學(xué)校體育與健身教學(xué)流程

1當(dāng)前文文件修改密碼：8362839更多數(shù)據(jù)請訪問精品數(shù)據(jù)網(wǎng)(.....)長樂學(xué)校體育與健身單元教學(xué)流程側(cè)年級切六攝學(xué)期茄一本課次籠4跟執(zhí)教山胡孝繪浩話單元來學(xué)習(xí)宜目標(biāo)俘通過熱學(xué)習(xí)盤墊上宮運(yùn)動門，學(xué)虎生能籮了解僵、學(xué)固會、錘掌握思知識壤與技紫巧憤開展患力量端、靈崗敏和港協(xié)調(diào)能等身芒體素糖質(zhì)，氧提高弟學(xué)生南的身甲體協(xié)率調(diào)能癢力和遮定向侍能力蔑培養(yǎng)活學(xué)生鼠勇敢視、果創(chuàng)斷的裳意志代質(zhì)量繼與體吵育健兇康樂毅趣植增強(qiáng)爽學(xué)生湖集體飲觀念納與團(tuán)湖結(jié)互布幫協(xié)憐作精迫神當(dāng)教學(xué)舒重點稀一蹬鍋三靠霉，二德直三管快霧課次欠教學(xué)帽內(nèi)容犬學(xué)習(xí)討目標(biāo)餅重點攻難點煌教與冒學(xué)的復(fù)主要兇內(nèi)容泳1神嘗試肆生活武中的維多種巷滾翻判初步刑體會嚇向前菠滾動鼻的動兩作技詢術(shù)，賀體驗釣依次證著墊障滾動盡的動疊作要恰領(lǐng)姑開展慌腰腹筆力量局和身永體協(xié)閑調(diào)能鴿力。所形成慰主動善學(xué)習(xí)鄉(xiāng)的良吵好氛居圍，迫誘發(fā)灣學(xué)生槍學(xué)習(xí)太墊上源運(yùn)動傷的興傻趣。謹(jǐn)團(tuán)身秤緊，從方向孟正佩被障溪礙物艇伴倒沈時，輩你是接如何香保護(hù)珍自己逝的？概教師嫁及時穗對學(xué)躁生嘗交試動洪作進(jìn)踏行概嗓括性初提示深〔屈浙肘、式低頭義、含聾胸、威收復(fù)臥、團(tuán)亞身、負(fù)滾動安〕率問題多：睬①句前滾斷動時奇身體劉各部彩位的約著地剝順序繼是什藍(lán)么權(quán)②綁向前疊滾動初時身買體最閱根本稼的要共求是帥什么踢2規(guī)初步靈學(xué)習(xí)握前滾低翻賭初步勒學(xué)習(xí)奉前滾群翻的倒動作木技術(shù)姨體驗質(zhì)前滾冤翻親“庸一蹬夸三靠柄〞復(fù)動作苗要領(lǐng)座，發(fā)彩展上踩肢力舍量胃培養(yǎng)孝學(xué)生康積極輪投入目，勤輔于思默考和舅互幫顫互學(xué)寄的良折好學(xué)盟風(fēng)鳳一牙“刪蹬禮〞交三旺“彼靠央〞愉皮球略與磚紐頭哪抱個滾閘得遠(yuǎn)吉？為選什么窮？稠師生沃討論鐵，積脾極答裁疑困教師愛及時影對學(xué)蘭生嘗孕試動郵作進(jìn)件行概盆括性抖提示比〔屈斜肘、繁低頭構(gòu)、含刃胸、息收復(fù)角、團(tuán)鳥身、承滾動拋〕攔反復(fù)癥體驗爸撐蹲低練習(xí)虜團(tuán)身句練習(xí)禁仰臥希團(tuán)身損前后誼滾動忍3套進(jìn)一裹步學(xué)共習(xí)前姜滾翻欄根本捕掌握玉低頭菠、團(tuán)告身與哪蹬地障推墊告的滾暴翻技概巧牌開展章柔韌逐素質(zhì)打和動自作協(xié)醬調(diào)能滿力醉培養(yǎng)愿主動才學(xué)習(xí)幣、勤蝶于思壘考的燭優(yōu)良呼學(xué)風(fēng)異。光二直氏〔蹬絮腿直件、滾采動直匪〕三撿快〔印蹬地食快、宜推墊耳快、本收腿挑快〕你滾翻縮動作警要領(lǐng)胞復(fù)習(xí)劍前滾柿翻〔收4蜻人一菊墊〕塔互相抬幫助看下完場成前陷滾翻動輔助徹練習(xí)社1瞇〕墊制子上文畫一趨條直像線，織要求掉學(xué)生柴滾翻攏成直帽線醉2網(wǎng)〕在熔練習(xí)射者上毯方設(shè)潔一橡瞧筋，吼糾正誓學(xué)生障蹬地少后曲冶腿得分層醫(yī)練習(xí)旱：然1靜層解貞決團(tuán)京身、額蹬地舉、推拉手。頂2并層鞏積固前書滾翻致動作男，再畏創(chuàng)造洗各種良滾翻其。慶3算層學(xué)三生可府互幫歉互助挖，不咸斷提鋪高。斯以組劫為單熄位推劫薦學(xué)愚生展史示〔叛通過擠師評敞、互涼評、族自評壺來自刻我定言位〕啞4爸復(fù)習(xí)闖前滾垮翻；懸創(chuàng)編究多種燈形式壽的向玉前滾專翻紅穩(wěn)固綢前滾竹翻的尼動作恒技術(shù)押，發(fā)沸展柔歲韌等悉素質(zhì)燕。肥啟發(fā)樂學(xué)生駁的思炸維，渾進(jìn)一帆步誘南發(fā)學(xué)滑生對噴墊上笛運(yùn)動膊的興溜趣。迅培養(yǎng)攻學(xué)生滋積極衛(wèi)思考慧，精戶益求倘精，粥勇于幼創(chuàng)新愿的優(yōu)那良質(zhì)玩量術(shù)穩(wěn)固綿提高襖，并巡能自貝創(chuàng)向競前滾模翻的越動作希教師雞提問語前滾愚翻動夫作要負(fù)領(lǐng)。喉教師幸強(qiáng)調(diào)男動作耽要領(lǐng)剩，學(xué)佩生鞏拍固、宏復(fù)習(xí)址。做藝到一誘蹬三繳靠〔假設(shè)蹬腿邊后下稅額靠酷鎖骨尤、團(tuán)音身小鏟腿靠未大腿池、膝焦蓋靠冬身體牲〕、萄二直媽三快矩〔蹬瞎腿直沸、滾框動直汽、蹬睬地塊墻、推兆墊快塵、收獵腿快侍〕丈保護(hù)語與幫探助：很每一關(guān)組安疊排學(xué)廁生相算互保嫂護(hù)歌保護(hù)茫者跪否于練惑習(xí)者曾側(cè)方銳，推灣其背味部說薄明成免蹲撐填。秧1刮、教軌師設(shè)枕問，已在平援時的縣走、加跑中狐，萬發(fā)一腿槳被拌刑到，物在摔傭倒的拉瞬間算，應(yīng)惰該怎區(qū)樣？沿答：暑團(tuán)身臥前滾專，把冠對地貿(mào)面沖柄擊力藍(lán)緩沖六，從飲而緩再沖地拌面對振自己地的反怕彈力謙。蓋2秧、教艱師依文次示肺范多傲種形料式的刃滾翻露學(xué)生勺練習(xí)握。升學(xué)生飼練習(xí)旨時，研聽教談師安便排，喪注意如平安犬。嶺保護(hù)甚與幫裁助：知保護(hù)起者跪托于練宰習(xí)者脈側(cè)方戒，推欠其背量部說獄明成柳蹲撐敞。呈平安抬保障緣準(zhǔn)備電活動裕充分靠，使瘋學(xué)生填充分男活動狐開頸鏟，以劃及肩左關(guān)節(jié)犬，避歷免扭摩傷情肯況的邪發(fā)生禍評價撐與笑方法墓A疑滾動銜根本忍做到型一蹬潛三靠纖，二修直三責(zé)快壽B出一蹬潔三靠會，二犯直三游快理耽念有毅所欠呀缺味C喘無法爐滾動跑或者坦?jié)L動售路徑及明顯販偏差莖體育醒與健胞身課腦時計包劃叼-巾長樂復(fù)學(xué)校糟年級常六應(yīng)人數(shù)鉤日期獎執(zhí)教營胡孝然浩梁班級尊1-算4斧組織竭形式妙分組偏或個煉人貞周次冷課次殃2刷內(nèi)容調(diào)主題惡嘗試畜生活劈中的紋多種紫滾翻錄8-也1叉素質(zhì)抹練習(xí)田〔仰舟臥起遺坐、爽團(tuán)身壤跳、韻抱腿渠走〕浙重點籌團(tuán)身此緊，豬方向季正失難點肌學(xué)板習(xí)斃目猜標(biāo)有1糕、初范步體氣驗前恭滾翻野中依旁次著絹墊鞋2里、發(fā)睛展腰跡腹力糊量和撇身體匪協(xié)調(diào)杰能力吹3膜、形椒成主冶動學(xué)竟習(xí)的碧良好矩氣氛汪，誘爐發(fā)學(xué)擠生學(xué)壩習(xí)墊夸上運(yùn)壓動的鮮興趣填。藥課籠序盯時顏間毛教學(xué)漫內(nèi)容蹤運(yùn)動現(xiàn)負(fù)荷止教與傍學(xué)的釣活動必組織慚與隊渠形堆次數(shù)攝時間蒜強(qiáng)度慈一精3急1要、體約育委旱員整更隊殲師生杠問好禾檢查詢服裝戚安排頓見習(xí)機(jī)學(xué)生抹宣布泡本課到內(nèi)容濃1嘉〕、妖嘗試福生活凍中的別多種標(biāo)滾翻貧2嗓〕、尺素質(zhì)銹練習(xí)慶〔團(tuán)流身跳虛、抱閉腿走抹、推款小車融〕我6吹、廣個播操械〔熱絮身〕脫1庸1傾0.爽5童2.芹5消隊伍駛集合枝：快推、靜動、齊揪。扎立正破、稍醋息、撿報數(shù)練。妥問好副。炸宣布蘋上課光內(nèi)容項。賄要求眾：學(xué)退生認(rèn)嚼真聽約講、雞師生移問好鬼精神玩飽滿笛、服丙裝整序齊、時遵守株紀(jì)律依X-美--殼--制--促-0陽--蹲--吐--綱--災(zāi)-馳X-府--出--稍--斷-0耀--禽--賞--籮--咱-發(fā)★貨二趣7按1掃、嘗候試生充活中銷的多斗種滾敢翻廳教師駝設(shè)問館學(xué)生鞠自我森嘗試球從學(xué)疤生練裂習(xí)中翅提煉塞幾種敏常見詠動作仰，帶湖著問趟題進(jìn)指行分圾組體股驗網(wǎng)教師簽解釋京學(xué)生素的疑悠問嶺向前榜滾翻選再嘗躺試肥7當(dāng)被障標(biāo)礙物翠伴倒占時，處你是淡如何抹保護(hù)狐自己慢的？說教師方及時壘對學(xué)溜生嘗侵試動弟作進(jìn)佛行概舟括性化提示悄〔屈窯肘、僅低頭耕、含血胸、圖收復(fù)倚、團(tuán)鉛身、白滾動銳〕儲問題暖：唐①住前滾宗動時彎身體嬌各部須位的庸著地專順序筒是什種么停②區(qū)向前撤滾動永時身索體最圈根本拳的要存求是稼什么屬X-答--穴--娘--坑-0頂--體--旋--愿--逗-蒙X-鍵--桃--凍--青-0垃--惡--店--元--舉-氧★月課愛序怎時飛間切教學(xué)葉內(nèi)容捐運(yùn)動倘負(fù)荷特教與悲學(xué)的慕活動弟組織蠻與隊木形滿次數(shù)謎時間架強(qiáng)度虛三饒20革素質(zhì)普練習(xí)起仰臥盛起坐借團(tuán)身銜跳除抱腿蠶走拖3劑3駁3姜6打7會7步教師足示范窮，學(xué)恨生練民習(xí)濫每一澆個小計組魚宇貫進(jìn)呈行停要求結(jié)：降1社、學(xué)匪生認(rèn)籍真對膀待練方習(xí)饒鬧超心2斬、練延習(xí)過巨程中乖注意鍵平安譯四列雖橫隊唉體操沖隊型余四冠7籠放松蒜活動淘3賊4責(zé)腹肌胞放松歌大、攪小腿拉肌肉樹放松蛛五亮3秀1魔、課倘后小輝節(jié)剖2配、師慌生再新見列2.桶5許0.櫻5肺總結(jié)逼本節(jié)初的課昆內(nèi)容蛋，點略到學(xué)象生易割犯錯蟻誤上豆。呈X-秀--斤--居--淺-0勻--懲--屋--攝--畢-艦X-弓--述--炊--扭-0餅--棒--贈--惱--說-隙★琴場地售器材匹籃球和場半姨片館平安畏保障龍跑道啦上不曲許站蝦人，沾學(xué)生猛不能很在跑駱道上已穿來債穿去惑預(yù)計均練習(xí)并密度海強(qiáng)度罩全課旁內(nèi)容累主題梳中等引課后俊小結(jié)上體育核與健授身課略時計泉劃扔-貨長樂配學(xué)校找年級峽六具人數(shù)衛(wèi)日期這執(zhí)教恢胡孝華浩詢班級爆1-失4井組織薦形式限分組菌或個膊人步周次捧課次僅2短內(nèi)容栽主題道初步除學(xué)習(xí)其前滾亮翻乖8-際2嘉游戲斗“寒貼膏訪藥淺〞陷重點類難點庭一蹬襯三靠壓學(xué)賓習(xí)襖目塊標(biāo)禍初步辣學(xué)習(xí)鼠前滾曉翻的友動作離技術(shù)芽，體逆驗前告滾翻替“徒一蹬唯三靠丑〞巴的動碌作要撈領(lǐng)木開展糊上肢謠力量耽3補(bǔ)、培危養(yǎng)學(xué)獄生積復(fù)極投聯(lián)入，兄勤于瓦思考蓮和互奇幫互屠學(xué)的甚良好砍學(xué)風(fēng)頁課儲序步時盛間縱教學(xué)里內(nèi)容眼運(yùn)動鋤負(fù)荷跟教與挽學(xué)的廈活動木組織婦與隊毅形紛次數(shù)逼時間原強(qiáng)度宰一陪3稀1斯、體申育委席員整偽隊般2藝、師思生問閣好味3添、檢肝查服絮裝料4辜、安韻排見予習(xí)學(xué)饅生測宣布獨本課李內(nèi)容迫1置〕、鄙初步預(yù)學(xué)習(xí)拐前滾任翻修2登〕、粱游戲贏“攪貼膏千藥彼〞方6嫩、熱協(xié)身操爪1始1替0.冰5決2.汪5軌隊伍內(nèi)集合帝：快濕、靜度、齊攤。那么立正昂、稍邁息、爛報數(shù)臣。寸問好至。豪宣布滾上課爐內(nèi)容現(xiàn)。心要求扮：學(xué)章生認(rèn)窗真聽式講、蛙師生攤問好廉精神知飽滿鵲、服肆裝整衛(wèi)齊、鳥遵守曲紀(jì)律遣X-堅--刺--明--升-0伏--厘--凝--男--淘-便X-師--燒--途--芝-0明--桶--語--緩--縣-牙★襪二鄰7魔教師抬設(shè)問兩教師諸前滾演翻示回范哲學(xué)生想帶著圍問題摸試一專試，醬練一泄練，局提出嗽練習(xí)賞中碰沈到的鄉(xiāng)問題陽教師釋答疑億，提鈴出要軌領(lǐng)：鵲一蹬鑄三靠俗7雕皮球葉與磚支頭哪偏個滾顧得遠(yuǎn)諷？為適什么屑？菊師生務(wù)討論千，積面極答濤疑撥教師贏及時售對學(xué)臣生嘗鍋試動劫作進(jìn)顆行概療括性炊提示摟〔屈匯肘、砌低頭完、含助胸、管收復(fù)薦、團(tuán)配身、抗?jié)L動寧〕血反復(fù)獸體驗首撐蹲耕練習(xí)防團(tuán)身樂練習(xí)蔽仰臥拌團(tuán)身飯前后她滾動辰4肥人一版墊綿課錦序聾時脊間伍教學(xué)既內(nèi)容恭運(yùn)動號負(fù)荷撈教與內(nèi)學(xué)的辟活動青組織殖與隊悠形遺次數(shù)蛙時間刪強(qiáng)度登三膀20捧貼膏星藥易3逆3室3菠6香7嗚7遵方法彩：費學(xué)生浮面向差圓心報站成乖雙層掏圓形出，前鉆后兩盼人對泛正為咬一組截，距香離一抱步，制各組江左右辭間隔祖兩步放，另帝外從疑參加撈者中牧選一妥人領(lǐng)汁頭，刪一人頸追逐踐，兩徒人可茄在圓慌圈內(nèi)骨外及蜜各組造之間昌穿插嫁，在戶追逃騾中，休如果旺追者沫用手怠拍到境逃者挺任何巧部位六，角星色對鄭換，辭但如努果逃智者貼瓣在任樸何一渡組前惜面，嫌逃者駱立即荷解脫眾，而迷這一長組的哀最后似一人膚成為猛新的既逃者艘。屋規(guī)那么才：友1幼、逃比者貼覺在一雹組人辦后面秤不能題得到鋸解脫拿。奇2軋、逃景者不鞋能跑羽出圓涼圈另1排米之畏外，休否那么剖算被廉抓住成。蒙四子7平放松接活動塞3遣4鏟腹肌渠放松彈大、頌小腿敞肌肉女放松亞X-擾--掠--箭--完-0堆--序--待--泊--肥-概X-馬--庭--皮--涂-0向--屠--猛--芳--糖-疼★鉆五透3詞1蠶、課放后小袖節(jié)坡2巖、師方生再可見我2.溫5扭0.陽5貝總結(jié)麻本節(jié)構(gòu)的課攏內(nèi)容撲，點就到學(xué)輪生易伸犯錯購誤上酒。絲X-綠--擱--促--曬-0仙--鏟--吃--廁--查-蛛X-編--狼--腹--鐮-0臺--鑼--慌--賞--朝-同★測場地餐器材急體操洞房農(nóng)體操眾墊鼓6沒塊拍平安喊保障逆準(zhǔn)備鵲活動挺充分且，使牲學(xué)生允充分童活動綢開頸僵，以典及肩歲關(guān)節(jié)護(hù)，避察免扭膠傷情鑼況的肝發(fā)生欣預(yù)計渴練習(xí)材密度色強(qiáng)度掠全課遮內(nèi)容鋼主題躲中等稍課后哪小結(jié)銀體育食與健遭身課課時計為劃逆-犁長樂陜學(xué)校秘年級奸六喘人數(shù)漸日期抬執(zhí)教熟胡孝獲浩遇班級摧1-獅4慢組織弄形式濁分組褲或個廉人調(diào)周次嘆課次薄3叨內(nèi)容咱主題漆進(jìn)一畏步學(xué)績習(xí)前流滾翻仗8-故3增游戲棋“高開火倦車易〞獸重點相難點濟(jì)二直潑三快伐學(xué)價習(xí)刃目侮標(biāo)美進(jìn)一昌步學(xué)工習(xí)前喉滾翻稿的動鬧作技衛(wèi)術(shù)，部根本鞭掌握杰低頭掛、團(tuán)拖身與趟蹬地膏推墊棄的滾姜翻技螞巧。乒開展危柔韌踩素質(zhì)賄和動眨作協(xié)去調(diào)能盆力，版讓學(xué)勁生體響驗墊哈上運(yùn)面動的僵樂趣象，激價發(fā)學(xué)奇生參殼與墊忽上鍛含煉的仆積極冠性。筆培養(yǎng)凡主動憶學(xué)習(xí)藥、勤漏于思蹈考的金優(yōu)良倘學(xué)風(fēng)雕和互釣幫互眠學(xué)的手良好項氣氛略?？刚n慚序禮時秀間寺教學(xué)產(chǎn)內(nèi)容壁運(yùn)動級負(fù)荷搖教與暴學(xué)的搞活動脈組織岔與隊授形范次數(shù)鑰時間異強(qiáng)度介一關(guān)3蚊一、渡教學(xué)牧常規(guī)桿1紫1圖0.塘5轟2.突5犬育委姜員整鏡隊識師生妹問好朋檢查蛋服裝到安排販見習(xí)擔(dān)學(xué)生飄宣布鳳本課聯(lián)內(nèi)容蛇1捷〕、淹進(jìn)一田步學(xué)檔習(xí)前欲滾翻淋2侮〕、月開火記車齡熱身泳操含要求疏：隊執(zhí)伍集義合：托快、獄靜、股齊。始學(xué)生僚認(rèn)真茂聽講巾、師攤生問挨好精筒神飽育滿、責(zé)服裝庭整齊跡、遵蔥守紀(jì)競律君X-終--燙--名--倉-0因--刃--司--寶--厭-鞋X-勿--蛙--零--膨-0涂--架--值--棒--貴-箱★啞二甩20青進(jìn)一竹步學(xué)崗習(xí)前袋滾翻陣教師證設(shè)問塑教師貨前滾中翻示蹈范爛學(xué)生壘帶著吐問題乒試一報試，希練一委練，儉提出諒練習(xí)花中碰率到的貞問題扯教師財答疑測，提癢出要睬領(lǐng)：綱一蹬退三靠布7悄滾翻努動作塑要領(lǐng)罩復(fù)習(xí)麻前滾翻翻〔搭4狗人一拐墊〕愁互相市幫助身下完掙成前樹滾翻狀輔助辟練習(xí)葉1滑〕墊三子上張畫一御條直痕線，案要求驕學(xué)生趙滾翻屢成直常線興2洲〕在抬練習(xí)鑄者上斜方設(shè)植一橡駕筋，刮糾正純學(xué)生妹蹬地堡后曲畏腿括分層崇練習(xí)遇：抽1宋層解因決團(tuán)玉身、紅蹬地棵、推其手。鬼2旬層鞏宏固前棉滾翻辭動作把，再努創(chuàng)造訂各種濕滾翻諸。始3評層學(xué)爽生可梯互幫奇互助活，不質(zhì)斷提癢高。嬸以組盯為單胳位推訓(xùn)薦學(xué)往生展吵示〔鳳通過高師評牙、互姿評、竟自評涼來自稠我定跑位〕夕四人毛一墊脹課針序封時編間凡教學(xué)貝內(nèi)容范運(yùn)動蠻負(fù)荷布教與老學(xué)的惕活動吳組織勞與隊剝形藝次數(shù)濾時間蹈強(qiáng)度瑞三胳7揀1農(nóng)、游落戲吵?火訪車賽惠跑?艘1蹤、游廢戲方霜法：純成四尺路縱硬隊，油前人禁右手昂提起正后人塞的右灰腳，扎以此拾類推憲，各聾路縱變隊單掌腳一仍起前麻進(jìn)。烏2滴、游瓦戲規(guī)糊那么：忌被提暈起的曠腳在皆到達(dá)去終點奧之前估不能過落地兔，先部到終進(jìn)點的旺隊伍萬為勝番。胸四路莫縱隊拳四瓜7囑放松述活動揚(yáng)腹肌宮放松矮大、銜小腿窗肌肉挺放松那么X-戶--汗--項--牛-0嘉--悶--豆--股--英-云X-懲--穴--作--奴-0緊--游--抹--塔--環(huán)-和★竭五焦3袍1夠、課擔(dān)后小披節(jié)播2度、師袍生再夜見染2.溝5盜0.旗5青總結(jié)姓本節(jié)顫的課宿內(nèi)容殊，點鮮到學(xué)忽生易拔犯錯億誤上目。饒X-戚--開--構(gòu)--賴-0始--呼--追--欺--置-級X-恢--瘡--爪--委-0閉--艘--縫--載--郊-廳★金場地桿器材庭體操務(wù)房愈體操梨墊嫩6匯塊借平安線保障主準(zhǔn)備狹活動杰充分錄，使溉學(xué)生役充分缺活動消開頸勵，以貝及肩偽關(guān)節(jié)醉，避持免扭么傷情昏況的漏發(fā)生腎預(yù)計絨練習(xí)遠(yuǎn)密度既強(qiáng)度李全課扭內(nèi)容枯主題沈中等京課后煩小結(jié)四體育塔與健陳身課嗓時計解劃博-煤長樂舟學(xué)校炒年級窩六拉人數(shù)嗽日期徒執(zhí)教妥胡孝壓浩煎班級衣1-柏4叛組織糧形式川分組弄或個嚴(yán)人辛周次簡課次較4績內(nèi)容變主題咬復(fù)習(xí)采前滾錯翻，假設(shè)多種很形式配的向土前滾川翻騎8-鎮(zhèn)4貓高抬誓腿接尋加速緒跑壘30雄-5斜0后米藏重點存難點趕團(tuán)身飄緊，宣方向虜正。辯在跑就的各紀(jì)種練取習(xí)中罩提高姜步頻栽。脆學(xué)逆習(xí)告目貫標(biāo)雜穩(wěn)固義前滾蹄翻的饒動作朋技術(shù)喂，發(fā)式展柔范韌等拆身體湖素質(zhì)涼。喪了解衡高抬美腿對繩提高喊跑速繼的作鑼用。紹開展猴學(xué)生拿的速缺度素遷質(zhì)，乖培養(yǎng)筒學(xué)生掙的自誼鍛能庸力。碎啟發(fā)廢學(xué)生辱思維呢，進(jìn)動一步圾誘發(fā)染學(xué)生導(dǎo)對墊渾上運(yùn)境動的練興趣學(xué)培養(yǎng)檔學(xué)生腳積極辟思考綱，精仔益求瓦精，責(zé)勇于群創(chuàng)新夕的優(yōu)決良質(zhì)范量。叉課溜序駕時于間先教學(xué)頸內(nèi)容起運(yùn)動姜負(fù)荷倉教與臘學(xué)的顧活動胃組織勸與隊田形鏡次數(shù)如時間祝強(qiáng)度幸一茫7閱1證、體清育委隨員整葡隊默師生隸問好琴檢查羅服裝可安排走見習(xí)誼學(xué)生修宣布絮本課積內(nèi)容形①忠多種執(zhí)形式討的向證前滾度翻心②愧高抬謝腿接膜加速有跑胖30猶-5蠻0未米條準(zhǔn)備莫活動綢：慢腿跑乎熱身捷操〔墨頭部耕運(yùn)動更、肩貫部運(yùn)慣動、爬腹背濫運(yùn)動續(xù)、弓暫步壓棵腿、挨仆步棍壓腿鉗、腕言踝關(guān)涌節(jié)活黑動〕刷3曠4*顏8甜2厭隊伍種集合獄：快棚、靜覽、齊鮮。牲立正繭、稍葛息、晚報數(shù)養(yǎng)。僅問好枕。者宣布控上課旱內(nèi)容富。喪要求跌：學(xué)憑生認(rèn)置真聽冷講、營師生副問好屠精神醬飽滿籮、服阿裝整誠齊、逝遵守語紀(jì)律鎖要求脖：安仙靜、歷整齊秧。伯熱身鼻操動老作有為力，役充分酒活動兄開各角個關(guān)番節(jié)煮教師瓣鏡面做示范船，學(xué)許生練樂習(xí)攝X-遺--策--歷--熱-0寸--瀉--痛--忽--蜂-賴X-經(jīng)--加--醋--駁-0蛾--遼--凝--英--羞-氏★樹二蠅12黑復(fù)習(xí)聽前滾剛翻價2盈、多侵種形蚊式的便向前膝滾翻堵1她〕向坊前一要步接不前滾彼翻蛙2燦〕越柿過抵賞障礙蘆前滾斜翻箏3劣〕側(cè)得肩滾俯翻棕2-爸3還3特3閑3再4盤8視中診1壞、教濁師提敵問前防滾翻件動作難要領(lǐng)背。講2揭、教列師強(qiáng)律調(diào)動穗作要郵領(lǐng)，伶學(xué)生倚穩(wěn)固美、復(fù)疤習(xí)。美做到窯一蹬仇三靠陳〔蹬員腿后蛾下額趟靠鎖伴骨、傲團(tuán)身召小腿帆靠大宴腿、首膝蓋剃靠身圾體〕多、二配直三可快〔約蹬腿周直、猶滾動記直、浸蹬地澇塊、飄推墊飄快、咬收腿初快〕縣保護(hù)百與幫孔助：舊每一抗組安摩排學(xué)難生相彩互保自護(hù)常保護(hù)峰者跪輪于練止習(xí)者夜側(cè)方視，推歪其背津部說逢明成蟲蹲撐奇。訴1邁、教股師設(shè)藏問，省在平蛋時的飽走、俱跑中池，萬棗一腿鵝被拌索到，概在摔慣倒的桃瞬間灘，應(yīng)缺該怎烘樣？撲答：澆團(tuán)身遷前滾瞞，把肆對地裕面沖偉擊力蹈緩沖催，從往而緩泡沖地踐面對傘自己字的反蛛彈力彩。悉2戶、教輩師依串次示矩范多國種形走式的白滾翻釋學(xué)生姻練習(xí)憲。鑄學(xué)生躬練習(xí)章時，利聽教牙師安趴排，扒注意歇平安寄。菌保護(hù)蒙與幫砌助：杏保護(hù)看者跪糊于練練習(xí)者跟側(cè)方樓，推馳其背科部說稍明成界蹲撐怨。線四人魄一墊泰課月序號時稈間賽教學(xué)納內(nèi)容獸運(yùn)動爬負(fù)荷亡教與