幼兒園預(yù)防傳染病安全教育教案(通用7篇)_第1頁
幼兒園預(yù)防傳染病安全教育教案(通用7篇)_第2頁
幼兒園預(yù)防傳染病安全教育教案(通用7篇)_第3頁
幼兒園預(yù)防傳染病安全教育教案(通用7篇)_第4頁
幼兒園預(yù)防傳染病安全教育教案(通用7篇)_第5頁
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第頁共頁幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案〔通用7篇〕幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案〔通用7篇〕幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案篇1活動目的1、簡單理解紅眼病、水痘、腮腺炎、手足口病等傳染病的傳播途徑、預(yù)防方法。2、增強(qiáng)自身預(yù)防疾病的意識,可以做到患傳染病時(shí)主動在家隔離治療?;顒又亍㈦y點(diǎn)重點(diǎn):簡單理解紅眼病、水痘、腮腺炎、手足口病等傳染病的傳播途徑、預(yù)防方法。難點(diǎn):增強(qiáng)自身預(yù)防疾病的意識,可以做到患傳染病時(shí)主動在家隔離治療?;顒訙?zhǔn)備1、大眼睛胸飾兩個;紅色顏料2、教學(xué)ppt。活動過程1、活動導(dǎo)入:出示課件圖片。老師出示課件圖片,并提問:小朋友,請你們看一看,圖上畫的是什么地方?我們一起進(jìn)去看看,圖上的小朋友在干什么?他們怎么了?〔幼兒觀察并描繪〕老師:圖上畫的是醫(yī)院,醫(yī)院里那么多小朋友一起打點(diǎn)滴,因?yàn)樗麄兊昧藗魅静 ?、活動展開:討論什么是傳染病,常見傳染病有哪些?!?〕隨著春天的腳步向我們走來,各種傳染病也悄悄的來到我們身邊。你們知道什么是傳染病嗎?〔幼兒討論、答復(fù)〕老師小結(jié):傳染病是日常生活中最常見的疾病之一,它能通過呼吸、身體接觸等方式傳播病菌。假如有小朋友或者小動物得病,就有可能會傳染給其別人,所以叫做傳染病。小朋友容易得的傳染病有紅眼病、水痘、腮腺炎、手足口病等。〔2〕師:傳染病是通過什么方式進(jìn)展傳播的?以紅眼病為例,演示“傳染”。請兩名幼兒〔A、B〕戴上大眼睛胸飾,老師用紅色顏料充當(dāng)肉眼看不到的紅眼睛細(xì)菌〔或病毒〕,涂抹在A幼兒胸飾的“眼睛”中,以此假設(shè)A得了“紅眼病”,B幼兒“眼睛”安康;A用手揉“眼睛”將細(xì)菌〔或病毒〕帶到自己的手上;A和B手拉手玩游戲,將細(xì)菌〔或病毒〕傳染到B的手上;B在不經(jīng)意的時(shí)候,用手摸了“眼睛”,紅眼病細(xì)菌或病毒〔即紅色顏料〕就這樣傳染到B的“眼睛”里,B被傳染得上了“紅眼病”。小結(jié):紅眼病主要是通過手的接觸來傳染的,所以小朋友要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。〔請幼兒A和B去洗手間洗手〕。引導(dǎo)幼兒理解水痘、腮腺炎、手足口病等傳染病的傳播途徑。水痘:在發(fā)病初期,飛沫傳播;皰疹潰破,會感染安康皮膚;患病期間,還會通過衣物、用具傳播。腮腺炎:病毒存在于患者的唾液中,經(jīng)過飛沫傳播。手足口?。航?jīng)皮膚、物品用具傳播。〔3〕引導(dǎo)幼兒討論預(yù)防傳染病的方法。討論:得了傳染病的小朋友應(yīng)該怎么做才能不傳染給別人?怎樣才能快點(diǎn)好起來?小結(jié):得了傳染病的小朋友要回家隔離治療,不去人多的公共場所,不到親戚朋友家串門,咳嗽、打噴嚏時(shí)用手絹、紙巾或用胳膊肘捂擋住口鼻,外出時(shí)戴口罩。傳染病會傳播病菌,那你們怕不怕被傳染?雖然傳染病很容易傳播,但是,假如養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,就能很好的預(yù)防傳染病。如今請你和旁邊的小朋友說一說,你覺得用什么樣的方法可以預(yù)防傳染???幼兒討論、講述。老師:看看老師這有一些小朋友,他們是怎樣預(yù)防傳染病的呢?〔洗手、多吃水果、充足睡眠、打預(yù)防針、戴口罩、不去人多的地方、不朝別人打噴嚏〕小結(jié):傳染病流行季節(jié),不去人多的公共場所,不去病人家里,防止與患病的人接觸;家中有人患傳染病,要勤開窗通風(fēng)、講衛(wèi)生、勤洗手,勤曬被祿,毛巾、水杯、餐具等專用;多參加戶外運(yùn)動和體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);有的傳染病也可注射疫苗預(yù)防。幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案篇2活動目的感知傳染病的危害,加強(qiáng)自我保護(hù)的意識。知道春季容易得傳染病,理解一些傳染病的病癥及傳染途徑。掌握預(yù)防傳染病的根本方法,與同伴共同制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊》?;顒訙?zhǔn)備經(jīng)歷準(zhǔn)備:幼兒已經(jīng)理解部分預(yù)防傳染病的方法。課件準(zhǔn)備:《春季預(yù)防傳染病》故事視頻;“熱鬧的醫(yī)院”圖片;“看病”圖片;“預(yù)防傳染病”組圖。紙面教具:《宣傳手冊模板》。材料準(zhǔn)備:畫筆?;顒舆^程出示圖片“熱鬧的醫(yī)院”,播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第一段,引導(dǎo)幼兒理解春季易得傳染病。1、出示圖片,請幼兒觀察,激發(fā)幼兒的好奇心?!婷钚℃?zhèn)的醫(yī)院這幾天真熱鬧,你知道發(fā)生了什么事嗎?〔好多小朋友都生病了〕——生病的小朋友看起來怎么樣?〔很難受〕2、播放故事視頻第一段,引導(dǎo)幼兒理解春季易得傳染病?!麄兩耸裁床??我們來聽聽鹿鹿醫(yī)生是怎么說的吧。小結(jié):原來這些小朋友都得了傳染病。春天到了,病毒出來搗亂了,很容易被傳染生病。出示圖片“看病”,播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第二、三段,引導(dǎo)幼兒理解春季高發(fā)傳染病的病癥及傳染途徑。1、出示圖片,播放故事視頻第二段,引導(dǎo)幼兒理解春季高發(fā)傳染病的病癥。1〕出示圖片,請幼兒觀察圖片中小伙伴們的病征?!孤贯t(yī)生要為小朋友們看病了,這些小朋友摘下口罩后你都看到了什么?〔有的身上長了小泡泡、小疹子,有的臉上腫了起來,還有的小朋友好似發(fā)燒了……〕2〕播放故事視頻第二段,引導(dǎo)幼兒理解春季高發(fā)傳染病的病癥。——來聽聽這些小朋友是怎么說的吧。2、師幼討論,鼓勵幼兒談?wù)剬魅静〉睦斫?,初步感知傳染病的傳染途徑?!阒肋@些傳染病嗎?你有得過嗎?——你知道這些傳染病是怎么傳染的嗎?3、播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第三段,引導(dǎo)幼兒理解傳染病的傳染途徑。——為什么這些小朋友會得傳染病呢?我們請鹿鹿醫(yī)生告訴我們吧。小結(jié):傳染病具有很強(qiáng)的傳染性,傳染病毒可能會通過病人、或病人碰過的東西,或者是噴濺出的口水、飛沫傳染。出示組圖“預(yù)防傳染病”、播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第四段,引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的方法,加強(qiáng)自我保護(hù)的意識。1、出示組圖“預(yù)防傳染病”,根據(jù)幼兒討論的預(yù)防方法進(jìn)展呈現(xiàn)?!瓉磉@些小朋友是因?yàn)椴恍⌒慕佑|了得了傳染病的人、碰過帶有病毒的人碰過的東西,或是被飛沫中的病毒傳染得病的,你覺得他們怎樣可以不得病呢?活動建議:本環(huán)節(jié)老師可鼓勵幼兒先自由表達(dá),再根據(jù)幼兒的答復(fù)呈現(xiàn)相應(yīng)的圖片;假設(shè)沒有提到,可以先不呈現(xiàn)。2、播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第四段,引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的方法。——小朋友們提到了很多預(yù)防傳染病的方法,我們再來聽聽鹿鹿醫(yī)生的建議吧。小結(jié):不去人多的地方,出門戴上口罩,做好自我保護(hù);勤洗手,做好個人衛(wèi)生清潔;勤鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);按醫(yī)生的要求打預(yù)防針等,都能有效地預(yù)防傳染病。發(fā)放紙面教具《宣傳手冊模板》,材料“畫筆”,請幼兒分組制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊》。1、組織幼兒討論把預(yù)防傳染病的好方法告訴更多人的做法,激發(fā)幼兒制作宣傳手冊的意愿?!鯓硬拍馨杨A(yù)防傳染病的好方法告訴更多小朋友呢?小結(jié):一起制作宣傳手冊,向小班的弟弟妹妹做宣傳吧。2、發(fā)放紙面教具《宣傳手冊模板》,材料“畫筆”,鼓勵幼兒按小組討論、制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊》。1〕發(fā)放紙面教具及材料,鼓勵幼兒進(jìn)展組內(nèi)討論?!蠋熃o大家準(zhǔn)備了宣傳手冊,請你和小伙伴們一起討論想要畫的內(nèi)容和分工。在手冊里面畫上預(yù)防傳染病的好方法,并在封底寫上名字哦。2〕幼兒制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊》,老師巡回指導(dǎo)。3〕老師輔助制作好的小組進(jìn)展裝訂、添字。活動延伸日?;顒?、引導(dǎo)幼兒注意個人衛(wèi)生,組織幼兒多參加體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。2、請幼兒在餐前或餐后帶著制作好的《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊》到小班給弟弟妹妹宣傳春季預(yù)防傳染病的方法。家園共育請家長注意室內(nèi)通風(fēng),防止帶幼兒去人多的地方,提醒幼兒外出時(shí)戴上口罩,回家后先洗手。幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案篇3活動目的:1、理解流行傳染病的相關(guān)知識。2、能說出并掌握預(yù)防傳染病的方法。3、增強(qiáng)自身預(yù)防疾病的意識?;顒訙?zhǔn)備:1、教學(xué)掛圖和幼兒用書。2、每組一張4開白紙,一盒水彩筆。活動過程:1、活動導(dǎo)入:觀看教學(xué)掛圖。老師出示掛圖,并提問:小朋友,請你們看一看,圖上畫的是什么地方?圖上的小朋友在干什么?他們怎么了?〔幼兒觀察并描繪〕2、活動展開:討論什么是傳染病,常見傳染病有哪些?!?〕老師出示掛圖,請幼兒按順序觀察圖片,老師提問。老師:醫(yī)院里那么多小朋友一起打點(diǎn)滴,因?yàn)樗麄兊昧藗魅静?。你們知道什么是傳染病嗎?常見的傳染病有哪些?〔幼兒討論并答?fù)〕〔2〕老師小結(jié):傳染病是日常生活中最常見的疾病之一,它能通過呼吸、身體接觸等方式傳播病菌。假如有小朋友或者小動物得病,就有可能會傳染給其別人,所以叫做傳染病。小朋友容易得的傳染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、紅眼病等。3、活動展開:閱讀幼兒用書,討論預(yù)防傳染疾病的方法?!?〕老師:雖然傳染病很容易傳播,但是,假如能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,就能很好地預(yù)防傳染病。請翻開書的第17頁,說一說圖中的小朋友在做什么?!?〕幼兒自由答復(fù)。〔3〕老師:小朋友,除了書上面的幾種預(yù)防傳染病的方法,你還知道預(yù)防傳染病的其他方法嗎?〔幼兒討論并答復(fù)〕4、活動總結(jié):預(yù)防傳染病的方法。老師:多吃蔬菜水果,可以進(jìn)步身體抵抗疾病的才能;勤洗手可以消除病菌;保證充足的睡眠;可以增強(qiáng)免疫力;接種流感疫苗可以預(yù)防流感;打噴嚏時(shí)要用手或手帕遮起來,防止對著別人打噴嚏;在傳染病的多發(fā)季節(jié)防止去人多的地方;情況嚴(yán)重時(shí)需要戴口罩。5、活動延伸:記錄預(yù)防傳染病的方法?!?〕老師:如今請小朋友把剛剛我們討論的內(nèi)容,用圖或圖夾文的方法記錄下來,每組呈現(xiàn)3—4種方法?!?〕幼兒繪畫,老師巡回指導(dǎo)?!?〕集體分享記錄結(jié)果,老師將各組的記錄展示在黑板上,一樣的選取畫得較好的粘貼幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案篇4活動目的:1、幫助幼兒懂得有關(guān)傳染病的常識和預(yù)防措施。2、培養(yǎng)幼兒預(yù)防傳染病,增進(jìn)安康的意識和行為。3、理解主要病癥,懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。4、初步理解安康的小常識。5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣?;顒訙?zhǔn)備:1、預(yù)防傳染病的方法。2、一些有關(guān)于傳染病的圖片。3、紅眼咪咪的故事?;顒舆^程:一、以故事引出活動。師:今天鐘老師帶來了一個好聽的故事,想和小朋友們一起分享,請你們認(rèn)真聽,聽完了故事,我還要你們來答復(fù)我的小問題呢?1、老師有表情的講述故事。2、講完故事后提問:師:故事講完了,那故事講了一件什么事情呢?為什么咪咪會的紅眼病呢?那為什么咪咪媽媽的眼睛也紅了呢?老師小結(jié):原來咪咪的眼睛進(jìn)沙子了,他用臟臟的小手去揉眼睛了結(jié)果眼睛發(fā)炎了,變紅了,得了紅眼病,紅眼病是一種很強(qiáng)的傳染病,所以紅眼病傳染給了媽媽!3、引導(dǎo)幼兒討論防止傳染病的方法。師:紅眼病會傳染給別人,那我們要怎么樣預(yù)防自己不得紅眼病呢?老師小結(jié):我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛,用干凈的毛巾去擦。假如得了紅眼病,應(yīng)在家休息,防止和別人接觸,等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時(shí)到醫(yī)院治療,點(diǎn)眼藥水,用干凈的手帕擦眼淚,不到公共場所去。二、討論其他的傳染病。1、討論其他的傳染病。師:剛剛我們說了紅眼病,紅眼病是一種傳染病,那你們還知道哪些傳染病呢?為什么會得這樣的病呢?2、討論該如何去撫養(yǎng)傳染病。師:傳染病真是可怕!而且我們的生活中到處都是存在著傳染病,我們所示都可能得傳染病!那我們要怎么樣預(yù)防呢?〔老師播放一些圖片,引導(dǎo)幼兒仔細(xì)認(rèn)真觀看〕老師小結(jié):我們生活中應(yīng)該要多通風(fēng),勤洗手,不要去人多的地方,要去人多的地方的話,我們也帶上一個口罩,我們還要注意自己的衛(wèi)生。三、老師總結(jié)。完畢活動。幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案篇5教學(xué)目的:1、通過班會課中的看錄像、看照片、知識競賽等,讓幼兒對傳染病的發(fā)生、傳播等有全面的理解;讓幼兒知道講究衛(wèi)生的重要意義。2、激發(fā)幼兒講究衛(wèi)生,培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,促進(jìn)幼兒的身心安康開展,全面進(jìn)步學(xué)生身體素質(zhì)的決心。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入:展示圖片,播放錄像二、組織討論:1、幼兒討論關(guān)于傳染病的發(fā)生、傳播和預(yù)防。老師總結(jié):預(yù)防傳染病其實(shí)并不難,我們每個人只要做到以下要求,就會遠(yuǎn)離傳染?。?、頭發(fā):頭發(fā)整潔無異味;男生不留長發(fā)。2、臉:干凈無污垢。3、頸:脖頸、耳根干凈無污垢。4、手:手干凈無污物;不留長指甲,指甲縫內(nèi)無污垢。5、衣服:衣服整潔,勤換洗;衣領(lǐng)、衣袖無污垢;6、鞋襪:鞋子整潔,上學(xué)穿襪子,不拖鞋帶。7、書包:書包干凈整潔,書本擺放整齊。8、桌兜:整潔無雜物。9、不吃生或半熟的雞鴨鵝及雞蛋10、盡量不要接觸豬和鳥類。預(yù)防措施:1、加強(qiáng)體育鍛煉,注意補(bǔ)充營養(yǎng),保證充足的睡眠和休息,以增強(qiáng)抵抗力。2、盡可能減少與禽類不必要的接觸,尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手,遠(yuǎn)離家禽的分泌物,接觸過禽鳥或禽鳥糞便,要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。3、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場所購置經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。4、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通,每天1~2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透,食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗,應(yīng)烹調(diào)加熱充分,不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息,平衡的飲食,注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)展體育鍛煉,以增加機(jī)體對病毒的抵抗才能。5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施,教誨兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥,如接觸禽鳥或禽鳥糞便后,要立即徹底清洗雙手。外出在旅途中,盡量防止接觸禽鳥,例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。6、不要輕視重感冒,禽流感的'病癥與其他流行性感冒病癥相似,如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等,在某些情況下,會引起并發(fā)癥,導(dǎo)致患者死亡。因此,假設(shè)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道病癥時(shí),應(yīng)戴上口罩,盡快到醫(yī)院就診,并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū),是否與病禽類接觸等情況,并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。幼兒園預(yù)防傳染病平安教育教案篇6一、活動目的:1、春季傳染病相關(guān)類型與相關(guān)知識理解。2、學(xué)會如何預(yù)防春季傳染病,進(jìn)展相關(guān)知識的理解。二、活動方法:講解和討論三、活動過程:主持人:春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病,同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖,手足口病等傳染病也逐漸抬頭。假設(shè)平時(shí)不注意鍛煉,再加上室內(nèi)空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。為了我們的身體安康讓我們認(rèn)識和學(xué)習(xí)一下!四、詳細(xì)病例及預(yù)防措施:流行性感冒流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性。主要病癥:有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等病癥。預(yù)防措施:接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。年接種最新的流感疫苗才能到達(dá)預(yù)防的效果。另外,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新穎,老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等,也是預(yù)防流感的有效措施。流行性腮腺炎流行性腮腺炎簡稱腮腺炎,亦稱“痄腮”,是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳染,少數(shù)通過用具間接傳染,傳染性強(qiáng)。主要病癥:本病大多數(shù)起病較急,有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適病癥?;颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛,咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎等預(yù)防措施:及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。手足口病手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。傳播途徑:主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播,亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。主要病癥:先出現(xiàn)發(fā)燒病癥,手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹〔疹子周圍可發(fā)紅〕,口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍,疼痛明顯。預(yù)防措施:勤洗手、勤通風(fēng),流行期間防止去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現(xiàn)相關(guān)病癥要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。人感染高致病性禽流感人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的人急性感染性疾病。傳播途徑:禽流感主要通過空氣傳播,病毒隨病禽分泌物、排泄物及尸體的血液,器官組織、飲水和環(huán)境以及衣物、種蛋等傳播,造成環(huán)境污染,亦可經(jīng)過消化道和皮膚傷口而感染。主要病癥:主要有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽等,體溫可達(dá)39℃以上,伴有全身酸痛,有些病人可有惡心、腹痛、腹瀉、結(jié)膜炎等。預(yù)防措施:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后、接觸禽類要用流水洗手;注意飲食衛(wèi)生,不喝生水,進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟,加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開;搞好廚房衛(wèi)生,不生食禽肉和內(nèi)臟,解剖活〔死〕家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。五、預(yù)防春季傳染性疾病傳播多通風(fēng):新穎空氣可以去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng),保持空氣流通;讓陽光射進(jìn)室內(nèi),因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。勤洗手:傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物和排泄物,傳染給安康人,因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。常喝水:特別在氣候枯燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持潮濕,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。減少對呼吸道的刺激:如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物,以減

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