大學(xué)生情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

團(tuán)體活動(dòng)方案第四組：salad我的心情我做主——大學(xué)生情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)團(tuán)體名稱(chēng)我的心情我做主團(tuán)體性質(zhì)結(jié)構(gòu)式，封閉式，同質(zhì)性，成長(zhǎng)性小組團(tuán)體目標(biāo)幫助成員正確理解情緒對(duì)個(gè)體社會(huì)生活和身心健康所具有的意義。2．幫助成員檢省自己的情緒，了解自己的主導(dǎo)情緒特點(diǎn)。幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，學(xué)會(huì)運(yùn)用理性情緒療法來(lái)調(diào)節(jié)情緒管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。將學(xué)習(xí)到的新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己日常實(shí)踐之中,在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己的情緒管理能力。參加對(duì)象：salad隊(duì)成員團(tuán)體規(guī)模：10人成員招募方式：自愿報(bào)名團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間：總時(shí)間為5小時(shí)，分為6次，每次50分鐘左右?；顒?dòng)地點(diǎn)：A6教育科學(xué)學(xué)院團(tuán)體活動(dòng)室領(lǐng)導(dǎo)者介紹洛陽(yáng)師范學(xué)院12級(jí)應(yīng)用心理學(xué)本科班學(xué)生：王欣雨、陳淑媛、陸譽(yù)寧、白嘉楠、王雪、姬琲婷、陳艷麗、燕柳、鄭鐘艷、連驥都具有一定的親和力和組織能力，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿，為人友善，認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)過(guò)心理咨詢(xún)相關(guān)課程，具有一定的心理輔導(dǎo)理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。理論依據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式，即是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過(guò)團(tuán)體成員的互動(dòng)，促使個(gè)體在人際交往中認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善和他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，增進(jìn)適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問(wèn)題并激發(fā)個(gè)體潛能的助人過(guò)程。2.情緒管理理論情緒管理是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高人們對(duì)情緒的自覺(jué)意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，不斷自我激勵(lì)、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺(jué)察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式，通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀(guān)體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化，從而使人學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。3..情緒ABC理論這一理論認(rèn)為a.人既可以是有理性的、合理的，也可以是無(wú)理性的、不合理的。當(dāng)人們按照理性去思維、去行動(dòng)時(shí)，他們就會(huì)很愉快、富有競(jìng)爭(zhēng)精神及行動(dòng)有成效。b.情緒是伴隨人們的思維而產(chǎn)生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯思維所造成。c.人具有一種生物學(xué)和社會(huì)學(xué)的傾向性，傾向于其在有理性的合理思維和無(wú)理性的不合理思維。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思維與信念。d.人是有語(yǔ)言的動(dòng)物，思維借助于語(yǔ)言而運(yùn)行，不斷地用內(nèi)化語(yǔ)言重復(fù)某種不合理的信念，這將導(dǎo)致無(wú)法排解的情緒困擾4.NLP技巧在情緒管理中的應(yīng)用情緒來(lái)自哪里呢？原來(lái)，情緒是本人的信念、價(jià)值和規(guī)條系統(tǒng)的產(chǎn)物，而不是外界的人、事、物所決定的。更進(jìn)一步講，所有所謂“負(fù)面情緒”，必然都是本人的信念、價(jià)值和規(guī)條里有一部分受到了冒犯。如果我問(wèn)你為何有情緒，你的回答會(huì)包括這個(gè)人應(yīng)該怎樣對(duì)你，現(xiàn)在他的行為使你得到了或失去了什么價(jià)值，以及這樣的情況下他本來(lái)可以有不同的做法等等。這些話(huà)都不過(guò)在指出你的什么信念、價(jià)值觀(guān)和規(guī)條受到冒犯而已。所以，事情無(wú)須改變，只要改變我們的信念、價(jià)值和規(guī)條,事情帶給我們的情緒便會(huì)有所不同。事情往往由別人或環(huán)境控制，我們不易改變它們，但是我們本人的信念、價(jià)值和規(guī)條卻是由自已控制。因此，我對(duì)自己情緒的控制權(quán)便由此而重得!

有4類(lèi)技巧去處理負(fù)面情緒：消除、化淡、運(yùn)用和配合。這些技巧可以使我們不被情緒控制，而能夠主動(dòng)地去管理它們，就是說(shuō)，情緒出現(xiàn)時(shí)我們有選擇的可能。而上面證明了情緒不是來(lái)自事情，就是說(shuō)，同樣一件事，不一定就必須導(dǎo)致某和情緒出現(xiàn)。十一、評(píng)估方式項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)項(xiàng)目二：團(tuán)體成員反饋單十二、單元設(shè)計(jì)大綱1.大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)簡(jiǎn)介大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)是幫助大學(xué)生發(fā)展情緒管理能力的發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)，運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)、精神分析理論和需要層次理論作指導(dǎo),將有同質(zhì)性問(wèn)題的學(xué)生（情緒管理能力較差的學(xué)生）組織起來(lái),在具有專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)老師的帶領(lǐng)下,通過(guò)一系列具體的心理輔導(dǎo)活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中了解情緒的類(lèi)別及健康情緒、學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，了解情緒對(duì)自身發(fā)展和取得成功的重要影響，掌握發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的方法，學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)憤怒的方法，學(xué)會(huì)運(yùn)用理性情緒療法來(lái)調(diào)節(jié)情緒,并將學(xué)習(xí)到的新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己日常生活之中,在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己的情緒管理能力。單元設(shè)計(jì)大綱單元名稱(chēng)單元目標(biāo)單元內(nèi)容一．相逢是首歌1.構(gòu)建輕松愉悅的團(tuán)體環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系。2.讓隊(duì)員在活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)隊(duì)員之間的了解。3.澄清團(tuán)體目標(biāo)，幫助團(tuán)體成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。1.各位好漢請(qǐng)抱拳2.曬曬我的心情3.制定團(tuán)體契約書(shū)4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)二．探尋未知1.明白影響我們情緒的不是事件本身而是我們對(duì)事件的看法2.想法不同，情緒也不同，明白產(chǎn)生什么樣的情緒由自己控制。情緒之多少情景劇一：荒島推銷(xiāo)情景劇二：玫瑰花領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)分享三．感受憤怒1.使成員了解憤怒情緒的表現(xiàn)。2.使成員了解憤怒情緒的影響。1.覺(jué)察憤怒怒火之災(zāi)分享總結(jié)四．怒也可遏1．幫助成員了解憤怒對(duì)人行為、身心的影響。2．幫助成員學(xué)會(huì)宣泄、表達(dá)憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。1.奇數(shù)偶數(shù)2.鏡子活動(dòng)3.制怒法寶4.引導(dǎo)總結(jié)五．理性情緒的調(diào)節(jié)1.協(xié)助成員找出非理性信念并加以駁斥。2.協(xié)助成員熟悉駁斥技巧，建立理性信念。1.口香糖2.情景演練3.你若安好，我便開(kāi)心4.總結(jié)分享六．路長(zhǎng)情更長(zhǎng)1.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的相互信任，相互鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作解決問(wèn)題的能力，強(qiáng)化對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解與感悟。2.回顧前五期的重要內(nèi)容，鞏固輔導(dǎo)結(jié)果。3.成員要對(duì)自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)作出總結(jié)，并向團(tuán)體告別。4.領(lǐng)導(dǎo)者處理好學(xué)生的離別情緒，并鼓勵(lì)學(xué)生把六期活動(dòng)中對(duì)情緒的重新認(rèn)識(shí)運(yùn)用到生活中去。1.你猜我猜2.天使留言3.填寫(xiě)團(tuán)體反饋表4.團(tuán)體分別單元設(shè)計(jì)方案（具體見(jiàn)以下每次方案活動(dòng)）第一單元相逢是首歌一、活動(dòng)目標(biāo)：1.構(gòu)建輕松愉悅的團(tuán)體環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系。2.讓隊(duì)員在活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)隊(duì)員之間的了解。3.澄清團(tuán)體目標(biāo)，幫助團(tuán)體成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。二、活動(dòng)流程：序號(hào)活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間物品活動(dòng)1各位好漢請(qǐng)抱拳1）首先，將隊(duì)員分成兩組，各自站成一排面向而立。每人給自己取一個(gè)代號(hào)，比如張三就是姍姍，李四就是絲絲2）然選擇一個(gè)人開(kāi)始游戲，比如是張三開(kāi)始，張三說(shuō)：“各位好漢，大家請(qǐng)抱拳”，然后所有人一起雙手抱拳，并大喝一生“哈”，張三然后繼續(xù)說(shuō)：“姍姍請(qǐng)絲絲喝茶”，李四就要馬上跟著說(shuō)：“絲絲不會(huì)喝茶”，然后張三就發(fā)問(wèn)：“那么誰(shuí)和喝茶？”，李四則回答：“歡歡會(huì)喝茶”，然后代號(hào)是歡歡的人則回答：“歡歡不會(huì)喝茶”，李四則發(fā)問(wèn)：“那么誰(shuí)會(huì)喝茶？”……依次類(lèi)推。3）出錯(cuò)的人依次被淘汰下場(chǎng)，最終留下的隊(duì)獲勝，輸了的隊(duì)伍則接受贏的隊(duì)伍指定的懲罰。8分鐘無(wú)活動(dòng)2曬曬我的心情1.伴隨舒緩的音樂(lè)，選擇舒適的姿勢(shì)，成員放松肌肉，回想近一時(shí)期生活中發(fā)生的事件，并注意自己情緒上的變化。2.紙筆練習(xí)。發(fā)給成員每人一張卡片，要求成員完成下列句子。(1)最近讓我感覺(jué)高興的事情是_____________________________當(dāng)時(shí)我的心情是，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是_____________(2)最近讓我感覺(jué)不高興的事情是___________________________當(dāng)時(shí)我的心情是_______________________________________現(xiàn)在想起這些事，我的心情是____________________________(3)每當(dāng)心情好的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得__________________________(4)每當(dāng)心情糟的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得__________________________我的心情總是_______________________________________.10分鐘卡片活動(dòng)3制定團(tuán)體合約書(shū)大家各抒己見(jiàn)、發(fā)表觀(guān)點(diǎn)，并記錄對(duì)團(tuán)體名稱(chēng)的提案，征求意見(jiàn)，分析討論并通過(guò)小組的命名。之后發(fā)放《團(tuán)體契約提案》，請(qǐng)各小組成員發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，整理成自己團(tuán)隊(duì)的制度。將最后確定的制度寫(xiě)在一張大白紙上，每個(gè)成員簽名，形成《團(tuán)體契約書(shū)》。以后每次活動(dòng)開(kāi)始之前，都必須由某成員來(lái)宣讀團(tuán)體契約書(shū)。15分鐘團(tuán)體契約書(shū)、紙、筆分享與討論每個(gè)同學(xué)均談一下參加此次團(tuán)體活動(dòng)的收獲、體會(huì)、感受，和對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)以及對(duì)以后活動(dòng)的建議等。最后由領(lǐng)導(dǎo)者作總結(jié)，第一次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束。10分鐘第二單元探尋未知情緒來(lái)自哪里單元目標(biāo)：1.明白影響我們情緒的不是事件本身而是我們對(duì)事件的看法2.想法不同，情緒也不同，明白產(chǎn)生什么樣的情緒由自己控制。活動(dòng)流程：序號(hào)活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間所需物品活動(dòng)1情緒之多少“007”暖場(chǎng)游戲，活躍團(tuán)體氣氛，放松成員情緒。規(guī)則：開(kāi)始一人發(fā)音“0”，任指一人，那人也發(fā)音“0”，再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音“7”，隨聲用手指作開(kāi)槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不做任何動(dòng)作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，雙手作投降狀。接下來(lái)，“中槍”者發(fā)“0”，游戲重復(fù)。10分鐘無(wú)活動(dòng)2情景劇一：荒島推銷(xiāo)情景劇展示組員活動(dòng)分享小組領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行分析總結(jié)25分鐘桌布兩張，鞋子道具若干活動(dòng)3情景劇二1.情景劇展示組員思考，開(kāi)始分享小組領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行分析總結(jié)25分鐘無(wú)總結(jié)分享附錄：情景劇一：一個(gè)荒島上，有兩位鞋子推銷(xiāo)員，分別是組員一，組員二。初來(lái)乍到，看見(jiàn)由其他組員扮演的島上人民，光腳在走動(dòng)，組員一在自己的攤位前惆悵到：這個(gè)島上的人都沒(méi)有穿鞋，他們肯定都不愿穿鞋，要成功推銷(xiāo)出去肯定是不可能的。組員二看到后再自己的攤位前思考道：這個(gè)島上的人都沒(méi)有穿鞋，他們肯定還沒(méi)有鞋子穿，推銷(xiāo)鞋子成功的希望很大。通過(guò)二位情景劇二：一朵玫瑰花，A的看法是：這世界真是太美好了，在這丑陋有刺的梗上，竟能長(zhǎng)出這么美麗的花朵。B的看法：這世界太悲慘了，一朵美麗，漂亮的花朵，竟能長(zhǎng)出這么多丑陋又有刺的梗。第三單元感受憤怒單元目標(biāo)：1.使成員了解憤怒情緒的表現(xiàn)。2.使成員了解憤怒情緒的影響?；顒?dòng)流程：序號(hào)活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間所需物品活動(dòng)1電波的速度讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈，隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧?wèn)第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過(guò)來(lái)的捏手信號(hào)，這里我們把它稱(chēng)為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。2．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開(kāi)始!”，并開(kāi)始計(jì)時(shí)。3．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。4.讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。5.等大家都熟練起來(lái)之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來(lái)的沿順時(shí)針?lè)较騻鬟f變?yōu)檠啬鏁r(shí)針?lè)较騻鬟f。8分鐘無(wú)活動(dòng)2覺(jué)察憤怒請(qǐng)成員回憶最近發(fā)生的最令自己憤怒的事件，試著把自己的情緒引發(fā)出來(lái)，按要求用筆寫(xiě)在紙上。（表情和動(dòng)作，生理感覺(jué)，內(nèi)心感受，行為反應(yīng)，憤怒反應(yīng)后自己和對(duì)方的感受）。15分鐘紙、筆活動(dòng)3怒火之災(zāi)成員請(qǐng)小組內(nèi)別的成員扮演“覺(jué)察憤怒”時(shí)所回憶的自己，而成員自己則扮演當(dāng)時(shí)情景中的旁觀(guān)者。扮演完畢后請(qǐng)成員談自己內(nèi)心的感受及對(duì)當(dāng)時(shí)“自己”的看法。25分鐘無(wú)總結(jié)分享每位小組成員就本次活動(dòng)發(fā)表自己的看法。10分鐘無(wú)第四單元怒也可遏（憤怒情緒的管理）單元目標(biāo)：1．幫助成員了解憤怒對(duì)人行為、身心的影響。幫助成員學(xué)會(huì)宣泄、表達(dá)憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略?；顒?dòng)流程：序號(hào)活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間所需物品活動(dòng)1奇數(shù)偶數(shù)流程：1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。4、如果主持人說(shuō)：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說(shuō)：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,145、如果說(shuō)錯(cuò)了，就被判出局，必須離開(kāi)圓圈。6、玩到最后人越來(lái)越少，就可以結(jié)束游戲。7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。6分鐘一根紙棒活動(dòng)2鏡子活動(dòng)1、成員請(qǐng)小組內(nèi)別的成員扮演憤怒時(shí)的自己。2、通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)幫助成員反省自己的憤怒表達(dá)習(xí)慣，練習(xí)新的、恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?。領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考：“曾經(jīng)自己對(duì)憤怒的處理方式是否恰當(dāng)？為什么？如果事件重演，我會(huì)怎樣做？”10分鐘無(wú)活動(dòng)2制怒法寶（一）紙筆練習(xí)。寫(xiě)出自己曾經(jīng)歷的憤怒事件，當(dāng)時(shí)自己的心情、生理反應(yīng)、行為、后果、事后自己的感受。（二）分享討論交流自己所寫(xiě)內(nèi)容并討論（1）是否應(yīng)該表達(dá)憤怒？（2）應(yīng)該怎樣表達(dá)憤怒？最后成員逐一發(fā)言，提出自己控制憤怒等不良情緒的策略，其他成員認(rèn)真傾聽(tīng)。領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員對(duì)各種方法的可行性進(jìn)行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。15分鐘各自帶一張白紙和一支筆總結(jié)分享引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動(dòng)的收獲和體會(huì)。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，向成員提出控制和管理憤怒的意見(jiàn)和建議。憤怒情緒是我們生活中常有的情緒體驗(yàn)，對(duì)人的影響有利有弊，但它往往會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不良的影響，傷害自己也傷害別人。感到憤怒是很正常的不應(yīng)該試圖壓抑自己的情緒，我們要以正確的方式宣泄自己的憤怒情緒，學(xué)會(huì)掌握和控制憤怒情緒。8分鐘無(wú)第五單元理性情緒的調(diào)節(jié)單元目標(biāo)：1.協(xié)助成員找出非理性信念并加以駁斥。2.協(xié)助成員熟悉駁斥技巧，建立理性信念?；顒?dòng)流程：序號(hào)活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間所需物品活動(dòng)1口香糖所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“口香糖?！保匀藛?wèn)：“粘什么？”，如果那人說(shuō)：“粘耳朵?！?，那么所有學(xué)員就必須找人來(lái)兩兩配對(duì)將耳朵貼在一起。沒(méi)有找到人配對(duì)的學(xué)員就要站到中間繼續(xù)游戲。8分鐘無(wú)活動(dòng)2情景演練1.使成員兩兩配對(duì)分組，抽一情境，針對(duì)情境找出非理性信念并加以駁斥。2.回到大團(tuán)體，各組演出情境并呈現(xiàn)討論結(jié)果。3.由全部的成員協(xié)助該組建立理性信念。20分鐘情境卡片活動(dòng)3你若安好，我便開(kāi)心兩個(gè)人互相說(shuō)自己開(kāi)心的事情，并分享自己保持開(kāi)心的方法，然后互相說(shuō)“你很不錯(cuò)，我很不錯(cuò)，我們真的真的很不錯(cuò)”互相鼓勵(lì)告訴對(duì)方你可以的10分鐘總結(jié)分享邀請(qǐng)成員分享此次團(tuán)體的收獲與感受或困難8分鐘附加材料：情景卡片一：小虎此時(shí)十分氣憤。一天下課，小虎在操場(chǎng)上玩，他仗著自己人高馬大就欺負(fù)小同學(xué)。一個(gè)矮小的同學(xué)因?yàn)楸恍』⑵圬?fù)就隨口罵了他一句，接著就跑開(kāi)了。小虎被石頭絆了一下沒(méi)有追上，惱羞成怒，惡狠狠地說(shuō)：“敢罵我，等著瞧！”情景卡片二：小強(qiáng)此時(shí)的心情十分失落。原因是，他是某校七年級(jí)（3）班的班長(zhǎng)，他是個(gè)愛(ài)爭(zhēng)先的人，他的家庭并不富裕，但他的媽媽還是給他買(mǎi)了臺(tái)電腦供他學(xué)習(xí)，小強(qiáng)為此十分感激，于是他下定決心，要爭(zhēng)到年級(jí)第一。考試共持續(xù)了三天，他每天都想著“第一名，第一名”，結(jié)果讓自己很緊張，根本無(wú)法專(zhuān)心做題，每遇到難題他都汗如雨下。結(jié)果考試剛剛結(jié)束就病倒了。當(dāng)他拿到成績(jī)單，發(fā)現(xiàn)自己只考了全班第五，他感到很失落。情景卡片三：還剩一周時(shí)間，你就要參加英語(yǔ)六級(jí)考試了，因?yàn)榘滋煲险n。所以只能利用晚上的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，你給自己安排了非常緊湊的復(fù)習(xí)計(jì)劃。你的好朋友L一周后要補(bǔ)考高數(shù)，但是她的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)很差，憑自己突擊復(fù)習(xí)很難及格，L希望有人可以每天晚上給他補(bǔ)課，但期末考試臨近，大家都很忙，你的數(shù)學(xué)很好，L向你提出了這個(gè)請(qǐng)求。你答應(yīng)了她的請(qǐng)求，內(nèi)心卻并不十分樂(lè)意。第六單元路長(zhǎng)情更長(zhǎng)單元目標(biāo)：1.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的相互信任，相互鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作解決問(wèn)題的能力，強(qiáng)化對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解與感悟。2.回顧前五期的重要內(nèi)容，鞏固輔導(dǎo)結(jié)果。3.成員要對(duì)自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)作出總結(jié)，并向團(tuán)體告別。4.領(lǐng)導(dǎo)者處理好學(xué)生的離別情緒，并鼓勵(lì)學(xué)生把六期活動(dòng)中對(duì)情緒的重新認(rèn)識(shí)運(yùn)用到生活中去。活動(dòng)流程：序號(hào)活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間所需物品活動(dòng)1我猜你猜領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說(shuō)出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請(qǐng)其他成員來(lái)猜他的名字。在猜的過(guò)程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn)，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來(lái)猜。依此類(lèi)推。8分鐘無(wú)活動(dòng)2天使留言1、每個(gè)同學(xué)各領(lǐng)一張大白紙并貼在自己背后。不許回頭。2、所有同學(xué)可在其他同學(xué)背上寫(xiě)上贈(zèng)言。3、所有同學(xué)收集好天使留言，對(duì)天使的留言進(jìn)行反饋。15分鐘紙9張活動(dòng)3填寫(xiě)團(tuán)體反饋表1、按要求填寫(xiě)反饋表。2、再一次讓學(xué)生填寫(xiě)大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷作為后測(cè)。10分鐘團(tuán)體反饋表9張、大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷9張。團(tuán)體分別領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)團(tuán)體中每一個(gè)成員的進(jìn)步給予肯定，并鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員將這幾期團(tuán)體活動(dòng)中對(duì)情緒的重新認(rèn)識(shí)運(yùn)用到生活中去。2、請(qǐng)成員擁抱告別團(tuán)隊(duì)8分鐘無(wú)基于C8051F單片機(jī)直流電動(dòng)機(jī)反饋控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與研究基于單片機(jī)的嵌入式Web服務(wù)器的研究MOTOROLA單片機(jī)MC68HC（8）05PV8/A內(nèi)嵌EEPROM的工藝和制程方法及對(duì)良率的影響研究基于模糊控制的電阻釬焊單片機(jī)溫度控制系統(tǒng)的研制基于MCS-51系列單片機(jī)的通用控制模塊的研究基于單片機(jī)實(shí)現(xiàn)的供暖系統(tǒng)最佳啟停自校正（STR）調(diào)節(jié)器單片機(jī)控制的二級(jí)倒立擺系統(tǒng)的研究基于增強(qiáng)型51系列單片機(jī)的TCP/IP協(xié)議棧的實(shí)現(xiàn)基于單片機(jī)的蓄電池自動(dòng)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)基于32位嵌入式單片機(jī)系統(tǒng)的圖像采集與處理技術(shù)的研究基于單片機(jī)的作物營(yíng)養(yǎng)診斷專(zhuān)家系統(tǒng)的研究基于單片機(jī)的交流伺服電機(jī)運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)研究與開(kāi)發(fā)基于單片機(jī)的泵管內(nèi)壁硬度測(cè)試儀的研制基于單片機(jī)的自動(dòng)找平控制系統(tǒng)研究基于C8051F040單片機(jī)的嵌入式系統(tǒng)開(kāi)發(fā)基于單片機(jī)的液壓動(dòng)力系統(tǒng)狀態(tài)監(jiān)測(cè)儀開(kāi)發(fā)模糊Smith智能控制方法的研究及其單片機(jī)實(shí)現(xiàn)一種基于單片機(jī)的軸快流CO〈,2〉激光器的手持控制面板的研制基于雙單片機(jī)沖床數(shù)控系統(tǒng)的研究基于CYGNAL單片機(jī)的在線(xiàn)間歇式濁度儀的研制基于單片機(jī)的噴油泵試驗(yàn)臺(tái)控制器的研制基于單片機(jī)的軟起動(dòng)器的研究和設(shè)計(jì)基于單片機(jī)控制的高速快走絲電火花線(xiàn)切割機(jī)床短循環(huán)走絲方式研究基于單片機(jī)的機(jī)電產(chǎn)品控制系統(tǒng)開(kāi)發(fā)基于PIC單片機(jī)的智能手機(jī)充電器基于單片機(jī)的實(shí)時(shí)內(nèi)核設(shè)計(jì)及其應(yīng)用研究基于單片機(jī)的遠(yuǎn)程抄表系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與研究基于單片機(jī)的煙氣二氧化硫濃度檢測(cè)儀的研制基于微型光譜儀的單片機(jī)系統(tǒng)單片機(jī)系統(tǒng)軟件構(gòu)件開(kāi)發(fā)的技術(shù)研究基于單片機(jī)的液體點(diǎn)滴速度自動(dòng)檢測(cè)儀的研制基于單片機(jī)系統(tǒng)的多功能溫度測(cè)量?jī)x的研制基于PIC單片機(jī)的電能采集終端的設(shè)計(jì)和應(yīng)用基于單片機(jī)的光纖光柵解調(diào)儀的研制氣壓式線(xiàn)性摩擦焊機(jī)單片機(jī)控制系統(tǒng)的研制基于單片機(jī)的數(shù)字磁通門(mén)傳感器基于單片機(jī)的旋轉(zhuǎn)變壓器-數(shù)字轉(zhuǎn)換器的研究基于單片機(jī)的光纖Bragg光柵解調(diào)系統(tǒng)的研究單片機(jī)控制的便攜式多功能乳腺治療儀的研制基于C8051F020單片機(jī)的多生理信號(hào)檢測(cè)儀基于單片機(jī)的電機(jī)運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)設(shè)計(jì)Pico專(zhuān)用單片機(jī)核的可測(cè)性設(shè)計(jì)研究基于MCS-51單片機(jī)的熱量計(jì)基于雙單片機(jī)的智能遙測(cè)微型氣象站MCS-51單片機(jī)構(gòu)建機(jī)器人的實(shí)踐研究基于單片機(jī)的輪軌力檢測(cè)基于單片機(jī)的GPS定位儀的研究與實(shí)現(xiàn)基于單片機(jī)的電液伺服控制系統(tǒng)用于單片機(jī)系統(tǒng)的MMC卡文件系統(tǒng)研制基于單片機(jī)的時(shí)控和計(jì)數(shù)系統(tǒng)性能優(yōu)化的研究基于單片機(jī)和CPLD的粗光柵位移測(cè)量系統(tǒng)研究單片機(jī)控制的后備式方波UPS提升高職學(xué)生單片機(jī)應(yīng)用能力的探究基于單片機(jī)控制的自動(dòng)低頻減載裝置研究基于單片機(jī)控制的水下焊接電源的研究基于單片機(jī)的多通道數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)基于uPSD3234單片機(jī)的氚表面污染測(cè)量?jī)x的研制基于單片機(jī)的紅外測(cè)油儀的研究96系列單片機(jī)仿真器研究與設(shè)計(jì)基于單片機(jī)的單晶金剛石刀具刃磨設(shè)備的數(shù)控改造基于單片機(jī)的溫度智能控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)基于MSP430單片機(jī)的電梯門(mén)機(jī)控制器的研制基于單片機(jī)的氣體測(cè)漏儀的研究基于三菱M16C/6N系列單片機(jī)的CAN/USB協(xié)議轉(zhuǎn)換器基于單片機(jī)和DSP的變壓器油色譜在線(xiàn)監(jiān)測(cè)技術(shù)研究基于單片機(jī)的膛壁溫度報(bào)警系統(tǒng)設(shè)計(jì)基于AVR單片機(jī)的低壓無(wú)功補(bǔ)償控制器的設(shè)計(jì)基于單片機(jī)船舶電力推進(jìn)電機(jī)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)基于單片機(jī)網(wǎng)絡(luò)的振動(dòng)信號(hào)的采集系統(tǒng)基于單片機(jī)的大容量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)技術(shù)的應(yīng)用研究基于單片機(jī)的疊圖機(jī)研究與教學(xué)方法實(shí)踐基于單片機(jī)嵌入式Web服務(wù)器技術(shù)的研究及實(shí)現(xiàn)基于AT89S52單片機(jī)的通用數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)基于單片機(jī)的多道脈沖幅度分析儀研究機(jī)器人旋轉(zhuǎn)電弧傳感角焊縫跟蹤單片機(jī)控制系統(tǒng)基于單片機(jī)的控制系統(tǒng)在PLC虛擬教學(xué)實(shí)驗(yàn)中的應(yīng)用研究基于單片機(jī)系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)通信研究與應(yīng)用基于PIC16F877單片機(jī)的莫爾斯碼自動(dòng)譯碼系統(tǒng)設(shè)計(jì)與研究基于單片機(jī)的模糊控制器在工業(yè)電阻爐上的應(yīng)用研究基于雙單片機(jī)沖床數(shù)控系統(tǒng)的研究與開(kāi)發(fā)基于Cygnal單片機(jī)的μC/OS-Ⅱ的研究基于單片機(jī)的一體化智能差示掃描量熱儀系統(tǒng)研究基于TCP/IP協(xié)議的單片機(jī)與Internet互聯(lián)的研究與實(shí)現(xiàn)變頻調(diào)速液壓電梯單片機(jī)控制器的研究基于單片機(jī)γ-免疫計(jì)數(shù)器自動(dòng)換樣功能的研究與實(shí)現(xiàn)基于單片機(jī)的倒立擺控制系統(tǒng)設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)單片機(jī)嵌入式以太網(wǎng)防盜報(bào)警系統(tǒng)基于51單片機(jī)的嵌入式Internet系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)單片機(jī)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)在擠壓機(jī)上的應(yīng)用MSP430單片機(jī)在智能水表系統(tǒng)上的研究與應(yīng)用基于單片機(jī)的嵌入式系統(tǒng)中TCP/IP協(xié)議棧的實(shí)現(xiàn)與應(yīng)用單片機(jī)在高樓恒壓供水系統(tǒng)中的應(yīng)用基于ATmega16單片機(jī)的流量控制器的開(kāi)發(fā)基于MSP430單片機(jī)的遠(yuǎn)程抄表系統(tǒng)及智能網(wǎng)絡(luò)水表的設(shè)計(jì)基于MSP430單片機(jī)具有數(shù)據(jù)存儲(chǔ)與回放功能的嵌入式電子血壓計(jì)的設(shè)計(jì)HYPERLINK"/detail