老人補(bǔ)氣什么好處：老人氣虛吃這些補(bǔ)最快

第第頁老人補(bǔ)氣什么好處：老人氣虛吃這些補(bǔ)最快1、補(bǔ)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

2、調(diào)節(jié)免疫力

棗所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。它可以提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

3、抗過敏

常食大棗可以減少過敏反應(yīng)，對(duì)過敏性紫癜、過敏性哮喘、過敏性鼻炎均有良好的療效。

4、補(bǔ)氣

大棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

5、養(yǎng)血安神

大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

6、抗過敏

大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體形成細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用。

7、鎮(zhèn)靜安神

大棗中所含有黃酮--雙-

葡萄糖甙a有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓的作用，其中被分離出的柚配質(zhì)c糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

1、抗癌，抗突變

大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤s-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

2、抗過敏

對(duì)一些常見的過敏性疾病有抑制作用，如、全身性過敏性紫癜、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等發(fā)病都有一定的治療作用。另外，棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，患有過敏性疾病的人，可以每天吃10個(gè)紅棗，一般堅(jiān)持吃上三個(gè)月后，就會(huì)明顯感覺到自己的過敏癥狀有所緩解，這個(gè)時(shí)候就可以停止服用。

老人氣虛吃這些補(bǔ)最快

老年人氣虛吃什么補(bǔ)最快

氣虛的癥狀有哪些？中醫(yī)稱為氣虛，是一種多因素導(dǎo)致的多種病癥，氣虛的人一般表現(xiàn)為氣短懶言、全身疲乏懶言、語聲低微、動(dòng)則氣短、自汗出、易感冒等癥狀。老年人氣虛吃什么補(bǔ)最快？以下幾種食物適當(dāng)多吃一點(diǎn)。

1、糯米補(bǔ)氣血，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b2及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米制成的甜品，有補(bǔ)氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血健脾，強(qiáng)身健體之功效。

2、紅棗補(bǔ)氣血，紅棗有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神之功效，是脾胃虛弱，氣血不足，倦怠無力，失眠等人群調(diào)養(yǎng)的佳品。

3、黃鱔補(bǔ)氣血，黃鱔有“黃鱔為補(bǔ)血益氣”之功效，對(duì)貧血有很好的補(bǔ)益調(diào)理作用，經(jīng)常吃黃鱔可以有效補(bǔ)氣血。

4、枸杞子補(bǔ)肝腎，枸杞子性味甘平，具有補(bǔ)肝腎，益精氣等功能，能夠提高人體免疫力，防止貧血，抗衰老。經(jīng)常喝枸杞子水，還能預(yù)防感冒。

5、山藥健脾養(yǎng)胃，枸杞子性味甘平，能夠養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎滋陰。經(jīng)常喝山藥枸杞子水，能有效補(bǔ)充脾胃虛弱，脾胃虛弱的人群經(jīng)常喝山藥枸杞子水，不但能夠補(bǔ)脾胃，還可以補(bǔ)益身體，提高免疫力。

6、紅棗補(bǔ)血，枸杞子性味甘平，具有補(bǔ)血養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目等功能。紅棗能健脾補(bǔ)虛，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血安神，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。經(jīng)常喝紅棗枸杞水能補(bǔ)充人體內(nèi)的氣血，改善貧血現(xiàn)象。

7、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

8、枸杞性味甘平，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，是中醫(yī)治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈、健忘、遺精

老人補(bǔ)氣血的藥有這些

老人補(bǔ)血的藥一般有以下方法：

1、當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸30克，生姜4片，羊肉250克。將羊肉洗凈切塊，將當(dāng)歸、生姜分別洗凈，一齊置瓦罐中，加清水適量，文火煮2小時(shí)，調(diào)味食用。

2、紅棗桂圓煲雞蛋：紅棗30個(gè)，雞蛋1個(gè)。將雞蛋打入碗中，攪拌均勻，隔水蒸熟，早晚各1次，連服4-5天，可補(bǔ)血補(bǔ)氣。

3、當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸30克，生姜20克，羊肉250克。將羊肉洗凈切塊，將當(dāng)歸、生姜分別洗凈，一齊置瓦罐中，加清水適量，文火煮2小時(shí)，調(diào)味食用。

4、當(dāng)歸黃芪烏雞湯：當(dāng)歸15克黃芪20克，烏雞1只。將烏雞洗凈，切塊，放沸水中焯去血水備用。黃芪、當(dāng)歸用溫水洗凈，一齊置瓦罐中，加清水適量，文火煮2小時(shí)，調(diào)味食用。

5、歸芪杞豬心湯：當(dāng)歸15克，黃芪20克，枸杞15克，豬心1個(gè)。將豬心洗凈，切塊備用。當(dāng)歸、黃芪切片洗凈，一齊置瓦罐中，加清水適量，文火煮2小時(shí)，調(diào)味食用。

6、參芪母雞湯：雞500克，檔參50克，黃芪30克，黃芪30克，淮山藥30克，大棗5個(gè)，黃酒適量。雞洗凈，切塊，檔參、黃芪切片洗凈，一齊置瓦罐中，加清水適量，文火煮2小時(shí)，調(diào)味食用。

老人氣血不足用這些藥治

1、【辨證】氣虛?！局畏ā恳鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)血養(yǎng)心?！痉矫恳鏆鉁！窘M成】人參3克（或人參2克），黃芪30克，麥門冬15克，五味子5克，白術(shù)10克，黃芪50克，五味子5克，甘草6克，大棗3枚?！居梅ā克宸?。【出處】中國(guó)醫(yī)科院楊力。方中人參補(bǔ)氣，黃芪養(yǎng)血，麥門冬補(bǔ)陰；五味子斂肺，五味子斂肺；酸棗仁斂肝，養(yǎng)心斂汗；麥門冬養(yǎng)陰，斂肺；五味子酸甘，斂肺氣，生津。諸藥合用，相須為用，共奏益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)血養(yǎng)心之效。

2、【辨證】氣血虧虛。【治法】益氣養(yǎng)血，補(bǔ)血補(bǔ)氣。【方名】四物湯?！窘M成】當(dāng)歸、白芍、川芎各12克，熟地黃15克，川芎、黃芪、檔參、白術(shù)各30克，茯神各6克，炙甘草6克，炙甘草6克?！居梅ā克宸?，每日一劑?！境鎏帯恐袊?guó)中醫(yī)科學(xué)院楊力。方中當(dāng)歸養(yǎng)血，白芍養(yǎng)血；熟地滋陰益血。諸藥合用，共奏補(bǔ)血養(yǎng)心，益氣補(bǔ)血之功。[方三】氣血兩虛?！局畏ā恳鏆怵B(yǎng)血，補(bǔ)血補(bǔ)氣?！痉矫垦a(bǔ)養(yǎng)氣血，養(yǎng)血活血?！窘M成】當(dāng)歸9克，白芍藥9克，熟地黃9克，白術(shù)9克，黃芪9克。【用法】水煎服，每日一劑?！境鎏帯恐袊?guó)中醫(yī)科學(xué)院楊力。方中人參健脾益氣。白術(shù)補(bǔ)氣健胃；甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用，共奏益氣養(yǎng)血，健脾益氣之功。適用于氣血虛弱型貧血。

3、【辨證】脾胃不和

【治法】健脾養(yǎng)胃，調(diào)理氣機(jī)?！痉矫繀④甙仔g(shù)散?！窘M成】檔參30克，茯苓30克，白術(shù)30克，甘草15克，山藥30克，蓮子60克，陳皮6克，砂仁6克。【用法】水煎服，每