彎道跑教案樣本

《彎道跑》教學(xué)設(shè)計(jì)一．指導(dǎo)思想本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標(biāo)引領(lǐng)下，依據(jù)初三學(xué)生技能貯備情況和身心發(fā)展特點(diǎn)而確定。在本課設(shè)計(jì)上，充分表現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想，重視學(xué)生身體，心理和社會適應(yīng)方面發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)生為根本，以小組合作為關(guān)鍵，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。經(jīng)過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不一樣層次學(xué)生都體驗(yàn)到取得知識與技能愉快與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干作用，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。經(jīng)過師生、生生活動，增強(qiáng)情感交流，力爭建立民主友好師生關(guān)系。二．教材分析跑相對來說是一個(gè)較為枯燥單調(diào)教材，在教學(xué)中有一定難度，不過從考慮學(xué)生發(fā)展角度來看又是一個(gè)十分有益于學(xué)生身心發(fā)展好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中主要步驟，它和直道跑不一樣，學(xué)生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，正確彎道跑姿勢是提升速度關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在初三學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)，針對初三學(xué)生面臨中考體育加試實(shí)際情況展開教學(xué)。本教材重點(diǎn)為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；難點(diǎn)是在彎道跑時(shí)克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時(shí)加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材延伸和拓展，主要采取了游戲競賽組織形式來開展教學(xué)，這么可提升學(xué)生練習(xí)主動性，提升練習(xí)效果，對發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有很好幫助，并讓學(xué)生在愉快中學(xué)，在愉快中培養(yǎng)集體榮譽(yù)觀念和團(tuán)體合作精神。教學(xué)目標(biāo)依照對本課教材認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合初中生身心特點(diǎn)，確立以下教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解彎道跑技術(shù)原理，明確跑目標(biāo)是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；技能目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學(xué)生能達(dá)成動力定型；素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱辛、拼搏奮進(jìn)精神以及良好集體主義精神。四．學(xué)生情況初中學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力輕易分散，自我控制能力較弱，因?yàn)樯眢w發(fā)展原因，力量性不強(qiáng)，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡反抗運(yùn)動和參加活動性游戲。所以，在教學(xué)過程中拓展學(xué)生思維，選擇適應(yīng)他們生理和心剪發(fā)展教學(xué)方法和伎倆，以培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立性和自覺性，激發(fā)他們在練習(xí)中去思索，去發(fā)展他們體能與智力。在歡快氣氛中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多個(gè)形式練習(xí)方法，并以各種游戲來拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵性語言及時(shí)進(jìn)行激勵，使學(xué)生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴(yán)謹(jǐn)、共同提升學(xué)習(xí)習(xí)慣，愈加培養(yǎng)了學(xué)生對體育運(yùn)動熱愛。教學(xué)方法本節(jié)課主要采取了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競賽、自我評價(jià)等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。六．教學(xué)過程（詳見課時(shí)教案）七．場地器材場地：田徑場草坪，直徑為13米和12米兩個(gè)同心圓；器材：標(biāo)志物、旗子等。

教案教材內(nèi)容1.彎道跑2.接力競賽教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解彎道跑技術(shù)原理，明確跑目標(biāo)是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；經(jīng)過教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學(xué)生能達(dá)成動力定型；發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生不怕艱辛、拼搏奮進(jìn)精神以及良好集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn)克服離心力，保持身體平衡；建立彎道跑時(shí)加速意識。部分時(shí)間課時(shí)內(nèi)容及練習(xí)時(shí)間組織、隊(duì)形與要求次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分10分鐘課堂常規(guī)集合整隊(duì)師生問好宣告課時(shí)內(nèi)容安排見習(xí)生組織：1.鳴哨集合；2.體育委員整隊(duì)點(diǎn)到；3.教師宣告課時(shí)內(nèi)容。隊(duì)形：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊略熱身準(zhǔn)備（3分鐘）1.熱身跑方法：由教師率領(lǐng)進(jìn)行正反螺旋形跑。（如圖）行進(jìn)間關(guān)節(jié)操（2分鐘）①.頭部運(yùn)動②.伸展運(yùn)動③.體轉(zhuǎn)運(yùn)動④.前弓步走⑤.蹲步走1.熱身跑組織：①.教師宣告熱身跑方法；②.一路縱隊(duì)，教師領(lǐng)跑并喊口令；③.教師跟跑，引導(dǎo)并提醒。要求：①.勻、慢速進(jìn)行；②.保持隊(duì)伍整齊，不得嬉戲打鬧。行進(jìn)間關(guān)節(jié)操組織：①.跑成圓形隊(duì)形；②.教師喊口令并領(lǐng)做；隊(duì)形：圓形要求：精神飽滿、動作到位。距離600-800米強(qiáng)度中各節(jié)4×8拍強(qiáng)度中基本部分（一）20分鐘一．彎道跑1.圓形跑練習(xí)（2分鐘）方法：全體學(xué)生逆時(shí)針沿圓形場地行走，教師喊口令，學(xué)生依次繞場地快速跑一圈回到原來位置。（如圖）重點(diǎn)：跑步時(shí)速度要快；難點(diǎn)：保持身體平衡。組織：1.講解示范練習(xí)方法；2.安排練習(xí)隊(duì)形，組織練習(xí)；3.言語引導(dǎo)，主動激勵。隊(duì)形：如左圖要求：1.全速；2.一圈完成后回到原位置站好。兩輪強(qiáng)度中上講解彎道跑方法動作關(guān)鍵點(diǎn)：①.身體向圓心傾斜；②.外側(cè)擺臂稍向內(nèi)側(cè)，且幅度較大；③.外側(cè)腿前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地。重點(diǎn)：身體向圓心傾斜難點(diǎn)：保持身體平衡組織：1.聚攏隊(duì)伍；2.讓學(xué)生談直線和曲線跑區(qū)分；3.導(dǎo)出彎道跑技術(shù)方法。隊(duì)形：半圓兩列橫隊(duì)（如圖）要求：認(rèn)真聽講、主動講話。略擺臂練習(xí)（2分鐘）方法：學(xué)生兩腳左右開立，重心放于左側(cè)腿，右腳點(diǎn)地進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)。重點(diǎn)：外側(cè)擺臂幅度大難點(diǎn)：身體傾斜組織：1.組織練習(xí)隊(duì)形；2.教師喊口令領(lǐng)做，學(xué)生跟做；3.教師手勢引導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)。隊(duì)形：同上要求：動作整齊、到位每人擺臂50次左右強(qiáng)度中上體會練習(xí)（1分鐘）方法：學(xué)生分成兩組分別沿內(nèi)圈、外圈逆時(shí)針進(jìn)行彎道跑體會練習(xí)。組織：1.分散隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)；2.教師強(qiáng)調(diào)方法并主動激勵。要求：快速跑主動體會動作。2-3圈強(qiáng)度中上5.彎道追逐跑（2分鐘）方法：將學(xué)生分成兩組，外圈學(xué)生追內(nèi)圈學(xué)生，邊追可邊打其屁股。（如圖）組織：1.教師講解示范練習(xí)方法；2.安排練習(xí)隊(duì)形，組織練習(xí)；3.言語引導(dǎo)，主動激勵。要求：1.內(nèi)道學(xué)生不得還手；2.跑在各自圈上，不得越線。兩組強(qiáng)度中上基本部分（二）10分鐘接力競賽（2分鐘）方法：將學(xué)生分成A、B兩隊(duì)分別站于圓形場地兩端。教師發(fā)令后，兩隊(duì)第一名隊(duì)員過S彎分別跑至A、B兩點(diǎn)后舉旗，第二名隊(duì)員方可跑出。隨即沿場地外沿跑回至隊(duì)伍。最先完成者為勝隊(duì)。（如圖所表示）規(guī)則：1.從障礙物外側(cè)繞過；2.跑在各自半?yún)^(qū)，不得干擾對方進(jìn)行；備注：輸者課后搬運(yùn)器材。兩組強(qiáng)度大組織：1.教師講解并示范游戲方法；2.學(xué)生嘗試性練習(xí)；3.組織比賽。要求：主動參加并恪守比賽規(guī)則結(jié)束部分5分鐘放松練習(xí)（1分鐘）方法：教師用語言引導(dǎo)學(xué)生閉眼并經(jīng)過調(diào)整呼吸來放松身心。課時(shí)小結(jié)師生道別組織：