心理咨詢師心得體會

心理咨詢師心得體會心理詢問師心得體會篇1

情商是一個人調(diào)整心情的力量

能從事心理學(xué)討論的人，除了情商要高于常人，很重要的一點(diǎn)就是要對心情敏感，要具備治理心情的力量，正所謂能駕馭心情的人可以影響到別人，而無法駕馭的人反會被別人所影響。讀書時代的譚洪崗為沒有目標(biāo)沒有信念苦惱過整整8年，而現(xiàn)在她最終成為了一個駕馭心情的多面手。

回憶起大學(xué)的那段時間，譚洪崗說十歲的時候個人主見差了一點(diǎn)，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜愛的大學(xué)，念了一門學(xué)校調(diào)劑的專業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好，使得那個曾經(jīng)懷揣著進(jìn)入浙大中文系深造幻想的文藝女青年徹底夢斷。

許多時候，起點(diǎn)或許并不是那么重要，重要的是最終抵達(dá)了哪里。大學(xué)時候班上同專業(yè)的4個女生都一樣，沒有一個是出于主觀意愿想要學(xué)習(xí)這個專業(yè)的。大學(xué)時候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底，為了扭轉(zhuǎn)這種失落，考研時的專業(yè)她毅然選擇了心理學(xué)，追及緣由，她說可能就是當(dāng)時公開于心底的有關(guān)對心靈神奇力氣的奇怪所驅(qū)使。做不喜愛的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實(shí)現(xiàn)了自我駕馭，也讓她最終發(fā)覺自己是多么適合做心理詢問這一行。

冗長的說教只會適得其反

每天生活在這物欲橫流的急躁氣氛中，我們經(jīng)常要面對各種來自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾，而處理這些問題，選擇途徑是許多的，你可以通過旅游，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂、跳跳舞、看場電影、聊談天讓自己得到排解。但是，假如你用兩周的時間把上述方法都嘗試了，壞心情照舊揮之不去，看不到有好轉(zhuǎn)的跡象，這時候你就需要考慮心理詢問師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理詢問。

當(dāng)事人，是到譚洪崗這里進(jìn)展心理詢問的人的統(tǒng)稱，這些當(dāng)事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞安康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營婚姻到如何向前夫討債;從怎么治理下屬到如何面對上司;從怎么治理壓力到如何規(guī)劃職業(yè)生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關(guān)系、梳理著各種各樣的脈絡(luò)、矯正著各種各樣的心態(tài)，在這個過程中譚洪崗被練就成了一個處理心情的多面手。其實(shí)，每個人心里都有一個死角，自己走不出來，別人闖不進(jìn)去，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結(jié)。

“大道至簡”是譚洪崗處理心情、走進(jìn)當(dāng)事人心底的殺手锏，好像任何簡單的心理斗爭和心情，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會算，而是由于我們時常缺少的是被他人提示。如何在這個世界上輕松滿意的生活，為自己盡力的同時還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的根本信條。

生活中遭受的每一件事情，無外乎兩種，一種天意、一種人為。對于天意的局部是你我都無法打算的，那就只有順其自然、順勢而為;而對于人為的局部，要弄清晰事態(tài)譚洪崗只需要問這樣幾個問題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來，雙便利可以探討，當(dāng)事人還能做些什么?明白要什么，并讓全部行動與需求全都，各種難于規(guī)整的心緒往往都會在這之后迎刃而解。冗長的說教只會適得其反，許多時候人往往最需要是被提示，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你翻開一下眼光和視野，許多問題就會變得不難處理。正由于我們都不完善，所以才會更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提示我們的。

做一個內(nèi)心純潔的旁觀者

想要讓自己也能到達(dá)旁觀者清的境地，譚洪崗有這樣四計(jì)良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過。每天我們都會由于經(jīng)受了不同的事情、見過了不同的人而被激發(fā)出許多種心情，產(chǎn)生出或者生氣、或者煩躁、或者自卑的表現(xiàn)。在大多數(shù)當(dāng)局者的眼里，這就是一種苦惱，但在旁觀者譚洪崗看來，這一次次被激發(fā)出來的劇烈心情恰是一個個能讓我們成長的契機(jī)。

當(dāng)局者的苦惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思索，還有許多感受是源于內(nèi)心，一個在腦、一個在心，當(dāng)思索和感受很難到達(dá)全都的時候，往往就牽制了我們的行動力，苦惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你全部的歡樂。

如何能像她一樣做一個內(nèi)心純潔的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著把你的全部心情都留在剛剛的那個位置，全身而退站到另一個位置，回看處于那段糾結(jié)中的自己是多大，是和現(xiàn)在的年齡完全全都，還是要小許多?若小許多，就在當(dāng)下，以今日的才智和力氣愛并接納為心情所困的內(nèi)在小孩。由于只有那些心智成熟、和實(shí)際年齡全都的人才能輕松歡樂生活。

歡樂的人，通常都有這樣的特征，他們有著成年人的才智和力氣，身上還帶著小孩子的活力和熱忱;而不歡樂的人，通常則是當(dāng)奇怪和熱忱消退的時候，本該有的才智和力氣又都沒有累積起來。不歡樂的人往往會是為生氣而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而歡樂的人會勸慰你何必用別人的錯誤懲處自己;何必用自己的過失熬煎自己;何必用別人的特長詆毀自己。

心理詢問師也需要被治療

每個人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨。激發(fā)出內(nèi)心那個沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場盜夢嬉戲。心理專家不是魔術(shù)師，你有所不知的是他們在成為心理詢問師之前也都有過被治療的過程，回憶起被催眠、被幫忙整合內(nèi)心的經(jīng)受，譚洪崗說要感謝心理學(xué)恢復(fù)了她與父親之間的那段感情連結(jié)。

在譚洪崗很小的時候，由于工作緣由父母分隔兩地，在她的記憶里甚至沒有小時候被父親抱過的畫面，以致后來很長一段時間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學(xué)，才讓她明白了造成她對父親許久以來的質(zhì)疑源自親子連結(jié)中斷。過去的心情就猶如一個個包袱，現(xiàn)實(shí)中會有相當(dāng)多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走，但是假如這些負(fù)擔(dān)可以被看到、被放下，立即就會變得輕松許多。

即使是心理詢問師也會生氣、也會失控，由于她也會面對這個貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個會讀心的心理專家也會被別人迷惑?一個能治理心情的心理詢問師也會被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當(dāng)譚洪崗放下糾結(jié)、靜下心來重新端詳感情，才發(fā)覺曾經(jīng)的自己是多么像一個執(zhí)著的小孩子。而出口仍是，在當(dāng)下，送給當(dāng)時的自己和對方無盡的愛、敬重與光明。

加倍愛自己

幸福往往不是由于從別人身上獲得的多了，而是恰恰與人計(jì)較的地方少了。假如你正經(jīng)受感情的困苦，不妨聽聽譚洪崗這個過來人的意見，假如當(dāng)你發(fā)覺對方不夠愛你的時候，你要做的就是加倍愛自己，這有可能是你從來沒有做過的，但假如你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力氣。不要小看藏在身體里的力氣，我們的潛力比想象力還要大，許多時候就連我們自己都已經(jīng)遺忘了這些。

無論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍舊會等待著我們來證明自己?？v使譚洪崗無法把全部人的經(jīng)受都預(yù)先體驗(yàn)一遍，但她信任每個人都是有潛力的，她會給每一個當(dāng)事人重建內(nèi)心的契機(jī)。或許是出于職業(yè)習(xí)慣，談話中我最終還是被譚洪崗不經(jīng)意地當(dāng)成了治療對象，問題是關(guān)于查找自信。你在什么時候表現(xiàn)的很有信念，你在什么人面前會沒有自信，一正一反兩個問題下來就連我自己都有些凌亂，畢竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個故事試圖給我啟迪。

故事，是心理詢問師最順手的道具，不下結(jié)論、沒有推斷，一切深入淺出的道理都由當(dāng)事人自己去感悟，心理詢問師不會去挽救誰，由于他們信任每個人都是有力氣自救的。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發(fā)覺許久以來竟把它誤讀成了一個勵志故事。素以為丑小鴨由于出身不好，而發(fā)憤圖強(qiáng)、查找自我最終變成了白天鵝，其實(shí)故事卻是要說，丑小鴨發(fā)覺它原來就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點(diǎn)，假使你自己真的知道你原來就足夠好，特別珍貴，那么當(dāng)你面對任何一個人的時候都不需要有自我疑心和不確定。

有時候人應(yīng)當(dāng)難得糊涂一點(diǎn)，但譚洪崗寧愿選擇活在當(dāng)下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理詢問的生涯，譚洪崗始終悄悄努力、悄悄收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆尋常心。她深信，每個人都來自同一個源頭，人生而公平，和后天夾雜的名利權(quán)勢、身份地位毫不相干，當(dāng)忽視了這些人為的不公平，用尋常心去看人，就會發(fā)覺你在一個乞丐面前并沒有什么可傲慢的，在一個位高權(quán)重的人面前也沒有什么好自卑的。

譚洪崗觀賞的境地是要追隨你內(nèi)心的聲音。她一切隨緣，不過度、不強(qiáng)求，就像當(dāng)年由于翻譯契機(jī)，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不埋怨、不慌亂，做擅長并且喜愛、心甘情愿的事情，在每一天制造著屬于她的幸福。

有些人經(jīng)受過許多，也有些人是見證過許多人的經(jīng)受，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今日的路，過當(dāng)下的生活，不負(fù)重心靈、讓腳步輕快。優(yōu)秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，勝利只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡潔明白當(dāng)成是人生的底色。

心理詢問師心得體會篇2

掐指一算，我做心理詢問這行已經(jīng)快五個年頭了。五年來，我斷斷續(xù)續(xù)的接待了幾百個來訪的客人，做了近千次的面對面(局部是網(wǎng)詢)的心理疏導(dǎo)，勝利的有失敗的也有，在此感謝那些信任依靠我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有士氣和動力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點(diǎn)竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。

期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或一般讀者了解心理詢問，進(jìn)而對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個行業(yè)有更加糊涂的熟悉，在執(zhí)業(yè)道路上少走彎路。

在執(zhí)業(yè)過程中，我越來越體會到了自己的無能和無力，這不是虛心而是事實(shí)。有些個案處理起來得心應(yīng)手，但有些來訪者的問題確實(shí)讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫忙他們，但恕我直言，這時候孩子的問題真的很嚴(yán)峻了。由于一般民眾對心理問題(疾病)的熟悉很淺薄甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導(dǎo)，而這時候孩子的問題可能早已進(jìn)展成了嚴(yán)峻心理問題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次遇到過這種狀況，家長們對心理師的指導(dǎo)可以說言聽計(jì)從，他們迫切的盼望孩子好轉(zhuǎn)，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干，他們對家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉(zhuǎn)變當(dāng)一碼事。許多心理師同行說還是家長缺乏急躁，呵呵，我感覺這有點(diǎn)站著說話不腰疼，由于家長也是一般人，也有心情，你很難保證在今后相當(dāng)長的一段時間里一點(diǎn)心情都沒有，真的有點(diǎn)強(qiáng)人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個個家長無奈的離去，我也只能對他們說只要熟悉到錯誤就不晚，但結(jié)果怎樣也只能靠時間了。

無奈，是我越來越劇烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把全部盼望都寄予在心理師身上的朋友們，對不起了，轉(zhuǎn)變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅(jiān)持，我只不過是在某些關(guān)鍵時候給你指一條略微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關(guān)系，在此，也對那些我未能實(shí)現(xiàn)你們愿望的朋友們說聲，愧疚。

近段時間突然又退出江湖的念頭，且越來越劇烈。許多學(xué)生盼望我多給他們講講課，共享一些工作閱歷，可是我感覺，心理詢問也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個人的精力學(xué)識和力量又真的有限，你越是像提高勝利率，結(jié)果就越會讓你絕望。有些同行很注意技術(shù)，我很想提示一句，所謂的技術(shù)作用都很有限，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過仔細(xì)的。大師級的詢問師是不怎么看中所謂的技術(shù)的，由于人的心理太簡單，你希望單一打法是很難奏效的。這點(diǎn)切記。

人的心理是個綜合問題，所以心理詢問也是一個綜合問題，就是說綜合因素導(dǎo)致了一個結(jié)果，所以心理師不但要捋出緣由，還要調(diào)動全部可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個人的力量。我曾經(jīng)對幾個同行開玩笑說，假如你是一個億萬富翁或者是一個市長兼職心理師，或者你本身就是一個精神科有閱歷的主治醫(yī)生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個假如罷了。

最終我也想對問題人群說幾句，醫(yī)生的醫(yī)術(shù)再高超最好還是別去找醫(yī)生，問題的關(guān)鍵是防患于未然，無論你是哪個階層，也無論你做何工作，假如有時間還是多學(xué)點(diǎn)心理學(xué)學(xué)問，要了解自己知道自己心理運(yùn)行的規(guī)律，知道什么是心理安康，發(fā)覺問題準(zhǔn)時解決，這才是王道!

心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發(fā)燒固然好治療，但等到進(jìn)展成癌癥再去求醫(yī)，對不起，別希望消失奇跡，那只是小概率大事。

心理詢問師心得體會篇3

一個偶然的時機(jī)，我拜讀了畢淑敏的《女心理師》。讀完后，對于仆人公女心理師賀頓我到?jīng)]什么興趣，但是我對她所從事的工作產(chǎn)生了深厚的興趣。因此，進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)問，抑或是也做一名心理師，成為我下一個夢寐以求的心結(jié)。或許是心想事成吧，今年暑假聽老公說有個心理詢問師的培訓(xùn)班，我欣喜萬分，于是就躍躍欲試地重新拿起厚厚的書本，開頭心不在焉地翻看起來。

隨著考試月份的接近，我走馬觀花式的學(xué)習(xí)方式受到了挑戰(zhàn)。加上我繁忙的工作，白天幾乎沒有多少時間看書，只能利用晚上回家后，給孩子輔導(dǎo)完作業(yè)后才正式開頭。于是看書的速度