18條小常識呵護(hù)糖尿病患者的雙足

18條小常識呵護(hù)糖尿病患者的雙足1.用水溫在37℃左右的水泡腳，選用溫和無刺激的香皂清洗腳部，然后用毛巾擦干，特別是腳部指甲的縫隙。2.患者的足部要是比較干燥，最好選擇一些滋潤補(bǔ)水的護(hù)膚品，如凡士林、硅霜等，均勻擦于皮膚干燥處。3.患者的腳部最容易受損，所以為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，最好細(xì)致的檢查腳部和足底。4.修剪指甲剪到與腳趾相平，穿鞋子要大小合適，松緊適中。5.足部出現(xiàn)雞眼一定要到相關(guān)醫(yī)院就診，千萬不要私自到街頭修剪，以免引起感染。6.襪子最好選純棉襪子，千萬不要穿尼龍襪，更不要穿帶補(bǔ)丁或者有漏洞的襪子，每天清洗襪子，保證襪子干凈。7.不要光腳在地面上行走，尤其是鵝卵石和沙灘上，避免腳部受損。選擇棉質(zhì)拖鞋，不要穿塑料拖鞋，在家里最好穿軟底布鞋。8.鞋子要寬大，并且透氣性好。不要赤足穿鞋，鞋跟不要太高，不要選擇夾著足趾的鞋子。9.糖尿病足怕燙傷，所以不要用電熱毯和暖水袋，同時(shí)不要洗桑拿浴，不要選用溫?zé)嵝缘睦懑焹x。10.避免腳部著涼，冬天外出做好防寒工作，選擇保暖的鞋子，一旦鞋子被雨水或雪打濕應(yīng)及時(shí)更換，保持腳部的清潔、干爽。11.減少不良習(xí)慣，如坐著蹺二郎腿，這樣會(huì)阻礙下肢的血液循環(huán)；同時(shí)要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起血管收縮，吸煙嚴(yán)重者會(huì)使血管周圍發(fā)生病變。12.最大限度的把血糖、血脂、血壓降到正常范圍。13.腳部出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如趾甲長到肉里或者指甲周圍出現(xiàn)紅腫、流膿等癥狀，要立即到醫(yī)院就診。14.不要讓腳部出現(xiàn)水泡，避免產(chǎn)生水泡的最好方式就是防止?fàn)C傷和過度摩擦。15.糖尿病患者的足部如果出現(xiàn)微小的創(chuàng)傷，也應(yīng)立即用生理鹽水清洗傷處，再用消毒紗布包扎好，然后再到醫(yī)院接受治療。16.如果患者穿的鞋子太漏，且在陽光強(qiáng)烈的地區(qū)行走，最好在腳部涂抹一些防曬霜等護(hù)膚用品。膳為康——全面均衡膳食營養(yǎng)專家第二篇：寒冷冬季7條保健小常識防住糖尿病寒冷冬季7條保健小常識防住糖尿病冬季是糖尿病患者病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，注意節(jié)制飲食、保持皮膚清潔、積極治療伴隨疾病、注意足部保護(hù)、及時(shí)增加衣物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測血糖可預(yù)防糖尿病復(fù)發(fā)。寒冷冬季7條保健小常識防住糖尿病1、注意節(jié)制飲食。糖尿病患者冬季食欲旺盛，應(yīng)合理控制主食，忌食甜糕點(diǎn)，饑餓時(shí)可攝入豆制品、乳類、肉類等食品。2、保持皮膚清潔。冬季皮膚易干燥，糖尿病患者應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，出現(xiàn)皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時(shí)治療。3、積極治療伴隨疾病。糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療，以消除發(fā)生肺炎的隱患。4、注意足部保護(hù)。糖尿病患者應(yīng)穿寬松的鞋襪，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部的血液循環(huán)，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。5、及時(shí)增加衣物。寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動(dòng)脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，糖尿病患者應(yīng)及時(shí)增加衣服。6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力，患者可適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，刺激胰島素分泌，使血糖保持平穩(wěn)。7、定期監(jiān)測血糖。經(jīng)常監(jiān)測血糖能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療，病情較輕者可半個(gè)月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。第三篇。簡單好用的18個(gè)生活小常識1、插花的時(shí)候，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。2、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨。3、牙齒黃，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它來刷牙3分鐘，很有效。4、在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。5、眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來了。6、打嗝的時(shí)候喝點(diǎn)醋就不會(huì)打了，立竿見影。7、大家吃了有異味的東西，大蒜，臭豆腐，吃幾顆花生米就好了8、吃了辣的東西，往嘴里放鹽，含一下，吐掉。9、治療咳嗽（特別是干咳）的土方法。晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就睡覺，連吃幾天效果很明顯。10、出門時(shí)隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話，把電池的正極在裙子上面擦幾下，就可以去掉靜電了。11、嘴里有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。12、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，晚上10點(diǎn)鐘的時(shí)候，把西瓜切成小塊，沾著鹽吃。13、栗子皮難剝。要把外殼剝掉后，把栗子放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了。14、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦掉。15、不好用的洗發(fā)精也別丟了，洗毛衣的時(shí)候放進(jìn)去的話，比較不容易起球。16、去西紅柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西紅柿的下部，用煤氣小火稍微烤一下，外皮就會(huì)自動(dòng)裂開來。17、只要在珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可讓首飾長保光澤。18、炒肉的時(shí)候，先把肉用小蘇打水浸泡10幾分鐘，到掉水，再入味，炒出來會(huì)很嫩滑。第四篇：關(guān)于日本的100條小常識日語問答大全演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案關(guān)于日本的100條小常識日語問答1日本的入學(xué)典禮和公司的入社典禮是在幾月舉行。2日語的「屋臺(tái)」是指什么。3天皇家族的家徽是什么圖案。4歌舞伎的始祖是誰。5在日本的神社里，信徒會(huì)將香油錢投進(jìn)錢箱以求與神有緣，通常會(huì)投多少錢。6日式牌坊「鳥居」會(huì)在哪個(gè)地方出現(xiàn)。7日本國歌叫什么。從哪里得來。8日本人習(xí)慣在神社拜拜后抽簽卜吉兇，如果抽中不祥的簽時(shí)，會(huì)如何處理。9日本的名片和中國有什么不同么。10日本的白色情人節(jié)（男士要送女士禮物）是什么時(shí)候。11日本的nhk臺(tái)的紅白歌唱對抗賽是什么時(shí)候舉行。12相撲在比賽前會(huì)在場地上撒鹽，目的是為什么。13日本的黃金假期是在什么時(shí)候。14日本小說名作「伊豆の踴子」「雪國」的作家是誰。15日本的端午節(jié)五月五日，為什么會(huì)在屋外懸掛鯉魚旗。16在日本的社會(huì)里，什么血型的人最多。17日本的第一蘋果產(chǎn)地是哪里。18相撲里的「土俵」是指什么。精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案19日本的第一高山是那一座。20有名的金閣寺是在那里。21北海道是以產(chǎn)什么出名。22在日本滿幾歲才有選舉權(quán)。23得到諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的日本作家是誰。24職業(yè)相撲手的體重要達(dá)到幾公斤以上。25日本的國技是哪一種邉。26日本的義務(wù)教育是幾年。27日本的三味線樂器是用那種動(dòng)物皮做的。28東京迪斯尼是位在那里。29日本的人口約多少。30日本的公共電話是什么顏色。31日本的新年是什么時(shí)候。32在采用平假名和片假名之前，日本的文章是以何種文字表現(xiàn)。33一休和尚在幾歲時(shí)進(jìn)入京都的安國寺修行。34日本歷史里，所謂「紅毛人」是指。35日本的一般平民到何時(shí)才開始有名字。36東京奧林匹克是在那一年舉行。37日本警察局的電話是幾號。38日語的「大丈夫」是什么意思。39有日本流行樂教父之稱的人是誰。40日本最長的河川是那一條。精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案41日本最大的島是那一個(gè)。42日語的「勉強(qiáng)」是指什么。43日本的汽車駕駛座在那一邊。44日本最大的湖泊是那一個(gè)。45日本人是什么時(shí)候吃粥。46kitty貓的血型是什么。47小叮當(dāng)?shù)亩涫潜荒欠N動(dòng)物吃掉。48東京和臺(tái)北的時(shí)差是幾個(gè)小時(shí)。49東京的國際機(jī)場是名稱是什么。50日本的全壘打王是誰。51東京的電器街是在哪里。52在日本的鎖國時(shí)代，唯一對外開放的城市是哪里。53日本學(xué)生的畢業(yè)旅行最常去的地方是哪里。54日本有名的雪祭是在哪里舉行。55自古以來，日本人迷信哪種動(dòng)物會(huì)變身欺騙人。56日本清酒一般多少度。57日本的職業(yè)棒球一共有幾個(gè)聯(lián)盟。58日本最古老的宗教是那一教派。59日本人在除夕夜必吃哪一種食物。60日本史上最大的地震「關(guān)東大地震」是幾級。61日本人覺得女人最美的地方是哪一部份。62日本的國花是哪一種。精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案63日本人滿幾歲才可以喝酒。64日本的自來水可以生飲嗎。65日本的筷子和中國的比起來是怎么樣。66日本的梅雨季節(jié)是在什么時(shí)候。67日本人必學(xué)的基礎(chǔ)漢字是幾個(gè)。68為什么八月份會(huì)有比較多的祭典。69日本在中秋時(shí)必吃的食物是什么。70日本的女兒節(jié)是哪一天。71日本軍隊(duì)的名稱是什么。72女性也可以繼承日本天皇職位嗎。73空手道是從哪一個(gè)國家經(jīng)由沖繩傳到日本的。74世界最古老的長篇小說是哪一部。75日本每年出版的書量排世界第幾名。76東京的電視臺(tái)（含衛(wèi)星臺(tái)）一共有幾個(gè)臺(tái)。77日本「節(jié)分」這個(gè)節(jié)日是要從家里驅(qū)走哪一種東西。78「切腹」自殺是日本古代那些人的謝罪行為。79日本人在哪一天換上夏裝。80藝人安室奈美惠是哪里人。81日本人認(rèn)為夏天要吃什么食物補(bǔ)身。82日語的「湯」是什么意思。83沖繩以生產(chǎn)什么水果出名。84日語「天狗」是什么意思。精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案85連續(xù)劇「魔女的條件」的女主角是誰。86日本國旗又稱為什么。87哪一種茶被稱為日本茶。88哪一個(gè)月是觀賞東京近郊楓葉的好時(shí)候。89日本芥茉通常長在哪里。90日本的職業(yè)棒球隊(duì)有幾隊(duì)。91世界第一顆原子彈落在日本的哪一個(gè)城市。92「菊花與劍」一書的作者對日本文化曾說哪一句名言。93元旦當(dāng)天，日本人會(huì)做哪一件事。94日本皇室成員男性中必帶的字是什么字。95現(xiàn)在日本的年號是什么。96公元2002年日本與哪一國合辨世界杯足球賽。97日本的流行樂隊(duì)「smap」一共由幾人組成。98日語的「八重齒」是指什么。99最初的遣唐使是什么時(shí)候開始的。100中國送給日本的熊貓是在哪一個(gè)公園。答え。1四月2.小攤販3菊花4阿國精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案5五円（ご縁）6神社7《君之代》，來自《古今和歌集》8系在神社里的樹上9日本的名片上有的帶相片10三月十四日11十二月三十一日。12避邪13四月和五月14川端康成15鯉幟和登り同音，希望自家的男孩子也能登り16a型17青森縣。18比賽的場地19富士山。20京都21牛奶22二十歲23川端康成2475公斤25相撲26九年精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案27貓28千葉縣29一億兩千萬人30灰色31陽歷一月一日32漢字33六歲34荷蘭人35明治時(shí)代（1868-1912）361964年3711038沒關(guān)系39小室哲哉40信濃川41本州島42學(xué)習(xí)43日右邊44琵琶湖45生病的時(shí)候46a型47老鼠48一個(gè)小時(shí)精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案49成田機(jī)場50王貞治51秋葉原52長崎53奈良54札幌55狐貍5615度左右57兩個(gè)58神道59蕎面607.9級61頸部62櫻花63二十歲64可以65比較短66六月到七月之間67約兩千個(gè)字68八月是農(nóng)歷的祭袓時(shí)期69丸子70三月三日精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案71自衛(wèi)隊(duì)72不可以73中國74源氏物語75第四名76十四臺(tái)77鬼78武士79六月一日80沖繩人81鰻魚82熱水83菠蘿84自夸85松島菜菜子86日章旗87綠茶88十一月89山上90十二隊(duì)91廣島92「日本人是以恥辱感為原動(dòng)力」精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案93到神社參拜94仁95平成96韓國97五人98虎牙99推古天皇（圣德太子）時(shí)期100東京上野恩賜動(dòng)物園精心收集精心編輯精致閱讀如需請下載。第五篇：60條讓你吃驚的小常識[范文模版]1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了；6.嘴里有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來；8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變??；9.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了；10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了；11.吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來；12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影；14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；16.手腕長粗的mm想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法；17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；18.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了；20.把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；-21.炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會(huì)很嫩滑；22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯(cuò)；27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；29.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；30.不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了；31.亨調(diào)蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯；32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳；33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑；40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久；42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；43.爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；45.夏天多喝