心理委員培訓(xùn)

關(guān)于心理委員培訓(xùn)第1頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

歡迎大家成為班級心理輔導(dǎo)大家庭的一員！第2頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

人的成長必須要邁幾道“心”坎？●環(huán)境適應(yīng)

●角色重整

●人際交往

●學(xué)習(xí)方式

●交友戀愛

●

職業(yè)選擇第3頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三名言分享

只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是一個寂寞的人；只有超人的思維，卻不了解他自己，是一個迷惘的人；只有過人的智商，卻不懂得控制自己，是一個危險的人。

心理健康教育就是幫助你做一個自知的人，健康的人，快樂的人！清華大學(xué)心理學(xué)教授樊富珉

第4頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三01020304

健康新概念

班級心理委員的工作要求

心理危機的具體表現(xiàn)

基本能力測試

本期培訓(xùn)內(nèi)容第5頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三一、健康新概念1、健康的金三角社會適應(yīng)健康

生理健康心理健康第6頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三“五快”是指：1）吃得快：進(jìn)餐時，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。2)便得快：一旦感覺有便意，能很快排泄完大、小便，而且感覺良好。3)睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。4)走得快：行步自如，步履輕盈。5)說得快：思維敏捷，口齒伶俐。2.通俗的標(biāo)準(zhǔn)：“五快”和“三良好”一、健康新概念“三良好”指：1)良好的個性人格：情緒穩(wěn)定，性格溫和；性格堅強，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。2)良好的處事能力：觀察問題客觀、現(xiàn)實，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。3)良好的人際關(guān)系：助人為樂，與人為善，對人際關(guān)系充滿熱情。第7頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三3、我們離心理健康有多遠(yuǎn)？（1）正常的智力——一個明智的人（2）穩(wěn)定的情緒——一個快樂的人（3）有序的行為——一個有效能的人（4）和諧的關(guān)系——一個被人接納的人（5）客觀的自我——一個自信的人（6）成熟的人格——一個自我實現(xiàn)的人一、健康新概念第8頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三4.做一個心理健康的人——樹立三個“意識”一、健康新概念Ⅰ健康的意識：健康的一半是心理健康。樹立健康第一的意識，養(yǎng)成良好的生活方式。記?。撼晒?IQ*20%+EQ*80%Ⅱ開放的意識：開放自己，勇于交往，樂于分享，善于溝通！

求助的意識：建立人生的社會支持系統(tǒng)，將使你終生受益。相信他人，敢于示弱，懂得傾訴，善于求助！Ⅲ第9頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三4.做一個心理健康的人——培養(yǎng)五種心理能力環(huán)境適應(yīng)能力心理調(diào)節(jié)能力人際交往能力挫折承受能力心理康復(fù)能力正視現(xiàn)實調(diào)整自己接受改變情感表達(dá)方式情緒反應(yīng)強度動機趨向水平思維方向過程行動指向方式勇于交往樂于交往善于交往勇于接受理性面對積極化解清晰的自我意識積極的思維方式堅定的人生信念良好的學(xué)習(xí)能力一、健康新概念第10頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三5.識別各種心理問題一般心理困擾

嚴(yán)重心理問題

精神疾病與障礙ⅠⅡⅢ一、健康新概念第11頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三一般心理問題由現(xiàn)實因素引起；持續(xù)時間較短；情緒在理智控制之下；不嚴(yán)重破壞社會功能；情緒反應(yīng)尚未泛化。嚴(yán)重心理問題由想象因素引起；持續(xù)時間較長；情緒失控或過控；嚴(yán)重破壞社會功能；情緒反應(yīng)已經(jīng)泛化。精神疾病：妄想、幻覺一、健康新概念第12頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三

二、班級心理委員工作要求

心理委員工作要求宣傳與教育疏導(dǎo)與關(guān)懷培訓(xùn)與學(xué)習(xí)聯(lián)絡(luò)與反饋預(yù)警與協(xié)助主辦班級活動嚴(yán)守同學(xué)秘密不斷自我成長第13頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三1.

宣傳與教育。在班上組織各種形式的心理健康知識的宣傳普及工作，創(chuàng)設(shè)良好的班級心理環(huán)境。2.培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。定期參加心理健康老師召開的心理委員會議和專題培訓(xùn)，并將會議有關(guān)精神運用到生活中去。3.

疏導(dǎo)與關(guān)懷。對心理有困惑的同學(xué)進(jìn)行耐心開導(dǎo)，幫助其走出困境；或給予支持。4.聯(lián)絡(luò)與反饋。發(fā)現(xiàn)在心理上處于痛苦中的同學(xué)，要幫助、勸說、陪同到心語小屋，接受心理老師的咨詢和危機干預(yù)。二、班級心理委員工作要求第14頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三5.預(yù)警與協(xié)助。及時做好信息收集和匯報工作，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學(xué)，并有可能有偏激行為的同學(xué)要迅速及時地上報給班主任及相關(guān)老師，以便采取及時有效的應(yīng)對措施。6.嚴(yán)守同學(xué)秘密。嚴(yán)守同學(xué)的秘密；保守同學(xué)個人隱私和個人基本信息等；不能給同學(xué)制造二次傷害。7.不斷自我成長。不斷充實自己的心理健康知識，以提高其心理服務(wù)和心理教育能力；學(xué)做自己的心理醫(yī)生。二、班級心理委員工作要求第15頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三二、班級心理委員工作要求注意事項：1.注意保護(hù)好自己；避免界限不清。2.學(xué)會保密；第16頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三三、心理危機的具體表現(xiàn)1、青春期成熟性危機（1）異性交往過密而又缺乏父母關(guān)愛的同學(xué)。（2）戀愛受挫或失敗的同學(xué)。表現(xiàn)：父母工作比較忙，很少在家，或者單親，缺乏親情，需要異性的感情來彌補親情，感情過于依賴異性，一旦感情受挫，情緒失衡。2、學(xué)業(yè)危機（3）對學(xué)習(xí)過于重視，讀書很勤奮但成績不理想，或者面對重大挫折的同學(xué)。表現(xiàn)：某同學(xué)一向成績很好，但這次考試成績突然下降很多，最近常常表現(xiàn)出悶悶不樂（4）抑郁、自我封閉、過于內(nèi)向而又學(xué)業(yè)不良的學(xué)生。表現(xiàn)：在班上幾乎沒有好朋友或者比較談得來的同學(xué)，不樂意參加任何的集體活動，成績不怎么好，在集體活動中，總是一個人（5）有嚴(yán)重考試焦慮的學(xué)生。表現(xiàn)：平時很認(rèn)真學(xué)習(xí)，作業(yè)都比較好，但是一到考試，成績總是沒有什么提高，在考試的時候，呼吸困難，腦里一片空白，拉肚子，嘔吐等第17頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三三、心理危機的具體表現(xiàn)3、人際交往危機（6）不受同學(xué)們的歡迎，甚至受到同學(xué)的刻意孤立的同學(xué)。（7）初受處罰而又自尊心過強的學(xué)生。表現(xiàn)：某同學(xué)很愛面子，但被老師處罰后感到憤憤不平，從此對老師有強烈的不滿，甚至影響到成績4、家庭損傷中的學(xué)生危機（8）家庭突變而又處境不利、適應(yīng)困難的學(xué)生。（9）家庭教育不良、期望過高而又不善溝通的學(xué)生。（10）家庭破裂而又缺乏保護(hù)的學(xué)生。（11）離家出走的學(xué)生。表現(xiàn)：某同學(xué)一提及父母，就感到很苦惱，有強烈的不滿情緒，甚至憤怒流淚，又或者從來不提及父母，別人說到關(guān)于家庭的事情，他總是回避或者從不發(fā)表任何意見第18頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三注意及技巧:注意:不能隨便給同學(xué)亂扣帽子，有一個表現(xiàn)不代表有自殺傾向，但有自殺傾向就可能有這個表現(xiàn)。技巧:最近是否遇到什么困難呢？有什么我可以幫助你的？了解情況后及時把情況反映給班主任或心理老師，不要隨便給于該同學(xué)建議。第19頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三四、關(guān)懷的技巧1、關(guān)懷的原則：保持中立，沒有對與錯，不批評，只是傾聽，可以適當(dāng)給一些意見，然后把情況反映給老師2、保密的原則：不外傳：除班主任和心理老師外，不能告訴其他任何人當(dāng)事人的情況特殊情況例外：對方有明顯的自殺傾向；對方有可能采取極端行動，對他人或社會造成嚴(yán)重威脅（打架事件）一方面想辦法盡快通知班主任或心理老師，另一方面請求身邊的同學(xué)幫助阻止其有害行為。3、積極的傾聽：非言語的技術(shù)：目光注視、形體動作、聲音特征、真誠、熱情、尊重4、鼓勵、理解和支持：多換位思考、給予對方鼓勵和支持。第20頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三五、關(guān)心同學(xué)時遇到的困難1、我跟需要關(guān)注的同學(xué)接觸不多，難以主動去關(guān)注他。方法：1)糾正同學(xué)對心理委員工作的誤解，宣傳自己

2）與同學(xué)多交流，建立平易近人的形象

3）親切的問候，表示關(guān)心

4）從當(dāng)事人周邊的同學(xué)了解

5）向班主任或者心理老師反映情況2、雖然他需要關(guān)心，但是他是我討厭的人，甚至是全班公認(rèn)的不認(rèn)同的人，所以不想去關(guān)注他方法：允許有情緒反應(yīng)，了解他的情況后，如果自己不去幫助他,可以向班主任或者心理老師反映情況3、我已努力關(guān)心他了，但他意識不了自己需要幫助，拒絕我的關(guān)注。方法：向班主任或者心理老師反映情況，確定他是否需要關(guān)注第21頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三六、基本能力測試

1、當(dāng)一個同學(xué)向你傾訴內(nèi)心的苦惱，說著說著，他情不自禁地哭了起來。這時，你會選擇怎樣的行動？

A阻止他，告訴他“男兒有淚不輕彈”；

B批評他，告訴他哭是懦弱的表現(xiàn)；

C等待他，默默在旁陪伴，需要時遞上紙巾；

D告訴他，忍一忍就過去了。第22頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三六、基本能力測試2、關(guān)于保密，你的立場是：A在任何情況下，泄露同學(xué)的秘密都是不道德的；B若某同學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)或輔導(dǎo)員要求，則可透露該同學(xué)的秘密；C當(dāng)你判斷同學(xué)的行為可能會傷害自己或他人時，泄密并不算不道德；D只有專業(yè)的心理咨詢師才需要保密。第23頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三六、基本能力測試

一個三、四歲的孩子在玩耍，一不小心，被身邊的椅子絆了一下，摔倒了，大哭……這時，他的母親匆匆跑來，一邊抱起孩子，一邊說：“寶寶不哭，寶寶不哭，椅子壞，椅子絆了寶寶，媽媽打椅子?！毙『ⅠR上不哭了。媽媽的做法：A、正確的，簡單有效；

B、錯誤的，對小孩成長不利；

C、不論對錯，有用就行。3、關(guān)于責(zé)任感的問題第24頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三總之：心理委員需具備四項基本技能會觀察會判斷會傾聽會理解

會助人善助人有愛心情商高第25頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三七、實踐:

結(jié)合實際，你最近有沒有發(fā)現(xiàn)你班上有哪些同學(xué)是需要關(guān)注的？請選擇最需要關(guān)注的一個同學(xué)，簡單談?wù)勊心男┲饕憩F(xiàn)？你是怎樣去關(guān)注他或者怎樣去幫助他的？出現(xiàn)了怎樣的困難？第26頁，講稿共28頁，2023年5月2日，星期三結(jié)束語

有一支隊伍,不見得有多么響亮的口號，