情緒的腦機(jī)制

情緒的腦機(jī)制--大腦回路,包括前額皮層、杏仁核、海馬、前部扣帶回、腹側(cè)紋狀體哪些大腦結(jié)構(gòu)和功能以及神經(jīng)系統(tǒng)與我們的情緒及行為有關(guān)?正如Dr.DanielAmen所比喻的，如果用電腦來比喻我們的大腦，我們的大腦就像硬盤，是()的產(chǎn)生地及儲(chǔ)藏室。你的大腦決定你的個(gè)性及人生。如果它不能好得不舒服，會(huì)有心區(qū)疼痛，呼吸不暢，頭昏眼花等癥狀，你不再是你自己。平和快樂也可以讓你更加痛苦不安。我們的大腦是由上億的神經(jīng)細(xì)胞組成的情緒及行為有很大關(guān)系?？梢詭椭愀玫亓私庑睦砑膊?，以及治療的方法和技巧，更加主動(dòng)地幫助自己。(DeepLimbicSystem),邊緣系統(tǒng)(LimbicSystem)及周圍組織，是我們的情(如)；影響我們對別人的合與調(diào)控；睡眠和飲食的調(diào)控等；它也是我們的嗅覺中心。()，過分依賴，過于自責(zé)，自卑，情緒讓我們緊張起來，進(jìn)攻或逃避(Fightor?；咨窠?jīng)節(jié)(BasalGanglia)，決定身體的松緊狀態(tài)哆嗦發(fā)抖。 與之相關(guān)的主要問題及病癥包括慢性壓力，焦慮，恐懼，凡事不不能集中，如多動(dòng)癥。前扣帶回(anteriorcingulategyrus),位于有挫折感，因?yàn)槭虑闆]有向所期望的方向發(fā)展((如毒癮，)那些不愉快的或讓你操心的事情會(huì)不自覺地反反復(fù)復(fù))；喜歡爭執(zhí)，反叛；開車受挫時(shí)容易暴怒；過于注重自己的長相（或者總是覺得自己某個(gè)部位長的丑陋而壓抑）；等。大腦的顳葉(Temporal)通常與。如果左側(cè)顳葉功能受損，會(huì)引起語言及閱讀障礙，學(xué)習(xí)能力差；記憶障((Prefrontal(如“想說啥就說啥”而言語傷人，不負(fù)責(zé)任的性行為等)，判斷能力差，浮躁；注意力不易集中，不細(xì)心，無耐心，多動(dòng)；不善于整理歸類而(ADD)(失去)就是因?yàn)檫@個(gè)部位的功能降低的原因。以上各個(gè)結(jié)構(gòu)的活動(dòng)不是孤立的，而是互相聯(lián)系互相影響。是通過幾種不同的大腦化學(xué)物質(zhì)()再加其它方式的傳導(dǎo)系統(tǒng)連接起來的。而有些心理問題和疾病只涉及到以上的局部結(jié)構(gòu)，有些則包括了幾個(gè)部位的損傷與不平衡。這里簡單介紹一下與我們的情緒有關(guān)的大腦化學(xué)物質(zhì):谷氨酸(Glutamate)，遍布于大腦組織，是大腦行動(dòng)的“綠燈”，傳導(dǎo)“行動(dòng)”的信號(hào)。-伽馬氨基丁酸(GABA)，與谷氨酸相對，是大腦的“黃燈”和“紅燈”，傳導(dǎo)“慢下來”或者“停止”的信號(hào)。羥色胺是份量不足時(shí)，可以引起或加重焦慮和抑郁的癥狀。-副腎上腺素(Norepinephrine)，與提升我們的精力有關(guān)。但份量過多時(shí)，會(huì)讓你緊張不能放松。多巴明喜”等有關(guān)。份量過多過少都會(huì)引起身體及情緒上的疾病。大腦和思維(相信造物主的公平，給你這方面的缺點(diǎn)，必用另一方面來補(bǔ)足。(也就是說它們的活動(dòng)可以不通過大腦的司)。它們主要連系到我們的內(nèi)臟器官，()((周端血管收)。這是交感神經(jīng)激活了，讓你能夠應(yīng)急以生存，也可以讓你過度焦慮緊張。而副交感神經(jīng)，讓你的心跳變慢，呼吸變緩，手腳變暖，讓你得以放松而修復(fù)。我們的身體和心交感神經(jīng)，讓你的心跳變慢，呼吸變緩，手腳變暖，讓你得以放松而修復(fù)。我們的身體和心靈需要這種平衡，有急應(yīng)有緩。以后會(huì)介紹給大家怎么放松的方法就是應(yīng)用這個(gè)原理。Dr.DanielAmen,一位著名的臨床神經(jīng)科學(xué)家及精神病學(xué)家，一位應(yīng)用大腦掃描器(如SPECT，研究