小學(xué)生健康教育知識(shí)宣傳、講座

信豐縣第六小學(xué)健康教育知識(shí)宣傳、講座內(nèi)容1、學(xué)習(xí)與休息適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多，對(duì)于健康和學(xué)習(xí)都不利，小學(xué)生每天睡眠以10小時(shí)為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息，才能更好地增進(jìn)健康,提高學(xué)習(xí)效率。2、怎樣治療感冒患了感冒，如不適當(dāng)休息,病情可能加重。得病時(shí)，要多喝點(diǎn)開水，吃較容易消化的食物和預(yù)防再受涼。必要時(shí)吃一點(diǎn)中藥或西藥,為了避免感冒的反復(fù)發(fā)病,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。3、流腦癥狀及預(yù)防4、預(yù)防肺結(jié)核咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見的癥狀有:長(zhǎng)期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等.早期治療效果好，人人養(yǎng)成咳嗽,打噴囔時(shí)用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣,兒童及時(shí)接種卡介苗,可預(yù)防肺結(jié)核的流行。5、預(yù)防白喉白喉是白喉?xiàng)U菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見.病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。看東西困難,聲音嘶啞等癥狀,咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。治療不及時(shí)的，有生命危險(xiǎn)，預(yù)防白喉的主要辦法是，按免疫程序打預(yù)防針。6、預(yù)防食物中毒食物中毒是由于吃進(jìn)有毒的或者受某些細(xì)菌污染的東西而引起的疾病，嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)。因此,要避免誤食有毒的東西，如有毒7、預(yù)防傳染性肝炎危害。預(yù)防這種病,要隔離傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒處理;搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生；打預(yù)防針和加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等。8、煙蟲病及預(yù)防煙蟲病是最常見的寄生蟲病。它會(huì)使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等.翩蟲在人體內(nèi)會(huì)到處亂竄。它穿過腸壁會(huì)引起腹膜炎,侵入膽管,可引起膽道煙蟲病;侵人闌尾可引起闌尾炎.預(yù)防蛐蟲病要講究個(gè)人衛(wèi)生，如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟，飯前便后要洗手等.9、競(jìng)技綜合癥與復(fù)習(xí)迎考衛(wèi)生保健減退等現(xiàn)象,稱為競(jìng)技綜合癥.因此，復(fù)習(xí)迎考階段要科學(xué)地安排學(xué)習(xí)與生活.在抓緊復(fù)習(xí)功課的時(shí)候，要避免過度緊張和興奮,還要適當(dāng)參小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)30題1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（至少回答出5條）早晚洗臉)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手睡前洗腳勤洗頭(6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗凈(9）生水(10)不躺著看書2、什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條）（1）飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手（3）勞動(dòng)(干活）后應(yīng)洗手（4）玩游戲后應(yīng)洗手（5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6）觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手（8)拿碗筷前應(yīng)洗手3、書寫，閱讀時(shí),眼和書本的距離應(yīng)是多少？30-35厘米，或一尺左右。4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病，防止生頭虱。5、為什么不能喝生水?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。ê湍c道寄生蟲（蛔蟲病等。6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？7.挑食和偏食有什么害處?康。8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?剛吃過飯，胃里充滿了食物.劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病.9、看書寫字時(shí)要注意什么?姿勢(shì)正確，光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過久，走路乘車時(shí)不看書.10．做眼球保健操有什么好處？消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。11．每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12．怎樣保護(hù)牙齒？（至少回答三項(xiàng)）(1）吃東西后漱口（2）早晚刷牙（3）不咬過硬東西(4）不吃過冷過熱的東西（5）睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療13，為什么不能咬筆頭和手指？（1）筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2）影響牙齒和手指發(fā)育(1(2藥（3）瓜果蔬菜要洗凈挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長(zhǎng)癤子,還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降.甚至造成耳聾。(1）飯前便后洗手 （2）不喝生水（3)生吃瓜果，蔬菜要洗不咬手指及筆頭17，怎樣預(yù)防沙眼?（1）每人一條洗臉毛巾(2）不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆18．隨地吐痰有什么害處？傳播疾病.19蒼蠅老鼠蚊子蟑螂20．被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗.21,小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?10小時(shí)22，蒼蠅，蚊子能傳播什么??？蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等.蚊子傳播：乙腦，瘧疾。23,肝炎的主要傳播途徑是什么?甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。24,為什么不能隨地大小便？(1）污染環(huán)境(2）傳播疾?。?）不文明25．為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷?防止互相傳染疾病26．怎樣預(yù)防感冒?(1）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣（3)隨氣候變化減衣服 （4）不去病家串門（5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所27，家里有了肝炎病人怎么辦？(1)及時(shí)治療(2)接觸病人后要洗手吃剩的東西28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生？（1）每天掃地，掃地前先灑水(2）常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔