小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇

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第一課時

1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2.迎面接力跑`

教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培育學(xué)生遵守組織紀律和集體行動的力量。

2.進展速度和奔馳力量。

教學(xué)過程：

一、預(yù)備局部：(8’)

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.預(yù)備活動：慢跑200米，第八套播送操(8*2)

二、根本局部：(28’)

1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然搖擺，不得外張。

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第2頁。(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)留意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清晰，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要精確，力求做到標準清晰、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸預(yù)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，快速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進展，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人撿起連續(xù)進展。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)章。

三、完畢局部：

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評。

3.宣布下次課內(nèi)容;

4.下課。

其次課時

教學(xué)內(nèi)容：1.臂穿插跳繩

2.嬉戲：截住空中球

教學(xué)任務(wù)：1.把握臂穿插跳繩的方法，進展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第3頁。2.通過截住空中球嬉戲，培育機靈、反響和傳接球力量。

教學(xué)過程：

一、預(yù)備局部：(8’)

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：四周轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。

3.預(yù)備活動：慢跑200米;繩操6節(jié)。

(1)伸展運動：預(yù)備姿態(tài)：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3復(fù)原成1的姿態(tài)。

4復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預(yù)備姿態(tài)：雙腳開立，橫繩垂于體前。

1橫繩前平舉。

2.下蹲。

3.復(fù)原成1的姿態(tài)。

4.復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。

5678同1234

(3)體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿態(tài)，橫繩下垂于體前。

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第4頁。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3.復(fù)原成1的姿態(tài)。

4.復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。

5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預(yù)備姿態(tài)：方正，橫繩下垂于體前。

1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。

2.上體前屈橫繩下垂。

3.復(fù)原成預(yù)備的姿態(tài)。

4.復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。

5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預(yù)備姿態(tài)：立正，橫繩下垂于體前。

1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

3.復(fù)原成1的姿態(tài)。

4.復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。

5678同1234，方向相反。

二、根本局部：(28”)

1.臂穿插跳繩

(1)向前搖繩臂穿插跳繩(并腳跳)

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第5頁。動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂快速體前穿插，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳馬上跳起，繩通過再搖至頭上方時穿插兩臂復(fù)原，用同樣方法連續(xù)跳。

(2)向后搖繩臂穿插跳繩(并腳跳)

動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳馬上跳起，兩臂由下向上在體前穿插，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳馬上跳起，繩通過兩腳，穿插臂復(fù)原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)留意事項：教師應(yīng)把握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。

2.嬉戲：截住空中球

(1)方法：將參與嬉戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人勻稱的站在圓圈外，嬉戲開頭，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人樂觀搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，嬉戲連續(xù)進展。

(2)規(guī)章：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)留意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進展練習(xí)。2.嬉戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當照看，準時換人，男女生可分組競賽。

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第6頁。三、完畢局部：(4”)

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評。

3.宣布下次課內(nèi)容。

第三課時

教學(xué)內(nèi)容：1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學(xué)任務(wù)：1.通過互射嬉戲，培育學(xué)生靈敏、反響和擲準力量

2.進展學(xué)生耐力素養(yǎng)，提高耐久中的力量。

教學(xué)過程：

一、預(yù)備局部：(8”)

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。

3.預(yù)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、根本局部：(28”)

1.嬉戲：互射

(1)方法：將參與嬉戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。嬉戲開頭，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。

(2)規(guī)章：1.投擊和躲閃必需在場內(nèi)進展。2.只準投擊頭以下局部。

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第7頁。(3)留意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進展競賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生相互協(xié)作奇妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中留意力，擅長推斷準時躲閃。3.依據(jù)狀況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生樂觀性。

2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開頭練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此根底上還可采納變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要勻稱，呼吸要有節(jié)奏。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。

(4)留意事項：教師隨時觀看學(xué)生狀況，對體弱學(xué)生要區(qū)分對待。

三、完畢局部：(4”)

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評。

3.宣布下次課內(nèi)容。

4.下課。

第四課時

教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包2.嬉戲：拉繩比跳

教學(xué)任務(wù)：

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第8頁。1.初步把握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲力量。

2.通過拉繩比跳嬉戲，進展靈敏、力氣等素養(yǎng)。

教學(xué)過程：

一、預(yù)備局部(8’)

1.開課式。

2.隊列練習(xí)。

3.預(yù)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)

二、根本局部(28’)

1.上兩步擲壘球或沙包(一)

(1)動作：略

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進展練習(xí)。

(4)留意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時留意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到教師喊“預(yù)備“才能進入投擲區(qū)，按教師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、留意安全，防止事故。

2·拉繩比跳

(1)方法:參與嬉戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。嬉戲開頭，兩人小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第9頁。同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進展。最終以得分多的隊為勝。

(2)規(guī)章:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進展。(3)留意事項:1、要進展安全訓(xùn)練，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時留意體力強弱調(diào)配要適當，男女生可分組進展競賽。

三、完畢局部:(4”)

1·整理放松;

2·小結(jié)、講評;

3·宣布下次課內(nèi)容，

第五課時

教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑

教學(xué)任務(wù):

1.把握俯撐成分腿立撐動作，進展學(xué)生的靈敏和柔韌素養(yǎng)。

2.培育學(xué)生跑的力量。

教學(xué)過程:

一、預(yù)備局部:(8”)

1.開課式。

2·隊列練習(xí):列隊法。

3·預(yù)備活動，慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第10頁。二、根本局部，(28”)

1·俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開頭，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。

(4)留意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿態(tài)的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時訂正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)分對待。

2·放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿態(tài)，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方搖擺。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后搖擺。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后搖擺要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按挨次練習(xí)，教師留意準時訂正錯誤動作。

三、完畢局部:(4”)

1.整理放松;

2.小結(jié)、講評;

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第11頁。3宣布下次課內(nèi)容;

小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第2頁。小學(xué)五年級上冊體育教案范文五篇全文共11頁，當前為第3頁。小學(xué)五年級上冊體