大暑至夏正濃-幼兒園二十四節(jié)氣之大暑活動(dòng)【幼兒教案】

大暑至，夏正濃——幼兒園二十四節(jié)氣之大暑活動(dòng)【幼兒教案】\o"二十四節(jié)氣"#二十四節(jié)氣“伏”，代表陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間。在北方，民間有句俚語，叫“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

無論是餃子、面，還是烙餅，其實(shí)都屬于面食。那么，三伏天為什么要吃面食呢？面條在我國有著悠久的歷史，既是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的飽肚主食，也可以成為登大雅之堂的上佳美食。我國百姓自古就很喜歡吃面食，東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。三伏天吃面條，其實(shí)是一種順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道。伏天暑熱難耐，人們常食欲不振、沒什么胃口，而面食相對(duì)好消化吸收，湯面、炒面、撈面、燜面等各種不同吃法的面食還可增進(jìn)人的食欲。

伏天天熱，出汗是順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道，吃熱湯面可以促進(jìn)身體發(fā)汗，將體內(nèi)的濕熱排出，避免中暑。暑天吃面還可以使人更加清醒，注意力集中，因?yàn)樗芫徛?、有?guī)律地向大腦輸送葡萄糖。所以我們童勝幼兒園在7月22日（二伏）為小朋友們準(zhǔn)備了美味的二伏面……大暑，是一年中最熱的節(jié)氣，正值二伏前后，長(zhǎng)江流域的許多地方，大暑經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個(gè)節(jié)氣雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的諺語。??大暑活動(dòng)??7月進(jìn)入大暑的節(jié)氣，在這個(gè)驕陽似火的天氣里，童勝幼兒園里熱鬧非凡，老師們利用中國傳統(tǒng)文化中的各種教育契機(jī)開展了豐富多彩的主題活動(dòng)，讓幼兒獲得知識(shí)與情感的發(fā)展。孩子們仔細(xì)聆聽者老師講解“大暑”的由來及習(xí)俗。二十四節(jié)氣，通天問、曉地理、知物候、包萬象，其中蘊(yùn)含著無窮的奇妙的趣事和豐富的智慧寶藏。認(rèn)真聆聽節(jié)氣知識(shí)的同時(shí)，老師也向小朋友們科普了關(guān)于防暑知識(shí)，預(yù)防蚊蟲等夏季安全小常識(shí)。送暑船??小朋友們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下進(jìn)行了折船活動(dòng)。大暑天氣酷熱，出汗較多，因此，除了及時(shí)補(bǔ)水還應(yīng)常吃一些益氣清談的食物，幼兒園在小朋友們的飲食中添加了綠豆湯、冬瓜海帶薏米湯、消暑三豆湯等。??大暑養(yǎng)生??巧用芳香植物消暑化濕大暑正值“中伏”前后，是一年中氣溫最高的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵御酷暑，而導(dǎo)致中暑等問題發(fā)生，要化解這些癥狀，最好的方法是注意勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；注意室內(nèi)降溫；保證充足的睡眠；講究飲食衛(wèi)生，正確的飲食可以幫助人體抵御暑濕的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。多飲暖水益消暑夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)十分重要、不可缺少的健身益壽之物。俗話說“人是水澆成的”，這話不無道理。水約占人體重量的百分之七十左右，傳統(tǒng)消暑的養(yǎng)生方法十分推崇飲用白開水。需要提醒的是，為了解渴有人一次性飲水過多，殊不知這樣會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以，炎熱季節(jié)，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝?！吧Ｄ锰臁苯∩硪松⒉酱笫顣r(shí)節(jié)天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此大暑養(yǎng)生首先要避開“桑拿天”，悶熱天氣盡量少出門、少活動(dòng)，即使出門也不能長(zhǎng)時(shí)間暴露在露天環(huán)境中。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，應(yīng)盡量在早晚溫度稍低時(shí)進(jìn)行散步等強(qiáng)度不大的活動(dòng)。“大暑至，農(nóng)事忙”，大暑時(shí)，萬物都在肆意生長(zhǎng)，我們土香園的作物亦如此。玉米、辣椒、西紅柿、黃花、木耳菜已經(jīng)碩果累累。我們親手種下的作物正經(jīng)受住季節(jié)的煎熬，蓬勃地生長(zhǎng)著。大暑，酷暑難耐，炎熱之極，但凡事物極必反，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，我們終將盼來涼爽的秋天！最后附上大暑詩歌一首你從遙遠(yuǎn)的地方趕來來赴夏日的這場(chǎng)盛宴夜空里一縷星痕隨手扯一片云彩在微風(fēng)起處搖曳歌唱陽光燦爛的日子就是一場(chǎng)狂風(fēng)暴雨蟬鳴扯著嗓子在夜空里靜靜的讀