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《耐久跑》教學(xué)教案《耐久跑》學(xué)習(xí)教案教材耐久跑游戲:“爬行的獅子”重點(diǎn)掌握耐久跑的呼吸方法難點(diǎn)克服“極點(diǎn)”,獲得“第二次呼吸”教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):了解耐久跑,以及‘極點(diǎn)’與‘第二次呼吸’2、技能目標(biāo):掌握耐久跑的基本技術(shù)3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難,以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動(dòng)1.體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。2.師生相互問(wèn)好。3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見(jiàn)習(xí)生。1、“取字”游戲,游戲中激勵(lì)學(xué)生應(yīng)該有像獵豹、雄鷹、飛虎、猛龍一樣不畏艱險(xiǎn),勇往直前,展翅翱翔的意志品質(zhì),為后面的耐久跑做鋪墊;2、徒手操;擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)弓步壓腿手腕腳腕運(yùn)動(dòng)2’10’`一、隊(duì)列如圖示?????????????????????????二、練習(xí)圖:跟隨教師做徒手操。要求:快、靜、齊。要求:1、認(rèn)真完成游戲,游戲中注意安全,同時(shí)激發(fā)學(xué)生上課的積極性;2、呼吸自然,有節(jié)奏的跑。要求:動(dòng)作舒展充分熱身教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求基本部分1、耐久跑的呼吸方法:學(xué)習(xí)運(yùn)用口和鼻子配合呼吸,每二、三步一呼,二、三步一吸的方法2、克服極點(diǎn),獲得‘第二次呼吸’3、游戲中練習(xí)耐力跑游戲:爬行的獅子1、講述耐久跑的基本呼吸方法,讓學(xué)生在長(zhǎng)距離“螞蟻搬家”游戲中注意體驗(yàn)3、在“合并跑”練習(xí)中給與學(xué)生鼓勵(lì),陪同學(xué)生克服極點(diǎn);4、在耐久跑游戲中克服“極點(diǎn)”,迎來(lái)“第二次呼吸”,讓學(xué)生體會(huì)耐久跑的整個(gè)過(guò)程,體會(huì)正確的呼吸方法。10’`15’一、1、在教師規(guī)定的路線下進(jìn)行耐久跑的呼吸方法的訓(xùn)練。2、找到適合自己的呼吸方式。3、練習(xí)有節(jié)奏的耐久跑二、練習(xí)圖1、螞蟻搬家的練習(xí)圖學(xué)生在游戲中注意體會(huì)耐久跑的呼吸方式,選擇最適合自己的呼吸方式;2、“合并跑”的練習(xí)圖形要求:1教師講解要求。2組織學(xué)生練習(xí)。3堅(jiān)持完成耐久跑。要求:通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作認(rèn)真完成游戲。根據(jù)每個(gè)同學(xué)身體狀況的不同,由每組學(xué)生自己安排學(xué)生的順序。要求:學(xué)生堅(jiān)持不懈,克服困難,調(diào)整呼吸,迎來(lái)第二次呼吸教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求結(jié)束部分1、聽(tīng)輕音樂(lè)整理放松心情2、在音樂(lè)聲中放松身體3、課堂小結(jié)4、師生再見(jiàn)一、在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3’`一、隨教師做充分放松二、學(xué)生自我評(píng)估,并談出本節(jié)課收獲。三、師生再見(jiàn)四、收交器材要求:1、使身心充分放松、調(diào)整呼吸。2、認(rèn)真思考得失。預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率130-150次/分,練習(xí)密度在42%左右場(chǎng)地器材足球場(chǎng),4個(gè)標(biāo)志桿,四個(gè)呼啦圈學(xué)情分析小學(xué)四年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)關(guān)鍵時(shí)期,身體尚未定型,發(fā)育尚未完成,心理尚未\o"很成熟很現(xiàn)實(shí)的說(shuō)說(shuō)"成熟。教師在教學(xué)中多用激勵(lì)手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。通過(guò)耐久跑教學(xué),使學(xué)生要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動(dòng),在身體有輕微難受的情況下堅(jiān)持完成任務(wù),促使學(xué)生身心全面發(fā)展。我班學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難、不畏艱險(xiǎn)的意志品質(zhì),在運(yùn)動(dòng)中都體現(xiàn)出了學(xué)生們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。效果分析依據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的教育精神和理念,本節(jié)課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,“以學(xué)生發(fā)展為本”,突出學(xué)生主體地位,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力,以游戲的形式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,充分感受自主與合作的快樂(lè),探究與成功的喜悅,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和不怕困難、勇往直前的意志品質(zhì)。一、教學(xué)效果分析:創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課,激發(fā)學(xué)生興趣,首先落實(shí)課教學(xué)常規(guī),提高課堂的規(guī)范性教學(xué)生常規(guī)教育。熱身運(yùn)動(dòng):采用“取字”游戲,既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,又激發(fā)了學(xué)生不畏艱險(xiǎn),克服困難的意志品質(zhì),重要是為后面的耐久跑做好鋪墊;結(jié)合徒手操做好充分的準(zhǔn)備。首先,大家互相交流,從日常生活中的跑步中,總結(jié)耐久跑的呼吸方式,然后以“螞蟻搬家”的游戲,讓學(xué)生體會(huì)耐久跑中正確的呼吸方式(每?jī)扇揭晃鼩?,每?jī)扇揭缓魵猓?。最后,配音?lè)進(jìn)行放松練習(xí),使學(xué)生身心得到充分的放松。教師和學(xué)生相互點(diǎn)評(píng)本課,收回器材、師生再見(jiàn)。二、教學(xué)中存在的不足:1、有個(gè)別學(xué)生行為習(xí)慣整體一般,需要加紀(jì)律要求,增強(qiáng)他們的團(tuán)體意識(shí)。2、小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生存在個(gè)體性差異,需在今后的教學(xué)中制訂單獨(dú)的教學(xué)計(jì)劃,盡快提高他們的綜合素質(zhì)。三、提高教學(xué)質(zhì)量的措施:1、加強(qiáng)學(xué)生的思想教育,貫徹終身體育思想。2、注重學(xué)生的生理、心理特征的變化,培養(yǎng)健康的人格。3、提高學(xué)生的體育理論知識(shí)水平,使學(xué)生懂得健康的重要性。教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是人教版《小學(xué)體育》水平二(四年級(jí))課程中的學(xué)習(xí)內(nèi)容,耐久跑的練習(xí)是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課,也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講,是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講,比較單一;對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中,則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的訓(xùn)練課。耐久跑對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高,簡(jiǎn)單進(jìn)行練習(xí)容易造成學(xué)生反感與興趣低落。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)受興趣牽制的原理,我設(shè)計(jì)了用“興趣”這條主線來(lái)統(tǒng)領(lǐng)整節(jié)課的活動(dòng),并把新課程標(biāo)準(zhǔn)中提出的“要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動(dòng),在身體有輕微難受的情況下堅(jiān)持完成任務(wù)?!睘榍腥肟?,在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化,選用游戲的方式組織教學(xué),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在枯燥而又乏味的練習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,初步解決了學(xué)生厭倦耐久跑的難題,同時(shí)新課程的理念也得到了充分的貫徹落實(shí)。評(píng)測(cè)練習(xí)一、評(píng)價(jià)內(nèi)容:1、耐久跑過(guò)程中的呼吸方式和呼吸節(jié)奏2、耐久跑中出現(xiàn)了極點(diǎn)怎樣調(diào)整呼吸和步伐,迎來(lái)第二次呼吸二、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):內(nèi)容優(yōu)秀良好及格評(píng)價(jià)者運(yùn)動(dòng)知識(shí)能較好的運(yùn)用要領(lǐng)技能,并作出相應(yīng)動(dòng)作,形成評(píng)價(jià)初步能運(yùn)用要領(lǐng)技能,能評(píng)價(jià)能說(shuō)出整個(gè)過(guò)程的要領(lǐng)小組長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)技能熟練掌握耐久跑中正確的呼吸方式,并能很好的應(yīng)用到耐久跑中較好掌握耐久跑的呼吸方式,呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合基本掌握耐久跑的正確呼吸方式。小組長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)情感很好地克服運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”,堅(jiān)持不懈的迎來(lái)“第二次呼吸”較好的克服運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)得“極點(diǎn)”,能迎來(lái)“第二次呼吸”基本能克服運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”,但是很難迎來(lái)“第二次呼吸”教師和學(xué)生具體評(píng)價(jià)方法:學(xué)生自主對(duì)比評(píng)價(jià)、教師總結(jié)評(píng)價(jià)、師生交流互評(píng)。說(shuō)明:教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要從正面入手,鼓勵(lì)為主,適時(shí)、準(zhǔn)確地給予正確的及時(shí)評(píng)價(jià),讓他們知道自己的長(zhǎng)處,進(jìn)步和不足,從而增強(qiáng)信心,以便再進(jìn)行下次動(dòng)作練習(xí)時(shí)及時(shí)改正。課后反思按新課程標(biāo)準(zhǔn)上體育課關(guān)鍵要看學(xué)生是否發(fā)揮了主體作用,是否全身心的參與體育的學(xué)習(xí)和鍛煉,學(xué)習(xí)方式是否表現(xiàn)出主動(dòng)參與、積極探究、互幫互學(xué)、合作學(xué)習(xí),體育知識(shí)技能是否在原有的基礎(chǔ)上有所提高,對(duì)體育的情感、態(tài)度、價(jià)值觀是否發(fā)生積極的變化,師生關(guān)系是否融洽,學(xué)習(xí)氛圍是否民主、愉快、合作,是否為學(xué)生留有創(chuàng)造思考和探究學(xué)習(xí)的空間等等。本課安排的主教材是耐久跑項(xiàng)目,如何將枯燥的耐久跑成為學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目,這是值得研究的問(wèn)題。在教案的設(shè)計(jì)時(shí),我將耐久跑游戲化,使學(xué)生在玩游戲的過(guò)程中完成跑的任務(wù)。同時(shí)讓學(xué)生知道跑步前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),并要學(xué)會(huì)呼吸的方法,跑完后做好自我放松整理,這樣做學(xué)生練習(xí)時(shí)不會(huì)太感到疲憊。將游戲比賽活動(dòng)融入耐久跑的教學(xué),改變跑的形式,注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。為了突破學(xué)生被動(dòng)接受的傳統(tǒng)教學(xué)模式,巧妙地采用游戲的形式,讓學(xué)生進(jìn)入角色,然后,教師根據(jù)教學(xué)效果進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾?,使?dòng)與靜、快與慢有機(jī)的結(jié)合,控制好整個(gè)教學(xué)節(jié)奏,學(xué)生學(xué)習(xí)效果較好。但在本課的教學(xué)中,容易出現(xiàn)個(gè)別同學(xué)完成任務(wù)不好而影響了小組,受到同伴的指責(zé),這時(shí)教師要做好學(xué)生的思想工作,要讓學(xué)生明白鼓勵(lì)幫助同伴才能共同進(jìn)步。課標(biāo)分析本課以《新課標(biāo)》為依據(jù),充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想,結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,組織安排教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)上根據(jù)學(xué)生的各種差異性制定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法,堅(jiān)持面向全體學(xué)生,努力做到因材施教,使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。對(duì)于耐久跑這一教材內(nèi)容本身來(lái)講比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥,但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)的過(guò)程中,則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的教學(xué)內(nèi)容。它對(duì)鍛煉學(xué)生的體能及培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)都有很高的價(jià)值。不過(guò)這類教材確實(shí)比較難上,學(xué)生對(duì)此興趣也不高。而新課程標(biāo)準(zhǔn)給我們提出了“要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),能在一定困難條
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