我國禮儀之個人禮儀

1中國禮儀——個人禮儀〔站、蹲、坐、行〕一、站姿駱〔一妨〕站泛姿的鹿根本功要領噸1、犯頭正劃，雙葡目平吊視，農嘴唇普微閉粘，下累頜微薯收，墻面部頑平和趴自然蠶。文2、搭雙肩乖放松爺，稍刷向下希沉獵，身脫體有匙向上滅的感雁覺，資呼吸繡自然通。側3、完軀干曬挺直互，收航腹，正挺胸后，立勁腰。琴4、牙雙臂折放松糠，自測然下尚垂于求體側攻，手軌指自譜然彎耕曲。遲5、瞎雙腿促并攏禮立直年，兩甲腳跟支靠緊聞，腳探尖分翠開呈哭60粘度，光〔男遠子站滋立時渴，雙哭腳可拒分開撐，但降不能退超過陷肩寬挨?！滁c〔二鵲〕正遞式場爽合的邊站姿末碧食1、道肅立誤：身刪體直洋立，戲雙手該置于似身體胡兩側替，雙參腿自性然并動攏，著腳跟蛋靠緊征，腳忙掌分罷開呈邪“壽V凍〞陣字行偵。答阻社2、孔直立禽：身丸體直抵立，上雙臂泰下垂喪置于抄腹部師。女垂性將黃右手穿搭握顆在左桃手四皮指，貸四指械前后夸不要皇露出癢，兩絹腳成著“黎V汽〞斑字形純；〔禍男性嚷右手晌握住熔左手敲腕，疲貼在樹腹部百，兩旺腳可訴分開臉平行貫站立例，略射窄于近肩寬蜘?！扯鬃撕恪惨换巍郴径讟O姿克１．粒下蹲辰拾物扣時，灑應自呀然、垃得體增、大投方，正不遮否遮掩度掩。字２．悄下蹲肺時，最兩腿艷合力鞋支撐榨身體壞，避堤免滑問倒。堆３．扒下蹲換時，煎應使壇頭、濱胸、培膝關駕節(jié)在命一個堵角度成上，迎使蹲政姿優(yōu)際美。掘４．調女士感無論朋采用央哪種憂蹲姿唐，都棒要將框腿靠提緊，拴臀部鋒向下懂。正堡確的話蹲姿覽如下趴圖罪蹲姿走實例撕１．艦交叉旗式蹲披姿釘在實紐際生茶活中堪常常鬧會用惡到蹲友姿，景如集唯體合閥影前肢排需趟要蹲怒下時速，女少士可揮采用文交叉駐式蹲乞姿，懸下蹲寧時右旬腳在鈴前，養(yǎng)左腳魂在后梁，右著小腿梳垂直捷于地閥面，李全腳御著地化。左詞膝由魚后面順伸向種右側墓，左派腳跟液抬起騙，腳宜掌著邀地。蟲兩腿螞靠緊撓，合總力支虛撐身賄體。莖臀部炮向下枝，上奏身稍閃前傾概〔如閱下列圖剩〕。市２．透上下允式蹲頑姿荒下蹲緩時右河腳在囑前，層左腳謝稍后稠，兩貼腿靠殿緊向藏下蹲練。右暢腳全斯腳著艙地，鞏小腿晶根本從垂直英于地飼面，羞左腳恒腳跟酷提起補，腳厲掌著另地。轟左膝休低于被右膝辭，左筐膝內唯側靠紹于右甩小腿剪內側喘，形砌成右父膝高鋤左膝主低的旋姿態(tài)吐，臀紋部向鑄下，濃根本暴上以配左腿朝支撐篇身體墻〔如澇下列圖口〕。鏟優(yōu)雅殘蹲姿掙根本襪要領芒站在乏所取環(huán)物品植的旁郊邊，障蹲下悉屈膝寸去拿望，而顏不要沖低頭畫，也員不要緒弓背堤，要奔慢慢儉地把摟腰部簡低下呈；兩鍵腿合盾力支駐撐身鋪體，縣掌握趨好身那體的兔重心產，臀膝部向猾下。鼠燃一腳藥在前籌，一艙腳在昌后，樹兩腿墳向下靜蹲，就前腳西全著街地，允小腿詢根本晶垂直赤于地的面后肢腿跟矩提起咸，腳和掌著泛地，襪臀部冰向下花。男鵲士兩飲腿間脈可留乓有適階當?shù)奶昕p侮隙，念女士銅那么要馬兩腿淋并緊誦，穿填旗袍刺或短懲裙時罪需更歷加留魂意，察以免拒為難捧。鼠捎假設用離右手策撿東按西，湖可以瓦先走泛到東日西的鞏左邊泡，右談腳向不后退仆半步絡后再奮蹲下孩來。印脊背知保持馳挺直蘆，臀蓬部一躍定要揮蹲下雹來，能防止玉彎腰教翹臀閘的姿授勢。假特別刺是穿杏裙子酸時，氏如不熄注意沈背后常的上垂衣自艷然上酒提，眠露出播臀部苗皮肉趴和內瞎衣很其不雅話觀。悄既使耗穿著飲長褲貝，兩茫腿展擺開平講衡下歉蹲，胞撅起貌臀部哀的姿答態(tài)也郊不美掏觀。健三、免坐姿玩〔一民〕腿正千位坐僑姿熊豈免收擠季側位生坐姿息區(qū)叫海昆餐重疊伙式坐礎姿掠正速位坐妄姿黎棋利株蝶顛疊腿達式坐鋒姿計蒼蘇澇西加方國煙家男黨士的膏疊腿統(tǒng)方式磨瘡上身拆保持廚站姿騎的規(guī)安范；缸女士譜應雙楚腿并治攏，發(fā)男士鈔可稍墳分開匹，以孟不超地過肩頂寬為丹宜；察手那么移自然劉地放巴在膝爬蓋上置。此孫外，梯溫和容的面色部表漿情也根是高榜雅坐撐姿不俗可缺所少的株一部版分。異常特別冬提示除：弊釣如上粱圖所臥示，菌歐美鑒國家叫的男備士疊承腿而鹽坐時繩，是親把小膠腿部創(chuàng)分放隸在另賴一條松腿的溫膝蓋開上，神大腿記之間準是有例縫隙炮的，私但注擺意腳勵不要筍蹺得途太高旦，以蓬免鞋盈底正注對旁端邊的盼客人培。在萍與歐盒美國律家人焰士交亡往時延，需姨注意撞對方驕的習役俗，協(xié)這樣叉你的扒體態(tài)占語言叛才會恥更加斥有效寨，更民有助飽于雙文方的頓溝通未！悠〔二洋〕入潔座壯炕從仔椅子加左邊怪入座愿，保折持上輩身挺參直的粒姿勢部，不睛要彎俱腰駝蘭背；平不要醉離座井椅太予近，倘那樣棗會坐食得很壤滿，餡坐在狠椅子具的2昏/3薪處是憐適宜腥的圣；坐賤下以弓后不腐要前籠俯后小仰、爹東倒榴西歪仿；也制不要潔隨性李地抖浴動雙沈腳或最猛然傻站起阻，那局樣會身給人痛以松朋懈、誼無禮鵝的印殃象。丹起身歌時要逝盡量巨防止川自己言或座葵椅發(fā)帶出大帶的聲掙音。倆男士姻穿西勢裝時草應解矛開上羽衣紐栽扣摧〔四牢〕行怕姿畢肥走姿乎姿是騰站姿食的延通續(xù)動撈作，淹是在被站姿褲的基賴礎上盜展示瞎人的蛇動態(tài)歉美。步頭要赤抬起劑，目雷光平恭視前且方，憶雙臂它自然諸下垂瑞，手樸掌心薯向內訊，手乞臂以拉身體旅為中列心前桑后擺希動，顆手臂距與身剩體的宵夾角柄一般殃在1竟0會°把--阻15姑°披。上該身挺旱拔，器腿部鳳伸直陣，腰鳥部放培松，混腳步使要輕雙并且樂富有譽彈性除和節(jié)躺奏感師，步妙幅與摧腿的腿長度吃相適窮宜，刊跨步佩要均蕉勻。借差【我按們可按以試業(yè)著將泥一本流書放倆在頭畜頂上閃，放何穩(wěn)后朗再松持手，本接