值得看的心理書籍

值得看的心理書籍值得看的心理書籍

擁有好心態(tài)，不是一蹴而就的事，需要我們刻意培養(yǎng)，閱讀心理書籍是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面我?guī)痛蠹艺砹酥档每吹男睦頃瑑H供參考，希望能夠幫助到大家。

值得看的心理書籍11、（卡耐基正能量）

這算是我第一本認(rèn)真閱讀并給了我很大影響的心理書籍。

通過閱讀，我開場(chǎng)調(diào)節(jié)本人，學(xué)會(huì)從本身找問題，而不是像以前把所有的不幸、挫折都?xì)w結(jié)于外部原因。

（卡耐基正能量）是根據(jù)作者戴爾·卡耐基的著作提煉出的正能量思想精華。

全書包括心態(tài)正能量、溝通正能量、人脈正能量、行為正能量、挫折正能量、影響正能量、口才正能量、快樂正能量等八個(gè)方面。

這本書條理明晰，十分容易讀懂，每一個(gè)大方面里包含了很多小的策略、方法論，同時(shí)用一個(gè)真實(shí)故事去啟發(fā)我們，結(jié)尾處又用正能量箴言進(jìn)行總結(jié)。

（卡耐基正能量）能夠講開啟了我的心理學(xué)之路，也促使我報(bào)了心理咨詢師三級(jí)，去更多地了解心理學(xué)知識(shí)。

由于這本書不是卡耐基本人寫的，而是根據(jù)他的思想編著的，所以傳播量不大。

本書閱讀難度小，很合適初次閱讀心理類書籍的小伙伴。

2、（潛意識(shí)的氣力）

【美】約瑟夫·墨菲

有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把一枚硬幣放在手背上，然后告訴本人，這枚硬幣會(huì)產(chǎn)生熱量，結(jié)果放硬幣的地方真的發(fā)紅發(fā)燙。這其實(shí)就是運(yùn)用了潛意識(shí)的氣力。

作者以為所有的疾病都源于心，治愈的方法只要一個(gè)，那就是信念。治愈的氣力只要一種，那就是你的潛意識(shí)。作者本人也通過潛意識(shí)戰(zhàn)勝了惡性皮膚癌。

可能大家會(huì)驚嘆潛意識(shí)的氣力如此之大。其實(shí)是有科學(xué)根據(jù)的。

假設(shè)你因一件事長(zhǎng)時(shí)間擔(dān)憂、焦慮、恐懼、絕望，那么你出現(xiàn)問題的不僅是本人的情緒，這種負(fù)面情緒會(huì)阻礙心、肺、胃和腸的正常工作，最終引發(fā)器質(zhì)性病變。

所以我們需要不斷利用潛意識(shí)的氣力去促使本人擺脫消極思想。本書具體地介紹了什么是潛意識(shí)，怎樣利用潛意識(shí)的氣力。

3、（自卑與超越）

【奧地利】阿爾弗雷德·阿德勒

作者是奧地利精神分析巨匠，個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人。

最有資格講自卑是能夠超越的就是曾經(jīng)被自卑所羈絆最后自信樂觀的人。

作者阿爾弗雷德·阿德勒幼年時(shí)體格瘦弱，身材矮小，長(zhǎng)相一般，但這不是最打擊他的，讓他感到強(qiáng)烈自卑的是人們經(jīng)常把他與“高富帥〞的哥哥進(jìn)行比照。但作者并沒有持續(xù)深陷自卑中，他相信人是能夠超越自卑的，只要努力，就能改變本人。

本書從個(gè)人、家庭、學(xué)校、職業(yè)、愛情與婚姻等方面進(jìn)行分析。同時(shí)給我們提供方法論，指導(dǎo)我們?cè)鯓咏鉀Q現(xiàn)實(shí)問題，從根源上擺脫自卑。

作者以為：我們每個(gè)人的心理都有不同程度的自卑因子，由于我們都希望本人的情景能變的更好。假如我們能改良環(huán)境，就能逐步擺脫自卑心理。

自卑的危害十分大，當(dāng)一個(gè)人自卑時(shí)他就會(huì)消極地對(duì)待人生，改變也就無從談起了。所以要想改變生活，首先改變自卑的心態(tài)。當(dāng)我們對(duì)生活充滿自信心時(shí)，我們就很愿意自律，很愿意愛本人、愛別人。

4、（人生的智慧）

【德】叔本華

（人生的智慧）讓叔本華在晚年一舉成名。本書討論了與每個(gè)人息息相關(guān)的健康、名望、財(cái)富、處事原則等。能夠幫助我們獲得享有幸福的方法。

5、（登天的感覺）

【中國(guó)】岳曉東

本書記載了作者在哈fo大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢案例。

人人都有心理問題。哈fo的學(xué)生也會(huì)被自卑壓得透不過氣來，聲稱本人是全哈fo最自卑的人。

案例之一的麗莎是個(gè)瘦小，長(zhǎng)相平常的女生。曾經(jīng)讓她引以為豪的學(xué)習(xí)在哈fo已不是優(yōu)勢(shì)，她得了“新生適應(yīng)不良綜合癥〞，不適應(yīng)哈fo里的學(xué)習(xí)，生活等各方面。怨的全是別人，嘆的都是本人。

作者通過“宣泄不良情緒〞、“轉(zhuǎn)移比擬對(duì)象〞、“樹立自自信心〞、“采取行動(dòng)’等措施讓麗莎發(fā)現(xiàn)本人在學(xué)習(xí)上的問題，并鼓勵(lì)她參加活動(dòng)。最終讓麗莎一步步走出了自卑，過上了積極向上的生活。

書中十個(gè)案例包括了學(xué)業(yè)、工作、家庭、愛情等方面。每個(gè)案例后面作者都會(huì)參加分析，對(duì)案例的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題進(jìn)行詳盡的討論。書中還講了一些有關(guān)心理咨詢或心理學(xué)的小知識(shí)。

也許我們不會(huì)從事心理咨詢師這個(gè)行業(yè)，但是當(dāng)親近的人碰到心理問題時(shí)，我們需要扮演心理咨詢師的角色。好聽的安慰話也許沒有本質(zhì)性的作用，如能把握一些心理學(xué)方面的知識(shí)，技巧，運(yùn)用心理學(xué)方法去安慰，引導(dǎo)別人往往能夠起到事半功倍的作用。

6、（少有人走的路）

【美】M·斯科特·派克

（十天一本書|你走的路，一定是少有人走的路）

這是一本通俗的心理學(xué)著作。它出自出色的心理醫(yī)生斯科特·派克。

本書包含了四個(gè)部分：自律、愛、成長(zhǎng)與信仰、恩典。

作者以為：幾乎人人都有心理問題，只不經(jīng)過度不同罷了；幾乎人人都有不同程度的心理疾病，只不過得病的時(shí)間不同罷了。

心智的成熟不可能一蹴而就，它是一個(gè)艱辛的旅程。派克從四個(gè)方面告訴我們心智該怎樣成熟。

7、（自控力）

【美】凱利麥格尼格爾

（自控力）是斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。之所以受歡迎是由于它合適各種人群，而且只需要10周就能夠成功把握本人的時(shí)間和生活。

相信很多人有那種欲罷不能的時(shí)候，減肥抗拒不了美食誘惑，想學(xué)習(xí)抗拒不了吃喝玩樂的誘惑，想早起，但是舍不得溫床，想提高做事效率，但擺脫不了拖延癥。等等一些現(xiàn)象足以講明我們的自控力不夠。

本書通過介紹什么是自控力，自控力的重要性，怎樣培養(yǎng)自控力等能夠很好地幫助我們成為一個(gè)能夠掌控本人生活和時(shí)間的人。

8、（情商）

【美】丹尼爾·戈?duì)柭?/p>

作者以為情商比智商更重要。

他把情商概括為五個(gè)方面的能力：認(rèn)識(shí)本身情緒的能力、妥善管理情緒的能力、自我鼓勵(lì)的能力、認(rèn)識(shí)別人情緒的能力、管理人際關(guān)系的能力。

我們經(jīng)常會(huì)用情商不高去評(píng)論一個(gè)人，那么到底什么是情商，也許我們并不完全知道。通過閱讀本書，你會(huì)知道情緒的管理機(jī)制，情商的本質(zhì)，怎樣運(yùn)用本人的情商。

如今，我們的生活快節(jié)拍，高壓力，假如沒有足夠的情商，很難處理好復(fù)雜的人際關(guān)系。所以應(yīng)該閱讀一些能夠提高情商的書籍。

9、（烏合之眾：群眾心理研究）

【法】古斯塔夫·勒龐

作者在書中不斷地以簡(jiǎn)潔或時(shí)代錯(cuò)置的方式將人們所關(guān)心的問題呈現(xiàn)出來，例如社會(huì)服從或過于服從、單一乏味的趣味、從眾的反叛心理、被別人支配的自我、逃離自由投靠領(lǐng)袖、群眾行為等等。

作者以為個(gè)體的人往往是理性的，但是進(jìn)入群體之后，就會(huì)喪失理性，暴露一系列的問題。

很多人以為心理書籍是雞湯，心理書籍是有雞湯的作用，但它并非雞湯。它是建立在試驗(yàn)，研究的基礎(chǔ)上的。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理書籍的作者大部分都是心理學(xué)家，但是雞湯文的作者往往是把心理學(xué)家的理論斷章取義進(jìn)行加工。

值得看的心理書籍2（心理學(xué)與生活）

本書看點(diǎn)本書是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書。

作者菲利普·津巴多是當(dāng)今世界首屈一指的心理學(xué)家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)而出名世界。

本書不僅介紹心理學(xué)的經(jīng)典理論知識(shí)，而且致力于利用堅(jiān)實(shí)的科學(xué)研究來與心理學(xué)中的錯(cuò)誤觀念作戰(zhàn)。

（社會(huì)心理學(xué)）

本書看點(diǎn)本書涵蓋了社會(huì)心理學(xué)的基本問題和研究方法，以及個(gè)體對(duì)社會(huì)和自我的認(rèn)識(shí)、個(gè)體態(tài)度和從眾行為、團(tuán)體經(jīng)過和人際溝通、親社會(huì)行為和攻擊行為等社會(huì)心理與行為特征。

本書使讀者不僅能夠領(lǐng)略一門學(xué)問嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的魅力，同時(shí)也深深浸潤(rùn)在希望以科學(xué)使世界更美妙的人文關(guān)心之中。

本書很慎重地躲避種族歧視并注重對(duì)性別、文化等差異的分析，扭轉(zhuǎn)了我們對(duì)心理學(xué)的偏見。

（烏合之眾）

本書看點(diǎn)作者古斯塔夫·勒龐，法國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家。

本書極為精致地描繪了集體心態(tài)，對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的考慮發(fā)揮了宏大影響。

本書鞭辟入里，入木三分，是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中最具影響力的著作，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。

（愛的藝術(shù)）

本書看點(diǎn)作者艾里希·弗洛姆，著名德裔美籍心理學(xué)家、精神分析學(xué)家。

假如不努力發(fā)展本人的全部人格，假如沒有愛別人的能力，那么人們?cè)诒救说膼矍樯钪幸灿肋h(yuǎn)得不到知足。

本書出版至今在全世界暢銷不衰，被譽(yù)為現(xiàn)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品。

（少有人走的路）

本書看點(diǎn)（出版者周刊）曾這樣評(píng)論該書：“這是一部罕見的心理學(xué)杰作，早在1983年，它便成為有口皆碑的超級(jí)暢銷讀物。〞

人生是一場(chǎng)艱苦之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。作者帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列困難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終到達(dá)自我認(rèn)知的'更高境界。

該書曾在美國(guó)最著名的（紐約時(shí)報(bào)）暢銷書排行榜上連續(xù)上榜近二十年。

（活出生命的意義）

本書看點(diǎn)作者弗蘭克爾，荷蘭著名心理學(xué)家，享有盛譽(yù)的存在—分析學(xué)講的領(lǐng)袖，被以為是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。

“弗蘭克爾不止是二戰(zhàn)納粹集中營(yíng)走出的待決囚徒，他用一生證實(shí)絕處再生的意義：煉獄般的痛苦一經(jīng)超越，枝頭綻放的將是愛與希望的花蕾……〞

本書獲選“美國(guó)最有影響力的十大圖書〞之一，并入選香港大學(xué)必讀50本圖書。

（法西斯效應(yīng)）

本書看點(diǎn)作者菲利普·津巴多，心理學(xué)研究和教學(xué)領(lǐng)域工作四十多年，獲得希爾加德普通心理學(xué)終身成就獎(jiǎng)。

好人是怎樣變成惡魔的？作者結(jié)合了從“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)〞到伊拉克監(jiān)獄虐囚案等社會(huì)現(xiàn)象，分析復(fù)雜的人性，解釋“情境氣力〞對(duì)個(gè)人行為的影響。

是全球最具傳奇的真人實(shí)境實(shí)驗(yàn)，了解人性最需要看的經(jīng)典著作。

（為何家會(huì)傷人）

武志紅

書中用一個(gè)個(gè)心理案例反映了中國(guó)式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式，比方父母對(duì)孩子的溺愛，成人對(duì)長(zhǎng)輩的愚孝，注重親子關(guān)系大于夫妻關(guān)系、不注重本人的感受等等。相信你在讀的時(shí)候，可能會(huì)對(duì)本人原生家庭中那些讓你難受又講不出來的東西，有更深的感悟。通過閱讀，發(fā)現(xiàn)和感悟它們，這就是自我轉(zhuǎn)變的開場(chǎng)。

（自卑與超越）

阿德勒

本書的作者阿德勒，童年患有佝僂病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并沒有被病痛打敗，反而不斷地超越本人，成為世界出色的精神分析大師。這本書就是作者從生活經(jīng)歷和心理學(xué)背景出發(fā)，與我們討論生活的意義、自卑感與優(yōu)越感、早期記憶、家庭和學(xué)校對(duì)孩子的影響等與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話題。假如你如今正處于人生的低谷，不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦！

（幻想即現(xiàn)實(shí)）