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初中體育課彎道跑教案水平四八年級(jí)授課人:教學(xué)內(nèi)容彎道跑十字接力重點(diǎn)基本掌握彎道跑技術(shù)難點(diǎn)克服離心力,積極保持身體平衡,跑的更快教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)并能使80%學(xué)生基本掌握彎道跑的技術(shù)。使30%學(xué)生在彎道跑時(shí)速度有明顯提高。提高學(xué)生速度、力量以及協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中積極參與、善于合作,頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求、預(yù)想組織時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)明確內(nèi)容、目標(biāo)與要求安排值日見習(xí)提前到達(dá)集合場(chǎng)地,布置觀察學(xué)生集合情況宣布本課內(nèi)容、要求學(xué)生四列橫隊(duì)快速站好學(xué)生認(rèn)真聽講,明確內(nèi)容任務(wù)與要求快、靜、齊集中注意力’準(zhǔn)備部分游戲“喊數(shù)抱團(tuán)徒手操”講解練習(xí)要求與規(guī)則組織學(xué)生游戲教師示范徒手操并提出動(dòng)作要求學(xué)生一路縱隊(duì)沿圓慢跑,聽到數(shù)字后快速反應(yīng)。學(xué)生跟隨教師動(dòng)作認(rèn)真做徒手操,動(dòng)作幅度到位有力。充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)啟迪心智基本部分游戲?qū)搿敖刑?hào)追逐”教師講解游戲玩法與規(guī)則體驗(yàn)之后回答問題“與直道的跑有什么區(qū)別?”“身體怎樣才能避免被甩出去?”組織學(xué)生進(jìn)行游戲?qū)W生報(bào)數(shù)之后沿圓慢跑,聽到數(shù)字后,相應(yīng)的人繞圓快速跑一圈回到自己的位置上,同時(shí)避免被后面的人追上。認(rèn)真練習(xí)積極思考踴躍回答問題。練習(xí)中探索組織同上動(dòng)作練習(xí):身體向內(nèi)“倒”右肩高、左肩低跑起來像一架戰(zhàn)斗機(jī)右腳內(nèi)、左腳外、克服慣性向左傾右臂擺幅大,左臂擺幅小,在彎道上實(shí)現(xiàn)了加速跑1.教師講解動(dòng)作2.組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)學(xué)生給隨教師動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)。引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)培養(yǎng)觀察分析能力3.分組練習(xí):●體驗(yàn)動(dòng)作,彎道慢跑●彎道快跑●直道進(jìn)彎道●彎道進(jìn)直道1.將學(xué)生分組,制定練習(xí)區(qū)域并安排小組長(zhǎng)協(xié)助。2.巡回觀察,個(gè)別指導(dǎo)3.請(qǐng)學(xué)生展示,其它學(xué)生討論在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。積極展示熱烈討論體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),克服離心力,提高速度。比賽提高“十字接力”講解游戲玩法與規(guī)則要求組織學(xué)生進(jìn)行比賽語(yǔ)言激勵(lì)做公平裁判學(xué)生積極參與結(jié)束部分整理放松評(píng)價(jià)總結(jié)回收器材師生再見帶領(lǐng)學(xué)生一起放松總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)生整體表現(xiàn)跟隨教師一起放松2.回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容,小組內(nèi)積極評(píng)價(jià)自己。客觀評(píng)價(jià)’器材標(biāo)志碗40個(gè)接力棒8個(gè)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線略預(yù)計(jì)心率:130~140次/分運(yùn)動(dòng)密度40~50%學(xué)情分析學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí),同學(xué)之間能團(tuán)結(jié)合作,集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)有自己的分析、理解,掌握較快。因此,我在教學(xué)中盡量少講解,多提示。同時(shí)學(xué)生的群體和個(gè)體之間又有很大差異。具體表現(xiàn)為;男生女生之間,故此在設(shè)計(jì)中,用同心圓來作為主要活動(dòng)場(chǎng)地,男生外圓女生內(nèi)圓;此外有些個(gè)別學(xué)生參與度不高,因此我多用激勵(lì)手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。多進(jìn)行積極性評(píng)價(jià)如努力、好、很好。本課通過體驗(yàn)環(huán)節(jié)的“同號(hào)追逐”‘飛機(jī)起飛’兩個(gè)游戲讓學(xué)生心率慢慢提高。通過十字接力的拓展練習(xí),把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提到最高點(diǎn),最后在腹肌練習(xí)和放松環(huán)節(jié)讓心率慢慢平復(fù)。本課練習(xí)密度為50%,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中上。教材分析:跑的實(shí)用性較強(qiáng),是人體基本活動(dòng)能力,也是人們生活、運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技能。而彎道跑對(duì)發(fā)展初二年級(jí)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和跑的能力以及磨練刻苦耐勞的人文素養(yǎng)是很有價(jià)值的。再者,彎道跑是一項(xiàng)有固定動(dòng)作規(guī)格,集健身、健美、健心于一體的體育項(xiàng)目之一。在日常的生活圈里常而易見。因此,學(xué)好彎道跑的知識(shí)技能,終身受益。另外游戲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)活動(dòng),對(duì)促進(jìn)體力和智力的發(fā)展,陶治美的情操,發(fā)展集體意識(shí)和個(gè)人才能獨(dú)樹一幟。同時(shí)又是品嘗體育快樂和人文品位的教學(xué)內(nèi)容,教師在教學(xué)過程中結(jié)合實(shí)際,挖掘一些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容,這與新課標(biāo)相融相合。而選用的“十”字接力跑游戲正是我本節(jié)課的目的所在。評(píng)測(cè)練習(xí)為:十字接力。女生內(nèi)圓、男生外圓。玩法:學(xué)生分成男女各四組,然后每組都站在十字的四條邊上,每人繞著圓跑一圈之后,把接力棒交給另外一個(gè)人,以此類推。規(guī)則:1、 所有人沿圓邊緣跑,不得跨進(jìn)圓圈內(nèi)。2、 接力棒用手遞交給同伴,不得拋接棒。3、 完成后迅速離開跑道,不得阻礙他人。 彎道跑教學(xué)反思:通過反復(fù)觀看自己上課視頻,以及詢問學(xué)生感受。我認(rèn)為本節(jié)課基本達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo),但也存在了很多不足。首先在教態(tài)上,站姿以及語(yǔ)言表達(dá)上都要再職業(yè)和精煉一些。其次在課堂的把控能力還有待提高,本來以為設(shè)計(jì)安排的內(nèi)容足夠一節(jié)課,但事實(shí)上進(jìn)展的更快,最后又增加了一項(xiàng)體能練習(xí)??傊?,通過這樣一種上課方式,使我更為清楚的認(rèn)識(shí)到自己的不足,對(duì)我今后的成長(zhǎng)和提高指明了方向。-跑類課程是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),能有效發(fā)展學(xué)生速度、靈敏,提高有氧耐力水平。根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)與教育理念,以學(xué)生的發(fā)展為中心、以“
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