忌食生冷、堅硬食品，以保護(hù)脾胃和預(yù)防牙齒松動家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第22頁產(chǎn)后適宜吃食物雞蛋：蛋白質(zhì)含量高，豐富卵磷脂、卵黃素

湯：含有易吸收蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，刺激胃液分泌，提升食欲，促進(jìn)泌乳

小米：豐富維生素B1和維生素B2，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動，促進(jìn)食欲。蓮藕：含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，清淡爽口，健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。黃花菜：含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素A、維生素C等，消除產(chǎn)褥期腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安等癥狀。黃豆芽：含大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素海帶：含碘、鐵。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第23頁中國居民平衡膳食寶塔

谷物300-500克蔬菜400-500克

水果100-200克動物性食品125-200克奶制品100克豆制品50克油脂25克25g250-500g100g250g+2蛋500g250-500g400-500g乳母(膳食)寶(塔)家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第24頁產(chǎn)婦營養(yǎng)膳食常識基礎(chǔ)飲食合理搭配、營養(yǎng)平衡、多湯少煎、多水少涼。盡早恢復(fù)正常飲食，多吃營養(yǎng)價值高、富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素食品，但不易過量，補(bǔ)充分量水分。飲食誤區(qū)和禁忌忌節(jié)食、補(bǔ)過、補(bǔ)品，紅糖不宜久吃，蔬菜多，母雞少。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第25頁

增熱加蛋補(bǔ)多糖

天天水八脂適量

補(bǔ)鐵鋅碘喝二奶

乳母營養(yǎng)也健康家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第26頁技能操作

照料孕婦盥洗

妊娠中晚期刷牙、洗臉、洗頭、洗腳照料孕婦洗澡預(yù)防滑倒，時間不宜過長，水溫適宜制作孕婦飲食多食粗糧，少食精制米面，多吃新鮮蔬菜和瓜果，多食魚、肉、蛋奶家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第27頁照料孕婦盥洗

洗頭關(guān)好門窗，仰面躺在床上，松開衣領(lǐng)并將衣領(lǐng)向內(nèi)折卷，圍上干毛巾，棉球塞耳朵，35-40度熱水沖濕頭發(fā)，洗發(fā)液搓洗，沖凈，干毛巾擦干。注意一手托住頭，一手取物。照料孕婦刷牙為孕婦擠好牙膏，漱口杯中倒入溫水，孕婦自主刷牙，在一旁幫助遞物即可。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第28頁照料孕婦盥洗

洗臉準(zhǔn)備溫水，毛巾清洗潔凈并用力擰干，遞給孕婦自行清潔臉部。夏天，可幫助用溫?zé)崦頌槠洳料春蟊?。洗腳孕婦臨睡前，溫水泡腳20分鐘，溫度以腳能耐受，水面淹沒足踝部為宜。家政服務(wù)員可輕按其足底足背，或由孕婦自行雙腳交替搓揉，直到皮膚微紅，兩腳發(fā)燒為止。干毛巾擦干，皮膚干燥者可適當(dāng)涂些潤膚品。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第29頁照料產(chǎn)婦盥洗溫水洗浴，關(guān)閉門窗，時間不宜過長，10分鐘為宜，室溫24度左右，水溫35-40度左右。淋浴假如會陰部無傷口，夏天應(yīng)在產(chǎn)后第二天或第三天開始淋浴，冬天可在第五天進(jìn)行。注意防止受涼。家政服務(wù)員照料孕產(chǎn)婦第30頁給孕產(chǎn)婦換洗衣物關(guān)好門窗，做好準(zhǔn)備工作，讓產(chǎn)婦坐穩(wěn)、站穩(wěn)、扶穩(wěn)，穿脫有效配合，臟衣物和潔凈分開放置，單獨(dú)洗滌。脫套頭衣物，先脫袖子，后脫領(lǐng)口，穿時相反。脫