幼兒教師心理健康及調(diào)適

幼兒教師心理健康及調(diào)適保萍嵩明縣機(jī)關(guān)幼兒園

教師的心理狀況一直廣受關(guān)注。近日，上海市某區(qū)開(kāi)展了一項(xiàng)大型調(diào)查，包括幼兒園教師在內(nèi)的2000余名教師參與。結(jié)果顯示，教師心理狀況總體良好，不健康比例低于5%。值得注意的是，在存在心理問(wèn)題的“靈魂工程師”中，30多歲的老師相對(duì)較多。有關(guān)調(diào)查機(jī)構(gòu)呼吁，要對(duì)這個(gè)年齡段的老師給予特別關(guān)懷.前言提升職業(yè)幸福感由于種種原因，有一部分幼兒園教師存在職業(yè)倦怠現(xiàn)象。幼兒教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象在很大程度上影響了教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，更影響了教師的職業(yè)幸福感。教師職業(yè)倦?。?什么是職業(yè)倦??？

所謂職業(yè)倦怠一般是指失敗、精疲力竭或因過(guò)度消耗精力而形成的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，它與壓力、緊張有著密不可分的聯(lián)系。

２.職業(yè)倦怠的原因

造成幼兒教師職業(yè)倦怠的原因主要有以下方面：

◎理想與現(xiàn)實(shí)的差距；◎管理幼兒困難；

◎工作負(fù)荷較重；◎工作環(huán)境缺少人文關(guān)懷。

３.教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)

教師的職業(yè)倦怠可以定義為：由于教師長(zhǎng)期工作在壓力的情境下，工作中持續(xù)的疲勞及在與他人相處中各種矛盾，沖突而引起的挫折感加劇，最終導(dǎo)致一種在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，是屬于一種非正常的行為和心理。教師職業(yè)倦怠的預(yù)防讓幼兒教師在工作中體驗(yàn)到幸福，不僅符合教師自身的需要，同時(shí)也符合幼教工作發(fā)展的需要。研究幼兒教師職業(yè)幸福感的來(lái)源，對(duì)于提升幼兒教師職業(yè)生活質(zhì)量、提高幼兒教育質(zhì)量等都是大有裨益的。

1.提升自我幸福感：做快樂(lè)的教師

◎自我反省，建立合理的專(zhuān)業(yè)期望；

◎豐富生活，學(xué)會(huì)放松自己；

◎投入社會(huì)，廣交朋友，尋求社會(huì)支持；

◎堅(jiān)持進(jìn)行適宜的體育鍛煉；

◎自我暗示，提高處理問(wèn)題和自我調(diào)節(jié)能力。小測(cè)試

教師的職業(yè)境界有四個(gè)層次，一是把教育看成是社會(huì)對(duì)教師角色的規(guī)范、要求；二是把教育看作出于職業(yè)責(zé)任的活動(dòng)；三是把教育看作是出于職業(yè)良心的活動(dòng)；四是把教育活動(dòng)當(dāng)作幸福體驗(yàn)?，F(xiàn)在的你正處于哪個(gè)層次？你幸福嗎？

2.創(chuàng)設(shè)幸福的心理環(huán)境：實(shí)施教師心理援助

1）以人為本、尊重教師；

◎?yàn)榻處煚I(yíng)造寬松的、積極的工作氛圍；

◎給予教師客觀、公正的評(píng)價(jià)；

◎保障教師的知情權(quán)和決策參與權(quán)，倡導(dǎo)合作、民主與開(kāi)放的教師文化，建立園內(nèi)民主生活制度；

◎采取適當(dāng)措施，防止意外事故的發(fā)生。2）心理減壓、實(shí)施疏導(dǎo)案例：

姜勇博士：

我是工作了近十年的教師。最近我們幼兒園在進(jìn)行教研改革，教師的工作量比以前多了近一倍，因此，這段時(shí)間我總是感覺(jué)工作非常勞累，身心特別疲憊，甚至產(chǎn)生厭煩情緒，一到幼兒園就感到提不起精神來(lái)。但我在聽(tīng)講座的時(shí)候，聽(tīng)到專(zhuān)家說(shuō)教育是一件使教師幸福的事業(yè)，我想問(wèn)我如何能從教育中感受到幸福呢?

教師職業(yè)倦怠之分享

同為幼兒教師，也有很多人會(huì)覺(jué)得很快樂(lè)很幸福，其中，有名師，也有普通平凡的新老教師。不可否認(rèn)，她們也肯定有困惑和煩惱，但有什么高招能讓她們一直擁有快樂(lè)的心情呢，讓我們一起來(lái)借鑒分享吧！

快樂(lè)而任重道遠(yuǎn)（徐則民：上海市特級(jí)教師）

我真的是一個(gè)快樂(lè)的人：上班的時(shí)候，看見(jiàn)孩子、看見(jiàn)同事我常常是笑臉相迎；一個(gè)學(xué)期要承擔(dān)十幾次的對(duì)外開(kāi)放的任務(wù)，我常常是笑臉相迎；工作一天走出校門(mén)，覺(jué)得渾身是疲憊，我還是常常笑著想：早點(diǎn)睡覺(jué)，明天我還是只“小老虎”；無(wú)數(shù)個(gè)挑燈夜戰(zhàn)、無(wú)數(shù)個(gè)魂?duì)繅?mèng)縈一抬頭看見(jiàn)時(shí)針指向了凌晨時(shí)分，我照樣是笑著對(duì)自己說(shuō)：“天將降大任于斯人也！”

◎豐富生活，學(xué)會(huì)放松自己；

◎投入社會(huì)，廣交朋友，尋求社會(huì)支持；

◎堅(jiān)持進(jìn)行適宜的體育鍛煉；

◎自我暗示，提高處理問(wèn)題和自我調(diào)節(jié)能力?？鞓?lè)關(guān)鍵詞

無(wú)知無(wú)畏、努力攀登；笑對(duì)人生、執(zhí)著奉獻(xiàn)；

無(wú)怨無(wú)悔、一如既往；忘我付出、滿(mǎn)載榮譽(yù)；

與孩子一起學(xué)會(huì)愛(ài)，時(shí)刻準(zhǔn)備在“零點(diǎn)起跑線(xiàn)”上；

“把自己的擁有傳給孩子們，并化為孩子們的擁有”是最大的滿(mǎn)足！……

又過(guò)教師節(jié)（應(yīng)彩云：上海市特級(jí)教師）

我一向喜歡孩子。所以，剛做教師時(shí)，也表現(xiàn)得很喜歡孩子。只是，很喜歡長(zhǎng)得好玩的孩子，那些白白凈凈、大頭大腦的小孩，都是我上班的樂(lè)趣?！?/p>

快樂(lè)關(guān)鍵詞：

喜歡可愛(ài)的孩子、從中感受上班樂(lè)趣；

開(kāi)始改變，目光逐漸投向更多孩子；

發(fā)現(xiàn)孩子各種可愛(ài)、擁有了教師的愛(ài)！

愛(ài)的旗幟下，實(shí)實(shí)在在開(kāi)展教育教學(xué)；

潛心研究孩子的特點(diǎn)，研究孩子的個(gè)體需要；

一步一步成長(zhǎng)為孩子喜歡的老師。

所有的趣味，只有真正的教師才會(huì)玩味……

一位幼兒教師的快樂(lè)心語(yǔ)

教師的一雙眼睛看不住孩子們幾十雙眼睛，但是，教師的一顆心可以栓住幾十顆孩子的心；請(qǐng)給問(wèn)倒自己學(xué)生鼓掌……

你是幸福的，我是快樂(lè)的（張玲：周浦鎮(zhèn)幼兒園）

“快樂(lè)著你的快樂(lè)”，孩子的快樂(lè)就是我們的快樂(lè)。每每看到孩子們?cè)谖覀儎?chuàng)設(shè)的環(huán)境中自主探索，我們感到快樂(lè)；聽(tīng)到由孩子口中提出的一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，我們感到快樂(lè)；發(fā)現(xiàn)孩子高高舉起小手踴躍發(fā)言，我們感到快樂(lè)……

>>在這里,我要把我的成長(zhǎng)宣言大聲地告訴每一位朋友：讓學(xué)習(xí)成為我們幸福成長(zhǎng)的主旋律，讓激勵(lì)成為我們幸福成長(zhǎng)的動(dòng)力源泉，讓關(guān)愛(ài)成為我們幸福成長(zhǎng)的厚重基石，讓反思成為我們幸福成長(zhǎng)的靈丹妙藥，讓研究成為我們幸福成長(zhǎng)的至愛(ài)法寶。我們年輕,我們睿智,我們一定要將幸福進(jìn)行到底

在這里,我要把我的成長(zhǎng)