職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)實(shí)務(wù)教材

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職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)實(shí)務(wù)

主講人：陸威威

第一頁，共四十二頁。引言：成功屬于做好職業(yè)生涯規(guī)劃的人第二頁，共四十二頁。人生面臨著三大選擇求學(xué)影響著個(gè)人的事業(yè)發(fā)展求偶

影響著個(gè)人的家庭幸福程度求職

職業(yè)是人的生活的重要組成部分第三頁，共四十二頁。第四頁，共四十二頁。第五頁，共四十二頁。北京大學(xué)生專場招聘會(huì)“爆棚”萬人招聘會(huì)恐怖現(xiàn)場

此情此景你想到了什么第六頁，共四十二頁。7

生涯規(guī)劃的步驟

生涯探索生涯規(guī)劃步驟生涯認(rèn)知自我探索環(huán)境探索生涯決策理解生涯規(guī)劃，意識(shí)到生涯規(guī)劃的重要性并愿意付諸行動(dòng)知己：興趣性格能力價(jià)值觀知彼：職業(yè)行業(yè)組織地域決策與管理：明確生涯選擇，制定行動(dòng)計(jì)劃，監(jiān)督與調(diào)整第七頁，共四十二頁。決策部分生涯決策的涵義影響個(gè)人決策的因素生涯決策的實(shí)施步驟生涯決策方法及應(yīng)用第八頁，共四十二頁。9一、生涯決策的內(nèi)涵

決策指為達(dá)到一定的目標(biāo)，從兩個(gè)以上的可行方案中選擇一個(gè)合理方案并付諸實(shí)施的過程。

生涯決策是個(gè)體在充分理解生涯的前提下，在對(duì)自我和外部的工作世界充分認(rèn)知的基礎(chǔ)上，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人生涯發(fā)展愿景，整合各種信息，從兩個(gè)以上生涯發(fā)展與規(guī)劃方案中選擇一個(gè)合理的方案并付諸實(shí)施的過程。生涯決策必須由自己來進(jìn)行，別人無法替代進(jìn)行決策。

生涯決策內(nèi)涵第九頁，共四十二頁。10（1）決策是為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)的活動(dòng)，沒有目標(biāo)就無從決策，目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，也就無需決策；（2）決策的目的在于付諸實(shí)施，不準(zhǔn)備實(shí)施的決策是多余的；（3）決策具有選擇性，只有一個(gè)方案，就無從優(yōu)化，而不追求優(yōu)化的決策是無價(jià)值的。（4）決策不是瞬間的行為，而是一個(gè)循環(huán)反復(fù)的動(dòng)態(tài)過程。

決策有以下特征

生涯決策內(nèi)涵第十頁，共四十二頁。11

決策無處不在在生活中，人經(jīng)常需要做出決策，比如穿什么衣服、吃什么食物、走哪條路、學(xué)習(xí)什么知識(shí)等等，即使是在你不做決定的時(shí)候，這本身也形成了一個(gè)決策：你選擇不做決定。很多時(shí)候，一個(gè)人并不能夠完全自由地進(jìn)行決策，總是或多或少地受外界的干擾或影響。很多人不做決策是為了逃避責(zé)任，因?yàn)檫@樣一來當(dāng)決策的結(jié)果不那么令人滿意的話，他就可以怪罪別人。人在做出選擇時(shí)，幾乎沒有人會(huì)認(rèn)為自己是錯(cuò)誤的——沒有人會(huì)故意做出一個(gè)不利于自己的決定。他們之所以選錯(cuò)，往往是由于他們不懂得如何選擇。許多人為了得到高薪的工作，往往習(xí)慣性地模糊自己的追求和興趣。強(qiáng)迫自己和他人認(rèn)為，這就是最佳的選擇。

生涯決策內(nèi)涵

生涯決策內(nèi)涵第十一頁，共四十二頁。

我能夠做什么？我的能力、特長、個(gè)人特質(zhì)我想要什么？個(gè)人價(jià)值觀和社會(huì)價(jià)值我可以做什么？技術(shù)、經(jīng)濟(jì)、政治、社會(huì)職業(yè)機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)職業(yè)生涯發(fā)展影響因素職業(yè)環(huán)境我的能力與他人不同的才能職業(yè)能力追求與價(jià)值觀職業(yè)理想可能的職業(yè)發(fā)展策略整合怎么做？在哪里做？整合可行的策略生涯決策系統(tǒng)思考圖↓↓↓↘↙↓↓↓第十二頁，共四十二頁。13不理性的決策決策風(fēng)格行為特征好處沖動(dòng)型先決定再考慮不必花時(shí)間找數(shù)據(jù)宿命型船到橋頭自然直，該怎么地就怎么地吧不必自己負(fù)責(zé)，減少?zèng)_突順從型如果你說ok，那就ok維持表面和諧拖延型急什么，明天再說吧延遲做決定的時(shí)間直覺型感覺不錯(cuò)，就它了！比較簡單省事麻痹型我知道應(yīng)該決定，可是我辦不到暫時(shí)逃避決策的責(zé)任猶豫型不能輕易決定，萬一選錯(cuò)就慘了搜集完整的充分的資料

生涯決策內(nèi)涵第十三頁，共四十二頁。14反思你的決策風(fēng)格請(qǐng)回想迄今為止，你在生活中所做的五個(gè)重大決定，并按以下幾個(gè)內(nèi)容予以描述：1、目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情景，2、你所有的選擇，3、你做出的選擇，4、你的決策方式，5、對(duì)結(jié)果的評(píng)價(jià)。將以上內(nèi)容在紙上記錄下來，想一想：你如何描述自己在上述幾項(xiàng)中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？當(dāng)你做一番回顧的時(shí)候，你有沒有想過自己通常采用了什么樣的決策模式？【生涯規(guī)劃練習(xí)】第十四頁，共四十二頁。15二、生涯決策的流程

生涯決策流程溝通(Communication)識(shí)別問題的存在分析(Analysis)考慮各種可能性綜合(Synthesis)形成選項(xiàng)評(píng)估(Valuing)對(duì)選項(xiàng)排列次序執(zhí)行(Execution)采取行動(dòng)解決問題CASVE循環(huán)第十五頁，共四十二頁。16生涯決策的步驟1、確定生涯愿景/目標(biāo)2、設(shè)計(jì)生涯發(fā)展路線（子目標(biāo)）3、選擇職業(yè)（或其他去向）4、制定行動(dòng)計(jì)劃5、計(jì)劃執(zhí)行與行動(dòng)監(jiān)督6、生涯評(píng)估與調(diào)整

生涯決策流程第十六頁，共四十二頁。17選擇職業(yè)（去向）SWOT分析法決策平衡單法

生涯選擇選擇職業(yè)第十七頁，共四十二頁。18個(gè)人環(huán)境1、SWOT分析法

生涯選擇選擇職業(yè)優(yōu)勢SStrength劣勢WWeakness機(jī)會(huì)OOpportunity威脅/挑戰(zhàn)TThreat第十八頁，共四十二頁。19WT策略是防御性對(duì)策，即避免自身劣勢和外部威脅。WO策略是中性對(duì)策，即在考慮自身劣勢的情況下最大限度利用外部機(jī)會(huì)。ST策略也是中性對(duì)策，即積極發(fā)揮自身優(yōu)勢來迎接外部的挑戰(zhàn)。SO策略是進(jìn)攻性對(duì)策，即積極利用自身優(yōu)勢把握外部機(jī)會(huì)。策略選擇

生涯選擇選擇職業(yè)SWOT分析法第十九頁，共四十二頁。20個(gè)人SWOT分析表

生涯選擇選擇職業(yè)SWOT分析法內(nèi)部外部優(yōu)勢(S)1.2.劣勢(W)1.2.機(jī)會(huì)(O)1.2.SO策略1.2.WO策略1.2.威脅(T)1.2.ST策略1.2.WT策略1.2.SWOT分析總結(jié)第二十頁，共四十二頁。21自我物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失自我精神方面的得失（自我贊許與否）他人精神方面的得失（社會(huì)贊許與否）2、決策平衡單法

生涯選擇選擇職業(yè)決策平衡單詹尼斯（Janis）和曼恩（Mann）1977年提出了決策平衡單（balancesheet），將重大決策的思考方向集中到四個(gè)主題上：第二十一頁，共四十二頁。221、列出可能的職業(yè)選擇；2、判斷各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的利弊得失；3、各項(xiàng)考慮因素的加權(quán)計(jì)分；4、計(jì)算出各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的得分；5、擬定各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的優(yōu)先順序。

生涯選擇選擇職業(yè)決策平衡單使用決策平衡單時(shí)有如下幾個(gè)步驟：第二十二頁，共四十二頁。23小韓是軟件工程專業(yè)的大三學(xué)生。他畢業(yè)時(shí)可能的三種職業(yè)（去向）選擇：A.直接就業(yè)；B.自己創(chuàng)業(yè)；C.考研。他用平衡單法進(jìn)行分析，如下表所示決策平衡單應(yīng)用案例

生涯選擇選擇職業(yè)決策平衡單第二十三頁，共四十二頁。24

選擇選項(xiàng)

A直接就業(yè)B自己創(chuàng)業(yè)C考研（公司職員）（軟件公司）北京理工大學(xué)考慮因素加權(quán)分?jǐn)?shù)小計(jì)分?jǐn)?shù)小計(jì)分?jǐn)?shù)小計(jì)自我物質(zhì)方面得失1.收入情形428520-5-202.健康狀況313-1-3263.工作時(shí)間1-4-44.休閑生活236-3-6245.未來展望5-2-10420420自我精神方面得失1.發(fā)揮潛能5155255252.有成就感4-1-45205203.改變生活形態(tài)13322他人物質(zhì)方面得失1.家庭收入22436-2-42.分擔(dān)家事122-2-23.與家人相處236-2-4124.與朋友相處212-3-624他人精神方面得失1.家人的榮耀感236362.家人認(rèn)同21236243.家人的擔(dān)心1-2-2-4-4-1-1合計(jì)227768第二十四頁，共四十二頁。251、確定行動(dòng)目標(biāo)/發(fā)展任務(wù)目標(biāo)設(shè)置的原則目標(biāo)的分解目標(biāo)的組合

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)第二十五頁，共四十二頁。26SPECIFIC：具體的，明確的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE

&CHALLENGING：可達(dá)到但必須有一定挑戰(zhàn)。REWARDING：目標(biāo)需有一定意義，相關(guān)及有價(jià)值的TIME-BOUNDED：有明確時(shí)間限制的。目標(biāo)具體的可度量有挑戰(zhàn)有價(jià)值有時(shí)限我要努力學(xué)習(xí)、擴(kuò)大交往，盡快提高自己的職業(yè)素質(zhì)與管理能力，爭取將來換個(gè)好工作。我計(jì)劃在三年之內(nèi)完成北大光華管理學(xué)院MBA課程的學(xué)習(xí)，拿到學(xué)位后換工作。制定目標(biāo)任務(wù)的SMART方法

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)第二十六頁，共四十二頁。27目標(biāo)分解按時(shí)間分解按性質(zhì)分解人生目標(biāo)：至退休或去世長期目標(biāo)：十年以上中期目標(biāo)：兩年以上短期目標(biāo)：一至兩年近期目標(biāo)：季度、月份內(nèi)生涯目標(biāo)外生涯目標(biāo)觀念提升目標(biāo)身心素質(zhì)目標(biāo)能力發(fā)展目標(biāo)知識(shí)積累目標(biāo)工作成果目標(biāo)職務(wù)提升目標(biāo)工作內(nèi)容目標(biāo)工作環(huán)境目標(biāo)經(jīng)濟(jì)收入目標(biāo)其他目標(biāo)目標(biāo)的分解——使目標(biāo)具有可操作性

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)第二十七頁，共四十二頁。28外職業(yè)生涯：職務(wù)目標(biāo)：3年內(nèi)成為中型企業(yè)的中級(jí)程序設(shè)計(jì)師

5年內(nèi)成為中型企業(yè)的技術(shù)部主管

10年內(nèi)成為跨國軟件企業(yè)的部門經(jīng)理成果目標(biāo)：在5年內(nèi)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成三個(gè)軟件開發(fā)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：3年后年薪達(dá)6萬元，5年后達(dá)10萬，10年后達(dá)15萬內(nèi)職業(yè)生涯：能力目標(biāo)：3年內(nèi)精通軟件及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，獲得高級(jí)軟件研發(fā)認(rèn)證資格時(shí)刻了解、掌握與計(jì)算機(jī)軟件技術(shù)相關(guān)的最新技術(shù)和發(fā)展趨勢掌握溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、項(xiàng)目管理、技術(shù)創(chuàng)新管理等技能

5-6年內(nèi)能游刃有余地領(lǐng)導(dǎo)技術(shù)團(tuán)隊(duì)研發(fā)新技術(shù)內(nèi)外職業(yè)生涯目標(biāo)范例

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)第二十八頁，共四十二頁。29一年后舉辦婚禮第6個(gè)月確定戀愛關(guān)系第3個(gè)月確定候選人下個(gè)月以前找一個(gè)教練，最好是已婚女性本周末參加社交活動(dòng)、并每周至少一次今天確定標(biāo)準(zhǔn)、制定計(jì)劃第9個(gè)月訂婚如果一位30歲的還沒有女朋友的先生想1年后結(jié)婚，他應(yīng)該怎么做？【目標(biāo)分解練習(xí)】第二十九頁，共四十二頁。30四年后一定要跟一家大公司簽約；兩年后大學(xué)畢業(yè)前應(yīng)當(dāng)獲得一家公司人力資源部門的初級(jí)職位；一年后應(yīng)當(dāng)力爭進(jìn)入一家公司的人力資源部門實(shí)習(xí)；半年后應(yīng)當(dāng)開始投遞簡歷，尋求實(shí)習(xí)兼職機(jī)會(huì)；這學(xué)期，列出可能向他提供相關(guān)信息的人際資源，扎實(shí)有關(guān)人力資源的課程，自學(xué)一些與人力資源相關(guān)的書籍?！灸繕?biāo)分解練習(xí)】小張現(xiàn)在上大二，學(xué)的是人力資源管理專業(yè)，希望五年后成為一名大公司的人力資源專業(yè)人士。第三十頁，共四十二頁。31

并進(jìn)

：同時(shí)著手實(shí)現(xiàn)多個(gè)子目標(biāo)

時(shí)間組合

連續(xù)：實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)后再去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)

因果關(guān)系：內(nèi)、外職業(yè)生涯的前因后果關(guān)系

功能組合

互補(bǔ)關(guān)系：比如一份好的實(shí)習(xí)崗位VS畢業(yè)論文

家庭生活全方位組織

個(gè)人事務(wù)目標(biāo)的組合——處理好不同分目標(biāo)之間的關(guān)系

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)第三十一頁，共四十二頁。32時(shí)間管理——確定目標(biāo)任務(wù)的先后順序

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)緊迫不緊迫重要A任務(wù)：即將到來的考試、復(fù)習(xí)、一周后要交的實(shí)驗(yàn)報(bào)告作業(yè)馬上處理第一優(yōu)先B任務(wù)：反思生涯發(fā)展、建立人際關(guān)系、參加學(xué)習(xí)及培訓(xùn)、鍛煉身體分階段處理第二優(yōu)先不重要C任務(wù)：不速之客、朋友約請(qǐng)一起逛街、參加不重要的活動(dòng)酌情處理第三優(yōu)先D任務(wù)：無節(jié)制地看電視、睡覺、玩游戲、打撲克、逛街抑制或延遲滿足第四優(yōu)先第三十二頁，共四十二頁。33發(fā)展任務(wù)指如果成功完成此項(xiàng)任務(wù)，你現(xiàn)在的情況會(huì)得到改善。例如，你要購買一套更好的住房。維持任務(wù)指完成這些任務(wù)可維持你現(xiàn)在的情況。例如，你每個(gè)月繳納房租和水電費(fèi)。發(fā)展任務(wù)通常是由你的目標(biāo)衍生出來，而且可以作為一項(xiàng)挑戰(zhàn)，因此需要多加考慮并優(yōu)先處理。

識(shí)別發(fā)展任務(wù)與維持任務(wù)

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)第三十三頁，共四十二頁。34教育培訓(xùn)。根據(jù)能力差距和目標(biāo)分解制定教育培訓(xùn)的具體內(nèi)容、日期、地點(diǎn)、方式等，教育培訓(xùn)計(jì)劃貴在可實(shí)施性。討論交流。為縮小差距，選定討論交流的對(duì)象、主題、時(shí)間、方式等，通過討論交流獲得新知、靈感和幫助；實(shí)踐鍛煉：爭取改變工作內(nèi)容或工作方法，著重處理自己能力較差的工作。2、制定行動(dòng)策略

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃策略第三十四頁，共四十二頁。35制定行動(dòng)計(jì)劃的關(guān)鍵在于執(zhí)行。執(zhí)行是評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的決定性因素，因?yàn)閳?zhí)行能把思考、規(guī)劃等問題落到實(shí)處。沒有針對(duì)計(jì)劃所做出的行動(dòng)，你將永遠(yuǎn)立于原地，永遠(yuǎn)也不可能抵達(dá)成功的彼岸。也許，在你開始執(zhí)行計(jì)劃的最初，你還不能看見你所追求的東西是什么樣子，你的目標(biāo)還是一團(tuán)模糊的影子，這時(shí)你往往會(huì)感到困惑，感到目標(biāo)的遙遠(yuǎn)，感到跋涉的艱難。但是，正像大家記英文單詞一樣，只要你毫不停頓、堅(jiān)持不懈地記下去，某一天你回頭時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己似乎在很短的時(shí)間內(nèi)記住了一大堆的單詞，句子也能成形了……3、計(jì)劃執(zhí)行與行動(dòng)監(jiān)督

生涯行動(dòng)與管理行動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行與監(jiān)督第三十五頁，共四十二頁。36第三十六頁，共四十二頁。職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定主要內(nèi)容：自我認(rèn)識(shí)環(huán)境認(rèn)識(shí)明確職業(yè)目標(biāo)和路徑制定行動(dòng)計(jì)劃和策略反饋評(píng)估第