羅大倫教您用中醫(yī)方法呵護(hù)全家的身心健康（套裝共10冊(cè)）

羅大倫教您用中醫(yī)方法，呵護(hù)全家的身心健康（套裝共10冊(cè)）讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖全家呵護(hù)孩子道方法女性問題外感孩子家長(zhǎng)第章身體階段湯脾疾病壓力外感肝氣本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這套書包括《壓力大的孩子毛病多》+《羅大倫教你四季食療》+《羅大倫教你滋補(bǔ)之道》+《女性養(yǎng)生三法寶》+《家庭抗外感指南》+《圖解兒童舌診》+《救命之方》+《讓孩子不發(fā)燒，不咳嗽，不積食》+《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)，胃口差，愛感冒》+《圖解舌診》。內(nèi)容包括三類：第一，教家長(zhǎng)如何健康育兒——孩子情緒失常，脾虛，外感等問題；第二，幫女性“自檢自查自調(diào)”，一次性解決身心問題——所有女性常見的身心問題，均給出了辨證和調(diào)理方法；第三，給全家的養(yǎng)生指南和滋補(bǔ)之道——順時(shí)而食，順時(shí)而活，根據(jù)不同的體質(zhì)吃適合的食物，才是對(duì)全家人最大的關(guān)愛。這套書可以幫大家徹底從根本上解決種種長(zhǎng)期困擾自己的身心問題，從而獲得健康和快樂。讀書筆記讀書筆記將近5000頁，用了月余時(shí)間，終于興趣不減地讀完羅博士這套書，收獲頗豐。30/52感覺更應(yīng)該把此書定位成一本通俗基礎(chǔ)知識(shí)科普書。書中內(nèi)容涉及小兒易患各類病癥如鼻炎，哮喘，多動(dòng)癥，發(fā)育不良，食積等不僅進(jìn)行了病癥分析，還對(duì)病因有詳細(xì)分析，其中列舉大量案例，及治療思路，方藥的作用原理，給讀者提供了以清晰的認(rèn)識(shí)，及實(shí)用價(jià)值！涉及四季養(yǎng)生的內(nèi)容中對(duì)各類體質(zhì)如陰虛，陽虛，氣虛，肝郁等體質(zhì)都有詳細(xì)描述，中有舌象圖，藥食療方法，及生活注意事項(xiàng)！在四季中易患疾患的治療思路及方藥，讀了十分獲益！。90萬字終于完了，感恩頂禮，業(yè)界良心，當(dāng)愿行行業(yè)業(yè)，越來越多如此天地仁心的老師[合十]最后一本書，是舌診，作為整套書的壓軸，真是受用無窮。難得聽起來有癮！能將原理、依據(jù)、思路和做法講得系統(tǒng)而通俗，且有可操作性，實(shí)屬可貴。羅老師的醫(yī)書簡(jiǎn)單明了，通俗易懂值得反復(fù)學(xué)習(xí)。跳著讀了幾部分，講的很通俗易懂，對(duì)于養(yǎng)生保健是足夠了，居家之事，柴米油鹽尚在其次，闔家健康才是頭等大事。好多中藥的方子是已經(jīng)驗(yàn)證過的，也有家中常備的中成藥從藥店就可購買。精彩摘錄精彩摘錄補(bǔ)脾益氣、開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴、薏米（薏苡仁）、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯（番薯/地瓜）、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿卜、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄，等等。情緒不好就容易肝火旺盛，肝火會(huì)犯肺，這樣肺氣就會(huì)受傷，這叫木火刑金。而肺主皮毛，肺氣受損后，皮膚和毛發(fā)就會(huì)出問題。兩眉毛之間對(duì)應(yīng)的是肺，兩眼角之間對(duì)應(yīng)的是心，整個(gè)鼻梁對(duì)應(yīng)的是肝，鼻子尖和鼻翼對(duì)應(yīng)的是脾胃。食材：熟地30克、枸杞子9克、麥冬6克、新會(huì)陳皮1~3瓣、肉桂3克、豬脊椎骨一節(jié)、鮮懷山藥一段。唐代醫(yī)家孫思邈說：“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际巧俪运嵛兜氖澄?，多吃甘味的食物，可以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。這里的甘味，指的是食物中的甘淡之味，如山藥、南瓜、紅薯、糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥等食物，仔細(xì)咀嚼，都會(huì)有甘淡的味道。這些五谷雜糧都是養(yǎng)脾補(bǔ)氣的好物，非常適合脾氣虛的人服用。肝氣不舒的舌象——舌頭是尖尖的，舌邊是紅色的。您可以多給孩子吃一些懷山藥、蓮子、芡實(shí)、薏仁等食物，或多吃一些五谷雜糧，這對(duì)孩子的脾胃都非常有好處。目錄分析序言孩子的不良情緒，是很多疾病的源頭1警惕孩子壓力大引起的心身疾病2家長(zhǎng)焦慮，就會(huì)讓孩子肝氣不舒3孩子發(fā)育比同齡人差，很大原因是肝氣不舒4別以為孩子小就不會(huì)貧血5壓力大、肝氣不舒的孩子，更容易患流感010302040506壓力大的孩子毛病多6孩子鼻炎經(jīng)常犯怎么辦？7孩子長(zhǎng)濕疹怎么辦？8孩子受驚嚇后，家長(zhǎng)要馬上幫他調(diào)理9孩子患哮喘，有的竟是家庭氣場(chǎng)不好引起的10孩子總打嗝兒，原來是家長(zhǎng)造成的12345壓力大的孩子毛病多11孩子得了腺樣體肥大，可以用中藥漱口或者滴鼻子調(diào)理12為什么抽動(dòng)-穢語綜合征的孩子越來越多13孩子大便干燥、脾氣大要怎么調(diào)理？14您的孩子為什么會(huì)失眠？15讓孩子的嘴越來越“壯”12345壓力大的孩子毛病多1警惕孩子壓力大引起的心身疾病孩子壓力大，就會(huì)經(jīng)?？人浴l(fā)濕疹、脾胃不好、發(fā)育遲緩……孩子壓力大引起的身體問題，又叫心身疾病孩子壓力大導(dǎo)致的問題，為什么常常被家長(zhǎng)忽視？相對(duì)于古代，現(xiàn)在的孩子更容易肝氣不舒孩子為什么會(huì)肝氣不舒？到底是讓孩子健康重要，還是學(xué)業(yè)有成更重要？孩子壓力大不大，一看舌頭就知道2家長(zhǎng)焦慮，就會(huì)讓孩子肝氣不舒夸張型家長(zhǎng)：孩子一旦得病，覺得天都要塌了過度謹(jǐn)慎型家長(zhǎng)：全家人輪番24小時(shí)照顧孩子緊張型家長(zhǎng)：總覺得孩子的病很嚴(yán)重3孩子發(fā)育比同齡人差，很大原因是肝氣不舒孩子的鼻子和嘴附近發(fā)青，是壓力大、肝氣不舒的表現(xiàn)孩子的鼻子和嘴附近發(fā)青，可以吃棗泥山藥糕補(bǔ)脾如果夫妻總是鬧別扭，孩子可能發(fā)育差，甚至得躁郁癥4別以為孩子小就不會(huì)貧血孩子一旦貧血，各方面發(fā)育肯定不好家長(zhǎng)怎么知道孩子是不是貧血呢？大人貧血很常見，孩子咋也會(huì)貧血呢？孩子貧血后，可以吃桂圓燒蛋補(bǔ)回來孩子貧血后，還可以給他喝核桃花生露5壓力大、肝氣不舒的孩子，更容易患流感孩子最容易在家長(zhǎng)的過度關(guān)心下肝氣不舒壓力大、肝氣不舒的孩子，更容易被病毒擊中得了流感的孩子，幫他按摩拇指的脾經(jīng)，食指的肝經(jīng)、大腸經(jīng)……家長(zhǎng)不改正自己的焦慮，孩子的病還會(huì)再犯6孩子鼻炎經(jīng)常犯怎么辦？孩子的過敏性鼻炎與積食和不良情緒有很大關(guān)系孩子患過敏性鼻炎，吃南瓜餅，服用桔梗元參湯孩子感冒后流鼻涕、鼻子堵、打噴嚏，馬上喝紫蘇葉陳皮水孩子得了鼻竇炎，可以用漱口或滴鼻法外治孩子得了鼻竇炎流黃鼻涕，可以喝五味石膏湯7孩子長(zhǎng)濕疹怎么辦？您的孩子為什么會(huì)得濕疹？調(diào)理濕疹方法一：給孩子服用調(diào)和脾胃的開路方調(diào)理濕疹方法二：給孩子用疏肝理氣的方子泡腳調(diào)理濕疹方法三：給孩子喝三豆烏梅白糖湯，患處外涂黑豆餾油孩子得濕疹的反思：兩歲的孩子也會(huì)受到家長(zhǎng)焦慮情緒的影響8孩子受驚嚇后，家長(zhǎng)要馬上幫他調(diào)理孩子受驚嚇，特別是受家庭暴力的驚嚇，帶來的后果非常嚴(yán)重盡量避免帶孩子去可能出現(xiàn)驚恐場(chǎng)景的地方孩子受驚嚇后，可以吃補(bǔ)正氣的食物和龍牡壯骨顆粒孩子受驚嚇后，要揉小天心穴9孩子患哮喘，有的竟是家庭氣場(chǎng)不好引起的夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、長(zhǎng)輩之間的矛盾，都會(huì)影響孩子的健康西醫(yī)是這樣看待哮喘的中醫(yī)是這樣看待哮喘的孩子肺里有哮鳴音，不一定就是得了哮喘孩子不愛吃藥，可以吃杏仁豬肺粥來調(diào)理哮喘哮喘并不可怕，可怕的是誤診、過度治療，以及家庭的氛圍很差10孩子總打嗝兒，原來是家長(zhǎng)造成的“千萬不要讓孩子輸在起跑線上”的心態(tài)，會(huì)導(dǎo)致孩子肝氣不舒孩子肝氣不舒，多吃粳米粥、山藥炒雞蛋、益脾餅等補(bǔ)脾的食物孩子的“五行”缺什么？缺的是玩11孩子得了腺樣體肥大，可以用中藥漱口或者滴鼻子調(diào)理孩子得了腺樣體肥大一定要手術(shù)嗎？家長(zhǎng)如何用中藥漱口或者滴鼻子幫孩子調(diào)理腺樣體肥大？孩子得了腺樣體肥大，用蘿卜或蘿卜葉煮水或煲湯喝12為什么抽動(dòng)-穢語綜合征的孩子越來越多孩子有抽動(dòng)癥，壓力大是主要原因孩子經(jīng)常眨眼，不一定是得了抽動(dòng)-穢語綜合征孩子得抽動(dòng)-穢語綜合征的原因一：吃重口味的食物多了，肝脾功能會(huì)失調(diào)孩子得抽動(dòng)-穢語綜合征的原因二：情緒不好孩子得抽動(dòng)-穢語綜合征的原因三：孩子的左右腦發(fā)育不平衡家長(zhǎng)如何調(diào)理好孩子的抽動(dòng)-穢語綜合征一：吃飯少，肚子卻很大、很鼓的孩子，可以吃異功散調(diào)理家長(zhǎng)如何調(diào)理好孩子的抽動(dòng)-穢語綜合征二：嘴里有口氣的孩子，可以吃瀉黃散來調(diào)理家長(zhǎng)如何調(diào)理好孩子的抽動(dòng)-穢語綜合征三：行為表現(xiàn)異常，或心情暴躁的孩子，可以吃四逆湯來調(diào)理13孩子大便干燥、脾氣大要怎么調(diào)理？孩子大便干燥、脾氣大的舌象有兩個(gè)特點(diǎn)孩子大便干燥、脾氣大,可以用補(bǔ)脾鎮(zhèn)肝湯來調(diào)理14您的孩子為什么會(huì)失眠？被動(dòng)式學(xué)習(xí)一定會(huì)讓孩子壓力過大導(dǎo)致肝氣不舒自主式學(xué)習(xí)對(duì)孩子的健康更有益孩子情志不暢導(dǎo)致的失眠，可以服用龍膽瀉肝丸（片）孩子脾胃不好導(dǎo)致的失眠，用焦三仙和炒雞內(nèi)金熬水喝，輔以黃連溫膽湯泡腳孩子得病或受驚后導(dǎo)致的失眠，可以服用六味地黃丸學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的失眠，吃補(bǔ)中益氣丸，食療用甘麥棗藕湯、百合蓮子粥15讓孩子的嘴越來越“壯”每種屬性的食物都要讓孩子吃一吃引起過敏的食物，孩子要忌口有食品添加劑的食物，孩子要忌口抗生素太多的肉類，孩子一定要少吃喝中藥的時(shí)候，要讓孩子忌口孩子忌口后還是積食，給他喝養(yǎng)脾滋陰湯孩子夏天喜歡吃冷飲，到底要不要給他吃？前言：讓日子過得更加“有講究”夏季篇春季篇羅大倫教你四季食療冬季篇秋季篇羅大倫教你四季食療春季篇一、春天，一定要補(bǔ)腎精二、春天，為什么陰虛之人會(huì)難過？三、春天，元?dú)獠蛔愕娜嗽撊绾窝a(bǔ)充元?dú)?？四、一到春天，身體就各種不舒服怎么辦？夏季篇五、好好過一個(gè)不生病的夏天六、夏天，出汗不都是排毒七、“毒五月”我們要小心什么？八、夏天，陰虛體質(zhì)的朋友身體比春天更難過九、夏天，氣虛的朋友如何保養(yǎng)？十、夏天，陽虛的朋友如何保養(yǎng)？秋季篇十一、秋天，我們?nèi)绾伪ｐB(yǎng)？十二、秋天，千萬不要讓自己的容貌扭曲——面癱十三、秋天，不同體質(zhì)的人要怎么養(yǎng)生？十四、秋天，肝氣不舒的人該怎么保養(yǎng)？十五、秋天，氣虛之人該怎么保養(yǎng)？冬季篇十六、冬天，我們應(yīng)該如何好好保養(yǎng)？十七、冬天，陽虛的朋友如何過冬？十八、冬天，陰虛的人如何過冬？十九、冬天，痰濕重的人如何保養(yǎng)？二十、三九嚴(yán)冬，受寒后該如何發(fā)汗祛寒？序言：百病不生，從補(bǔ)脾、補(bǔ)腎開始補(bǔ)后天之本（脾）篇補(bǔ)先天之本（腎）篇補(bǔ)神（心）篇羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安補(bǔ)后天之本（脾）篇第一章：補(bǔ)好脾胃，余生不愁第二章：后天之本不足（脾虛）引起的疾病該如何滋補(bǔ)？補(bǔ)先天之本（腎）篇第三章：腎為先天之本，養(yǎng)腎就是養(yǎng)命第四章：先天不足（腎精虧虛）導(dǎo)致的疾病如何滋補(bǔ)？補(bǔ)神（心）篇第五章：心為一身之君主……聰明智慧，莫不由之第六章：神（心）虧虛引起的病該如何滋補(bǔ)？序言PREFACEPART1做一個(gè)暖女人篇PART2逆生長(zhǎng)篇PART3由外調(diào)內(nèi)篇PART4難言之隱篇12345女性養(yǎng)生三法寶（上下冊(cè)）PART5不生氣篇PART7斷舍離篇PART6常見慢性疾病調(diào)理篇女性養(yǎng)生三法寶（上下冊(cè)）PART1做一個(gè)暖女人篇第一章：女性健康的三大基石第二章：健康從不怕冷開始：女性怕冷的內(nèi)因第三章：女性怕冷的外因有哪些第四章：怕冷的原因絕不只有一種，如何調(diào)理才有效PART2逆生長(zhǎng)篇第五章：會(huì)吃的女人不會(huì)老PART3由外調(diào)內(nèi)篇第六章：“面子”問題，特別需要對(duì)癥調(diào)理PART4難言之隱篇第七章：難言之隱，自調(diào)自愈第八章：幫助您的愛人消除“男言之隱”PART5不生氣篇第九章：情緒好才能活得好PART6常見慢性疾病調(diào)理篇第十章：有病千萬不要扛PART7斷舍離篇第十一章：踏實(shí)做事，不計(jì)較結(jié)果，不僅是成事之路，更是健康之道第十二章：人生在世，沒有一個(gè)人能萬事如意正氣足，不易感篇后記抗外感篇家庭抗外感指南不易感，不侵邪，不招毒正氣足，不易感篇第1章：提升正氣，就不容易患外感第2章：什么是外邪第3章：什么是戾氣抗外感篇第1章：外感不同階段，調(diào)治方法也要不一樣第2章：代代相傳的抗外感名方第3章：咳嗽的不同階段，要用不同的方法調(diào)治第4章：外感帶來的其他癥狀用什么名方調(diào)理序家長(zhǎng)學(xué)會(huì)兒童舌診，就是孩子的福音第1章最好的醫(yī)生，應(yīng)該是父母自己第2章積食是孩子生病的根源第3章孩子脾胃虛弱怎么辦圖解兒童舌診第4章家有陰虛、陽虛體質(zhì)的孩子怎么養(yǎng)第5章不要小看孩子體內(nèi)濕氣重的危害第6章小心孩子體內(nèi)有瘀血第7章肝氣不舒的孩子，家長(zhǎng)最應(yīng)該重視第8章保護(hù)孩子的健康，要從生活點(diǎn)滴做起后記010302040506圖解兒童舌診第1章最好的醫(yī)生，應(yīng)該是父母自己1父母面對(duì)孩子生病時(shí)的心態(tài)，直接關(guān)系到孩子的長(zhǎng)久健康2生活越來越好，為什么孩子的疾病卻越來越多3想讓孩子少生病、不生病，抓住兩個(gè)要點(diǎn)4家長(zhǎng)為什么要學(xué)會(huì)兒童舌診第2章積食是孩子生病的根源1孩子經(jīng)常生病，積食是重要原因2家長(zhǎng)如何判斷孩子是否積食了3孩子的舌頭中部舌苔厚、舌苔發(fā)黃是什么毛病4發(fā)現(xiàn)孩子積食了，馬上給他消積5積食可能導(dǎo)致孩子咳嗽不停，甚至患上肺炎6積食的孩子嘴巴有味兒、肚子疼怎么辦7積食分急性和慢性兩種，家長(zhǎng)如何調(diào)理8嬰兒積食怎么辦第3章孩子脾胃虛弱怎么辦1基本上孩子所有的健康問題都跟脾胃虛弱有關(guān)2家長(zhǎng)如何判斷孩子是否脾胃虛弱3脾胃虛弱的孩子，舌苔斑駁，有齒痕印4脾胃虛弱的孩子，舌苔會(huì)脫落5脾胃虛弱的孩子，舌中間舌苔厚6脾胃虛弱的孩子，舌體胖大、舌苔厚、舌質(zhì)紅7肺氣虛、腎氣不足的孩子可能舌尖凹陷、舌根部舌苔脫落8舌苔厚、特別貪吃的孩子可能胃強(qiáng)脾弱第4章家有陰虛、陽虛體質(zhì)的孩子怎么養(yǎng)1孩子為什么會(huì)變成陰虛體質(zhì)2陰虛體質(zhì)的孩子，身體通常有什么癥狀3陰虛體質(zhì)的孩子舌象是什么樣子4陰虛體質(zhì)的孩子，家長(zhǎng)如何調(diào)理5陰虛的孩子磨牙，家長(zhǎng)如何調(diào)理6陰虛、總流鼻血的孩子，家長(zhǎng)如何調(diào)理7脾陰虛（脾陰不足）的孩子，家長(zhǎng)如何調(diào)理8脾陽虛（脾陽不足）的孩子，家長(zhǎng)如何調(diào)理9孩子脾陽虛（脾陽不足）有可能導(dǎo)致腎氣不足第5章不要小看孩子體內(nèi)濕氣重的危害1積食的孩子體內(nèi)往往有濕氣2痰濕重的孩子，要及時(shí)化痰3孩子痰濕一直不除，有可能引發(fā)其他疾病第6章小心孩子體內(nèi)有瘀血1體內(nèi)有瘀血，可能導(dǎo)致孩子生病2孩子體內(nèi)有瘀血，從舌頭上就能看出來3家長(zhǎng)如何幫助孩子化瘀血第7章肝氣不舒的孩子，家長(zhǎng)最應(yīng)該重視1孩子為什么壓力大、肝氣不舒2肝氣不舒的孩子體內(nèi)有積滯，還可能有熱3肝氣不舒的孩子，可能脾虛、濕氣重4肝氣不舒的孩子也可能腎氣不足5肝氣不舒的孩子也會(huì)傷陰第8章保護(hù)孩子的健康，要從生活點(diǎn)滴做起1想要孩子健康，就得培養(yǎng)他健康的飲食習(xí)慣2父母的溺愛，是導(dǎo)致孩子身體失常的重要原因再版序愿大家受益更多自序唯有對(duì)癥之方，方可救己救人于危厄第1章要相信自己的身體具有強(qiáng)大的修復(fù)能力第2章強(qiáng)健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉救命之方第3章三七粉：?；鲅?，延緩衰老第4章大病之后，元?dú)獯髠陨捷侨饣謴?fù)第5章耗神太多，身心太累，喝“炙甘草湯”防止心臟“偷?！钡?章長(zhǎng)期失眠老得快，用柴胡加龍骨牡蠣湯加味來泡腳第7章身體血液不足，用玉靈膏補(bǔ)12345救命之方第8章體質(zhì)太差了，吃點(diǎn)兒十全大補(bǔ)丸補(bǔ)補(bǔ)第9章六味地黃丸肝脾腎全補(bǔ)，主要補(bǔ)腎第10章感恩地龍粉，治痔瘡不一定要手術(shù)了第11章吃當(dāng)歸苦參丸，治療熱毒皮膚病第12章你萬萬想不到——治痛風(fēng)要吃烏雞白鳳丸第13章逍遙丸，專治被氣憋出來的病010302040506救命之方第14章過敏性鼻炎太普遍，何方能絕根：桔梗元參湯、五味石膏湯第15章老人孩子有嚴(yán)重的咽喉腫痛，可用普濟(jì)消毒飲第16章老人咳喘、痰多，用千古名方三子養(yǎng)親湯第17章吃對(duì)阿膠，一生不貧血，發(fā)不白第18章瘀血導(dǎo)致的痛經(jīng)，要靠山楂紅糖膏來治12345救命之方第19章血虛、血瘀的女性要經(jīng)常用桃紅四物湯泡腳第21章調(diào)治胃潰瘍的首選：黃芪建中湯第20章手腳冰涼，離不開當(dāng)歸熟地羊肉湯救命之方第22章剛受寒感冒，服“天然感冒藥”——紫蘇葉第23章暑濕感冒引起高燒，會(huì)用到的藥物：藿香、佩蘭第24章藿香正氣不是治中暑的，是祛寒濕的第25章感冒后咽痛、痰黃、發(fā)熱，用蒲公英熬水喝救命之方第26章遭蚊子叮咬后腫癢難消，一抹八味錫類散就好第27章類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法第28章萬事皆可等，盡孝不能等第29章在人生的某個(gè)階段，有的事情，我們躲不掉第30章在我們的一生中，有無數(shù)的溫暖值得感恩12345救命之方第31章計(jì)較回報(bào)好不好第32章放不下，就不會(huì)新生第33章警惕！慢跑可能會(huì)導(dǎo)致猝死第34章白領(lǐng)的減壓大法——清晨的靜默內(nèi)容簡(jiǎn)介12345救命之方再版序愿大家受益更多前言不知醫(yī)不為慈第1章好父母應(yīng)該是孩子的第一個(gè)醫(yī)生第2章健康必須從保養(yǎng)好孩子的脾和肺開始第3章如何讓孩子不發(fā)燒12345讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食第4章如何養(yǎng)好孩子的脾胃第5章如何讓孩子不積食第6章如何讓孩子不咳嗽第7章父母是孩子最好的心理醫(yī)生懂中醫(yī)之道的父母才是真正的好父母12345讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食第1章好父母應(yīng)該是孩子的第一個(gè)醫(yī)生1．懂中醫(yī)的父母能給孩子一生帶來什么好處2．孩子老生病，原因之一就是亂吃東西：孩子的第一特點(diǎn)——臟腑嬌嫩3．吃錯(cuò)了一定會(huì)影響孩子的發(fā)育：孩子的第二特點(diǎn)——形氣未充4．孩子長(zhǎng)得快，生病后恢復(fù)得也快：孩子的第三特點(diǎn)——生長(zhǎng)迅速第2章健康必須從保養(yǎng)好孩子的脾和肺開始1．把孩子的脾、肺護(hù)好，全家基本可以安枕無憂2．孩子受外感，首先肺遭殃3．空氣污染，孩子的肺比大人的更容易受傷4．讓孩子遠(yuǎn)離裝修污染5．孩子咳嗽跟肺的功能“軟弱”有關(guān)6．別讓孩子喝冷飲7．鼓勵(lì)孩子多曬太陽，多出汗，少讓孩子吹空調(diào)8．寒冷天氣，孩子大量喝水會(huì)導(dǎo)致身體出問題第3章如何讓孩子不發(fā)燒1．正氣不足，孩子就容易感冒2．先殺外來病毒還是先強(qiáng)壯身體：中西醫(yī)治感冒的思路3．先找孩子的病因，小毛病自己調(diào)理4．孩子感冒的第一階段（外寒階段）——皮毛最先感覺到5．孩子打噴嚏的時(shí)候盡量不要吃抑制噴嚏的藥6．孩子感冒的第二階段（外寒里熱階段）——俗稱“寒包火”7．孩子感冒的第二階段會(huì)流清鼻涕、吐黃痰8．孩子流綠鼻涕、白鼻涕是怎么回事9．孩子感冒的第一階段，不用吃藥，用取嚏、泡腳等方法第4章如何養(yǎng)好孩子的脾胃1．小孩子的病，大多跟脾胃不好有關(guān)2．為什么很多孩子都貧血3．孩子睡覺半睜著眼，四肢瘦弱是脾有問題4．為什么孩子口味重，總覺得嘴里沒味道5．孩子為什么沒胃口6．為什么孩子睡覺流口水7．絕不能用特別香的食物去調(diào)孩子的脾胃8．一定讓孩子少吃洋快餐9．孩子胖起來容易瘦下去難第5章如何讓孩子不積食1．不要讓孩子的脾“死機(jī)”2．教你一眼分清孩子的積食3．用什么辦法最快調(diào)理好孩子的積食4．不消除孩子積食，可能引發(fā)高燒等后患5．給寶貝消積食的藥不能常用，可以給他推拿6．多帶孩子接地氣第6章如何讓孩子不咳嗽1．孩子一咳嗽不要馬上想著止咳2．不要夸大孩子的咳嗽，以免影響醫(yī)生的判斷3．治咳嗽不能用藥往里面壓4．孩子剛剛開始咳嗽時(shí)應(yīng)如何調(diào)治5．孩子受寒咳嗽的第一階段（剛受寒階段），別用百合和川貝6．媽媽如何觀察孩子受寒咳嗽的第二階段（外寒里熱階段）7．孩子受寒咳嗽的第二階段怎么辦8．如果家長(zhǎng)懂一點(diǎn)兒醫(yī)學(xué)知識(shí)，孩子生病時(shí)就不會(huì)盲目求醫(yī)9．“咳喘”就是“肺炎喘嗽”第7章父母是孩子最好的心理醫(yī)生1．不注意孩子的心理健康，可能會(huì)引發(fā)器質(zhì)性病變2．為什么一家人常生一樣的病3．情志失調(diào)會(huì)帶來什么嚴(yán)重后果4．從三五歲就教孩子養(yǎng)心5．慈悲心能克制影響孩子身體的各種壞情緒6．愛幫助人的孩子不生病7．你的孩子有多少惻隱之心8．如何讓孩子明白“自己不想要的，不要強(qiáng)加給別人”的道理9．和解的態(tài)度能降低孩子的壓力讓孩子長(zhǎng)得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食療方速查速用再版序愿大家受益更多前言不傷孩子的脾，別傷孩子的心第1章你是孩子合格的保護(hù)神嗎第2章孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的12345脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒第3章孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒，家長(zhǎng)怎么辦第4章家長(zhǎng)如何解決孩子的外感問題——對(duì)《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》內(nèi)容的強(qiáng)調(diào)和補(bǔ)充第5章不修好自己的心，孩子一定愛生病后記“讓孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要附錄一調(diào)理小兒脾胃的中成藥參考附錄二孩子可以經(jīng)常吃的補(bǔ)脾食物參考010302040506脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒第1章你是孩子合格的保護(hù)神嗎1．不知醫(yī)的媽媽“為不慈”2．治病的最好時(shí)機(jī)在“將病未病”階段3．讓孩子不生病比治好孩子的病更重要4．家庭氣場(chǎng)不好可能會(huì)讓孩子患上很嚴(yán)重的病5．家長(zhǎng)如何在日常生活中保衛(wèi)孩子的健康第2章孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的1．為什么自家的孩子老愛生病2．脾胃失調(diào)，孩子就容易得外感3．脾胃強(qiáng)大，孩子的抗病能力才強(qiáng)大4．什么是脾虛、脾胃不和、積食5．孩子脾虛是父母慣出來的6．給孩子吃得過多、過好會(huì)讓孩子脾虛7．食品不安全，孩子吃了也會(huì)脾虛8．父母的壞情緒和壓力也會(huì)讓孩子脾虛9．孩子學(xué)習(xí)壓力大就會(huì)脾虛、不長(zhǎng)個(gè)第3章孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒，家長(zhǎng)怎么辦1．你的孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎2．如何知道自己孩子是否脾陰虛3．如何知道自己孩子是否脾陽虛4．脾陰虛和脾陽虛的區(qū)別5．日常強(qiáng)壯孩子脾胃的特效推拿處方6．脾虛的孩子長(zhǎng)不高、瘦弱怎么辦7．為什么捏脊對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育特別好8．脾虛的孩子吃什么補(bǔ)脾好9．孩子胃口差、不愛吃飯的特效食療處方第4章家長(zhǎng)如何解決孩子的外感問題——對(duì)《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》內(nèi)容的強(qiáng)調(diào)和補(bǔ)充1．不管哪個(gè)季節(jié)，“寒”都是孩子生病的主要因素2．孩子受寒后要立刻讓他暖起來3．孩子受寒后每天的調(diào)理方法不一樣4．不要認(rèn)為孩子有薄白舌苔，就是受寒了5．孩子外感后第一階段的調(diào)理小方法6．孩子有黃痰的時(shí)候——外感第二階段怎么治7．一般孩子發(fā)燒，38℃以下不用找醫(yī)生8．孩子發(fā)燒燒到突然驚厥了，怎么辦9．冬、夏季節(jié)孩子突然發(fā)熱，可以給他喝烏梅白糖湯、酸梅湯第5章不修好自己的心，孩子一定愛生病1．把養(yǎng)心的內(nèi)容傳遞給孩子是你一輩子要做的事2．要想孩子不生病，首先家長(zhǎng)要養(yǎng)好自己的心3．一定要求孩子“事雖小，勿擅為”4．一定要讓孩子懂得“身有傷，貽親憂”的道理7種體質(zhì)人群常見病調(diào)理方法速查速用遇見羅老師是我們家的一大幸事第一章最好的體檢專家是自己第二章如何在最短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)舌診圖解舌診：伸伸舌頭百病消第三章看舌象主要看舌質(zhì)和舌苔第五章貧血的人老得快：血虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)第四章人活一口氣：氣虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)圖解舌診：伸伸舌頭百病消第六章血瘀生百?。吼鲅w質(zhì)的人如何保養(yǎng)第七章不焦慮，不上火：陰虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)第八章做人就要陽氣十足：陽虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)第九章終生遠(yuǎn)離“三高”：痰濕體質(zhì)的人