0差旅費(fèi)報(bào)銷制度(定稿)

差旅費(fèi)報(bào)銷制度

為了加強(qiáng)財(cái)務(wù)管理，控制成本費(fèi)用，節(jié)約經(jīng)費(fèi)支出，根據(jù)國(guó)家有關(guān)規(guī)定，并結(jié)合公司的實(shí)際情況，制定本制度。

一、本制度執(zhí)行范圍：華蘭生物工程股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱“公司” ）

及所屬子公司華蘭生物疫苗有限公司、華蘭生物工程（蘇州）有限公司、華蘭生物工程重慶有限公司、華蘭生物工程技術(shù)（北京）有限公司和新鄉(xiāng)市太行禽業(yè)有限公司范圍內(nèi)執(zhí)行。

公司所屬華蘭生物醫(yī)藥營(yíng)銷有限公司、重慶世辰醫(yī)藥營(yíng)銷有限公司以及各單采血漿有限公司差旅費(fèi)報(bào)銷規(guī)定按其業(yè)務(wù)性質(zhì)參照本制度制定相應(yīng)管理辦法，報(bào)公司核準(zhǔn)后執(zhí)行。

二、本規(guī)定所稱差旅費(fèi)，指因公務(wù)出差到所屬公司所在以以外地區(qū)發(fā)生的費(fèi)用，包括長(zhǎng)途交通費(fèi)、市內(nèi)交通費(fèi)、住宿費(fèi)、伙食補(bǔ)貼、通訊補(bǔ)助費(fèi)等。

三、公司人員因工作需要出差時(shí)，出差當(dāng)事人必須提交《出差審批單》 ，

寫(xiě)明出差目的或任務(wù)、前往地點(diǎn)、預(yù)計(jì)行程時(shí)間等，部門(mén)經(jīng)理及以上級(jí)別人員，由其上一級(jí)管理人員核批；其他人員由其部門(mén)經(jīng)理及主管副總經(jīng)理審批。特殊情況時(shí)，出差人未能及時(shí)辦理《出差審批單》手續(xù)，報(bào)銷前需補(bǔ)辦出差審批手續(xù)。

《出差審批單》一式兩聯(lián)，一聯(lián)出差前交所在公司人力資源部門(mén)備案，一聯(lián)出差后交財(cái)務(wù)部門(mén)作為差旅費(fèi)報(bào)銷憑據(jù)。

四、出差借款

1、出差借款應(yīng)填寫(xiě)《借款單》，由部門(mén)經(jīng)理簽字、經(jīng)主管副總經(jīng)理（或總

監(jiān)）批準(zhǔn)，借款必須由財(cái)務(wù)部核批后，借款人到財(cái)務(wù)部出納處辦理借款

2、借款時(shí)必須本著“前款不清，后款不借”的原則進(jìn)行處理。如有特殊原因，財(cái)務(wù)人員在借款單上注明目前所欠金額，經(jīng)主管副總經(jīng)理（或總監(jiān)）及以上級(jí)別管理人員特批方可借款。

五、報(bào)銷業(yè)務(wù)

1、出差人員在返回后，應(yīng)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（外地出差十個(gè)工作日內(nèi)、出國(guó)出差十五個(gè)工作日內(nèi)）報(bào)銷、結(jié)清暫借款。

借款人出差返回后未在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)報(bào)銷清理出差借款的，財(cái)務(wù)部門(mén)應(yīng)在次月工資中扣回或根據(jù)情況分批扣回。

出差人員返回后超出規(guī)定時(shí)間報(bào)銷的，財(cái)務(wù)部門(mén)按報(bào)銷金額的日 2%?？?/p>

罰。

2、出差報(bào)銷人員應(yīng)將票據(jù)粘貼均勻、整齊，并填寫(xiě)《差旅費(fèi)報(bào)銷單》，差旅費(fèi)報(bào)銷單后不得粘貼業(yè)務(wù)招待費(fèi)、物料采購(gòu)、運(yùn)輸費(fèi)等與差旅費(fèi)無(wú)關(guān)的票據(jù)

（應(yīng)另用費(fèi)用報(bào)銷單報(bào)銷）；差旅費(fèi)報(bào)銷單上應(yīng)按行程順序?qū)懨鞒霾畹攸c(diǎn)及事項(xiàng)。差旅費(fèi)報(bào)銷需一差一單。

3、出差期間發(fā)生的發(fā)票（如住宿發(fā)票及其他各種票據(jù)），其單位名稱必須與公司名稱完全相符，不能為經(jīng)辦者個(gè)人，不得多字、漏字、錯(cuò)字、涂改，需蓋有規(guī)范印章（火車票等除外）。否則財(cái)務(wù)部一律不予報(bào)銷。

4、出差人員出差歸來(lái)報(bào)銷時(shí)，票據(jù)經(jīng)部門(mén)經(jīng)理審核后，報(bào)主管副總經(jīng)理（或總監(jiān)）審批，連同“出差審批單”到財(cái)務(wù)部審核合規(guī)后，由財(cái)務(wù)部經(jīng)理審批，方能報(bào)銷。

總監(jiān)、副總經(jīng)理級(jí)別人員差旅費(fèi)由上一級(jí)主管領(lǐng)導(dǎo)審批；

總經(jīng)理、董事長(zhǎng)差旅費(fèi)由審計(jì)總監(jiān)審批。

5、部門(mén)經(jīng)理及財(cái)務(wù)部在審核出差報(bào)銷業(yè)務(wù)時(shí)，要本著負(fù)責(zé)的原則對(duì)原始

憑證的真實(shí)性、合法性進(jìn)行審核。

六、出差人員住宿費(fèi)實(shí)行分地區(qū)、按職務(wù)限額憑據(jù)報(bào)銷的辦法，按出差實(shí)際住宿天數(shù)計(jì)算報(bào)銷；交通費(fèi)實(shí)行分所乘交通工具、按職務(wù)限額憑據(jù)報(bào)銷的辦法；伙食補(bǔ)助實(shí)行分地區(qū)、按職務(wù)包干的辦法，按出差自然（日歷）天數(shù)計(jì)發(fā)。

出差天數(shù)按離開(kāi)所屬公司所在地至返回所屬公司所在地的日期連續(xù)計(jì)算。

伙食補(bǔ)助中午12時(shí)前離開(kāi)按全天補(bǔ)助，中午12時(shí)后離開(kāi)按半天補(bǔ)助；中午12時(shí)前返回按半天補(bǔ)助，中午12時(shí)后返回按全天補(bǔ)助。

七、出差地區(qū)分類

1、在公司所在地城市辦事的屬于外勤，不屬出差（重慶公司人員到涪陵地區(qū)以外算出差）。

2、出差地點(diǎn)區(qū)分為一類區(qū)、二類區(qū)、三類區(qū)三種：

一類區(qū)指經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)城市（計(jì)劃單列市大連、青島、寧波）、特區(qū)城市（廈門(mén)、汕頭、深圳、珠海、海南）和直轄市；

二類區(qū)指除國(guó)內(nèi)一類區(qū)以外的地級(jí)市市區(qū)；

三類區(qū)指國(guó)內(nèi)各縣區(qū)。

本制度對(duì)出國(guó)差旅費(fèi)未做規(guī)定，其報(bào)銷標(biāo)準(zhǔn)另行規(guī)定。

八、交通費(fèi)用開(kāi)支標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)定

1、出差人員乘坐交通工具的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表：

' 不通工具

級(jí)別 '、

火車

輪船

飛機(jī)

其他交通工具

（不含市內(nèi)交通費(fèi)用）

高級(jí)管理人員（01—04級(jí)）

軟臥/一等席

二等艙

普通艙

（經(jīng)濟(jì)艙）

憑據(jù)按實(shí)報(bào)銷

部門(mén)經(jīng)理（含副經(jīng)理）級(jí)及相當(dāng)級(jí)別（05—07級(jí)）

硬臥/二等席

三等艙

一

憑據(jù)按實(shí)報(bào)銷

主管級(jí)別及其他工作人員（08級(jí)以上）

硬座/二等席

三等艙

一

憑據(jù)按實(shí)報(bào)銷

1.1部門(mén)經(jīng)理（含副經(jīng)理）級(jí)及相當(dāng)職務(wù)級(jí)別人員到1000公里以外地區(qū)

出差或出差任務(wù)緊急確需乘坐飛機(jī)時(shí)，需由常務(wù)副總經(jīng)理及以上領(lǐng)導(dǎo)在《出差審批單》上審核批準(zhǔn)后可乘坐飛機(jī)，否則不予報(bào)銷。

乘坐飛機(jī)，往返機(jī)場(chǎng)的專線客車費(fèi)用和航空旅客人身意外傷害保險(xiǎn)費(fèi) （限

每人每次一份）等，憑據(jù)報(bào)銷。

1.2乘坐火車從當(dāng)日晚8時(shí)至次日晨7時(shí)乘車6小時(shí)以上的，或連續(xù)乘車超過(guò)12小時(shí)的，可購(gòu)硬席臥鋪票。符合規(guī)定而未購(gòu)買臥鋪票的，按實(shí)際乘坐的硬座與硬臥給予補(bǔ)差。未經(jīng)主管副總經(jīng)理同意，不允許乘坐動(dòng)車、直達(dá)特快、高鐵（含磁懸?。┑忍厥饬熊?。

1.3可以乘坐軟臥而改乘硬臥的，不再給予臥鋪補(bǔ)助。

1.4訂票費(fèi)用可據(jù)實(shí)報(bào)銷，但每張票附帶的訂票費(fèi)報(bào)銷不超過(guò) 30元。

5退票費(fèi)原則上不予報(bào)銷，特殊情況需書(shū)面寫(xiě)清原因，報(bào)主管副總經(jīng)理批準(zhǔn)后方可報(bào)銷。

2、市內(nèi)交通費(fèi)

1公司高級(jí)管理人員及相應(yīng)級(jí)別人員出差期間可以乘坐出租車。

2其他人員乘坐市內(nèi)交通的公交車票、地鐵票實(shí)報(bào)實(shí)銷。無(wú)特殊情況，不得報(bào)銷出租車票。如特殊情況下需乘坐出租車的，應(yīng)請(qǐng)示部門(mén)負(fù)責(zé)人，報(bào)銷時(shí)，需注明乘坐時(shí)間、起止地點(diǎn)及乘坐原因，經(jīng)公司主管副總經(jīng)理批準(zhǔn)后方可

報(bào)銷。

3自帶交通工具或接待單位提供交通工具的出差人員，不實(shí)行本規(guī)定市內(nèi)交通費(fèi)報(bào)銷辦法。

3、飛機(jī)票或火車票丟失的，原則上不予報(bào)銷；如情況特殊，經(jīng)辦人寫(xiě)明情況，并經(jīng)人證明屬實(shí)，由主管副總經(jīng)理特批后，按全價(jià)飛機(jī)票五折或火車票80晰準(zhǔn)予以報(bào)銷。

九、住宿費(fèi)開(kāi)支標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)定

1、出差期間住宿費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)如下表（元/天）:

級(jí)別

一類區(qū)

F區(qū)

三類區(qū)

高級(jí)管理人員（01—04級(jí)）

450

350

250

部門(mén)經(jīng)理（含副經(jīng)理）及相當(dāng)級(jí)別（ 05—07級(jí)）

300

250

180

主管級(jí)別（08—09級(jí)）

200

180

150

其他工作人員（10級(jí)以上）

150

150

150

2、凡出差到關(guān)聯(lián)公司所在地，關(guān)聯(lián)公司有住宿條件的，原則上不得報(bào)銷住宿費(fèi)。

3、除公司高級(jí)管理人員外，同性別多名員工同時(shí)出差時(shí)，每?jī)蓚€(gè)人則

住宿標(biāo)準(zhǔn)減半。

4、住宿費(fèi)超過(guò)限額標(biāo)準(zhǔn)部分個(gè)人自理；主管級(jí)別和其他工作人員，實(shí)際發(fā)生的住宿費(fèi)用低于規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的，可按節(jié)約金額的 60%給予補(bǔ)助。出差人員

應(yīng)在限額標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)選擇經(jīng)濟(jì)、方便的地方住宿。

5、住宿費(fèi)的計(jì)算：?jiǎn)T工出差期間，應(yīng)按照不同出差地區(qū)類別的標(biāo)準(zhǔn)分別計(jì)算；在同一類別地區(qū)范圍內(nèi)，住宿費(fèi)可統(tǒng)籌后平均計(jì)算；沒(méi)有住宿發(fā)票的，不得報(bào)銷住宿費(fèi)。

6、住宿票據(jù)信息應(yīng)明確可查，否則不予統(tǒng)籌計(jì)算住宿費(fèi)。

7、住宿費(fèi)需刷卡支付并取得刷卡憑條，報(bào)銷時(shí)刷卡憑條需同住宿發(fā)票一并作為報(bào)銷依據(jù)。

8、住宿費(fèi)票據(jù)丟失的，原則上不予報(bào)銷；如情況特殊，經(jīng)辦人寫(xiě)明情況,

并經(jīng)人證明屬實(shí)，由主管副總經(jīng)理特批后，按規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的 50%予以報(bào)銷

十、伙食補(bǔ)助

1、出差人員伙食補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)如下表（元/天）：

級(jí)別

省外

省內(nèi)

高級(jí)管理人員（01—04級(jí)）

120

80

部門(mén)經(jīng)理（含副經(jīng)理）及相當(dāng)級(jí)別（ 05—07級(jí)）

80

60

主管級(jí)別（08—09級(jí)）

60

50

其他工作人員（10級(jí)以上）

50

35

2、出差期間報(bào)銷招待餐費(fèi)的，就餐當(dāng)天減半發(fā)放伙食補(bǔ)助。

3、經(jīng)批準(zhǔn)，參加各種短期學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，參加學(xué)習(xí)的人員統(tǒng)一報(bào)銷培訓(xùn)費(fèi)用中已含伙食費(fèi)的，不再享受伙食補(bǔ)助；短期培訓(xùn)住宿標(biāo)準(zhǔn)參照本制度第九條執(zhí)行；特殊情況需事前在《出差審批單》中列明審批。

十一、出差人員通訊補(bǔ)助

1、公司承擔(dān)日常通訊費(fèi)人員，出差不再發(fā)放通訊補(bǔ)助，其他人員出差每天發(fā)放6元通訊補(bǔ)助。享受通訊補(bǔ)助人員在所在公司省內(nèi)出差，通訊補(bǔ)助減半發(fā)放。

如出差人員通訊費(fèi)實(shí)際支出確實(shí)高于通訊補(bǔ)助，可以打印出話費(fèi)清單，由主管副總經(jīng)理級(jí)以上人員批準(zhǔn)報(bào)銷。

2、關(guān)聯(lián)單位或客戶給該出差人員配備通訊工具或報(bào)銷話費(fèi)的，不再發(fā)放通訊補(bǔ)助。

十二、特殊人員探親費(fèi)用

1、經(jīng)公司批準(zhǔn)享有回家探親待遇的管理人員，回家探親交通費(fèi)報(bào)銷標(biāo)準(zhǔn)按一年四次（往返為一次）參照其出差標(biāo)準(zhǔn)全額報(bào)銷，全年可統(tǒng)籌計(jì)算，超支自理；外籍人員按合同約定執(zhí)行；回家探親費(fèi)用審批參照本制度第五條第 4

項(xiàng)執(zhí)行。

2、出差人員借出差之便，事先經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，就近回家探親，其繞道車船費(fèi)，按取直后車船費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)報(bào)銷，超支自理，市內(nèi)交通費(fèi)自理；此種探親不在上述所限四次之內(nèi)。

3、回家探親期間住宿費(fèi)、伙食補(bǔ)助、市內(nèi)交通費(fèi)等均不予報(bào)銷；報(bào)銷業(yè)務(wù)費(fèi)用應(yīng)注明原因。

十三、其他規(guī)定

1、參加會(huì)議或培訓(xùn)，報(bào)銷差旅費(fèi)時(shí)，應(yīng)提供會(huì)議或培訓(xùn)通知；部門(mén)經(jīng)理未見(jiàn)會(huì)議紀(jì)要不予審批差旅費(fèi)；外出培訓(xùn)還應(yīng)提供經(jīng)批準(zhǔn)的“員工外訓(xùn)申請(qǐng)表”。

2、見(jiàn)習(xí)期人員出差只報(bào)銷伙食補(bǔ)助，不報(bào)銷通訊補(bǔ)助。

3、外派人員差旅費(fèi)原則上在派駐公司報(bào)銷。

4、財(cái)務(wù)人員如未按本制度嚴(yán)格執(zhí)行的，一經(jīng)查實(shí)，將給予通報(bào)批評(píng)并按差錯(cuò)扣罰當(dāng)月獎(jiǎng)金。

5、在出差途中發(fā)生財(cái)產(chǎn)丟失、被盜，不論金額大小、職級(jí)高低，一律自

十四、附則

1、本制度所稱“以上”、“以下”均包括本級(jí)；所稱“公司高級(jí)管理人員”由董事會(huì)決定；所稱“級(jí)別”是指根據(jù)《關(guān)于明確公司及各控股子公司組織結(jié)構(gòu)、職務(wù)級(jí)別的決定》（華蘭總辦字（2008）031號(hào)）等文件規(guī)定的級(jí)別。

職別等級(jí)表

職別等級(jí)

職別名稱

集團(tuán)

一級(jí)子公司

二級(jí)子公司

01

總經(jīng)理

總經(jīng)理

02

常務(wù)副總經(jīng)理

常務(wù)副總經(jīng)理

03

副總經(jīng)理

副總經(jīng)理

總經(jīng)理

04

總監(jiān)

總監(jiān)

常務(wù)副總經(jīng)理

05

總經(jīng)理助理

總經(jīng)理助理

副總經(jīng)理

06

部門(mén)經(jīng)理

部門(mén)經(jīng)理

總經(jīng)理助理

07

部門(mén)副經(jīng)理

部門(mén)副經(jīng)理

部門(mén)經(jīng)理

08

部門(mén)經(jīng)理助理

部門(mén)經(jīng)理助理主任

部門(mén)副經(jīng)理部門(mén)經(jīng)理助理主任

總經(jīng)理

09

主管

主管

主管、副主任

部門(mén)經(jīng)理

10

組長(zhǎng)

組長(zhǎng)

組長(zhǎng)

部門(mén)副經(jīng)理

11

班長(zhǎng)

班長(zhǎng)

班長(zhǎng)

主管

2、本制度由財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)解釋，自2011年7月1日起執(zhí)行。之前相關(guān)文件如與本制度相抵觸之處，以本制度為準(zhǔn)。

2011年7月19日下午6:25張占莉電話通知，以后總監(jiān)及副總經(jīng)理的審批安

總委托范總簽字，不再下文。

手機(jī)震動(dòng)，來(lái)一條微信消息，他說(shuō)： 我開(kāi)好房間了，等你！他們都說(shuō)你技術(shù)好，我想試

試真假。真的，我平時(shí)對(duì)你也不錯(cuò)吧，你可不能讓我干等著呀。 ”

她回：那好吧，你先等我，我在家里，先洗個(gè)澡，換身衣服吧。

半個(gè)小時(shí)后，她問(wèn)： 你在哪里開(kāi)房？

歡樂(lè)斗地主，電信一區(qū)， 12號(hào)房間，不見(jiàn)不散哦。

給老娘滾!

當(dāng)然，以上是個(gè)笑話。不過(guò)，近日成都一家燃?xì)夤疽舶l(fā)生了一件類似的事情，董事長(zhǎng)在微信里發(fā)了一個(gè)六十塊錢(qián)的紅包，三名員工一時(shí)手癢，按耐不住誘惑，結(jié)果伸手一搶紛紛中招：工作時(shí)間玩手機(jī)，罰款五

百！

在面對(duì)記者采訪時(shí)，董事長(zhǎng)表示： 我為了了解大家的思想動(dòng)態(tài)，所以加入了員工的微信群里。

貴董事長(zhǎng)顯然忘記了，微彳W是一款私人社交 APP,主要用于朋友間的情感交流，如果談工作，我們有 OA或IMO等專門(mén)的辦公協(xié)作軟件。

如果公司實(shí)在不成氣候，一時(shí)沒(méi)有使用這樣的專業(yè)應(yīng)用程序，也應(yīng)當(dāng)提前與員工約定，公司把 QQ或者微信當(dāng)做辦公交流的專用軟件。

沒(méi)有事先的約定，董事長(zhǎng)從微信里冒出來(lái)，就是以朋友”的身份，而非老板”的身份。朋友發(fā)紅包，搶還是不搶呢？朋友上班搶紅包，罰還是不罰呢？

顯然，天真的員工把董事長(zhǎng)當(dāng)做了朋友，所以搶了紅包，而老謀深算的董事長(zhǎng)沒(méi)有把員工當(dāng)做朋友，所以罰了員工。

試探是一把雙刃劍，你在試探別人的時(shí)候，往往先暴露了自己

然而，朋友圈里的試探之風(fēng)經(jīng)久不衰。

最常見(jiàn)的試探：清清吧，不用回。試試吧，復(fù)制我發(fā)的消息，找到微信里的設(shè)置，通用，群發(fā)助手，全選，粘貼復(fù)制的信息發(fā)送就行，誰(shuí)的發(fā)送失敗了，就是把你拉黑了，你再扔掉那些尸體就 OK啦!

發(fā)出這種試探信息的人，骨子里肯定極端自卑，而且平時(shí)很可能不大受待見(jiàn)，要不怎么老懷疑自己被朋友刪了呢？像馬云，我猜他一定不會(huì)糾結(jié)于自己是不是被微信好友給刪了。

我一般收到這樣的消息，會(huì)當(dāng)下把對(duì)方拉黑。既然你連這點(diǎn)做人的底氣都沒(méi)有，咱倆之間的友誼連這點(diǎn)信任的基礎(chǔ)都沒(méi)有，我還有必要把你保留在我的朋友圈里嗎？

試探朋友關(guān)系的升級(jí)版，是在朋友圈求助。 臨時(shí)急用，不多，就兩千， 哪位朋友方便的話請(qǐng)來(lái)電告訴我，事情萬(wàn)分緊急，不挨著問(wèn)了，謝謝！ ”

看到這樣的信息，是朋友的自然要趕緊打個(gè)電話，電話接通那邊卻是云淡風(fēng)輕， 沒(méi)事兒，我就試試。"你丫小學(xué)沒(méi)畢業(yè)吧，狼來(lái)了的故事聽(tīng)過(guò)沒(méi)？下次你再說(shuō)有急事，我可保不準(zhǔn)是真是假，到時(shí)候看我?guī)筒粠湍恪?/p>

還有，剛才急著打電話，晾了個(gè)好幾億的大單，你賠不賠？你當(dāng)我像你這么閑呢?。?/p>

還有一種另類的試探，是從網(wǎng)上狂下美女圖片，把自己的朋友圈打扮的花枝招展，然后換個(gè)昵稱，換張頭像，給自己的老公來(lái)一句： 帥哥，約嗎？”

如果老公回一個(gè)心花怒放的表情，得咧，回去跪搓衣板吧。小公主碎了一地的玻璃心，一時(shí)半會(huì)兒是哄不好了。要是老公如柳下惠般一本正經(jīng)，事情就這樣完美收工了嗎？不，她會(huì)繼續(xù)下載更妖艷更動(dòng)人的圖片，直到有一天老公隨口地問(wèn)一句： 請(qǐng)問(wèn)多少錢(qián)一晚？”

男人記住，女人試探的時(shí)候，往往心里已經(jīng)有了預(yù)設(shè)的結(jié)果，預(yù)設(shè)的結(jié)果沒(méi)有出現(xiàn)，那就是自己試探的還不夠。帶著一種不見(jiàn)黃河不死心，不見(jiàn)棺材不落淚的執(zhí)著，女人生生把幸福推向遠(yuǎn)方。

女人，試想一下，假如你是一個(gè)男人，遇見(jiàn)一個(gè)才貌雙全不求名利，一心只想倒貼給你的凡間仙子，難道你不會(huì)動(dòng)心？

試探人性的弱點(diǎn)，只會(huì)暴露自己的無(wú)知。

而這樣的試探，有百害而無(wú)一利，卻有很多無(wú)知的朋友樂(lè)此不疲。

所以說(shuō)，如果你缺乏安全感，不知道你的朋友是否把你當(dāng)朋友，也不知道你的愛(ài)人是否把你當(dāng)愛(ài)人，那你不妨多學(xué)習(xí)，多打扮，充實(shí)內(nèi)心，提升自己。記住，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)，無(wú)味的試探，只會(huì)使你化身荊

棘，刺痛別人，刺傷自己！

生活有壓力，經(jīng)濟(jì)有壓力，學(xué)業(yè)有壓力，晉升有壓力，人際關(guān)系有壓力，情感世界有壓力，婚姻也有壓力 ……,人們的交談中，無(wú)不涉及林林總總的壓力。壓力像汽油桶被打翻，彌散到現(xiàn)代生活的各個(gè)領(lǐng)域，散發(fā)著

濃烈的氣味，我們躲不勝躲，防不勝防，它不定在哪個(gè)瞬間就燃起火焰。

其實(shí)，適當(dāng)?shù)膲毫κ潜３只钚缘闹匾獥l件。

如果空氣沒(méi)有了壓力